Schmerzfrei und jung bleiben mit Trimilin-Gymnastik
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- Опубліковано 18 вер 2024
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Du willst jung und schmerzfrei bleiben mit Trimilin-Gymnastik, fragst Dich aber, welches Trampolin das richtige für Dich ist?
Hier ein Video als Entscheidungshilfe für Dich!
Energiereiche Grüße
Till
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Ich hab seit Jahren das Trimilin Mini swing und bin nach wie vor glücklich damit😁
Hallo, es gibt doch von Trimilin das Vario. Würde das Vario im Vergleich zum Med bei einer "strammeren" Einstellung ähnlich sein?
Ist das Vario nicht durch das Einstellen der Bänder flexibler in der Anwendung?
"Kleinere Sprünge, intensivere Fitnessübungen"
Bzw. zum Anfang eine weichere Federung die sich später etwas fester einstellen lässt.
Vielen Dank vorab.
Grüß Dich Elisabeth!
Ich hatte mir mal das Vario probeweise ausgeliehen. Ich fand die Handhabung nicht optimal. Man braucht viel Geschick, es einzustellen. Ich bin dann bei den „Basic-Produkten“ Med und Miniswing geblieben. (Weniger ist mehr).
Wichtig ist auch: wie ist die Geräuschkulisse bei den beiden? Sind sie laut? Quietschen sie?
Mein Trimilin med quietscht nicht.... Habe es seit 10 Jahren... Öle die Federn einmal im Jahr. Aber gute Frage... Werde dazu mal ein Video machen!!
Liebe Grüße
Hi Energiereich! Mit Skoliose sollte man nicht Trampolin springen, wurde mir gesagt, habe ich oft gelesen, und dennoch oft getan, wenn ich merkte es ist ok in diesem Moment. Was meinst du dazu? Liebe Grüsse, Simone
Hi Simone, bei diesem Thema werden Dir verschiedene Ärzte und Theraputen immer wieder unterschiedliche Antworten geben. Meiner Meinung nach kommt es ganz drauf an, wie stark Deine Skoliose ausgeprägt ist und wie intensiv Du trainierst. Wenn Du das Trampolin nutzt, um vor allem Deine Faszien, v.a. in der unteren Extremität und Deine Knorpel und Bandscheiben durch ca.10 Minuten Training am Tag geschmeidig und elastisch zu halten, ist es okay, denke ich. Wenn Du eine starke Wirbelsäulenabweichung hast, ist es jedoch ratsam, einen Physiotherapeuten oder gar Osteopathen miteinzubeziehen und/oder spezielle Skolioseübungen (z.B. nach Schroth) in Dein Training zu integrieren.
Außerdem ist es sicherlich besser, ein weicheres Trampolin zu wählen, z.B. ein Trimilin mini swing, Trimilin swing oder ein Bellicon.
Energiereiche Grüße Till