五十肩左右手鬥力舒緩 對付瞓捩頸注意頭部方向 枕頭高度尺寸最重要 - 鄭丹瑞《健康旦》健身教練

[@rexleong433]

謝謝蛋哥、陳醫生及Philip回覆及示範

[@lanie3553]

多謝旦哥，教練及脊醫的介紹及示範😀👏👏

[@cheungyoyo6958]

希望之後可以拍多啲呢個組合既片👏🏻有健身教練Philip 同靚女脊醫在旁解釋，幫到觀眾了解得更多更好！

[@firewong5923]

片中介紹的枕頭我也用過，對我來說都不行，墊頸那 "鴨舌" 反使我不舒服, 結果我還是換了另外幾款枕頭，都不行都是睡不好，每晚都睡得好辛苦。最後我只能用薄薄的枕墊(像是給幼兒用的，我將它對摺) ，大約只有5cm高(頭壓在枕上的高度), 這樣我頸才睡得舒適，當然這樣我只能平卧而睡了，想側睡時就將已預備的一個小高枕放在枕邊就隨時拉來睡，加上做治療，我這頸椎病才可以慢慢好過來

[@smimming932]

旦哥 :
建議請嘉賓全部用廣東話，
因為不是人人識英文，
尤其是老人家！
謝謝你！！

[@monisa5787]

多謝五十肩運動介紹，另外想知道如果有腳底筋膜炎怎樣可以做運動舒緩，希望有你的回覆！因為已痛了一年多啦

[@longung19]

👍

[@orangeorange213]

我同樣試過多款枕頭，包括片中枕頭，都無法瞓得舒服，起身膊頭肩頸必定痛。

[@kityingho4169]

這種枕頭，在那裹可買，旦哥

[@kwwong3286]

請問在那裹買枕頭?或send link给我

[@waichingng4484]

請問枕頭在哪買？什麼牌子？感激🙏

[@wandywandy2066]

蛋哥我每日睡醒肩頭痛，好想要枕頭資料。

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@chan8717]

蛋哥，請問：這個枕頭可去哪裡購買和選擇？

[@kimchan5557]

請問淨做運動, 而沒有睇醫醫生, 係咪絕對唔會好? 同埋應該睇邊類醫生? Thanks

[@littlemoment123]

想知道枕頭系邊到買🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@siupinglui1186]

日竹

[@judylau1507]

Siu Ping Lui search 日竹枕頭嗎？看不到

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@badisogame]

請問有人知道是哪隻牌子嗎？我睡到頸椎經常發炎...請告訴我。

[@margarettang5050]

請問枕頭是什麼牌子？在那裡買？

[@annieluo8424]

早晨鄭生，我很喜歡看你的節目，我都有頸問題，其中你提到的枕頭相信很适合我，但不知道在那裡可買到，你能否告知呢？我住澳洲墨尔本。

[@kimvuong8365]

Annie Luo 陰公！我都一樣，都試過好多枕頭了，都好想知道在那裡買到。我住在布里斯本

[@tengyokefoon7819]

請問為什麼每天早上起床都會腰痛？但十分鐘後又會恢復正常。

[@jolken2013]

呢個枕頭在哪裡買?

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@jolken2013]

@@barrymork5168 謝謝！明天聯絡！

[@Lili-gw5bv]

好想知呢款枕去邊度買，會有人教賣你點揀。有link嗎？

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@lileechulileechu8752]

枕頭可以去那買

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@judylau1507]

枕頭在那裏買什費牌子請問

[@barrymork5168]

可以聯絡V2 Wellness Cindy 51141034咨詢

[@meimaytube]

媽媽自從每天做『水瓶操』
後五十肩痊愈了!💯💯💯

[@moneysek2282]

什麼係水瓶操