السلام عليكم عاشت ايدكم على هل التحدي عدكم اراده بس لو مستغلين هاذي الاشهر المباركه وتصومون والفطور يكون قليل بدون سحور راح تنزلون اكثر مع تحياتي لكم ياذهب
ماشاءالله اليوم طالعه تخبلين ❤عاشت ايدكم على هذا الصيام الصعب انه اشوفه صعب بس عدكم هذني ثلاث اشهر العضيمه رجب شعبان و رمضان صوموهن احسن الكم والكم الأجر والثواب ربي يحفظكم ويسعدكم ان شاء الله تعالى
من 125 لل130 بينهن 5 كيلو شلون طلع معكم 6 كيلو وثاني شي بالعكس كلامك المرأة تنزل اسرع من الزلمة لانو هرموناتها متغيرة وثالث شي نزل اكثر منك محمد لانو وزنو فوق المعدل الطبيعي اما انتي قريب من المثالي لهالسبب نزولك اقل
اولا مبروك نزول الوزن ومعلومه بالنسبه للاوزان فوك ال١٠٠ كيلو ننزولهم اسرع بسبب احتباس السوائل يكون اكبر وثانيا الرجل دائما ينزل اسرع لان عنده عضلات وهيه تحرق سعرات عاليه ولذلك ينصح الشخص بالدايت انه يلعب تمارين لتعمل عضلات تحل مكان الدهون بالجسم وبالنسبه لابو شمس نزل خمس كيلوات
بطله حبيبتي واخي ابو جاسم هم بطل بس كاتبكم وراح اكولكم مره ثانيه. الف تحدي و الف ريجيم ما راح يفيد لان صمتو اسبوع او اسبوعين بس مجرد غدا وحده يرجع كلشي ال خسرتو. صدقي حبيبتي قص المعده. اهنا بامريكا اصلا الدكاتره ينصحون بيه لان صحي الي يكون عنده وراثه غده او كوريستروول او ضغط. بالعائله. وهو الحل الوحيد صدقي حبيبتي سووها ولا تنتضرون
حبي دنيا شلونكم شبخاركم ان شاء الله تكونون بخير بس حبيت استفسر اذا ممكن اني اسوي عصير الزنجبيل بس اخلي وياة ثوم وزنجبيل فرش وليمون بس اسوي كمية كبيرة واخلي بلبطل وبثلاجة واشرب يعني اعتقد هم يساعد على نزول الوزن ارجوج ردي علية حبيبتي اني من بغداد احبكم كومات
حبيبتي احنا العرب جيناتنا كلنا جينات سمينه مهما نسوي رجيم مو مثل الاورپيات مهما ياكلون همه ضعاف !! وهذا شي علمي مو كلام عادي فلا تتعبون يادوب تنزلون كم كيلو مهما سوتوا رجيم ،،، لو ناكل بكد ماياكلون الاورپيين چان صرنا ،، فياله ،،
حبيبتي مو يتعود على شي وبعد مينزل الوزن من ينزل الوزن هوايه ،،، الدماغ ينطي ايعاز ان لايذوب الشحم لان الجسم متعرض لمجاعه !! فيبقى الوزن ماينزل حتى لو تشربون بس مي !! فينطون فرصه يوم ياكلون عادي يبدا الدماغ بالايعاز ان يذوب الشحم !! وهذا تقرير طبيب اخصائي ذكر ذلك !! عيني ميصير ياخذون مقويات ابكيفهم لازم استشاره طبيب
كيتو بس تركينه يرجع الوزن اكثر وحته وجسم يبين اسمن مادري ليش حته لو ترجعين على وزنج القديم جسمج يبين اسمن 🤦♀️🤦♀️🤦♀️يمكن كيتوا يحبس دهون بجسم وبس واحد يعوفه يرجع دهون الجميع المناطق في الجسم والهذا سبب يبين جسم اسمن من الوزن🤔😑
والله لعبتو بروحكم هاي كله من صحتكم انتبهو على صحتكم بعدين تبين عليكم انتو كل ماهنالك اكلو ٣ وجبات على عدد سعرات حراريه بلنسبه لوزن جسمكم وخلص لأن انتو هسه إذا اكلتو يوم او يومين راح تصعدون اكثر من نزولكم مااعرف اعتقد غلط الدسون
لا عمري محمد نازل اكثر لان هوة اسمن جسمه بي سوائل هوايه انتي اضعف الدهون تكون اعند تخسرين اقل وهالشي طبيعي متخسرين غير ال4 كيلو دهون وهالكلام عن لسان دكتور خليجي
طبعا دنيا صحيح انتي من تضعفين تحلوين ويصير نضاره بوجهج بس كلش غلط الدايت الي سويتوه من الكيتو من صيام متقطع من هذه النضام افضل شي اكلو اكل عادي لاكن بكمية قليله ورياضه او مشي وركض افضل نضام
السلام عليكم عاشت ايدكم على هل التحدي عدكم اراده بس لو مستغلين هاذي الاشهر المباركه وتصومون والفطور يكون قليل بدون سحور راح تنزلون اكثر مع تحياتي لكم ياذهب
نازل 5 كيلو مو 6 احسبوا صح
1:12
الصيام لله بالاشهر المباركه رجب وشعبان ورمضان يكون افضل من ناحيه العباده والحسنات كان افضل لكم واجركم على الله وربي يوفقكم
ماشاءالله اليوم طالعه تخبلين ❤عاشت ايدكم على هذا الصيام الصعب انه اشوفه صعب بس عدكم هذني ثلاث اشهر العضيمه رجب شعبان و رمضان صوموهن احسن الكم والكم الأجر والثواب ربي يحفظكم ويسعدكم ان شاء الله تعالى
ست دنيا شجعي استاذ محمد حتى يضعف ويصير 100 وكلنا نشجعه
من 125 لل130 بينهن 5 كيلو شلون طلع معكم 6 كيلو
وثاني شي بالعكس كلامك المرأة تنزل اسرع من الزلمة لانو هرموناتها متغيرة وثالث شي نزل اكثر منك محمد لانو وزنو فوق المعدل الطبيعي اما انتي قريب من المثالي لهالسبب نزولك اقل
فرحانين ع شنو؟ 😹😹😹😹اول متاكلون يرجع وزنكم لان نزلتو سوائل الجسم مو الدهون
هذاامو وزن حبيبتي هذه سؤائل وراح ترجعون بسرعه بزيادة الوزن
عاشت ايدكم ع هذا التحدي ونصيحة اذا تريدون تنزلون من الوزن اقطعو الدهن والخبز والحلويات شهر واحد وشوفو النزول عن تجربة تحياتي لكم من بغداد ام بارق
مرحباا زين اذا نترك الكل شنو راح ناكله بل يوم عفيه جاوبيني
اولا مبروك نزول الوزن ومعلومه بالنسبه للاوزان فوك ال١٠٠ كيلو ننزولهم اسرع بسبب احتباس السوائل يكون اكبر وثانيا الرجل دائما ينزل اسرع لان عنده عضلات وهيه تحرق سعرات عاليه ولذلك ينصح الشخص بالدايت انه يلعب تمارين لتعمل عضلات تحل مكان الدهون بالجسم وبالنسبه لابو شمس نزل خمس كيلوات
بالإستغفار
ترزقون ، تنعمون ، تسعدون ،
استغفر الله العظيم واتوب اليه ..
من ١٣٠ الى ١٢٥ يعني خمس كيلوات مو سته ..شلون حسبتوهه ٦ ماافتهم
لا ٦ كيلوات مو ٥ نزل
@@user-ul4yw2yf4h ١٣٠ -١٢٥= ٥
بس شوفو صعود الوزن الي راح يصير عدكم كلشش فضيع وراح يخزن الجسم دهون كلش هواية في حال اتعرض لهيج حالة مرة ثانية يكون هو مخزن دهن وطاقة اله
عاشت ايدج كلبي واهنيكم علئ هاي الاراده الحلوربي يسعدكم🤲🌹❤️
مساء الخير ربي ينطيكم الصحه والعافيه وإنجاز عضيم والله يا دنيا انتي كلش ضعفتي من سويتي رجيم انتي ومحمد وميحتاج هل تعب ربي يحفظكم
اول يوم دوام وعندي محاضره حايره اشوف الفيديو اركز وي دكتور😂😂 اول محاضره دكتور يشرح بموضوع واني مطلعه غير ملزمه اشوف مونفس شرح بالاخير يلا دريت😂😂
ياقسم؟
اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
عاشت ايدكم حبايب خوش منزلين وزن بس لو صايمين رجب وشعبان وراها رمضان جان والله هم خوش ضعفون
بالف عافيه وبالتوفيق
نصيحة لوجه الله خلي ابو شموسة يستمر لان ظهرة كل الزين ايصير لان كرشة كلش جبير نصيحة من اختك
مو شي صدقي نازل وزنكم اني وزني نزل ٤ كيلوات ونص ب اربع ايام لمجرد انه دخلت مستشفى وكمت اكل وجبتين باليوم نصيحتي استمرو بالدايت حتى لترجعون تسمنون تحياتي الكم احلى يوتيوبر🥰
🌹🌹🌹🌹☺️☺️☺️☺️
بطله حبيبتي واخي ابو جاسم هم بطل بس كاتبكم وراح اكولكم مره ثانيه. الف تحدي و الف ريجيم ما راح يفيد لان صمتو اسبوع او اسبوعين بس مجرد غدا وحده يرجع كلشي ال خسرتو. صدقي حبيبتي
قص المعده. اهنا بامريكا اصلا الدكاتره ينصحون بيه لان صحي الي يكون عنده وراثه غده او كوريستروول او ضغط. بالعائله. وهو الحل الوحيد صدقي حبيبتي سووها ولا تنتضرون
شو محمد مابين عليه الصيام بعده سمين يرادله بعد فد اسبوعين صيام بس رياضه المشي ضعف حرق الدهون
✋ هلو حبايب احنا عائلة عراقية مغتربين وعملنا هاي القناة ونتمنى تكونوا انتو اصدقائنا واهلنا وناسنا الطيبين ونشارك معكم جزء من حياتنا ربي يحفظكم ويحفظ احبابكم ويجزيكم الخير 💐🇮🇶
بس شنو فائده بس ياكل يرجع يسمن
عليكم بلعافيه ولله كسر خاطري محمد من كال ساعديني يريد يضعف نزول العافيه ان شاء لله
مفعله الجرس هو من دوس اشتراك لازم تفعل الجرس،،، دنيا حبيبتي صايرة حلوة اكو شي متغير بوجهج بس لايك الج محمد ضعفان الله يحفظه حمودي
طريقة غلط ترك الاكل بالعكس الجسم يعاند بهذي الطريقة استمرو على اكل معتدل وينزل وزنكم وبالتوفيق لكم👍❤️❤️🥰🥰🥰🥰
حبي دنيا شلونكم شبخاركم ان شاء الله تكونون بخير بس حبيت استفسر اذا ممكن اني اسوي عصير الزنجبيل بس اخلي وياة ثوم وزنجبيل فرش وليمون بس اسوي كمية كبيرة واخلي بلبطل وبثلاجة واشرب يعني اعتقد هم يساعد على نزول الوزن ارجوج ردي علية حبيبتي اني من بغداد احبكم كومات
الف الحمد لله
ما شاء الله عليكم
ربي يحفظكم
فعلا انجاز
عادي دنوش
اكو جسم نزوله بطى
اني هيج
لا حبي معلومتج غلط من تكولين رجال ينزل اكثر ترى محمد عنده دهون هواي انتي ماعندج دهون هواي قليله هل نزلتي بس 4 هههه اني مامفعله جرس على كل همزين نبهتنه
اللهم صل على محمد وال محمد 🌺🌺
اللهم اصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان. ومن علينا بالسكينه والستر والأمان وأرزقنا راحتك القلب والبال * انا ومن قال امين
خوفتيني بعنوان الحلقة انت بطلة حبيبتي انتي وابو جاسم ربي يحفظكم وصحة وعافية دوم متابعتج العاشقة بيكم ام ليث
حبيبتي لان دهون محمد اكثر منج ودهونج اقل فاللي وزنة امثر ودهونة اكثر يحرك اكثر
دنيا حبيبتي اني ابنيه وحبيت افديكم اشتركوا ويه كروبات ام فطومه الجبوري والله مصداقيه ونزول طبيعي وصحي اني وحده من الناس مشتركه وياه طاقه وحيويه موطبيعي
شكد تعجبيني احسج متألقة بالجوزي تجننين المخطط
ماشاءالله صايره اتخبلين دندونه الحلوه حبيبتي وشعرج ايجنن استمرو بلتحدي مال الرجيم وبلتوفيق انشالله♥♥احبج كووووووووومه
الف مبروك تستاهل كل خير والله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين
تجربة رائعة حبيبتي دنيا تحدي قوي استمرو لان جسمج كلش حلو صاير و ان شالله ديما الاحسن و الاجمل بالتوفيق
حبيبتي بلا زحمه عليج وينه التحدي مالته مافهمت كولشي اني شنو النضام الي سوته
@@ahmedalhatmi1828 عزيزتي التحدي اسبوع ميكلون شي غير السوائل و فيتامينات و هما دايما يتبعون الصيام المتقطع
عمي ترة مانزلتوا دهون..نزلت السوائل اللي بجسمكم ..فخليكم ريلاكس وارجعوا لتحديات الاكل افضل لصحتكم..
عزيزتي المعده ما تصغر بهذه الطريقه لانه تمتلئ بالماء والعصاير الرجيم تقليل الخبز والسكريات والاكثار من الخضروات حتى تحافظين على صحتج
ترى بين عل وجهه دنيا التحدي حتى نبرة صوتج تغيرت..عشتوا.احلى ثنيين
اكو جداول للدايت احسن من هذا الحرمان ياكل بس كميات قليله وعشا بس فواكه وهم استمرو بالزنجبيل وانتو ماشاء الله هم تتحركون مو احسن من الحرمان فد مره
اللهم صل على محمد وال محمد دنيا صايره حلوه
يمه شلون واحد يصوم هيج لااكل ولاشرب عيني صيام رمضان احسن من هذا صيامكم حبيبتي دندن سلامي
هلاو دنيا ارجو منج ان تابعين سالي فؤاد ان هاذا سوينه خطأ بس ترجعين تاكلين ترجعين زيدين وتقدرين وكلشي تاكلين صحي
حبيبتي احنا العرب جيناتنا كلنا جينات سمينه مهما نسوي رجيم مو مثل الاورپيات مهما ياكلون همه ضعاف !! وهذا شي علمي مو كلام عادي
فلا تتعبون يادوب تنزلون كم كيلو مهما سوتوا رجيم ،،،
لو ناكل بكد ماياكلون الاورپيين چان صرنا ،، فياله ،،
حبيبتي مو يتعود على شي وبعد مينزل الوزن
من ينزل الوزن هوايه ،،، الدماغ ينطي ايعاز ان لايذوب الشحم لان الجسم متعرض لمجاعه !! فيبقى الوزن ماينزل حتى لو تشربون بس مي !! فينطون فرصه يوم ياكلون عادي يبدا الدماغ بالايعاز ان يذوب الشحم !!
وهذا تقرير طبيب اخصائي ذكر ذلك !!
عيني ميصير ياخذون مقويات ابكيفهم لازم استشاره طبيب
انت دنيا محبوبه ومواضيعج مفيده مو مثل بعض التافهات ماعدهم بس ياكلن بشراهه وتمثيل مخزي واصوات بالاكل !! يلعبون النفس !! ويردون لايكات !!
استمري بهذي المواضيع الهادفه
انت محبوبه واسرتك ورود ومحمد متعاون وحلو يتصرف
ربي يسعدكم ويوفقكم !! آميين
دنيا ليش متشربون من الحنفية ليش كله بطاله؟
وييييي اول مشاهده
محمد ينزل اكثر لان هو كولش سمين وعنده شحووم اكثر منج
وانتِ مبين عليج الضعف اكثر وصايره احلى
صومو منصدك احسن من هذا الشي السونه
الله يسر أمرك ويفرج همك ويرزقك من حيث لا تحتسب من خيري الدنيا والآخرة ويفرحك قلبك ويبعد عنك كل سوء وبلاء يارب
دنيا محبوبه ولطيفه وجميله تدخل القلب دون استئذان روتين ممتع كالعاده اكيد 💖👍🌹💕😉😉😉😘
هلووووو
@Lorance Aysar لا ليش محبوبه
صومو احسن هم ثواب وهم حسنات
عافيات عليكم الريوك واكيد عدكم اراده قويه عاشت أيديكم وربي يحفظكم 💕💕
الدوره من تجي قبل اسبوع يزيد الوزن ٣كيلو يخزن الجسم مي والخبز كلش يخزن مي للجسم اي طحين ابيض اتركي واكلي اسمر الي يكون الطحين على سواد كلش راح تضعفين
اني هسى اكل اسمر يكون لونه اسود الطحين مو سمار خفيف هذا مخبوط ابيض وبدون حلويات وسكر بالجاي كلش دينزل الوزن عندي
دنيا دى تضحكين علينة هو الإنسان نص يوم مي تحمل هنوب أنتي. والله يا الله 😺😺😺😺😺😺
ربي يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم بحق محمد وال محمد منوره دنيا محمد عاشت ايدج الف عافيه على كلوبكم
مبروك ٥ كيلوات النزول
جان ١٣٠ صار ١٢٥👏👏👏
هلو حبيبتي والله عاشت ايدك وراح اجرب مده اسبوع و اشوف ان شاء الله انجح🧘♀️🧘♀️🧘♀️
يا الله شكد حلوين ومحبوبين اتمنى تبقى نظرتي هيج عليكم لان اي يوتيوبر اتابعهم فترة واكرههم
برافووووووووو دنيا ومحمد مبروووووووك نزول الوزن خاله مها عمان احبكم
احلى عائلة دينا محمد شمس انيتا حنوش ادم الف عافيه
دنيا حبيبتي اتمنه اسوي مثلج بس ما اعرف ليش ماعندي اراده ومع العلم اني جنت مسويه كيتو ونزلت نزول يجنن من وزن تسعين وصلت لحد السبعين وهسه اتمنه ارجع تركت الكيتو بسبب تساقط شعري صار كولش عوي
كيتو بس تركينه يرجع الوزن اكثر وحته وجسم يبين اسمن مادري ليش حته لو ترجعين على وزنج القديم جسمج يبين اسمن 🤦♀️🤦♀️🤦♀️يمكن كيتوا يحبس دهون بجسم وبس واحد يعوفه يرجع دهون الجميع المناطق في الجسم والهذا سبب يبين جسم اسمن من الوزن🤔😑
انه ارشجع ع تصوير ميزانج علمود احنه نشجع النساء ع الاصرار برجيم
منورين بس والله مبين عليكم التعب والف عافيه على الريوك احبكم 😘😘😘👍👍👍🤲🤲👏👏👏
ربي يحفظكم ويحميكم حبيبتي احبج دنيا ❤️😍😘
احلا عائلة ربي يحفظكم ويسعدكم
عفيه ارجعوا. على التحديات. واني كولش مشتاقتلكم. يااحلى عائلة. 🌹🌹
عاشت ايدج على هذا التحدي
متابعتج من العراق
ام عمار
والله لعبتو بروحكم هاي كله من صحتكم انتبهو على صحتكم بعدين تبين عليكم انتو كل ماهنالك اكلو ٣ وجبات على عدد سعرات حراريه بلنسبه لوزن جسمكم وخلص لأن انتو هسه إذا اكلتو يوم او يومين راح تصعدون اكثر من نزولكم مااعرف اعتقد غلط الدسون
😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹
مشتاقين احباب قلبي
الحمدلله سويت صيام متقطع
نزل وزني
بس اهم شي رياضه ومشي ساعه
وكثرت شرب الماء
طبعا هاي عائله صدك تنطي طاقه ايجابيه
متفقة مع بعضها
الفلوك كلش حلو كل عادة احبكم 🤗❤️
انتبهو لعمل الكلى لان انتم تطرحون سوائل الجسم بصوره كبيره اكثرو من شرب الماء بكثره
منوره
بس محمد كلش مبين ضعفان
نزول العافية بس دنيا ليش ماوزنتي كدامنة ونشوف وزنج قبل وبعد
شنو تستعملين الشعرج صيار طويل وحلو
والله كلامج صحيح لأن زوجي ينزل اكثر مني برغم اني ملتزمة اكثر منه
لعد شلون ٦ كيلوات
احله عائله بليوتيوب كلكم طاقه ايجابيه الله يحفظكم يارب
دنيا والله حته ابوي يتابعكم ع الفيس بوك يتابع مقاطعكم
الكلمة الطيبة وقاية لصاحبها من النار، وفي الحديث المتفق عليه "اتقوا النار ولو بشق تمرة، فمن لم يجد فبكلمة طيبة"
هلو 👋دنيا شلونج اني سمينه اريد اضعف وعمري ١١ بعد شهر وصير ١٢ واريد اسوي نفسج ٧ ايام ما اكل شنو اكل خلال هاي ٧ايام فدوه الكلبج ردي 🥺🍒🤛🏻😔🤜🏻🙏🏻
احتمال نزولكم سوائل مو دهون
انتبهي بعدين يصيرلج مضاعفات مو عبالج شي صحيح وبعدين جيب الدوه ودي الدوه اكطعي الحلويات والخبز وتضعفون
والله يا دنيا جسمج يخبل اتمنى اني نفسج اني جيسمي بسرعه يضعف
الفيتامين الي تستخدمو ياريت تحجين عنه
لا عمري محمد نازل اكثر لان هوة اسمن جسمه بي سوائل هوايه انتي اضعف الدهون تكون اعند تخسرين اقل وهالشي طبيعي متخسرين غير ال4 كيلو دهون وهالكلام عن لسان دكتور خليجي
حلوووو التحدي والتجربة بس محمد زين جسمه بس الكرش اكو كورسية للكرش خاص ربي يحفظكم...... الكربلائية
امين امين اختي نشاء الله تنفظ هاي الحروب اختكم من العراق وعايشة بامريكا
طبعا دنيا صحيح انتي من تضعفين تحلوين ويصير نضاره بوجهج بس كلش غلط الدايت الي سويتوه من الكيتو من صيام متقطع من هذه النضام افضل شي اكلو اكل عادي لاكن بكمية قليله ورياضه او مشي وركض افضل نضام
ربي يوفقكم بس،اريد اسألج شنو سويت لوجهج لن صاير يخبل
والله عمي انتي ومحمد صدك ابطال
انشالله صحه وعافية
خالتكم الحاجة ام عمر من العراق
منورين ربي يحفظكم ويسعدكم بس دنيا الفيتامين الاخير شنو اسمه الي نزل سوائل
منووين حبيبتي دنو وربي يحفظكم من كل مكروه. وعاشت ايدكم على هذا التحدي. احبكم واحب كل تحدياتكم الحلوة. سلامي لااروع واجمل عائلة 🌹🌹🌹🥰🥰🥰🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
اموت عليكم وتستاهلون الاشتراك جنت بس اتابع ربي يحفظكم انتو طاقه ايجابيه بالأخص ست دنيا الغاليه ❤️
أحبكم احلى عائلة بالعالم ❤️
صباح الخير حبيبتي منورين حبايب قلبي ان شاء الله صحه وعافيه دوم يارب العالمين ♥️♥️♥️♥️♥️🤲🤲🤲💐💐💐💐💐
استاذ محمد صدك مبين الضعف عليه والله ❤️