Lieber Herbert Das freut uns sehr! 😁 Falls Du gerne mal auf unserer Videoplattform bellicon Home mit über 600 Trainingsvideos reinschauen möchtest, kannst Du das unter link.bellicon.com/belliconhome-yt-de jederzeit für ein paar Tage kostenlos tun. Viel Spaß und liebe Grüsse dein bellicon Team
💪😁 Auf unserer Videoplattform bellicon Home gibts noch jede Menge weitere Workouts, die zur Wiederholung motivieren. 😉 Du kannst gerne kostenlos und unverbindlich reinschauen und unser energiegeladenes Trainerteam kennenlernen: video.bellicon.com
Liebe Annette Wie schön, dass dir das Training mit Zoe gefallen hat. 😄 Weitere Workouts mit unseren Trainer*innen (auch mit Zoe 😉) findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com . Du kannst die Videos gerne kostenlos testen. Viel Spass! Liebe Grüsse Rahel
Ich habe mir heute ein Bellicon bestellt. Ich hoffe, dass ich genau so viel Spaß haben werde wie ihr. Ich wiege 53 kg. Bestellt habe ich mir die Seilringe mit gelben Klips. Ich hoffe ich habe nichts falsch gemacht.
Dann wünschen wir Dir einen super Start ins bellicon Training, sobald Dein neuer Trainingspartner bei dir angekommen ist. 🤩 Die Wahl der Seilringe ist von verschiedenen Kriterien abhängig (Gewicht, Trainingsziele / -intensität / gesundheitliche Beschwerden). Falls Du mit der Wahl Deiner Seilringstärke nicht zufrieden bist, lassen sich die Seilringe mit wenigen Handgriffen austauschen. Bei Fragen steht dir unser Team jederzeit gerne zur Verfügung. bellicon Deutschland: +49 (0) 221 / 888 258 0 bellicon Schweiz: +41 (0) 56 / 470 73 73
Liebe Angi Sollte Schwindel während des Trainings auftreten, raten wir das Schwingen anzuhalten, langsam nach hinten oder zur Seite abzusteigen und dem Körper Ruhe zu gönnen, bis die Symptome verschwunden sind. Wir empfehlen bei Problemen mit Schwindel immer ein bellicon mit einer Haltestange zu nutzen. Zu Beginn reicht eine kurze Übungsdauer von 2-3 Minuten, damit man sich an den instabilen Untergrund gewöhnen kann. Im Zweifel bitte vorab mit einem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten. Bei weiteren Fragen oder für individuelle Trainingstipps stehen Dir unsere Physiotherapeuten unter physio@bellicon.com gerne zur Verfügung. Beste Grüsse Dein bellicon Team
@bellicon - ist das tatsächlich ein adäquater Ersatz um den Kalorienverbrauch mit joggen hochzuschrauben (zum abnehmen)? Wegen Hüftimpingements kann ich nicht mehr auf hartem Untergrund joggen und suche nun einen Ersatz.
Vielen Dank für Deine Nachfrage. Das Training auf dem bellicon ist tatsächlich eine sehr gute Alternative zum Joggen auf hartem Untergrund. 😎 Die Gelenke werden durch die sanfte Seilringfederung geschont und es gibt auch Studien, die belegen, dass Trampolintraining hinsichtlich der Fettverbrennung effizienter ist als Jogging. Und macht im besten Fall auch total viel Spaß! 🤩 Wenn Du weitere detaillierte Informationen oder Trainingstipps bekommen möchtest, kannst Du Dich auch jederzeit gerne kostenlos bei unseren Physiotherapeuten melden: physio@bellicon.com 👍 Aktuell läuft übrigens gerade unsere Neujahrs-Aktion, da gibt's 10 % Rabatt auf alle bellicon Modelle und zusätzlich 50 % Rabatt auf ein Jahresabo von unserer Online-Trainingsplattform. Schau bei Interesse gerne mal rein: link.bellicon.com/bellicon_newyear
Hallo - ich mache diese Training sehr gerne - auch wegen der coolen Musik im ersten Teil und später nochmal. Könnt ihr mir verraten, wie das Stück heißt und ob das auch gekauft werden kann. Vielen Dank und Grüße Tom
Lieber Tom Freut uns sehr zu lesen, dass Dir dieses Training gefällt. 🙂 Leider ist das eines unserer älteren Videos und wir können so aus dem Stehgreif nicht mehr nachvollziehen, wie der Track heisst. 🙈 Hast Du es schon mit einem Musikerkennungsdienst, wie z.B. shazam versucht? 😇 Liebe Grüße Dein bellicon Team
Hallo. In wiefern kann das Trampolin ein Ersatz für Lauftraining sein? Die eigentliche Laufbewegung kann man hier ja nicht nachstellen, da man nicht in leichter Vorlage, sondern auf der Stelle läuft.
Hallihallo 😃 Wir haben keinesfalls die Absicht zu behaupten, dass das bellicon ein 100% iger "Ersatz" für das Outdoor-Lauftraining ist. 😉 Aber: Das bellicon lässt sich aufgrund seiner hochelastischen Seilringfederung perfekt als gelenkschonende Alternative und als Indoor-Möglichkeit bei schlechtem Wetter nutzen. 😁 Die weiche Federung ist insbesondere für Personen mit gesundheitlichen Beschwerden optimal, da dadurch die Gelenke und der Rücken im Vergleich zum Jogging auf hartem Untergrund nur minimal belastet werden. Liebe Grüsse dein bellicon Team
Liebe Maruschia Die Beinachse (siehe Link unten) ist für den Haltungsaufbau sehr wichtig und dafür sollten die Knie locker und leicht gebeugt sein (aber nicht in die Hocke gehen!). Bitte die Beine bzw. Knie beim Training bzw. beim Schwingen oder der Landung nach höheren Sprüngen nicht durchstrecken, sondern immer gut abfedern. 😇 Hier findest du einen Artikel, der den Haltungsaufbau nochmals genauer aufzeigt: support.bellicon.com/hc/de/articles/360020618820-Welche-%C3%9Cbungen-sind-bei-einer-Kniearthrose-am-besten-geeignet- Liebe Grüsse dein bellicon Team
Liebe Ulrike Regelmässige Bewegung kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf jeden Fall an. Da durch die Schwingung auf dem bellicon® alle Muskeln angeregt werden, ist der Energieverbrauch automatisch auch etwas höher als bei anderer sportlicher Betätigung. Wie lange die Trainingseinheiten ausfallen können, ist vom persönlichen Fitnesslevel und den Alltags-Zeit-Möglichkeiten abhängig. Dieses Video ist bei Zeitknappheit also ideal. 😊 Liebe Grüsse Dein bellicon Team
Ich habe schon etliche Jahre ein Bellikon , das beste, was mir passieren konnte! Benutze es 3-4x pro Woche und macht immer noch Spass!
Danke, für die lieben Worte! Solche Rückmeldungen motivieren uns Tag für Tag! 😁 Weiterhin viel Spass und alles Liebe!
Nice workout in a perfect ten-minute timespan. Thank you Zoe and Nadine!
Ich seh' schon... ich sollte öfter üben 😅 Ihr macht das so easy Mädels ♥ super
Dankeschön, Zoe! Hat Spaß gemacht.
Ik heb een bellicon besteld, heb hem nog niet, maar ik kijk er zooooo naar uit
Vielen Dank🙏🏻 für Deine Übung auf dem Trampolin, habe es für mich entdeckt u.finde es SPITZE👍🏻😃
Lieber Herbert
Das freut uns sehr! 😁 Falls Du gerne mal auf unserer Videoplattform bellicon Home mit über 600 Trainingsvideos reinschauen möchtest, kannst Du das unter link.bellicon.com/belliconhome-yt-de jederzeit für ein paar Tage kostenlos tun. Viel Spaß und liebe Grüsse dein bellicon Team
Super, hat Spaß gemacht, vielen Dank Zoe und Nadine. Ich hab`s gleich 2x hintereinander gemacht;-)
💪😁 Auf unserer Videoplattform bellicon Home gibts noch jede Menge weitere Workouts, die zur Wiederholung motivieren. 😉 Du kannst gerne kostenlos und unverbindlich reinschauen und unser energiegeladenes Trainerteam kennenlernen: video.bellicon.com
tolles workout für zwischendurch, Zoe du hast eine sehr angenehme und ruhige Art. würde mich freuen wenn du noch etwas in der Richtung machen würdest.
Liebe Annette
Wie schön, dass dir das Training mit Zoe gefallen hat. 😄 Weitere Workouts mit unseren Trainer*innen (auch mit Zoe 😉) findest du auf unserer Videoplattform bellicon Home: video.bellicon.com . Du kannst die Videos gerne kostenlos testen. Viel Spass!
Liebe Grüsse Rahel
Ich habe mir heute ein Bellicon bestellt. Ich hoffe, dass ich genau so viel Spaß haben werde wie ihr. Ich wiege 53 kg. Bestellt habe ich mir die Seilringe mit gelben Klips. Ich hoffe ich habe nichts falsch gemacht.
Dann wünschen wir Dir einen super Start ins bellicon Training, sobald Dein neuer Trainingspartner bei dir angekommen ist. 🤩 Die Wahl der Seilringe ist von verschiedenen Kriterien abhängig (Gewicht, Trainingsziele / -intensität / gesundheitliche Beschwerden). Falls Du mit der Wahl Deiner Seilringstärke nicht zufrieden bist, lassen sich die Seilringe mit wenigen Handgriffen austauschen. Bei Fragen steht dir unser Team jederzeit gerne zur Verfügung.
bellicon Deutschland: +49 (0) 221 / 888 258 0
bellicon Schweiz: +41 (0) 56 / 470 73 73
@@belliconGmbH Vielen Dank für deine Antwort!
Kann man durch Hüpfen auf dem Trampolin Lagerungsschwindel bekommen?
Liebe Angi
Sollte Schwindel während des Trainings auftreten, raten wir das Schwingen anzuhalten, langsam nach hinten oder zur Seite abzusteigen und dem Körper Ruhe zu gönnen, bis die Symptome verschwunden sind.
Wir empfehlen bei Problemen mit Schwindel immer ein bellicon mit einer Haltestange zu nutzen. Zu Beginn reicht eine kurze Übungsdauer von 2-3 Minuten, damit man sich an den instabilen Untergrund gewöhnen kann.
Im Zweifel bitte vorab mit einem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten.
Bei weiteren Fragen oder für individuelle Trainingstipps stehen Dir unsere Physiotherapeuten unter physio@bellicon.com gerne zur Verfügung.
Beste Grüsse
Dein bellicon Team
ja, macht Spaß! gutes Erkunden der Ausmaße des Trampolins 😊
Das hat Spaß gemacht!
@bellicon - ist das tatsächlich ein adäquater Ersatz um den Kalorienverbrauch mit joggen hochzuschrauben (zum abnehmen)? Wegen Hüftimpingements kann ich nicht mehr auf hartem Untergrund joggen und suche nun einen Ersatz.
Vielen Dank für Deine Nachfrage. Das Training auf dem bellicon ist tatsächlich eine sehr gute Alternative zum Joggen auf hartem Untergrund. 😎 Die Gelenke werden durch die sanfte Seilringfederung geschont und es gibt auch Studien, die belegen, dass Trampolintraining hinsichtlich der Fettverbrennung effizienter ist als Jogging. Und macht im besten Fall auch total viel Spaß! 🤩 Wenn Du weitere detaillierte Informationen oder Trainingstipps bekommen möchtest, kannst Du Dich auch jederzeit gerne kostenlos bei unseren Physiotherapeuten melden: physio@bellicon.com 👍
Aktuell läuft übrigens gerade unsere Neujahrs-Aktion, da gibt's 10 % Rabatt auf alle bellicon Modelle und zusätzlich 50 % Rabatt auf ein Jahresabo von unserer Online-Trainingsplattform. Schau bei Interesse gerne mal rein: link.bellicon.com/bellicon_newyear
Hallo - ich mache diese Training sehr gerne - auch wegen der coolen Musik im ersten Teil und später nochmal. Könnt ihr mir verraten, wie das Stück heißt und ob das auch gekauft werden kann. Vielen Dank und Grüße Tom
Lieber Tom
Freut uns sehr zu lesen, dass Dir dieses Training gefällt. 🙂 Leider ist das eines unserer älteren Videos und wir können so aus dem Stehgreif nicht mehr nachvollziehen, wie der Track heisst. 🙈 Hast Du es schon mit einem Musikerkennungsdienst, wie z.B. shazam versucht? 😇
Liebe Grüße
Dein bellicon Team
Hallo. In wiefern kann das Trampolin ein Ersatz für Lauftraining sein? Die eigentliche Laufbewegung kann man hier ja nicht nachstellen, da man nicht in leichter Vorlage, sondern auf der Stelle läuft.
Hallihallo 😃
Wir haben keinesfalls die Absicht zu behaupten, dass das bellicon ein 100% iger "Ersatz" für das Outdoor-Lauftraining ist. 😉 Aber: Das bellicon lässt sich aufgrund seiner hochelastischen Seilringfederung perfekt als gelenkschonende Alternative und als Indoor-Möglichkeit bei schlechtem Wetter nutzen. 😁 Die weiche Federung ist insbesondere für Personen mit gesundheitlichen Beschwerden optimal, da dadurch die Gelenke und der Rücken im Vergleich zum Jogging auf hartem Untergrund nur minimal belastet werden.
Liebe Grüsse
dein bellicon Team
Welche Größe haben die Bellicons im Video? 112 oder 125cm?
Im Video werden zwei bellicon Premium mit 125cm Durchmesser verwendet. 😉
Warum müssen die Knien beim springen gebeugt sein?
Liebe Maruschia
Die Beinachse (siehe Link unten) ist für den Haltungsaufbau sehr wichtig und dafür sollten die Knie locker und leicht gebeugt sein (aber nicht in die Hocke gehen!). Bitte die Beine bzw. Knie beim Training bzw. beim Schwingen oder der Landung nach höheren Sprüngen nicht durchstrecken, sondern immer gut abfedern. 😇
Hier findest du einen Artikel, der den Haltungsaufbau nochmals genauer aufzeigt: support.bellicon.com/hc/de/articles/360020618820-Welche-%C3%9Cbungen-sind-bei-einer-Kniearthrose-am-besten-geeignet-
Liebe Grüsse
dein bellicon Team
kann den so ein kurzes Training auch einen Einfluss auf Stoffwechsel und Fettabbau haben?
Liebe Ulrike
Regelmässige Bewegung kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf jeden Fall an. Da durch die Schwingung auf dem bellicon® alle Muskeln angeregt werden, ist der Energieverbrauch automatisch auch etwas höher als bei anderer sportlicher Betätigung. Wie lange die Trainingseinheiten ausfallen können, ist vom persönlichen Fitnesslevel und den Alltags-Zeit-Möglichkeiten abhängig. Dieses Video ist bei Zeitknappheit also ideal. 😊
Liebe Grüsse
Dein bellicon Team
Welchen Durchmesser hat das Bellicon
Bei diesem Modell handelt es sich um ein bellicon® mit 125 cm im Durchmesser.