Het is ook heel leuk om je zintuigen in de strijd te gooien. Welke geuren komen nu tot mij? Hoeveel verschillende soorten vogelzangen hoor ik? Hoe voelt het gras aan mijn blote voeten? Hoe zien die bomen nu echt uit? Hoe goed smaakt deze watermeloen wel niet? Daardoor waardeer ik dingen waar ik normaal niet zo bewust mee bezig ben. Maar dan wel ook direct oefenen in positiviteit, dat maakt gelukkig! Dankjewel Sanny!
Super bedankt! Mega goede tips! Ik teken nu vaak een smiley 🙂 op mijn hand of pols, zodat als ik 'm zie denk "think happy en leef in het NU" : ) SMILE 😃
ContiNU proces voor mij. Deze video na lage tijd weer eens bekeken en realiseer me dat dit voor mij steeds natuurlijker is geworden. Maar wat wel noodzakelijk is voor mij om regelmatig te wisselen van een of meerdere van je tips.
Hee lieve Sanny, ik wil echt even kwijt hoe inspirerend ik jou vind. Toen ik zo'n anderhalf à twee jaar geleden 'ontwaakte' van mijn eetstoornis, leefde ik ook heel mindful. Ik noem dit ontwaken, omdat ik dat zo heb ervaren. In mijn anorexiaperiode had ik een soort laag om me heen, die langzaam verdween in mijn herstel. Ik nam alles ineens weer in me op, ik keek naar buiten en zoog de indrukken naar binnen als een spons. Ook hield ik een positieve dingen dagboekje bij, waar ik alleen maar de positieve dingen van de dag in opschreef. Door dit allemaal leefde ik mindful en was ik veel bezig met dankbaarheid. Ik merk dat ik het de laatste tijd minder doe en dat is jammer. Jij motiveert mij onwijs om dit weer meer te doen en je bent sowieso een groot voorbeeld voor mij op veel vlakken. Zo positief, ambitieus en ik denk dat je bijvoorbeeld een fantastische moeder zou zijn. Ga zo door, ik bewonder je!
Lieve Sanny, eerst en vooral wil ik je zeggen dat ik je video's top vind! Je tips helpen me erg goed. Ik ben een studente aan de hogeschool van Antwerpen en ik heb momenteel examens. Ik zit echt in een dipje, ik vroeg me af of jij voor de Nederlandse en Belgische studenten onder ons tips hebt om effectiever te studeren, en vooral niet te stressen. Alvast bedankt! Lieve groetjes.
Wat leuk dat je hier een video over maakt! Ik ben zelf ook al een tijdje bezig om in het nu te leven. Ik word er veel gelukkiger van! En halfverwege mei ben ik begonnen met een bullet journal en dan heb je een gratitude log en dan schrijf je elke dag dingen op waarvoor je dankbaar bent. En aan het einde van de maand zie je dan wat je allemaal gelukkig en blij heeft gemaakt! Liefss xx
Wat ben in toch blij met jouw videos. zoveel wat in de video voor komt train ik ook met mijn therapie die ik heb (het voelde ook echt alsof mijn therapeute voor me stond haha). Dus wanneer ik even geen therapie heb, kan ik deze video er even weer bijhalen en mezelf even weer laten herinneren! wat voel ik me toch goed en fijn na deze video. Ga zo door Sanny!
Dankjewel Sanny. Zo op het goede moment! Ik probeer het, maar voor ik het weet ben ik elders met mijn gedachten. Ik heb deze selfhelp opgeslagen in mijn favorieten. Nu nog toepassen ;).
Leuk! ik ben er wel al een tijd mee bezig, maar ik val snel terug in de oude 'gewoonte' door aan de toekomst te denken. En nu denk ik weer, ohja! Even weer terug naar nu en ACTIE! Bedankt daarvoor
***** Lief! Dankjewel! Ik denk ook dat het komt door mensen om ons heen, hoe vaak wordt niet gevraagd, wat ga je in de toekomst doen? Daar zat ik laatst aan te denken, denk dat dat voor veel mensen herkenbaar is ook, dan ga je ontzettend met je hoofd in de toekomst zitten.
de video's die je maakt zijn inspirerend. sinds ik je video's kijk ben ik me bewust van mijn negativiteit en merk ik hoe fijner ik me voel met positieve gedachten.
wauw sanny! ik vind dit echt een hele inspirerende video! ik pieker me elke dag suf en daar wordt ik echt beetje gek van... Ik zal jou tips proberen toe te passen...je bent een groot voorbeeld!
hoi! ik ben net 5 weken bezig met een mindfulness. training. het is vooral oefenen oefenen oefenen en het gaat niet vanzelf. hoop dat het ooit een gewoonte wordt.
Hoi Sanny, zoals altijd weer een ontzettend leuke video! In de video's van je reis naar zuid Afrika had je een speciaal gekocht video camera iets mee. Waar kan ik deze vinden en hoe heet het apparaat?
Helaas werken mijn hersenen niet op die manier, dus als ik zeg stop met piekeren dat gaat gewoon niet. Wat wel helpt is om mijzelf te richten op andere dingen maar ook dat is niet altijd makkelijk.
Hoi Sanny ik heb een vraagje! Hoe kom jij terug tot het focussen na zo'n pauze momentje? Ik ben vaak bang dat ik niet hier toe terug kan keren waardoor ik alsmaar door blijf gaan. Dit breekt me soms nogal op. Bedankt voor al jouw mooie wijsheid! 💫
super goede tips! ik kan met trots zeggen dat ik met alle tips in meer of mindere mate bezig ben. maar ik heb nu makkelijk praten want ik woon tijdelijk in de caribbean en heb een stressloos leven. alles gaat goed en dat komt ook deels dankzij mijn mindset. ik ben alleen bang dat als mijn leven drukker wordt ik het dan niet zo stress vrij vol hou en minder in het nu kan leven. iemand tips?
Hoi Anouk, tof dat je daar nu zit. Zijn er vacatures vrij? Klinkt goed!:) Je zegt zelf dat alles goed gaat, deels dankzij je mindset. Probeer er achter te komen wat die mindset precies is en hoe je deze in drukkere tijden kan blijven aanhouden. Bijvoorbeeld terug te denken aan hoe je het daar hebt. Ik probeer dit nu ook, maar dan in het stressvolle Nederland. Door bewust even zonder werk te zitten en bij mijzelf ten rade te gaan hoe ik meer in het nu kan leven, waar ik gelukkig van wordt en de kleine momentjes te waarderen. Zoals Sanny zegt; dankbaarheid. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Groetjes, Lieve
+bballlieve lief dat je reageert! je hebt helemaal gelijk hoor. alleen naar mijn gevoel met een drukker en vaak dus stressvoller leven is dat denk ik makkelijker te vergeten. denk denk dat ik dan maar met een muntje in mn schoen moet gaan lopen :p helaas geen vacatures hier. ik werk als zelfstandig reisadviseur (www.airanouk.nl) dus tenzij ik opeens een groot bedrijf wordt heb ik geen personeel nodig haha. ben zelf ook weer op zoek naar een extra baantje er naast. maar liever nog even niet dat stressvolle nederland waar druk zijn gelijk staat aan "het gaat goed met me".
+bballlieve goed dat jij hier ook zo mee bezig bent nu je werkloos bent! kan lastig zijn zie ik bij mensen om me heen! ik duim voor je dat je snel weer wat leuks vindt ;)
+Anouk van Putten Haha leuk dat ik jou hier tref! En jou vraag is ook mijn dilemma! Het leven is vaak hollen en als je gesloopt ben moet je wel even stil staan...
Kan je een video doen over hoe over iemand heen te komen of minder iemand te missen en voor je eigen kracht te gaan? T lukt me namelijk TOTAAL niet !!!
Het is ook heel leuk om je zintuigen in de strijd te gooien.
Welke geuren komen nu tot mij? Hoeveel verschillende soorten vogelzangen hoor ik? Hoe voelt het gras aan mijn blote voeten? Hoe zien die bomen nu echt uit? Hoe goed smaakt deze watermeloen wel niet?
Daardoor waardeer ik dingen waar ik normaal niet zo bewust mee bezig ben. Maar dan wel ook direct oefenen in positiviteit, dat maakt gelukkig!
Dankjewel Sanny!
Heel goed idee!
I LOVE YOU
Super bedankt! Mega goede tips! Ik teken nu vaak een smiley 🙂 op mijn hand of pols, zodat als ik 'm zie denk "think happy en leef in het NU" : ) SMILE 😃
ContiNU proces voor mij. Deze video na lage tijd weer eens bekeken en realiseer me dat dit voor mij steeds natuurlijker is geworden. Maar wat wel noodzakelijk is voor mij om regelmatig te wisselen van een of meerdere van je tips.
Hee lieve Sanny, ik wil echt even kwijt hoe inspirerend ik jou vind.
Toen ik zo'n anderhalf à twee jaar geleden 'ontwaakte' van mijn eetstoornis, leefde ik ook heel mindful. Ik noem dit ontwaken, omdat ik dat zo heb ervaren. In mijn anorexiaperiode had ik een soort laag om me heen, die langzaam verdween in mijn herstel. Ik nam alles ineens weer in me op, ik keek naar buiten en zoog de indrukken naar binnen als een spons. Ook hield ik een positieve dingen dagboekje bij, waar ik alleen maar de positieve dingen van de dag in opschreef. Door dit allemaal leefde ik mindful en was ik veel bezig met dankbaarheid.
Ik merk dat ik het de laatste tijd minder doe en dat is jammer. Jij motiveert mij onwijs om dit weer meer te doen en je bent sowieso een groot voorbeeld voor mij op veel vlakken. Zo positief, ambitieus en ik denk dat je bijvoorbeeld een fantastische moeder zou zijn. Ga zo door, ik bewonder je!
Herkenbaar! Ik ontwaakte van een burnout, wat voelt dat verlichtend als je je geluk en nieuwe energie weer voelt stralen! ☀️🙏
Lieve Sanny, eerst en vooral wil ik je zeggen dat ik je video's top vind! Je tips helpen me erg goed.
Ik ben een studente aan de hogeschool van Antwerpen en ik heb momenteel examens. Ik zit echt in een dipje, ik vroeg me af of jij voor de Nederlandse en Belgische studenten onder ons tips hebt om effectiever te studeren, en vooral niet te stressen.
Alvast bedankt!
Lieve groetjes.
Wat fijn, dankjewel!
@@SannyVerhoeven ze vraagt iets aan je;)
Wat leuk dat je hier een video over maakt! Ik ben zelf ook al een tijdje bezig om in het nu te leven. Ik word er veel gelukkiger van! En halfverwege mei ben ik begonnen met een bullet journal en dan heb je een gratitude log en dan schrijf je elke dag dingen op waarvoor je dankbaar bent. En aan het einde van de maand zie je dan wat je allemaal gelukkig en blij heeft gemaakt! Liefss xx
Zoo dit had ik echt even nodig! Goeie timing. Dankjewel Sanny!
Wat ben in toch blij met jouw videos. zoveel wat in de video voor komt train ik ook met mijn therapie die ik heb (het voelde ook echt alsof mijn therapeute voor me stond haha). Dus wanneer ik even geen therapie heb, kan ik deze video er even weer bijhalen en mezelf even weer laten herinneren! wat voel ik me toch goed en fijn na deze video. Ga zo door Sanny!
Dankjewel Sanny. Zo op het goede moment! Ik probeer het, maar voor ik het weet ben ik elders met mijn gedachten. Ik heb deze selfhelp opgeslagen in mijn favorieten. Nu nog toepassen ;).
Leuk! ik ben er wel al een tijd mee bezig, maar ik val snel terug in de oude 'gewoonte' door aan de toekomst te denken. En nu denk ik weer, ohja! Even weer terug naar nu en ACTIE! Bedankt daarvoor
***** Lief! Dankjewel! Ik denk ook dat het komt door mensen om ons heen, hoe vaak wordt niet gevraagd, wat ga je in de toekomst doen?
Daar zat ik laatst aan te denken, denk dat dat voor veel mensen herkenbaar is ook, dan ga je ontzettend met je hoofd in de toekomst zitten.
selfhelpsanny is back💪
Dat herken ik, en leef in het nu, al een hele lange tijd!
Ik doe dit vaak als ik in de trein zit, dan kan ik zo genieten van het landschap!
Wat een geweldige video sanny, ik word altijd heel vrolijk van jou
de video's die je maakt zijn inspirerend. sinds ik je video's kijk ben ik me bewust van mijn negativiteit en merk ik hoe fijner ik me voel met positieve gedachten.
Wat goed! Je hebt natuurlijk steeds reminders nodig, dus daar hoop ik een beetje bij te kunnen helpen😊
Goed idee met je armbandjes! Waar heb je die gekocht? Leuke vrolijke video waar je echt mee aan de slag kan
Dankejwel voor dit! Ik ben momenteel op reis en had dit echt even nodig! X
wauw sanny! ik vind dit echt een hele inspirerende video! ik pieker me elke dag suf en daar wordt ik echt beetje gek van... Ik zal jou tips proberen toe te passen...je bent een groot voorbeeld!
O nee niet doen hoor...
En dit is ook al een heel fijne video!
hoi! ik ben net 5 weken bezig met een mindfulness. training. het is vooral oefenen oefenen oefenen en het gaat niet vanzelf. hoop dat het ooit een gewoonte wordt.
Dankbaar voor je tips
Super video's! Ik ben trots op je lieverd! Je bent zo mooi!❤️
Leuke video weer! Ik word altijd zo vrolijk en positief van jou!!
😊
+Sanny Verhoeven leuke video☺
Leuke video Sanny!! 😄😄
daar je gelijk in ik leef van het momen!t in het nu, al een tijdje al! en dat is heerlijk, maar soms ben ik er weer uit!
heerlijk video dankjewel ☺😊
Leuk Sanny!💋
Hoi Sanny, zoals altijd weer een ontzettend leuke video! In de video's van je reis naar zuid Afrika had je een speciaal gekocht video camera iets mee. Waar kan ik deze vinden en hoe heet het apparaat?
De DJI Osmo 😊
Wt een fijne video! Welke nagellak heb je op 😊
Helaas werken mijn hersenen niet op die manier, dus als ik zeg stop met piekeren dat gaat gewoon niet. Wat wel helpt is om mijzelf te richten op andere dingen maar ook dat is niet altijd makkelijk.
Ja klopt, als je wilt onderdrukken wordt het juist groter dus focussen op iets anders is 👌🏼
Hoi Sanny ik heb een vraagje! Hoe kom jij terug tot het focussen na zo'n pauze momentje? Ik ben vaak bang dat ik niet hier toe terug kan keren waardoor ik alsmaar door blijf gaan. Dit breekt me soms nogal op. Bedankt voor al jouw mooie wijsheid! 💫
Heb je meer video's met inspiratie over structuur evenwicht en healthcare ?
Kun je misschien een keer een video maken over goed plannen, een ding dat veel mensen lastig vinden volgens mij! :) btw, lovee selfhelpsanny video's!
kan je laten zien hoe je een goede, niet te volle planningmaakt?
super goede tips! ik kan met trots zeggen dat ik met alle tips in meer of mindere mate bezig ben. maar ik heb nu makkelijk praten want ik woon tijdelijk in de caribbean en heb een stressloos leven. alles gaat goed en dat komt ook deels dankzij mijn mindset. ik ben alleen bang dat als mijn leven drukker wordt ik het dan niet zo stress vrij vol hou en minder in het nu kan leven. iemand tips?
Hoi Anouk, tof dat je daar nu zit. Zijn er vacatures vrij? Klinkt goed!:)
Je zegt zelf dat alles goed gaat, deels dankzij je mindset. Probeer er achter te komen wat die mindset precies is en hoe je deze in drukkere tijden kan blijven aanhouden. Bijvoorbeeld terug te denken aan hoe je het daar hebt. Ik probeer dit nu ook, maar dan in het stressvolle Nederland. Door bewust even zonder werk te zitten en bij mijzelf ten rade te gaan hoe ik meer in het nu kan leven, waar ik gelukkig van wordt en de kleine momentjes te waarderen. Zoals Sanny zegt; dankbaarheid.
Ik hoop dat je er wat aan hebt. Groetjes, Lieve
+bballlieve lief dat je reageert! je hebt helemaal gelijk hoor. alleen naar mijn gevoel met een drukker en vaak dus stressvoller leven is dat denk ik makkelijker te vergeten. denk denk dat ik dan maar met een muntje in mn schoen moet gaan lopen :p
helaas geen vacatures hier. ik werk als zelfstandig reisadviseur (www.airanouk.nl) dus tenzij ik opeens een groot bedrijf wordt heb ik geen personeel nodig haha. ben zelf ook weer op zoek naar een extra baantje er naast. maar liever nog even niet dat stressvolle nederland waar druk zijn gelijk staat aan "het gaat goed met me".
+bballlieve goed dat jij hier ook zo mee bezig bent nu je werkloos bent! kan lastig zijn zie ik bij mensen om me heen! ik duim voor je dat je snel weer wat leuks vindt ;)
+Anouk van Putten Haha leuk dat ik jou hier tref! En jou vraag is ook mijn dilemma! Het leven is vaak hollen en als je gesloopt ben moet je wel even stil staan...
ik hou van je sanny :D
Hahha
1:40 😂
Kan je een video doen over hoe over iemand heen te komen of minder iemand te missen en voor je eigen kracht te gaan? T lukt me namelijk TOTAAL niet !!!
Ahhh wat jammer. Ik zal er eens over denken. Voor nu kan ik alleen zeggen dat tijd helpt.
Je kan niet niet in het NU zijn...er is niets anders dan nu
Zodra iemand het woord "überhaupt" gebruikt, thumbs down!