Déchirure musculaire : comment la soigner ?
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- Опубліковано 10 тра 2015
- Comment reconnaitre la déchirure musculaire ? Comment la soigner ? Le Dr Roland Krzentowski, médecin du sport et fondateur de Mon Stade Paris, vous explique les causes d’une déchirure musculaire et son traitement.
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Réalisation : Florence Lemaire
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![ARRÊTEZ D'ÉTIRER VOS ISCHIOS [JUSQU'A CE QUE VOUS AYEZ VU ÇA]](http://i.ytimg.com/vi/w955QGVb57s/mqdefault.jpg)
J'ai fait l'erreur de pas m'echauffer lors d'un foot avec des potes du coup déchirure 22 cm à l'ischio gauche donc l'échauffement est primordial ^^
Ah ah , impossible de se faire une lésion de 22 cm a un ischios, les plus grosses lésions mesurant aux alentours de 10 cm. 22mm surement c'est beaucoup plus probable ;).
De ouf moi je fais d’la musculation depuis 4 j et g fait l’erreur de pas m’échauffer du coup ba voila
Il vient de m’arriver là mm chose😭😭😭😭
@@ryannoureddine8613 moi aussi mdr
Moi j’ai très mal derrière la jambe et dem j’ai un match à ne pas rater je compte y aller comme l’a soigner rapidement
Ma maman ses blessé grâce à ta vidéo je l'ai soigner ❤️
Merci docteur très intéressant
Il y a eu un gros accident de voiture derriere mon restaurant, lorsque j'ai vu le véhicule je me suis précipité en courrant car il ma semblé que personne ne bougeait dans la voiture, ils avaient percuté un poteau électrique (en faisant en run avec une moto...) ayant fait bcp de sports récemment avec un rythme de travail important, bref crevé, j'ai eu l'impression qu'on le tirait une pierre ou un flashball dans le mollet, j'ai d'abord levé la tête rapidement car j'ai cru a une pièce de la voiture qui aurait été projeté très fort puis j'ai vu la ligne électrique au sol j'ai crié a mes employés de partir pensant m'etre fait électrocuté....et en faite, déchirure bien violente moins de 30 secondes j'ai compris que c'était pas une crampe.
Merci pour cette video clair. Je suis en pleine diet avec de très bon résultat malheureusement l'entrainement est désormais impossible, j'espère que je serais vite sur "pied...." Au moins ca m'apprendra a pousser trop fort...
Quel histoire! j'espère que ça va mieux 😬
Merci beaucoup pour ses conseils
merci du renseignement !
Merci doc'!
Déchirure ischio merci pour les conseils
Merci beaucoup pour votre conseil
vidéo très utile merci bcp
Merci beaucoup beaucoup docteur.
merci monsieur
Bonsoir merci à vous pour votre vidéo très intéressante cordialement jean Louis
merci docteur pour vos conseils
merci pour ls infos
C'est compliqué à ce point d'écrire "Merci pour les infos."
Merci monsieur
Merci beaucoup papi 🙏
Mon j'ai une déchirure du Grand Pectoral ( muscle dans l'épaule) et on me le masse en physiothérapie! Entre 1 semaine et 2 mois c vague! C désespérant!
Merciiii 👍🏼
merci pr la video car j ai une dechirure musculaire a l arriere de la cuisse a coz d une forte accéleration pendant un match d basket
Ntsoavina Rabibisoa moi aussi mais c'est a cause de mon exercice de gym :(
Yumi La gameuse Moi aussis quand j ai atterrit en salto arrière et buen mon muscles se son dechirer😪
B ah moi g glisse au foot ⚽
Et sinon les conseils de la vidéo marche ? Et en combien de temps avez vous guéris ?
Ntsoavina Rabibisoa pareil
Merci 🙏
Je viens d’avoir un claquage après avoir couru les 100 m 😭😭😭
ah oui le rang de chômeur catégorie S j'espère que tu t'es amélioré depuis
merci pour les infos. M'étant fait un claquage de la jambe la semaine dernière , j'ai bien fait la 1ere face (GREC) de part mes connaissance (aide-soignant) , je suis cycliste (500kms mensuels) Cela fait 10 jours je commencerai à vouloir remarcher sans cannes... mais par prudence-rappel je les garde encore. je vais chez le kine qui me fait simplement des ultra son et massage. Que me conseiller vous ?
Faite de la natation pour rééducation
Merci 👍👍👍
J'ador se docteur il parle tout en souriant 😃😃si non moi j'ai une déchirure a la cuisse c'était atroce en plus c arriver aujourd'hui à chaque foi que j'essaye de bouger ma jambe gauche j'ai l'impression que on ma poser une barre de fer dessu😷😷
Moi aussi mais moi jambe droite
Franchement je réfléchis encore sur votre vidéo comment vais-je trouver de guérison ?au repos pas douleurs il suffit que j'essaie de marché et salut la douleurs svp dites moi quoi faire svp merci
J'ai joué à FIFA 19 et Edinson Cavani a fait cette blessure
Cool
T'es un tueur toi
Mdr
😅
😅
Merci
Bonjour, je joue au foot, j'ai eut une blessure au niveau des ischios la premiére fois, mon médecin traitant m'a pas donner une irm à faire, j'ai eut ensuite une blessure au niveau de ma cuisse pareil avec mon médecin est ce que c normale de ne pas me demandé de faire une Irm ? Et de ne pas m'orienter vers un spécialiste ? Tous ce qui m'a demandé c d'arrêter le foot !!!!
Merci pour cette information car je sais que je n ai pas de dechirure musculaire
Voitur
F
Pendant un match j avait déjà mal à la hanche (côte) et j ai forcer et j ai senti un craquement comme quand tu te craque les doigts et voilà depuis sa va mieux
Moi aussi
moi aussi j'ai une déchirure musculaire une élongation en fait j'avais super mal 😐 mais si je refais un geste brusque c'est ça le fait pas je vais aller à l'hôpital
Moi j’ai des petites lésions aux triceps brachiaux ça fait un an que ca dure et je n’ai même pas de calcifications je sais pas quoi faire ça me saoule énormément
Jai une déchirure au mollet en jouant au hand depuis 2 mois la douleur est toujours présente malgré le glaçage le repos et les seances de kiné...
Déchirure de 57mm de longueurs et de 23mm à l’ishchios il m’a fallu 3 semaine pour reprendre la course et beaucoup de kyne et 2 semaine pour reprendre le foot
Salut jaitais en train de metiré les jambes et tout un coups une affreuse douleur et quelque minute après j'ai l'impression d'avoir moin de force a l'arrière de la jambe
Sa ressemeble a une elongation
Sa fait 15 jours que j'avais très mal au quadriceps ça me tiré en levant la jambe mais la j'avais un stage de skate et en m'echaufant la douleur passée mais le soir revenait donc je m'étirais est ce bon ?
Mon ischio gauche à craquer pendant le grand écart latéral gauche et j'arrive plus à le faire à votre avis j'ai quoi ?
Bonjour, j'ai mal s'en savoir quel mouvement j'aurais pu faire. Mon médecin m'a demandé de faire un RIM. Les ménages me font du bien mais vu que je vous dite j'ai pas envie de me faire plus mal s'en le vouloir.
Moi g une déchirure au niveau de l arrière bras et de l epaule si je bouge mon bras sa me fait très mal tous sa à cause d'un faux mouvement
Jai un souci pendant 12jours que je mets de la pommade mais j'allais mieux mais le docteur m'a dit de pas faire de sport mais quznd j'allais mieux au bout de 12jours j'ai refais du sport et jai un peu réveiller mon élongation est ce que c'est normal ? Et je vais quand même guérir ?? je dois faire quoi maintenant ?
Comment fortifier les muscles apres une injection mal frappee.merci
J’ai un accident en scooter et j’ai presque perdu connaissance , on m’a amené à l’hôpital et on m’a dit j’ai une grosse déchirure musculaire au muscle de la cuisses et j’ai vraiment très mal et j’arrive pas en prendre les médicaments qui m’a donné c’est grave ou pas , mais après je fais tout ce qui me dit de faire , mettre de la glace , pas masser et mettre ma jambe sur Élevé
Je fesais du deadlift a 300kg sans échauffement et j eu une dechirure d ischio jambier mais j'arrive à bouger mm si et mon hematome s'absorbe tt seul est c que c normal?
mer i des renseignement j'avais un lésion musculaire
docteur j'ai un problème par moment lorsque je fais l'amour avec mon mari il lui arrive souvent d'avoir une déchirure musculaire à la cuisse ce qui fait qu'on arrête tout il jouait au foot avant et ça fait 12 ans qu'il a arrêté que faire face à cette situation ?
Comment peut-on comparer une déchirure et des courbatures?
Car j'ai fais du sport ya 2 jours et depuis j'ai une douleur horrible au niveau de mes adducteurs je peut même plus marché
Quand je cour je boite je fesais sport en court et jai taper un sprint et jai eu tres mal la quand je cour je boite merci davance de la reponse.
Ca me fait la même choses
salut je voudrais avoir des conseils svp je je pratique le taekwondo et bon depuis environ 1mois j'ai des douleurs a l'arrière des deux cuisses je le ressent lorsque je fais les écarts et les étirement c'est très douloureux pourrait je avoir des conseil svp faut il malgrer tout que je m'étire de façon moderer et sans trop forcer merci d'avance
Arrêter le taekwondo
Je me suis fais une déchirure il y a maintenant plus de 1 an comment faire sa me fait toujours aussi mal😭sa revient de temp en temps
J ai couru 2 km et j ai mon genou qui craque
Bonjour, j'ai eu un entraînement de gym vendredi soir et aucun problème ni blessure . Le lendemain matin je me réveille avec une énorme douleur a la cuisse droite et ce matin en me réveillant j'ai toujours aussi mal . Je n'arrive pas a marcher correctement mais je sais pas ce que j'ai car je me suis bien échauffé . Savez vous ce que j'ai ? Est ce que je pourrais aller a mon entrainement de gym ce mercredi qui vient ?
C’est de courbatures
Bonjour .j'ai un problème au niveau du molet gauche j'ai des douleurs la nuit des fois je me réveille àvec des douleurs .j'ai fait un effort avant j'ai senti une douleur au niveau du molet .des fois j'ai pas de douleur celon la position du pied .veillez me dire comment me soulager merci
J'ai très mal au muscle du mollet d'un coup le soir, j'ai pas fait d'efforts. Cela peut-être a cause du stress ? Merci de répondre vite.
Bonsoir oui jai une déchirure au mollet la douleur je la sentait au tibia cause soulevé un poids la douleur au lit et en marchant sa depuis 8 joures q sa persiste SVP si solution ou médicament merci d'avance.
Cela peut être une phlébite. Cela m'est arrivé. Douleur subite au mollet en étant assis. Cela ressemble à une douleur musculaire.
Douleur qui persiste après plusieurs jours, pied enflé. Il n'y a pas forcément d'hématome. Et le médecin urgentiste a failli passer à côté si je n'avais pas souligné que mon pied était enflé.
J'ai eu une injection par précaution pour éviter l'embolie en attendant l'écho doppler. Traitement anti coagulant pendant plusieurs semaines ensuite.
J'ai des douleurs des mollets répétitives après chaque course que dois je faire pour s'en débarrasser
Meeeeerci
Moi je suis tomber sur la cuisse en vélo et jsp comment mais je me suis dechirer l'intérieur de la cuisse dans l'entre jambe. Et je n'arrivais pas a me relevé du coup j'ai rempé et en me relevant je pouvais même pas poser ma jambe ni marcher a cloche pied
J'ai une déchirure à cause d'un grand écart. Ca fais 3ans que la douleur restes. Mes
Médecins ne trouvent pas comment soigner. C'est vraiment fatiguant 😭
Emmajmv j'ai la même chose depuis 1 ans maintenant...
Jade Bessous tu arrives à soigner perso j'essaie tout mais ca par jamais complètement
Emmajmv nan je n'arrive pas a soigner, quand je ne peut plus m'étirer, ou m'assoir trop longtemps sinon j'ai une douleur atroce...
Jade Bessous comme
J'ai eu. J'ai commencé l'acuponcture ça aide un peu contre la douleur. Si tu peux prends rendez-vous chez un phiso spécialisé en sport.
Emmajmv comme moi
Moi le matin je suis réveillé et j’ai eux comme une pointe à ischion jambier c’est quoi svp ?
J'ai fait une erreur de ne pas utiliser des piquet depuis des mois. Que faire mnt ?
Quand on a une déchirure on peut s’étirer et on peut pas masser la zone avec du chaud ?
Quand tu a une déchirure il faut pas la masse , mais il faut mettre du froid et avoir repos
Sa fais environ 3 mois que des que je cour j'ai des douleur je suis aller 2 fois au médecin et 1 fois au kinésithérapeute et toujours rien la douleur a baissé mais elle ne disparais pas pourtant je fais des étirement tout les jour mais rien...?
J ai un dechireur dans le dos .me fait tres male sa fait 6 mois😥😢
Bonjour ,j'ai une déchirure musculaire à la cuisse avec une desinsertion, que puis je faire pour récupérer au plus vite ?
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Moi j’ai eu une élongation musculaire (petite déchirure du stade 1) je me suis crispée dans l’eau à la fin de mon entraînement de natation synchronisée, et mon mollet a fait une grosse boule que j’ai touchée et sentie et même vue, je nageais que d’une jambe, et mon mollet me faisait très mal sur le coup et même après, et il était gonflé comparé à l’autre.. j’ai mis 3 semaines pour m’en remettre entre les soins et le kine je ne pouvais pas nager de 3 semaines..
Aujourd’hui il m’arrive d’avoir mal encore ou que mes nerfs bougent tout seuls..
je crois que jai sa d'ailleurs en se moment je me repose dans mon lit e vais demander à ma mère si je peux aller à l'hôpital sa fait déjà trois jours que je souffre
J'ai mal à la cuisse mais j'ai u mal après mon entraînement de rugby et je sais pas si ses une déchirure ou une élongation
Moi aissi
J'ai très mal A l'arrière de la cuise en faisant le grand écart j'ai sa DEPUIT 3MOI j'en ai marre aidée mais SVP
Il mais arriver pareille veut tu quelque conseille
JAI MALLL😭😭😭😭😭
Salut monsieur ,,svp j'ai une déchirure de muscle à la cuisse droit ,ça fait déjà 2 ans .j'ai pris de nombreux médicaments et je n'ait pas trouver la guérison svp j'ai besoin de votre aide
La c'est pas une déchirure
Qui c sque c moi jai mal a la cuisse des que je bouge mes jai jamai eu de forte douleur au debu
Moi j'ai eu un déchirement musculaire au ventre en courant j'ai cru que j'allais mourir ça fait exactement mal 😷
Xaw Awax extremement*😂
Xaw Awax moi aussi
Ça ma arrivé ça fait vremment mal
@@rezkimerani2298 comment vous avez calmé la douleur ?
@@cassamls429 traitement est d repot
papa a mal et ça me brise le coeur, si seulement c'était moi et pas lui 💔
J'ai fait beaucoup de sports depuis que j'ai 14ans y a quelques mois a mes 27ans j'ai eu une déchirure musculaire j'ai fait la grande erreur de me faire massé depuis la douleurs un truc de fou j'arrivais plus a marché et là sa fait depuis avril j'ai toujours des douleurs je peux même plus faire de de sports , marché c devenue une vrais tortues ...je sais plus quoi faire ...
J'ai eus de déchirures au molets et au niveau de ma fesse je ne suis pas remise bientôt deux mois
Bonjour messieurs je voudrait savoir si j’ai une déchirure car le lendemain d’un sprint j’ai eu des courbatures sauf quel se re manifeste lors d’un effort et j’ai l’impression d’avoir une aiguilles dans les mollets qui bouge et sa fait trois semaine que sa s’arrête pas
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Mais comment savoir si j'ai une déchirure musculaire ou un claquage ?C'est quoi la différence ?..
La différence c'est l'importante du choque quand il est moins important et bah c' un claquage et si c'est grave on a donc une déchirure
Boujour j ai 15 ans je courrai dans la cours ( sprint ) car il pleuvait puis 5 min apres je sens une forte douleur a ma cuisse puis touche l endroit ou j ai mal et je sens une boule j enleve mon pantalon dans les toilettes puis je regarde et je vois une boule sur ma cuisse . Vouq croyer que c est une déchirures du muscle
Ma déchirure est en avant de la cuisse j'ai eu ça en tirant le frappant sur le ballon lors des entraînements
Moi aussi et ça ta pris combien de temps
Da fait bientôt 1 ans que jai ma déchirure jme suis reposer mais rien
J ai glissé et jai senti comme un fil électrique de 40 cm au long de la cuisse ...jai mal jai peur
Moi j ai toujours mal apres une annee. Le physio me dit que c est la cicatrice qui est tres fibreuse. Je sais plus quoi faire
Oui c'est très long c'est du repos et sans forcer dessus
Je me suis fait une déchirure musculaire au mollet juste en me mettant sur la pointe des pieds pour fermer le coffre de la voiture... 😢
J'ai pris une déchirures dans le les jumeaux de molet gauche ça me fait 6 mois mtn es quand je routourne mtn au foot je sens des douleurs sous les molet dans les deux jambes ???
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Ca mais arrivé en frappent dans le ballon et je croix j'ai une grosse douleur a la déchirure des quadriceps droit et un debut de douleur au ligaments
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43 ans bientôt 44.. je savais que j’aurais pas dû du faire ce match de foot... plus 20ans
J'ai une doulour à ma cheville ça fait 4 mois ?!! Aidé moi stp 🙏🙏
Va voir un medcin🙏🙏
Moi c’est en prenant un coup c.est possible ou c.est autre chose ?
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Chaque fois que je mange de viande et tout ce qui contient trop de graisse j'ai mal au genou j'étais a l'hôpital mais il ont dit que j'ai rien c'est peut-être dû au froid
Bizarre et ya longtemps j'avais eu un choc a se genou on jouent au ballon
en faisant la split ???
Oui en anglais dormir
Se soir jai entrainement de foot faut je me soigne avant
Je fais du VTT Trial, et je me suis claqué le muscle du dos, juste en bas de l'omoplate. Deux fois à gauche, et deux fois à droite...
Je commence à en avoir marre
x[DokiMusiK moi aussi je fais du VTT de descente et ma douleur ce trouve au milieu à gauche de mon dos
Moi déchirure du trapèze droit en plein judo
J'ai un claquage musculaire au cuisse droite ça fait très mal .
Moi j'ai pas eu de claquage je suis enceinte je sais pas comment j'ai fait ça mais j'ai mal aussi comme toi ça a commencé aujourd'hui j'arrive plus à marcher du côté droit la cuisse
Heu moi jsp si j'en est une car j'ai eu une crampe et le lendemain j'ai eu super mal comme une déchirure mais jsp si c'est ça 😓
ces une contracture musculaire masse la ou ta mal
En kel ke sorte c'est ça
Je me reconnais dans les 2 premiers exemple du début puisque je fais du parcours : résultat j’ai mal aux 2 muscles...
Moi en Février j'ai eu un claquage et après j'ai continuer encore à m'entraîner pour entraîner mon mauvais pied jusqu'en Avril je me suis arrêté MAIS je joué dehors avec des petits. Dans combien de temps je vais pouvoir revenir sur les terrains ?
Et ma blessure s'est produite à l'entraînement j'ai voulu frapper et mon muscle à lâché d'un coup
T guéri ?
cryfeur 971 Nan la je fais du kine mais le kine m'a dit que j'allais garder le trou dans ma cuisse et que sa allez cicatriser
Ok
Alors? J’ai la même chose. Casse couille depuis 2mois
Ça fait 2ans que j’ai une déchirure à cause du foot j’ai jamais réussi à guérir de ça 😣
Angelina moi aussi j’ai mal et quand je tire aussi j’ai mal et j’essaye pas de force
Bonjour à l'âge de 16 ans je me suis fait une déchirure du trapèze droit en plein entraînement de judo, le docteur ne m'a pas marqué de séances de kiné pour remuscler cette partie, aujourd'hui j'ai 30 ans et la douleur revient de façon chronique quand je dors trop du coté droit, serait-il envisageable encore de demander des séances de kiné afin de muscler les trapèzes ?
C'est pas tellement pour muscler c'est toi qui te muscles en faisant de la musculation le kiné lui il veut plus prendre la suite de la partie médical
Dechirure de psoas illiatique en faisant du velo
Bffyvvu
je fait du basket et je fait jamais d’échauffement du coup vous imaginez la suite😩