Olá, @hevelinmarquesbatista ! Seja bem vinda ao meu canal! Prebioticos encontram facilmente na alimentação, são as fibras. Então capriche nas saladas e sementes de chia, linhaça e gergelim. Reveja o minuto 13 do Podcast. Mas, a Essential tem o Fiberlift, a Pura vida tem o Purafiber e a Now tem a Inulina. São boas opções de fibras (prebioticos).
![O que são ANTINUTRIENTES e como evitá-los [DICA #7] 🍽⚠](http://i.ytimg.com/vi/qL4Az9usFAs/mqdefault.jpg)
Interessante ,qual marca de prebiotico você recomendaria?
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Prebioticos encontram facilmente na alimentação, são as fibras. Então capriche nas saladas e sementes de chia, linhaça e gergelim. Reveja o minuto 13 do Podcast. Mas, a Essential tem o Fiberlift, a Pura vida tem o Purafiber e a Now tem a Inulina. São boas opções de fibras (prebioticos).
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