АТТЕСТАЦИЯ | 9 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF

Привет! В этом видео вы узнаете :
Как правильно делать - ОТЖИМАНИЯ НА КУЛАКАХ, ПРЕСС (СКРУЧИВАНИЯ), ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯНА ЛАДОШКАХ и ШПАГАТ ПРОДОЛЬНЫЙ"
Так же ознакомитесь с "КИХОН" -
Дзенкуцу-Дачи: (шаг вперёд)
· ой-цуки (чудан)
· учи-уке
· гедан-барай
· мае-гери
Кокуцу-Дачи: (шаг вперёд)
· шуто-уке
Хейсоку-Дачи: (на месте)
· йоко-гери (кеяге)
После этого, некоторые спортсмены могут впервые увидеть, обучится, повторить и запомнить КАТА:
· Такиёку Шодан
Затем, сможете повторить вместе со мной - "КИХОН КУМИТЕ"
Камае:
1. Перемещение в камае вперед: гьяку цуки-скольжение
2. Шаг назад + гьяку-цуки скольжение
3. На месте: кизами-цуки+камае, гьяку-цуки+камае
4. Приставной шаг: маваши-гери
5. Приставной шаг: ура-маваши-гери
Хейко-Дачи:
6. Уракен-учи (на месте)
Далее, после просмотра, вам удастся продемонстрировать - "ФАНТОМ-КУМИТЕ"
· правильные перемещения вокруг "фантома"
· комбинацию из двух ударов: кизами-цуки + гьяку-цуки
· комбинацию из двух ударов: гьяку-цуки + маваши-гери (два вида)
· блок + гьяку-цуки (в разных вариантах)
Ну и после, я уверен что вы постараетесь быстро запомнить ответы на следующие вопросы -
1. В чем заслуга Гичина Фунакоши?
Создал такой вид единоборств, которым занимаются миллионы людей по всему миру. Основал самый распространенный стиль каратэ - ШОТОКАН. Является родоначальником японского каратэ
2. Что такое WKF?
WKF (World Karate Federation) - всемирная федерация каратэ, которая
объединяет четыре стиля каратэ, более 180 национальных федераций в рамках
единых правил.
3. Юко, Ваза-ари, Иппон.
Юко - 1 балл - при проведении прямого или кругового удара рукой в голову, шею или корпус.
Ваза-ари - 2 балла- при проведении удара ногой в живот, грудь, спину или бок.
Иппон - 3 балла - при проведении удара ногой в голову, выполнения полноценной бросковой техники, а также за любую
технику, проведенную в отношении соперника, который потерял равновесие.
Спасибо за просмотр) До новых встреч!
· Чтобы связаться со мной пишите :
Instagram: / coach_sheva
Facebook: / viktorshevch. .
TikTok: / coach_sheva
VK: id748946899
Gmail: [e-mail]

[@TheKirill260]

Спасибо большое сенсей❤ Это Кирилл

[@coach_sheva]

Не за что) всегда рад помочь!!! 🙏🙌🤝

[@sandra-hc9yi]

great demo master, good job 🥇🥇🏆🏆
You are great fighter
You should try BJJ and JUDO 🥋🥋
let some master shows series techniques on YOU
leg locks, toe hold, kneebar, bow and arrow choke, sankaku jime (every sankaku), back triangle, GI chokes, gogoplata from mount, guard
pretty please thank you
have fun!