Αρετή καλησπέρα! Εχω παρατηρήσει πως οι ρυτίδες στο πλαινο του ματιου ( ποδι της χήνας) σχηματίζονται μόνο όταν χαμογελάω έντονα. Συμβαίνει σε όλους αυτό όσο γυμνασμενο κι αν είναι το προσωπο; Ή με την face yoga επιδέχεται βελτίωση; Ευχαριστώ🙏💕
Και βέβαια θα δείτε βελτίωση αν οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά! θα πρέπει να προσέχετε να μην κάνετε ρυτίδες στο πλάι των ματιών σε ασκήσεις που αφορούν άλλες μυϊκές ομάδες!
Ύστερα απο απώλεια βάρους με αποτέλεσμα τη χαλάρωση τι θεωρείτε ειναι σημαντικότερο για το πρόσωπο; Η διάταση η εκγύμναση ή και τα δύο; Η διάταση θα πρέπει να γίνεται πρίν απο ασκήσεις εκγύμνασης κάθε φορά ή θα πρέπει για ένα διάστημα να γίνουν ασκήσεις διάτασης και μόνο ώστε σε επόμενη φάση να γίνουν ασκήσεις εκγύμνασης;
Υπέροχη ενημέρωση ευχαριστώ❤
Συνηθως στελνω καρδουλες γιατι αυτα που λες ειναι πολυ χρισημα κ σωστα σε ευχαριστω πολυ Αρετη μου κ σε παρακολουθω παντα❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!!!
Πολύ ωραίο vd...είστε πολύ επεξηγηματικη!🌷
Σας γνώρισα πολύ πρόσφατα κ ΘΑ ΜΕΙΝΩ!💟
.
Σ´ευχαριστώ πολύ πολύ!!!
Στο 5λεπτο προγραμμα εχετε βαλει το λιονταρι στο τελος.Να το κανουμε και στην αρχη;Ευχαριστώ!
Δεν χρειάζεται!
Αρετή καλησπέρα! Εχω παρατηρήσει πως οι ρυτίδες στο πλαινο του ματιου ( ποδι της χήνας) σχηματίζονται μόνο όταν χαμογελάω έντονα. Συμβαίνει σε όλους αυτό όσο γυμνασμενο κι αν είναι το προσωπο; Ή με την face yoga επιδέχεται βελτίωση; Ευχαριστώ🙏💕
Και βέβαια θα δείτε βελτίωση αν οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά! θα πρέπει να προσέχετε να μην κάνετε ρυτίδες στο πλάι των ματιών σε ασκήσεις που αφορούν άλλες μυϊκές ομάδες!
Ύστερα απο απώλεια βάρους με αποτέλεσμα τη χαλάρωση τι θεωρείτε ειναι σημαντικότερο για το πρόσωπο; Η διάταση η εκγύμναση ή και τα δύο; Η διάταση θα πρέπει να γίνεται πρίν απο ασκήσεις εκγύμνασης κάθε φορά ή θα πρέπει για ένα διάστημα να γίνουν ασκήσεις διάτασης και μόνο ώστε σε επόμενη φάση να γίνουν ασκήσεις εκγύμνασης;
Σε αυτή την περίπτωση κάνετε διάταση στην αρχή του προγράμματος σας και δίνετε έμφαση στην εκγύμναση.