До и после: 3 года трансформации (Before and after: the path of body transformation)
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Если это ваш первый раз здесь, подпишитесь! → / @muskulpro9798
When a person gets rid of almost half of his past weight, his life is divided into before and after. There is a feeling of lightness, energy and unshakable motivation, and the usual way of life in the past seems simply impossible. After all, fatty meals and lying days off on the couch are being replaced by proper nutrition and going to the gym.
3 year natural transformation
body transformation 2022, lost weight, lose weight fast, lose weight at home, lose weight in legs, lose weight in stomach and sides, lose weight without diet, before and after: the path of body transformation, transform my body, Ultimate Body Transformation Plan, gym motivation 2022
What a body transformation - we all should inspire from his dedications
for more such video please like-- share-- and subscribe our page
До и после: путь преображения
трансформация тела, похудеть быстро, похудеть в домашних условиях, похудеть в ногах, похудеть в животе и боках, похудеть без диет, скинуть вес, скинуть вес быстро эффективно и навсегда
Веб-сайт→ muskul.pro/
Канал Дзен → zen.yandex.ru/...
Instagram → / muskul.pro
Все авторские права принадлежат
Их законным владельцам.
Если вы являетесь автором видео
Или его фрагмента из выпуска
И его распространение ущемляет
Ваши авторские права,
Просим связаться с нами на почту
support@muskul.pro
#Shorts #спорт #фитнес #красота #тренировки #преображение #трансформациятела #loseweightcrazy - Спорт
Ну все iq завышен теперь
С губами что?
Чел, серьёзно?) Видео о том как человек совладал со своей ленью, голодом, и забил на все отмазки, а ты находишь повод как-то прицепиться хоть бы до чего-то?)
Это насколько же ущербной должна быть жизнь чтобы вот так пытаться мокнуть окружающих...😅
@@КириллИлида-т5ь Дык а с губами то у нее что?!
Что же там трснсФормииоаали
0:17 Не нужно так низко опускаться, нагрузка с ягодичной уходит в поясничный отдел, видно как начинает округляться поясница. Чуть ниже колена опускаться достаточно. У меня тоже такая ошибка была. И в становой на 0:26 слишком большой вес, тоже спина округляется. Иногда допустимо, чтобы почувствовать вес, но это чревато травмами. Я понимаю спортсмены тянут так на соревнованиях, но ради красоты такого делать не стоит.
3 года для этого... она 2 раза в неделю занималась?
А девушка большая молодец .
Всегда волновал вопрос...
Внутренности не вывалятся от подъёма таких тяжестей? Органы малого таза... типа опущение и все такое....
Таскать 24/7 пол-центнера сала годами - ничего не вываливается. Присесть 20 раз в зале с тем же весом - почему что-то должно вывалился?
Умничка)
Молодец
Мне запретили поднимать тяжести... теперь всё, мне такая форма не светит?
А вы их просто носите
@@Grufer я серьёзно задала вопрос. А Вы подкалываете.
@@Waldfee99 если серьёзно кто запретил? Муж? Врач? Какой. Причина. Вы хотите ответ на вопрос который выглядит как жалоба. Если вам не нравится решение врача как говорят евреи идите к другому. Тяжесть тоже странный вопрос. Ваш вес. Вы его руками тянете? Канат к потолку и вперёд туда обратно. Турник, трх. Масса занятий для вас
При наличии диагнозов ответ на ваш вопрос могут дать только проф.тренеры с опытом реабилитационной работы. Если очень грубо - для похудения физкультура вообще не обязательна, просто режим питания. Для набора мышц в сравнимые с этой девушкой объемы, работа в зале со значительными весами не требуется. Все тренеры привыкли составлять программы с весами и нагрузками на 6-15 повторений, но люди прекрасно приводят себя в нормальную форму и с нагрузками по 40 повторений в подходе, а это веса сравнимые с весами из бытовухи. Посмотрите на пилонисток - бывает отличная форма и без зала, хотя никакого веса кроме своего они могут и не поднимать. Опять же - есть силовые виды йоги, для приведения тела в нормальную форму этого будет более чем достаточно под контролем ГРАМОТНОГО тренера. Другое дело что врач вам мог запретить спорт из-за сердца, из-за миостении из-за миллиона других диагнозов, по которым в интернете вам никто не подскажет и которые могут в самом деле осложнить вашу жизнь и занятия спортом.
Такая не светит однозначно. Мышцы = работа с весами. Но это и результат топовый. Половину такой формы не рассматриваете?