Mindful Hétfő 4 - Füleljünk

🎧 A mai különleges gyakorlat középpontjában a hallásunk áll.
🔊 Fejleszd figyelmed a hangok által! A hangok jönnek és mennek a nap során. Állj meg és fülelj, hogy milyen hangok vesznek körül különböző napszakokban. Így egyszerűen gyakorolhatod a mindfult és fejlesztheted figyelmedet.
🌿 Végezd el a gyakorlatot, és frissülj fel a hét elején!
Ha tetszett iratkozz fel a UA-cam csatornánkra, és nézz körül a www.nivo-kristaly.hu weboldalon.