siemanko! Nagracie może filmik o techice strzału? Cały czas trenuje strzały i czuje ból na palcach gdyż nie potrafię ułożyć stopy aby uderzyć tzw. Sznurówkami. Cały czas uderzam albo palcami (nie z czuba) albo kostką wystającą z dużego palca przez co odczuwam ból. Przydałby się poradnik techniczny dla totalnych laików jak ułożyć i ćwiczyć nogę aby uderzać każdą częścią stopy, i jak uderzać z rotacją.
@@dominikg16_ nie moge sie doczekać, bo trenuje i żadnego progresu.... takie dodatkowe pytanko poza tematem, wiesz czemu może po treningu strasznie bolą mnie stopy i piszczele? może to być od butów? mam nowe i nie chcą się rozbic...
@@Emil-nw1nk Możliwe, że jest to od butów, a w temacie napiętych stóp polecam 2 ostatnie ćwiczenia z mojego filmu o rozciaganiu znajdziesz na kanaletakie 11 minutowe. Dodatkowo moze to być zalezne tez od nawierzchni bo jak np. trenujesz na sztucznej murawie lub bardzo twardej to moze tez być tym spowodowane
siemanko! Nagracie może filmik o techice strzału? Cały czas trenuje strzały i czuje ból na palcach gdyż nie potrafię ułożyć stopy aby uderzyć tzw. Sznurówkami. Cały czas uderzam albo palcami (nie z czuba) albo kostką wystającą z dużego palca przez co odczuwam ból. Przydałby się poradnik techniczny dla totalnych laików jak ułożyć i ćwiczyć nogę aby uderzać każdą częścią stopy, i jak uderzać z rotacją.
Ogarnę coś 🫡
@@dominikg16_ nie moge sie doczekać, bo trenuje i żadnego progresu.... takie dodatkowe pytanko poza tematem, wiesz czemu może po treningu strasznie bolą mnie stopy i piszczele? może to być od butów? mam nowe i nie chcą się rozbic...
@@Emil-nw1nk Możliwe, że jest to od butów, a w temacie napiętych stóp polecam 2 ostatnie ćwiczenia z mojego filmu o rozciaganiu znajdziesz na kanaletakie 11 minutowe. Dodatkowo moze to być zalezne tez od nawierzchni bo jak np. trenujesz na sztucznej murawie lub bardzo twardej to moze tez być tym spowodowane
@@dominikg16_ trenuje na orliku ze sztuczną trawą (czyt. gumkami). Dzięki i czekam na ten filmik odnośnie techniki strzału :)