ХАТХА ЙОГА. УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПРАКТИКА. 30 МИНУТ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 141

  • @sergeidavydov4144
    @sergeidavydov4144 3 роки тому

    Благодарю Анна 🙏✊

  • @sonechkamaybe
    @sonechkamaybe 4 місяці тому

    Обожаю эту практику

  • @ОльгаКраденова
    @ОльгаКраденова 5 років тому +28

    Милая девочка Спасибо за практику.Очень понравилось.Добавила несколько асан и дыхание.И закончила Ширшасаной.Я занимаюсь полтора года.В основном по видео. Не очень люблю груповые занятия.Мне 61 год.Йогу люблю.Пожалуйста выставляйте видео еще.Я недавно увидела ваш сайт.Буду заниматься по вашим видео.Что то не получается.Но упорство и труд все перетрут.Понравилась природа и вообще очень понравилось.Буду пробовать те что есть и жду новых .Спасибо.Дякую. Грацие.Намасте.

  • @patriotraya
    @patriotraya Рік тому

    Thank you, the best video!

  • @nataliashevchenko6881
    @nataliashevchenko6881 2 роки тому +1

    Спасибо большое за прекрасную утреннюю практику! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @ПользовательзаблокированПользо

    Почувствовала прилив сил, спасибо, наместе❤

  • @arsenydrojenko
    @arsenydrojenko Рік тому

    Классно 👍 благодарен😘

  • @евпатийколоврат-ш1э

    очень красиво выгядит. намастэ

  • @ТаняБурула
    @ТаняБурула Рік тому

    Классная практика. Занималась год назад по вашей практике. Решила возобновить. Много разных видео, ваше больше всего понравилось.

  • @cardamon09
    @cardamon09 3 роки тому

    Спасибо , добавила к практике медитацию ещё !!

  • @sofi_luk
    @sofi_luk 3 роки тому

    Благодарю тебя милая🤍🙏🏼

  • @irinabl931
    @irinabl931 2 роки тому

    Анечка спасибо большое. С утра то что надо. Вы умничка.

  • @elenaandryeeva5023
    @elenaandryeeva5023 Рік тому

    Благодарю за практику! Чудесное начало дня!

  • @miomaiy6950
    @miomaiy6950 9 місяців тому

    А мне очень понравилось!) Уровень действительно для продвинутых.
    Захотелось йоги с утреца и это видео выпало первым. Включила и подумала - дай, комменты гляну. Прочитала несколько негативных и уже хотела выключать в поисках другого, но подумала: да и ладно, пусть уже будет это. И не пожалела 😊 на девушку смотреть одно удовольствие ❤

  • @Orange-dzen
    @Orange-dzen 3 роки тому +1

    Роскошно! Для утра самое-то! Благодарю, Аня!

  • @dmitrysemenyuk6059
    @dmitrysemenyuk6059 3 роки тому

    Быстро и немного сложно. Благодарю 🙏

  • @ЛюбовьФинадеева-с2ь

    Спасибо Вам огромное за Ваши видео!
    Я в восторге!
    Занимаюсь вместе с Вами по видео!

  • @artsurftime
    @artsurftime 2 роки тому

    Прекрасная практика 🙏✨😊 Моя любимая утренняя практика☀️ Благодарю 🙏 🧘‍♀️

  • @zarinabolatovna5624
    @zarinabolatovna5624 4 роки тому

    Благодарю, делаю только с Вами йогу

  • @A.Dajlida
    @A.Dajlida 4 роки тому

    Супер!

  • @NOfishONchannel
    @NOfishONchannel 3 роки тому

    это то что мне было нужно, спасибо!

  • @Ryssmak
    @Ryssmak 5 років тому +5

    Благодарю за практику! За музыку -- лайк однозначно! :)

  • @tinal3282
    @tinal3282 4 роки тому

    Как же я люблю с вами заниматься !!!! Вы солнышко!!!!

  • @Maza120885
    @Maza120885 3 роки тому

    Всё так быстро, не успевала за вами

  • @nadezhdanadezhda2019
    @nadezhdanadezhda2019 4 роки тому

    На сегодня для меня лучшая практика для утра!)

  • @liza_rodnik
    @liza_rodnik 5 років тому +3

    Начала делать йогу с вашим уроком. Классная музыка. Хорошо пошло

    • @ASANNA
      @ASANNA  5 років тому

      Елизавета С. Первый раз йогу попробовали с моим уроком?)

  • @ТатьянаКудряшова-н8ю

    Спасибо за практику! Хороший темп, уровень сложности и без лишних объяснений. Чувствую себя отдохнувшей.

  • @Astrovog
    @Astrovog 4 роки тому

    Благодарю за чудесную практики!

  • @darinamakhinich5848
    @darinamakhinich5848 4 роки тому +1

    огромное спасибо! Лучшая для меня)

  • @malsi7390
    @malsi7390 4 роки тому

    Благодарю за такое хорошее видео! Не первый раз занимаюсь по нему, удачи 🍀

    • @ASANNA
      @ASANNA  4 роки тому

      спасибо, что занимаетесь

  • @СветланаПономарева-ъ5п

    Большое спасибо!!! Делаю по утрам)))

  • @Sergey_Fomin172
    @Sergey_Fomin172 4 роки тому

    Благодарю. Приятный голос)

  • @Alex-ui4qj
    @Alex-ui4qj 2 роки тому +1

    После выполнения этой практики, я испытал огромное чувство благодарности: за то что имею, за родителей, родных и друзей, за жизнь и здоровье.
    Потом я почувствовал что многие этого не имеют, а где то идёт война, люди теряют свои дома, близких, а самое главное свою жизнь, и я заплакал((.

  • @slavakhovratovich4972
    @slavakhovratovich4972 4 роки тому

    отличная легкая практика!

  • @craft340
    @craft340 3 роки тому

    Спасибо за прекрасное утро. Приятно душе и телу. На красоту можно смотреть бесконечно долго.

  • @victoriadvurechenskaya8908
    @victoriadvurechenskaya8908 3 роки тому

    Каждый день начинаю с вашей практикой🙏🏼спасибо вам огромное, Анечка💓💓💓

  • @ЛюдмилаБулгина-б3ш
    @ЛюдмилаБулгина-б3ш 6 років тому +4

    Практика просто супер , подписка !
    Практикую теперь только с вами

  • @A.Dajlida
    @A.Dajlida 4 роки тому

    Великолепно. С утра то что надо.

  • @МаксимМикитчин-ж9ш

    Вау, очень крутой комплекс!спасибо👊🏻☀️🙏

  • @АнастасияТокова
    @АнастасияТокова 4 роки тому +2

    Спасибо, прочувствовала все мышцы👌❤️

  • @MsNas26
    @MsNas26 5 років тому +3

    Огромное спасибо тренеру за эту практику!!! я получила огромное удовольствие!!!

  • @АлинаЛазарева-й6г
    @АлинаЛазарева-й6г 4 роки тому

    Действительно очень энергично для утра. Спасибо тренеру и всем, кто практикует! ))

  • @АленаКалашникова-ф1ю

    Как хорошо утром потянуться.классно,благодарю за статику и легкую растяжку.

  • @ae-yv2ib
    @ae-yv2ib 4 роки тому +1

    Спасибо! :)

  • @innaoliynyk2169
    @innaoliynyk2169 6 років тому +1

    Теперь это начало каждого моего дня! Благодарю за прекрасный и гармоничный комплекс🙏🏻

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      Inna Oliynyk как приятно читать такие комментарии 😘

    • @Nga022
      @Nga022 6 років тому

      можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

  • @ayshatamirarslanova3797
    @ayshatamirarslanova3797 4 роки тому

    Спасибо вам большое❣️

  • @annadubinina4670
    @annadubinina4670 5 років тому +1

    Анна, очень красиво, спасибо!

  • @XeniaInfinity
    @XeniaInfinity 6 років тому +2

    спасибо большое! добра вам!)

  • @АзизаАлиева-ш6т
    @АзизаАлиева-ш6т 6 років тому +2

    Мне очень по душе👍спасибо

  • @ЛилияК-р8ц
    @ЛилияК-р8ц 4 роки тому

    Спасибо огромное! Очень наполненная и эффективная практика! Мне нравится ,что она коротенькая о довольно содержательная! ❤️

  • @liza_rodnik
    @liza_rodnik 5 років тому +1

    Спасибо за чудесный урок

  • @olgadobras8733
    @olgadobras8733 3 роки тому

    Dankeschön. 🙏
    Спасибо. 🙏🌺🏵💮🌸🌼❄🌸💮🏵🌺вы прелесть. 👌👌
    🍀🍀🍀🍀добра вам и вашему каналу.
    Namaste. 🙏

  • @patternculture5229
    @patternculture5229 5 років тому +1

    C этого видео началась любовь к йоге. Что круто, так это то, что при выполнений асан не хотелось сдаваться, хотелось пробовать и пытаться выполнить как положено. Это важно, ведь при любой тренировки дома, ты можешь дать себе поблажку, но это не тот случай. Спасибо за практику, за понятно и просто поданную информацию. Я отписалась от всех каналов, вы лучшая!

    • @ASANNA
      @ASANNA  5 років тому

      hey hey приятные слова!)

  • @crystallisse_1
    @crystallisse_1 4 роки тому

    это просто волшебно! учитывая что все тело так болит и не тянется после сна,ваши уроки меня вдохновляют,буду дальше тренероваться ,спасибо большое!

  • @ИринаДяченко-м1ц
    @ИринаДяченко-м1ц 5 років тому

    Замечательный комплекс, занимаюсь уже 2 недели. Для утра то что надо, и темп и нагрузочка. Спасибочки!!!

  • @Tydasuda953
    @Tydasuda953 5 років тому +2

    Вот это тренировочка!! 😘 Спасибки!

  • @scroogemcduck6061
    @scroogemcduck6061 5 років тому +2

    Спасибо большое 🙏

  • @anastasiyatroitskaya2123
    @anastasiyatroitskaya2123 4 роки тому

    Классно

  • @ashymoonlight7429
    @ashymoonlight7429 6 років тому +2

    Спасибо 🙏

  • @AnastasyaEfrueva
    @AnastasyaEfrueva 7 років тому +1

    Спасибо за практику 🙏

    • @Nga022
      @Nga022 6 років тому

      можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

  • @optional7143
    @optional7143 6 років тому

    Благодарю, прекрасный комплекс 💎⚡🙏

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      ksenni volkonskaya пожалуйста, пускай практика наполняет вас теплом и здоровьем)

  • @rosaligeorg9312
    @rosaligeorg9312 5 років тому

    Блогадарю! 🙏🌹

  • @alexandra.8434
    @alexandra.8434 3 місяці тому

    Жаль, что нельзя ставить лайк после каждой практики 🙏🌸🫶

  • @aleksandra.t5350
    @aleksandra.t5350 4 роки тому

    Хоть иногда были безумные упрожнения которые не любой може. Мне очень понравилось и растяжка приятная и музыка очень понравилась, спокойная такая. Прада я слышала, что при йоге не должно быть боли но у меня постоянно болели руки) ну домую это нормально, это моё только 3 занятие и столько всего на руках, а они у меня слабые

  • @elenaastrolog
    @elenaastrolog 5 років тому +1

    Большое спасибо за практику! Подписалась) Уже второй раз занимаюсь по этому видео.

  • @viki2300
    @viki2300 4 роки тому

    Спасибо большое за практику,очень понравился подбор упражнений! Делала вечером, хоть в названии-утренняя) единственное, озвучка немного отстаёт от движений иногда, приходится часто смотреть на экран..а так и музыка,и комплекс хорошие)

  • @romanmalinovskiy7810
    @romanmalinovskiy7810 6 років тому +1

    Спасибо, хорошая практика, и очень приятный голос. Единственное что, музыка немного громковата

  • @mariytishchenko
    @mariytishchenko 6 років тому +1

    Хороший комплекс,спасибо!

  • @anutaleto9414
    @anutaleto9414 6 років тому +1

    Большое спасибо! Отличная практика!)

    • @Nga022
      @Nga022 6 років тому

      Anu, можно узнать ваше мнение на другое видео хатха йоги?

    • @anutaleto9414
      @anutaleto9414 6 років тому

      @@Nga022
      Этот канал я нашла недавно, пробовала это видео и сегодня занималась по еще одному (35ти минутное) - мне очень понравилось!❤

    • @Nga022
      @Nga022 6 років тому

      @@anutaleto9414 посмотрите у меня в профиле видео, хочется ваше мнение узнать

  • @A.Dajlida
    @A.Dajlida 4 роки тому +2

    Отличный комплекс. Только освещение темноватое. Иногда плохо видно.

  • @craft340
    @craft340 3 роки тому

    Можно сделать видео на час что бы подольше оставаться в асанне. 🥰

  • @elenamil
    @elenamil 4 роки тому

    . Здравствуйте. Анна. Спасибо за практику, очень понравилось. (Не всё получилось))). Смотрю на Вас, и есть к чему стремиться. Посмотрела Ваш плей лист. Искала мостик, с нуля, для начинающих. Как подготовить тело, чтоб не навредить. Нет такого видео ??? Спасибо за ответ. И всего самого хорошего Вам.

  • @memoria.7
    @memoria.7 4 роки тому

    Подскажите, пожалуйста, каким видом йоги заниматься, чтобы полностью контролировать свое тело и убрать зажими??? ....

  • @vovakostin406
    @vovakostin406 5 років тому +3

    Прелесть 😍
    Что за музыка?

    • @ASANNA
      @ASANNA  5 років тому

      hang drum)

  • @yana_shamaeva
    @yana_shamaeva 4 роки тому

    Асанна,подскажите пжл,где найти именно этот трек ханг драм?уже все ролики на Ютубе пролистала,не могу найти))

  • @ЛилияВасильева-ю7п
    @ЛилияВасильева-ю7п 5 років тому +2

    К сожалению у меня не откликнулась практика. Не хватило комментарий о внутреннем состоянии и процессов организма при выполнении каждой асаны.((( И совсем не видно было вашу фигуру, приходилось нспрягаться,чтоб увидеть.

  • @alm.a.7492
    @alm.a.7492 6 років тому

    Анна, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, действительно хатха йога помогает восстановить правильную работу щитовидной железы? Спасибо.

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      You Tube добрый день, нужно к вопросу подходить комплексно, одной йогой не поможешь) а в целом хатха-йога обладает гармонизирующим свойством для организма)

    • @katerynapaziewska3520
      @katerynapaziewska3520 6 років тому

      You Tube аыфыц йпс а9 .ншолжрлоншолэ
      э5нргюзрг6ггощг
      Ээц
      ъэцэцццэшшш ъ9э нг

  • @Drokonhciki
    @Drokonhciki 4 роки тому

    Классно но очень тяжело смотреть вместе делать
    Зелёный фон убивает

  • @ОляВесна-м5г
    @ОляВесна-м5г 5 років тому

    Подскажите что за музыка?

    • @ASANNA
      @ASANNA  5 років тому

      Оля Весна hang drum

  • @ОлесяСтрелецкая

    Всё круто, только с расстояния из за веток теряю ваше тело🤪

  • @РоманПетрик-щ9р
    @РоманПетрик-щ9р 4 роки тому +1

    ЙОГА ЕТО :" ЛЮБОВ ДО ГИМНАСТЕКЕ***
    ** ТЕСНО МЕЖДУ САБОЙ ПОВ'ЯЗЕНИЕ " ....!!

  • @евпатийколоврат-ш1э

    спасибо конечно, но очень тяжело

  • @СнежнаяЛавина-у8г
    @СнежнаяЛавина-у8г 6 років тому +27

    Очень не точные асаны на видео. Если бы до этого никогда не занималась йогой, сделала бы кучу ошибок. Противоречия между словами и картинкой ( Спина прямая, а на видео она круглая). И да, пропишите где-нибудь уровень. А то вы даете сразу уложенные варианты асан, для новичков точно не подойдут. Да и не которые из асан вообще хард уровня.

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому +3

      Снежная Лавина добрый день. Видео-тренировки не для тех кто никогда не занимался))) у нас разные представления о круглой спине 😃

  • @KristaliKoLo
    @KristaliKoLo 3 роки тому

    йогу не увидела,гимнастика обычная

  • @johnhenderson642
    @johnhenderson642 4 роки тому +2

    То есть вы считаете, что люди не смогут в начале упражнения поднять сразу две ноги, но в зато в середине занятия вы даете асаны повышенной сложности?

    • @ASANNA
      @ASANNA  4 роки тому

      John Henderson хахахаха, ой я не могу😅 извините пожалуйста, буду голову в следующий раз включать 😚

    • @ASANNA
      @ASANNA  4 роки тому

      John Henderson когда у меня подняты две ноги, голова не работает😂

  • @vikgrona8138
    @vikgrona8138 3 роки тому

    Очень приятный голос, и просто чего стоит старание девушки, правда!
    Но я как новичок продолжающий не успевала менять асаны, немного эгоизма было. Это правда! + очень плохо было видно саму девушку, плохая локация 🤷🏻‍♀️

  • @ПолинаАлександровна-щ6б

    Музыка громче голоса. Во время практики расслабиться не получается, так как постоянно нужно следить за экраном. Стоит на секунду задержаться, автор уже в другой позиции, а озвучка идёт с запозданием. Техника некоторых упражнений не видна, так как автор снимает все только с одной стороны. Прервала на 15 минуте не потому что сложно, а потому что шея находится в постоянном напряжении, в сторону экрана.

  • @wpsina7287
    @wpsina7287 4 роки тому

    Кажись я влюбился )

  • @dark.forest
    @dark.forest 6 років тому +3

    практика хорошая, но нет плавной последовательности, поэтому сложно было за вами уследить и часто приходилось перематывать видео и смотреть,как вы перешли из одной асаны в другую. В особенности в самом начале, резкий переход от разминки к началу практики. И это начинало раздражать, сложно было сконцентрироваться
    или же попытайтесь объяснять сами асаны как можно более четче.
    Спасибо

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      спасибо, учту Ваши пожелания)

    • @johnhenderson642
      @johnhenderson642 4 роки тому +1

      @@ASANNA И мои учтите. В начале беспокоитесь, что практикующие не смогут две ноги вверх поднять, а в середине даете повышенной сложности, а где логика?

  • @psytalks_ek
    @psytalks_ek 3 роки тому

    Аудио очень запаздывает от асан. Если не смотреть видео, то иногда вообще не понятно, что дальше: «а теперь опускаемся» и дальше тишина. Куда опускаемся? Какая дальше асана? Надо ноги отпускать или просто ложимся грудью на пол? Всю практику приходилось смотреть в экран, чтобы понять что дальше(иногда делала Астану, поднимала глаза, а там уже совсем другое). Было очень некомфортно. В итоге практика не очень удалась, а жаль.

  • @Ачтоесли-и8е
    @Ачтоесли-и8е 6 років тому

    Вообще ничего не могу сделать просто от того что я так сижу. Все тело в напряжении ногам больно. Просто ужас.

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      попробуйте другую позу сидя ) насиловать себя не нужно)

  • @ГульнарЖусупова-н8р

    Музыка мешает

  • @newromka
    @newromka 6 років тому

    Хм.. не очень похоже на ту хатха-йогу какой занимался
    Хотя хороший комплекс

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      не может быть даже двух похожих стилей преподавания)

  • @всепросто-в6н
    @всепросто-в6н 5 років тому

    она только возбудила забыл про асаны совсем

  • @frankieengl
    @frankieengl 4 роки тому

    Ох я бы полежал с ней в шаласане

  • @robertlock9205
    @robertlock9205 6 років тому +1

    Все замечательно, но вас видно только непосредственно сидя перед компом. А упражнения я делаю на полу на расстоянии от компа - и вас не видно!
    Приходится все время останавливаться и подходить к компу. Пожалуйста, учтите это - одевайте что-то светлое. если вы на темном фоне, или выбирайте светлый фон для съемок.
    Комплекс нравится. но увы... дизлайк...

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому

      Robert Lock да, некомфортно) пробуйте другие тренировки 💪🏼

  • @elitaliamse5169
    @elitaliamse5169 4 роки тому +1

    сперва та сама научись правильно исполнять потом берись учить

  • @ИринаПетренко-й1н
    @ИринаПетренко-й1н 6 років тому +2

    Ты бы еще тише говорила. Приходится прислушиваться.

    • @ASANNA
      @ASANNA  6 років тому +5

      а вы своим ты хотите сказать, что проявляете неуважение к незнакомому человеку ,который старается за бесплатно для вашего здоровья?

    • @sovalavista
      @sovalavista 6 років тому +1

      Это люди такие, считают, что все вокруг им должны. Не обращайте внимания на таких, пусть идут на другие каналы с громким голосом, этих каналов сотни. Спасибо за практики! По мне - самое то.

  • @morkovo4ka2009
    @morkovo4ka2009 2 роки тому

    Худшая практика, все в спешке, асаны до конца не доделываются, с одной на другую перескакивают, объяснений нормальных ноль(

  • @stoned_pickle
    @stoned_pickle 5 років тому +1

    То что на видео это просто физкультура, а не йога. В йоге все движения плавные, медленные, дыхание ровное. А на видео полная противоположность. Никому не советую это видео