BUDIN NAVIDEÑO CON HARINA INTEGRAL
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Hola a todos ! en el vídeo les muestro cómo hacer un budín con harina integral súper húmedo y delicioso, ideal para hacer en estás fiestas !
INGREDIENTES (sale 1 budín)
3 huevos
60 g de azúcar mascabo (1/4 taza) o 2 cucharadas de edulcorante líquido
1 cucharada sopera de miel
Extracto de vainilla
Ralladura de 1 naranja
100 ml de leche descremada o vegetal (1/2 taza)
200 g de puré de pera o manzana ( es el puré de 1 pera y media grandes)***
250 g de harina integral
1 cucharada sopera de polvo para hornear
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
120 g de frutos secos
** el puré de pera o manzana lo podés hacer retirando la cáscara a la fruta y cortandola en cuadraditos. Luego la cocinas en el microondas o en una sartén hasta que esté blandita y por último, una ves cocida la procesas o la pisas con un tenedor o mixer.
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 porción ( salen 10 porciones)
154 kcal
26 g de carbohidratos
4.7 g de proteínas
3.4 g de grasa
3.3 g de fibra
#budinnavideño #budinintegral #budin #budinconharinaintegral #navidad #budiningles #recetasnavideñas
Me encanta. Lo voy a hacer
Muti k bueno me encantó y re facil Martha
q genia lo voy a hacer
Geniaaal después contame cómo sale !!
Salió buenísimo!! Primera vez que hago un budín sin aceite que no sale seco, estaba genial
Muy rico este bidin!! Muy bueno!! Gracias!!!😉🙂
Muy linda la receta Enrrico, pregunto don puedo conseguir tu libro de recetas, yo soy de corrientes capital, desde ya muchas gracias, tu alumna Cristina
Más que excelente 👌👌 muchas gracias 🌷
Me encantan tus videos🤩🤩
Holaaa,que biennnn 😊 me alegro mucho que te gusten ❤️😊
Años buscando una receta de budín rico y saludable. Espero haberla encontrado 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Amee esta receta. La hice me quedo espectacularr 😊🙌🏽 gracias😋
Geniaaal me alegro mucho que te haya gustadoooo 😊😊
Y las cantidades donde las puedo ver?? ,tiene pinta de rico intentaré hacerlo gracias
Buenísimo lo voy hacer ahora 😃😃
Se ve muy Rico 😋,este budín,gracias x compartir .....Saludos desde Sur
Recién te conozco, al final encontre el budín que quiero hacer mil gracias
Geniaaal , me alegro mucho que te haya gustado 😊😊
Genia vine a ver tus recetas es justo lo que buscaba bien explicado y detallado te felicito para mi mamá diabética y para mí también gracias❤️
Muchas gracias!!
Pienso hacer todas estas recetas navideñas, son lo más, gracias🙌❤
Que biennn, después contame cómo salen ! 😃
No puedo estar más enamorada de tus recetas, no nos abandones nunca 😢
Awwwww que linda ❤️❤️❤️
Que bueno que te encontré 😍gracias a mi sobrina jaja me encantan tus recetas tengo diabetes y me salvas en muchas comidas
Aww que linda ❤️ me alegro mucho que te gusten ☺️
Genial!! Gracias!!!
Cuanto de harina?
Te ganaste una suscripción y un seguidor en ig! Buenisimo y muy bien explicado.Muchas gracias
5:25 5:33 tan apurada está la gente para hacerlo rápido? se dice qué sano que está.
Gracias por compartir sus recetas ya que yo tengo que comer todo con harina integral por la tiroides. Bendiciones
Hola una consulta... Se puede SIN PONER PURÉ DE PERA O MANZANA??
Te seguí desde tiktok 🤭☺
Que biennn🤗❤️
Hola! Me dirias las cantidades?
Cuantos gr de harina para el budin?
Lo hice hoy, riquísimo. A mis hijos les encantó!!
Geniaaaal me alegro mucho que les haya gustadoooo 😊😊
Que maravilla y que buena pinta.Me gustaría saber si se podría hacer con harina de almendras o de coco . gracias.
Holaaaa, jamás intente, pero yo creo que funcionaría muy bien con harina de almendras !
No le pones aceite o manteca o ghee?
Que buena pinta tiene ese budin Ro!!! Sos una genia
Graaacias ❤️
Podrías compartir las cantidades por favor? Mas que nada lo de la harina integral? Gracias
Las cantidades están en la descripción del vídeo
Hice el budin salio genial gracias por la receta!!!
Muy saludable hay dieta las fiestas
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏💕
Dijo que no usar ninguna materia grasa y uso huevo?
Hola. Puedo agregar puré de calabaza?
Holaaa siii
Genial! no lleva materia grasa, excepto la que contiene los frutos secos. Me dio un antojo con sólo verlo. Lo preparé. Mil gracias. 👌
Buenisimo!! Después contame cómo sale el budín !! 😃
Me gustó mucho el budín pero no pasaron la cantidad de: harina integral a, azúcar mascabo, bicarbonato de sodio y polvo de hor near
Quere hacerme engordar con tantas recetas?ya ise los panes , los biscochitos jaja
Como hago glace con azúcar eritritol
Hola como se puede reemplazar el azucar impalpable grasias
Holaaa, para cubrir el budín también podés usar chocolate también porque sin azúcar no sale el glasé !
Gracias las cantidades
Holaaa, están en la descripción del vídeo!!
Hola quisiera saber las cantidades para hacer el budin muchas gracias
Las cantidades?
Están en la descripción del video
Hola puede ser sin puré ?
Si querés podés reemplazarlo por 60 ml de aceite
Hola me gusta la receta , si la hago con bananas cuántas le pongo?
muy rico...no pusiste la cantidad de los ingredientes ☹
Holaaaaa, las cantidades de los ingredientes están en la descripción del vídeo 😊
@@nutrirecipes muchas gracias genia 🤗
Dónde encuentro la receta del puré de pera
No queda seco?
Cuánto de azúcar?
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIA ese colorcito
Que rico pero no explicas la cantidad de algunos ingredientes como la harina integral si no donde puedo encontrar la receta completa
Holaaa, está en la descripción del vídeo !!
Como hacerlo apto para diabéticos? Cuanto edulcorante se pondría? Gracias!!!
Holaaa, le podes poner dos cucharadas soperas de edulcorante líquido o 10 sobrecitos
te hago una pregunta cuanto es la cantidad en polvo hileret y el pure?
Holaa, son 200 g de puré , y aprox.12 sobrecitos de hileret
@@nutrirecipes te hago una consulta, hoy la hice y se me apelmaso por eso preguntaba y le puse de manzana☹ sabes porque puede pasar eso
@@gisell93gonzalz2 holaaa, si se te apelmazó quizá es porque no lo pusiste suficiente polvo para hornear
@@nutrirecipes gracias reina por contestar todas mis dudas, lo voy a intentar de nuevo😊😊
Me encanta pero podes darme las proporciones de cada ingrediente??
Te contesto ?las cantidades justa no salen en ningún lado
buenas tardes : donde escriben las cantidades ???gracias
Esa es mi pregunta también..las cantidades por favor.
Hola cómo estás ! ?? Me encanto tu receta la estoy haciendo, quería hacerlo más grande porq mi budínera es grande y duplique las porciones! Esta bien ? O es muy exagerado ? Gracias ☺️
Quisiera saber las cantidades
la info nutricional es teniendo en cuenta el agregado de frutos secos?
Sii !
Y las medidas?
Preciona donde dice... y más y ahí escontraras la receta escrita
Holiiis. Lo puedo hacer con banana ? Si es un sí con cuántas? Espero tu respuesta y gracias!
Holaaa, depende del tamaño pero serían dos grandes o 3 chiquitas
@@nutrirecipes Genial y gracias por responderme!!😘🍀✨✨
Qué lástima no dice la cantidad de harina.
Hola! las cantidades de todos los ingredientes están en la descripción del video
@@nutrirecipes Muchas gracias!!
las calorías son con el glaseado incluido?♡
Holaa, sin glaseado !
Hola no decís la cantidad de azúcar, ni la de leche, tampoco la de harina.
Hola todas las cantidades están en la descripción del vídeo
@@nutrirecipes lo ví tres veces y no lo decís
Se puede reemplazar el azúcar, por stevia pero no líquida? Y cuánto?
Holaaa, si se puede, depende de cada edulcorante, pero son aprox 12 sobrecitos
En ningún momento das las cantidades de harina leche etc o estoy loca
Donde dice más ,ahí haga click y tiene la receta escrita
señora la amo😭😻❤️ tus recetas son todO y dios A M O que dejes la información nutricional, mil gracias por eso ❤️❤️
Jajajaja me alegro mucho que te gusten ☺️😻
Se pueden reemplazar los Huevos por huevos de linza o chia? Para que sea apta para veganos, o qué podría usar?
Holaaa, jamás intente con esta receta pero sii yo creo que se puede !!
La harina integral la puedo reemplazar por harina de avena??
Yo veo muy blanca la harina para que sea integral
Es harina integral 😂
Es harina integral.lo q vistes blanco es el polvo de hornear y el bicarbonato
@@raquelsamaruga2269 ahh claro sii, lo de arriba es polvo de hornear y bicarbonato, por eso se ve más blanco ! 🙂
@@nutrirecipes Hola cuanto de harina integral hay que poner?
@@elsaosorio9400 hola, las cantidades están en la descripción del vídeo