Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อเยอะมากค้ะ
ติดตามแล้วนะคะ เริ่มทำตามขั้นพื้นฐานเข้าวันที่2แล้ว..เรียกเหงื่อดีมากเลยพรุ่งนี้ต่อวันที่3ค่ะ
ชอบท่าฝึกนี้ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
กำลังฝึกทำคะ เปิดอยู่วิดีโอเก่าคะครูสอนดีมากคะเข้าใจง่ายแต่เสียงเบาไปหน่อยคะ
ดีมากค่ะ รู้สึกหายปวดหัวเพราะหายใจถูกต้องด้วย น้อง แมวน่ารักอิอิ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ การสอน ให้การฝึก เพราะทั้ชีวิตไม่เคยได้ให้เวลานี้กับตนเองเลย...ขอบคุณครูมากค่ะ ยังทำได้ไม่เหมือนเลยแต่พยายามฝึกวันละท่าตามไปค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ เสร็จแล้วสบายตัวมากค่ะ
สู้ๆนะพาไปทำได้หรือทำไม่ได้ก็สู้ๆนะคะ
กำลังหัดคะ เปิดดูวีดีเก่าของครูจิ๊บ พูดเข้าใจง่ายคะ ขอบคุณมากนะคะ
ฝึกวันที่สองแล้วค่ะ ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แบบนี้ชอบเลยค่ะไม่เหนื่อยมาก แต่ได้ทุกส่วนของร่างกาย 😍😍
สุดยอดมากคะครูจิ้บ
ขอบคุณมากค่ะเพิิ่งจะหัดเล่นโยคะค่ะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อดีมากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะหนูชื่อพรค่ะหนูชอบเล่นโยคะมากเลยค่ะ
ยืดกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อได้ดีเลยค่ะ หลังออกกำลังกายแบบหนักมา เพิ่งเริ่มเล่นโยคะค่ะ
วันนี้2ค่ะ..เหงื่อท่วมตัวเลย😁😁
ขอบคุณคร่าาา
ขอบคุนค่ะ ครูน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
แบบแรกหนูการ์ดหนูก็จะทำไม่ได้นะเนี่ยหนูก็ทำได้แค่ 235 บ้างนะคะ ชื่อน้ำหวานค่ะ ใครบ้างคะ มีกี่คนคะ
เริ่มใหม่ได้ไหมคะหนูไม่ทันค่ะ เริ่มคิดใหม่นะคะเริ่มจะไปตอนแรกเพราะหนูไม่ทัน รองเท้า ข่าวคนอื่นเลย จะรีบมาดูอีกครั้งหนึ่ง กลับบ้านก่อนค่ำละจะข้ามละ เพิ่งมาดูคลิปนะคะ
มีแมวด้วย
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆค่ะยืดมากมาย❤️
น้องเหมียวๆน่ารักค่ะ 😄ขอบคุณมากค่ะ จะเริ่มลองทำพรุ่งนี้ดูค่ะ
สวัสดีค่ะหนูชื้อน้ำขิงค่ะ
111
วันนี้ติดตามครูจิ๊บเป็นครั้งที่2ค่ะได้ฝึกหายใจได้ดีขึ้นคะ
มีฝึกวันที่5หรือเปล่าคะ/แอ่ง
ขอบคุณมากค่ะ
ผ่อนคลายกล้าม เนี้อดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ 👍👍👍
มาแล้วครับ ครั้งที่แล้วเล่น ขาสั่นๆ ยอมรับว่าแอบนั้ง ทำตามไม่ไหว บางที ฮ่าๆ ขอบคุณมากครับ
ชอบมากค้ะ👍🏼😊
ขอบพระคุณค่ะครูจิ๊บ.ทำให้กลับมาเล่นโยคะอีกครั้ง.ก็ใช้พิ้นฐานนี้ฝึกใหม่ค่ะ
🐾
7777777777777777777777877777
ชอบมากคะ ขอบคุณคะ
🙏😊
อายุ 66 แล้วฝึกได้ไหม
ผมพึ่งฝึกได้เป็นวันที่สองแล้ว ผมไม่เคยต้องใช้เบาะโยคะ หมอนโยคะ หรืออะไรเลยเก่งป๊ะ (จริงๆก็อยากใช้แต่ไม่มี)
ต้องใช้ ไม่งั้นเจ็บเข่านะครับ
คนอ้วนทําได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากกกค่ะ ❤
25:58 ท่านี้จี๊ดๆปลายเท้า มีใครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ย
ไม่มีอุปกรณ์เลยคร้า
28:13 ถ้าไม่มีไม่เป็นไรปะครับ
ขอบคุณค่า
ผมฝึกเมื่อวานตามพี่ปวดวันนี้เป็นไข้วันนี้เลยต้องมาซ้ำครับ555
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งเริ่มฝึกค่ะสอนดีมากเลยเสียงใสด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เหงื่อเยอะมากค้ะ
ติดตามแล้วนะคะ เริ่มทำตามขั้นพื้นฐานเข้าวันที่2แล้ว..เรียกเหงื่อดีมากเลยพรุ่งนี้ต่อวันที่3ค่ะ
ชอบท่าฝึกนี้ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
กำลังฝึกทำคะ เปิดอยู่วิดีโอเก่าคะ
ครูสอนดีมากคะเข้าใจง่าย
แต่เสียงเบาไปหน่อยคะ
ดีมากค่ะ รู้สึกหายปวดหัวเพราะหายใจถูกต้องด้วย
น้อง แมวน่ารักอิอิ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ การสอน ให้การฝึก เพราะทั้ชีวิตไม่เคยได้ให้เวลานี้กับตนเองเลย...ขอบคุณครูมากค่ะ ยังทำได้ไม่เหมือนเลยแต่พยายามฝึกวันละท่าตามไปค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ เสร็จแล้วสบายตัวมากค่ะ
สู้ๆนะพาไปทำได้หรือทำไม่ได้ก็สู้ๆนะคะ
กำลังหัดคะ เปิดดูวีดีเก่าของครูจิ๊บ พูดเข้าใจง่ายคะ ขอบคุณมากนะคะ
ฝึกวันที่สองแล้วค่ะ ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แบบนี้ชอบเลยค่ะไม่เหนื่อยมาก แต่ได้ทุกส่วนของร่างกาย 😍😍
สุดยอดมากคะครูจิ้บ
ขอบคุณมากค่ะเพิิ่งจะหัดเล่นโยคะค่ะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อดีมากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะหนูชื่อพรค่ะหนูชอบเล่นโยคะมากเลยค่ะ
ยืดกล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อได้ดีเลยค่ะ หลังออกกำลังกายแบบหนักมา เพิ่งเริ่มเล่นโยคะค่ะ
วันนี้2ค่ะ..เหงื่อท่วมตัวเลย😁😁
ขอบคุณคร่าาา
ขอบคุนค่ะ ครูน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
แบบแรกหนูการ์ดหนูก็จะทำไม่ได้นะเนี่ยหนูก็ทำได้แค่ 235 บ้างนะคะ ชื่อน้ำหวานค่ะ ใครบ้างคะ มีกี่คนคะ
เริ่มใหม่ได้ไหมคะหนูไม่ทันค่ะ เริ่มคิดใหม่นะคะเริ่มจะไปตอนแรกเพราะหนูไม่ทัน รองเท้า ข่าวคนอื่นเลย จะรีบมาดูอีกครั้งหนึ่ง กลับบ้านก่อนค่ำละจะข้ามละ เพิ่งมาดูคลิปนะคะ
มีแมวด้วย
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆค่ะยืดมากมาย❤️
น้องเหมียวๆน่ารักค่ะ 😄
ขอบคุณมากค่ะ จะเริ่มลองทำพรุ่งนี้ดูค่ะ
สวัสดีค่ะหนูชื้อน้ำขิงค่ะ
111
วันนี้ติดตามครูจิ๊บเป็นครั้งที่2ค่ะ
ได้ฝึกหายใจได้ดีขึ้นคะ
มีฝึกวันที่5หรือเปล่าคะ/แอ่ง
ขอบคุณมากค่ะ
ผ่อนคลายกล้าม เนี้อดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ 👍👍👍
มาแล้วครับ ครั้งที่แล้วเล่น ขาสั่นๆ ยอมรับว่าแอบนั้ง ทำตามไม่ไหว บางที ฮ่าๆ ขอบคุณมากครับ
ชอบมากค้ะ👍🏼😊
ขอบพระคุณค่ะครูจิ๊บ.ทำให้กลับมาเล่นโยคะอีกครั้ง.ก็ใช้พิ้นฐานนี้ฝึกใหม่ค่ะ
🐾
7777777777777777777777877777
ชอบมากคะ ขอบคุณคะ
🙏😊
อายุ 66 แล้วฝึกได้ไหม
ผมพึ่งฝึกได้เป็นวันที่สองแล้ว ผมไม่เคยต้องใช้เบาะโยคะ หมอนโยคะ หรืออะไรเลยเก่งป๊ะ (จริงๆก็อยากใช้แต่ไม่มี)
ต้องใช้ ไม่งั้นเจ็บเข่านะครับ
คนอ้วนทําได้มั้ยคะ
ขอบคุณมากกกค่ะ ❤
25:58 ท่านี้จี๊ดๆปลายเท้า มีใครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ย
ไม่มีอุปกรณ์เลยคร้า
28:13 ถ้าไม่มีไม่เป็นไรปะครับ
ขอบคุณค่า
ผมฝึกเมื่อวานตามพี่ปวดวันนี้เป็นไข้วันนี้เลยต้องมาซ้ำครับ555
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งเริ่มฝึกค่ะสอนดีมากเลยเสียงใสด้วยค่ะ