Важно знать при растяжении связок голеностопного сустава
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Мой сайт: abramovich.com.ua
Часто растяжение голеностопа вызывает боли, отек, ограничение движений, сопоставимые с переломом лодыжек.
Главное пока не выяснен обьем повреждений создать покой, ограничить движения. Так как травма вызывает воспаление, часто и жидкость, кровь в суставе. Но рентген показывает только целостность костей- лодыжек. А МРТ и УЗИ пациент в первые часы и дни травмы редко сможет выполнить. Если воспаление длительное, то и лечение может затянуться. Иногда приходится и откачивать жидкость, создавать опять покой, ограничить движения. Поэтому лучше отнестись серьезно, даже к такому "простому" диагнозу как "растяжение связок"
В любом случае после травмы, первым делом, изолируйте ногу от нагрузок и прикладывайте холод промежутками на 10 - 15 мин, каждый час (лед через полотенце, полотенце смоченное в холодной воде), через час - два езжайте в травматологию, откуда вас направят на рентген (для исключения переломов и вывихов). Если переломов нет пропишут гели и таблетки со второго - третьего дня. В первые два дня необходимо сбивать отек и полностью обездвижить ногу. На 5-6 дни если отек спал более менее можете съездить на МРТ, если рентгеном не зафиксировано переломов, так вы можете узнать степень растяжения связок. У некоторых кости бывают целы, но связки растянуты практически до предела. Это уже тяжелый случай и естественным путем придется восстанавливаться порядка трех - пяти недель как минимум, исключая в первые две недели какую либо нагрузку вообще. После средней и тяжелой степени разрыва связок в первые месяцы не спешите бегать и прыгать, нагружая их сильно, постепенно проделывайте упражнения для их укрепления. Помните - недолеченные связки обязательно вам напомнят о себе при еще более легкой травме стопы. Нет лучшей обуви чем спортивные кроссовки, в них травмоопасность в моменты подворочивания стопы снижается в разы, чем в любой другой обуви. В общем лечитесь и восстанавливайтесь не спеша. Берегите свое здоровье и не занимайтесь самолечением.
,
Большое спасибо за объяснение!Очень профессионального и доходчиво !
7 месяцев уже прошло
Если ударить ногу она опять начинает болеть на несколько дней
Что делать?
Прошло 2,5 месяца до сих пор не могу носить каблук больно
Прошло 2,5 месяца до сих пор не могу носить каблук больно
Привет спасибо Уважаемый живите 100 лет Божьего Благословения вам!
СПАСИБО, ДОКТОР! ПЕРЕШЛЮ ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ ПОДРУГЕ У НЕЁ ТАКОЕ ЧАСТО ПРОИСХОДИТ. ВАШ КАНАЛ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН!
Травматолог Абрамович Е.А. А какими мазями порекомендуете пользоваться в этом случае? Какие процедуры полезны? Греть поврежденный сустав или наоборот охлаждать при травме?
Травматолог Абрамович Е.А. Спасибо,доктор
Глупый ситуация вышла, спал на детской кровати. Всю ночь ноги упирались в спинку. Наутро левая нога как будто онемела. Ну думал при ходьбе разомну. В итоге после обеда опухла. Снимок показал растяжение связок. Вопрос - может длительное неудобное положение стопы приводить к такому состоянию? Спал крепко, во сне не чувствовал .
Прошло 2 года с растяжения голеностопа ,но до сих пор болит иногда побаливает периодически ,но боль слабая.Кстати после первого осмотра у травматолога в Мос области мне он даже обезболивающие не сказал какое.Только второй врач потом через 3 дня дал название мази.А третий врач сказал что не сильно разбираеться в МРТ
🤣
Добрый день, доктор!!! Я потянула связку голеностопа, был оттёк, сейчас чувствую онемение и боль даже в колене и спине, делала УЗИ голеностопа, который показал всё в порядке. Однако нога напряжённая и немеет.При ходьбе немного прихрамываю, что делать, подскажите пожалуйста
Как твое состояние сейчас?
Мрт надо делать, а не УЗИ
@@ТатьянаБаранова-н7ь МРТ платное, ха-ха-ха...
Что если даже отека не было просто при определённом движении чувствуется дискомфорт?
Как себя щас чувствуешь бро??
Через сколько прошла полностью боль??
@@furyyy-hz7fe а у тебя как? Прошла боль ? Я себе подвернул походу , у меня гемотома небольшая появилась. думаю само пройдет
Это вы обошлись...значит просто почувствовали боль и возможно скоро всё пройдёт
Актуально. Познавательно. Спасибо!!!!!
Господи это жесть. Я сегодня так "споткнулась" и вообще подумала сначала, что это перелом, но это растяжение. Болит до жути, спать не знаю даже как.
Привет, через какое время прошло? Что нибудь делала с ногой? Сегодня на волейболе ногу подвернул, при не верном движении резкая, острая боль))
@@Loki-iv5sm через неделю. Я мазала мазью (не помню какой) и обматывала ногу не более 5 часов. Пила таблетки ибуклин, и после травмы аж следующий день стало чуть легче, но все же не могла ступать на ногу
@@Loki-iv5sm у меня сейчас растяжение после волейбола, 3 неделю не проходит... а так хочется на тренировки...
@@jamalloh я сейчас лежу с такой же проблемой... Как твой голеностоп?
@@мамумав-з7и сочувствую, у меня практически всё прошло
Спасибо за информацию здоровья Вам
А как спать надо ?В какой именно позе ?
Повредила голеностоп. На ренгене перелома нет. Но боли дикие, хотя в гипсе. Просыпаюсь от боли уже 5 день. Это нормально вобще? Хотя я не наступаю и отёк почти прошел
Да
Такая же самая ситуация , что помогло?как вылечился?
Эта боль прошла после 7-9 дней, это нерв зажимался и восстанавливался.
@@DJMoon. ++++
@@borissvat8436 7-9 дней будет так болеть???😯😯😯у меня только 3 дня прошло.а то что в месте боли ощущение как будто слегка нагревается тоже норма?
Добрый день Евгений Александрович! Как можно получить онлайн консультацию вашу. Сайт не работает, может есть еще какие соцсети по которым можно записаться на прием. Только я далеко, но очень нужна ваша помощь
Прошу прощения не ответил сразу, надеюсь, Вы уже здоровы. Если необходима помощь ortholik@gmail.com
Добрый день.
Подвернул ногу из-за неудачного приземления, холодный компресс не положил, отек был сильный, после 4-5 дней отек почти прошёл. Рентген сделали, перелома нет. Но после 5-ого дня нога начала ночью болеть, не могу вообще уснуть, при любых почти движения на кровати болит, а утром боль спадает. Также есть один такой момент, когда я сделаю несколько шагов, а потом постою, и нога начинает болеть и уже дальше полноценный шаг не могу сделать, похрамывая сделаю несколько шагов, а потом уже нормально начинаю ходить, и если снова остановлюсь на несколько секунд, то снова повторяется. Что это? Может кто объяснить
Необходимо осмотреть связки, наличие жидкости в суставе. Минимум УЗИ или МРТ , осмотр врача. Рентген только состояние костей
у меня тоже по ночам болеть начинает,очень редко днем,ношу лангетку,страшно
@@lioraageeva у меня уже почти восстановилась нога, но боли ночью это что-то с чем-то
@@Dark_._Knight поддерживаю,боли по ночам невыносимы
@@lioraageeva надо просто не ходить 10 дней после растяжения, то есть вообще не наступать на ногу, тогда боль начнёт медленно проходить. Я травму получил 26 ноября, и после этого ходил прихрамывая и ночью нога болела, после 13 декабря решил не наступать на ногу и боль исчезла через 4 дня. Теперь же уже могу ходить, но бегать не могу
Спасибо за информацию 👋😊мучаюсь с ладышкой правой ноги,как то надо на костылях до тащиться ,и заделать РЕНГЕН. 🤭Полагаю что сильнейшее растяжение связок,или что то в этом роде 😔🇷🇺🕊️
Можно ли согревающей мазью мазать при растяжение галиностопе?
Нет
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. У меня старая травма голеностопа (возможно растяжение было) которую я, похоже проигнорировал по незнаю. Голеностоп не отекший, не опухший, но иногда, особенно при нагрузке нагревается и даже появляется небольшой синячок, ноет и появляется хромота... При сгибании всегда слышен какой-то хруст. Хромота очень частая, практически не проходит, а только затихает на некоторое время, потом возникает снова. Какие либо упражнения делать боюсь, так как голеностоп почти сразу заболевает. Лечу как правило фото-терапией, мазью Ибупрофен, ношу специальную резинку-восьмёрку, но все это-временные меры... Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
Обязательно выполнить МРТ голеностопного, часто бывает повреждение хряща и травмируется хрящ, разрушая сустав
Спасибо за ответ. А как это лечится, если лечится вообще?
Скажите бывает растяжение связок в колене. Присела на колено острая боль прошла стрелой. При сгибании и разгибание болит. При ходьбе не очень болит но долго ходить не могу. Как будто что то держит ногу не дает шагать. Что делать. Узи. Снимок. К. Т.
Здравствуйте я повредила ногу но перелома вроде нету месяц лежала дома,но потом потихоньку ходила ,но подхрамывала , а потом когда хожу много нога так болит что немогу наступать на ногу такая боль что ходить неохота у нас врачи даже диагноз непоставили незнают почему болит досихпор нога. Уже как 5месяцев прошло как болит нога
Так а зачем делать рентген, если он ничего не покажет?
По правилам, исключить травму костей
Искала ответ на свой вопрос, в итоге одна вода и никаких вообще фактов либо рекомендаций ужс😬
Это точно...только целитель может вылечить или остеопат...бесполезны травматологи и т.д...одна болтавня...
Сын Вывехнул ногу в армии месяца 1.5назад в одно время прошло сейчас при моршеровании опять начала нога болеть и опухать. Что ему отослать в посылке?
расстянул связки,был в гипсе неделю. после снятия могу спокойно хромать без дискомфорта. стоит ли так и дальше хромать,тем самым разрабатывая ногу или же дать покой еще на неделю? оттёк в разы меньше(шишка маленькая)
сейчас нога в эластичном бинте
@@Antichrist030 Такая же ситуация и такой же вопрос
Что сделали
Играл в волейбол вечером, на следующий день просыпаюсь и чувствую легкую боль в галиностопе, опухания нет, что в таком случае делать?
Дать относительный покой, не играть несколько дней
а каким образом будет происходить откачивание жидкости?
Прокол шприцем
Добрий день . Я когда играл приземлился на ногу не хорошо и уже прошло 2 недели, на ногу и не больно наступать но когда становлюсь на пальцы то в области икры начиная болеть, надо какие-то упражнения делать?
Прошла боль?
Скажите пожалуйста, если спустя 1,5 месяца после травмирования начала ходить и после ходьбы сильно опухают лодыжки и нога сине-красная, это нормально?
Нет
Добрый день. Повредил при ходьбе голеностоп. Пепвые дня два более менее ходил. Третий день пришлось проходить км 2 . И вот 4тый день снизу полоска начал темнеть? Вывих или перелом кто нибудь скажите пожалуйста.
Рентген необходимо
Подвернул ногу
Отёк небольшой, но наступать на ногу вообще не могу. Рентген показал, что перелома нет, гипс не наложили. Это просто повреждение связок голеностопного сустава
Примерно за сколько она пройдёт?
Точно такой же случай. Сказали обычное растяжение связок. Прошло ровно 26 дней, но боль так и не пропала. Еле как могу ходить, но все равно боль чувствуется( Надеюсь выздоровлюсь до дня рождени.... А и да, и вам быстрейшего выздоровления.
@@furyyy-hz7fe Как щас у вас дела? Тоже прошло три недели, а болеть мне кажется стало только больше...На пятку стало больно наступать, и в покое нога болит...
@@ЛюсяСолнышко ввоооуоу здравствуйте. У меня уже почти 5 месяцев. А бегать все ещё не могу. Боль присутствует. Врачи говорят что через пару месяцев пройдет. Очень хочу играть футбол с кентами. Но нельзя (( А вам советую не нагружать стопу и дать ей отдохнуть пару недель. И конечно же быстрейшего выздоровления!
@@furyyy-hz7fe Спасибо! У меня это уже повторно. Та же нога. Три недели прошло,по прежнему болит. Прошлый раз, насколько я помню, это было много лет назад, я 3-4 месяца мучилась...А вы на тренировки обязательно фиксируйте сустав, иначе будете постоянно его подворачивать. Будьте здоровы!
@@ЛюсяСолнышко да спасибо вам большое!🙂 Вот поскорее бы выздоровела нога. Хочу к сентябрю начинать тренировки по футболу как раньше. А то я уже полгода лежу)
А что если я повредил потом у меня прошла боль и я все равно продолжил ходить
В мене после розтіженія не наклали гіпс , бо мама запритила . А тепер мучаюсь із судомами что делать ?
Идти на осмотр к доктору
У меня разрыв голиностопных сосудов, как вылечиться, был у врача рентген сделали переломов нет, сказали меньше ходить, и гель написали, порошок какой-то обезболивающее, уже большее месяца не как не проходить, и такой вопрос этот нога восстановиться как прежде если да дайте совет что делать ? Очень жду ответа от вас
Как себя щас чувтсвуете?
@@furyxsmoke9892 спасибо хорошо, но чувствую что не так как раньше у меня нога устает нога иногда болить если по мечу бью чуть сильно
@@user-hh7wr8nm8e привет я тоже повредил голеностоп опухль не большая и пятку она болит и незнаю что этим делать просто так сижу болит когда хожу не болит и когда прыгаю бегаю присидаю болит за сколько дней примерно пройдет
Здравствуйте, у меня несколько лет назад была травма, выходила с подьезда и оступилась т.к там не было вообще ступеней, после этого нога сильно болела в травматологию не обратилась, так и зажило. Прошло уже 10лет, а на том месте теперь шишка растёт и долго не могу ходить, где пятка болит сзади и сбоку где кость эта шишка. Что делать подскажите пожайлуста......
Нужно обратиться к врачу, сделать УЗИ
Нужно обратиться к остеопату,возможно вывих и нужно вправлять....сколько смотрю роликов и ничего нет толкового...
СПАСИБО ЗА ВАШ КАНАЛ И СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ ! МОЖНО ОДИН ВОПРОС ? МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ В КОЛЕНЕ - АРТРОЗ И УЖЕ ДАВНО У МЕНЯ ! НАЧАЛА СНОВА ПРИНИМАТЬ ИНДОМЕТАЦИН БОЛГАРСКИЙ И БОЛЬ СНИМАЕТ ХОРОШО И ХОДИТЬ ХОТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ " НЕ ВРЕДЕН ЛИ ИНДОМЕТАЦИН ?
@@travmatolog1980 Доктор а почему ? Раньше я его много пила .... потом пила КЕТАНОФ фирма РЕМБАКСИ индия
@@travmatolog1980 СПАСИБО ЧТО ОТВЕЧАЕТЕ НАМ
Здраствуйте, повредила сустав 17 января, поначалу боль была дикая отек большой, еще и на работу ходила, сейчас отечность меньше, боли периодиески, утром отека нет совсем, подскажите сколько еще оно будет болеть? мажу мазями деклофинак и гепариновая, пью немисил, от утягивания болит сильнее.
Болит от нескольких дней до месяцев. Нужно осматривать пациента, хотя бы УЗИ+рентген
Как твое состояние сейчас?
Всё прошло, давно уже☺
МРТ, МРТ, в нашей великой стране МРТ платное.
Я спортсмен , буквально позавчера подвернул ногу так понимаю ,врачи говорят растяжение связок правого голеностопного сустава ,пытаюсь сбить отек ,не помогает ,врачи Сказали неделю пить обезбол уже как второй или третий день пью не помогает ,сегодня буду на 3 день индовазин и тепло ,дай Бог поможет,на ногу наступать вообще не могу ,очень болит,подскажите что это
Необходимо дать покой, ограничить движения, разгрузить. Костыли. Посмотреть хотябы на УЗИ связки
@@travmatolog1980 а эластичным бинтом надо?
@@dominaited сложно без осмотра. В роликах подробно все , кажется , обьясняю
@@dominaited ua-cam.com/video/YAXXCpWyMDU/v-deo.html
У врача была, вот он мне этои назначил, ренген ни делали, а мрт у нас в городе очень дорого у меня нет таких денег.
Здравствуйте укол много будеть стоит укол который от отеков
Препарат 5-10$
Здравствуйте доктор умения тоже похоже такой перелом мало перцовый кости смещение доктор сказал ето нечего не страшны
Вы можете посмотреть ренгин и сказать что правильно или не правильно растйот кости заранее благодарю
Он уже поставили меня аппарат илизара сколько раз ренгин делал и скора он хочет снять аппарат я смотрю есть смещения как могу вам отправить ренгин вы сами можете посмотреть
Нельзя покой если нет перелома, нагрузка обычная и через неделю можно бегать опять
Неправда ваша. Уже три недели хромаю, порой даже некультурные слова непроизвольно вырываются. Рекомендации выполняю, но привести ступню в норму не получается. Мешает огородная активность. Мне кажется, что если бы побольше держала ногу в потолок, то нога быстрее бы поправилась
Скажите пожалуйста, боль дикая, но беспокоит то что температура 37.8. Таблетки хватает на 4часа. Почему это может быть. Температура поднялась через 5часов после травмы.
@@travmatolog1980 я такого ещё не слышала чтобы при такой травме температура была. Просто я сейчас не в России, и трудно, жёсткое положение, и боишься лишний раз в больницу обращаться. У нас же сейчас у всех ковид. Просто боюсь к ним идти. Я могу как то себе помочь? Или исследование всё равно надо делать.? сказать честно, наши врачи лучшие.
@@travmatolog1980 посмотрела много роликов, но про температуру никто не говорит.
@@ЕфремоваТатьяна-ц1юкак у вас закончилась ситуация с травмой? Ногу подвернула сильно, во время баскетбола, сильно опухла косточка. Сделали ренгтен, поставили растяжение. Но у меня температура 37,3, переживаю, что что-то со связками может-быть...
Здравствуйте голеностопного сустав увеличилась в размере но не сильно, не опух мне кажется там хрящ выросла и кост который выпирает не так четка видо как на другой ноге ноги лева права болит при ходьбе все норм не заметно когда сижу сплю побаливает, что может быт ходил докторам 2 раза там Хамы сидят орали орали все ок сказали у м еня плоскостопия сказали что из за этого но причем тут это у меня там хрящ и сказали растяжение рентген сделал не чего не показал,
МРТ или УЗИ нужно сделать
@@travmatolog1980 здравствуйте, пожалуйста, ответьте на следующий вопрос: прошло 8.5 дней с повреждения связок голеностопного сустава. Отёк присутствует незначительный. В первый день или 2 налаживал компресс со спиртом с тугим бинтом. Дальше уже по сей день налаживаю желток куриного яйца, перемешанный солью по народному лечению. 😅 Присутствует незначительная боль при ходьбе. Стоит ли мне ходить? Если да, то что делать с обувью?
@@allayar7 до 3х недель может и более(в зависимости от степени тяжести) отек и боль. Дозированная постепенная нагрузка, все индивидуально, под контролем врача. Делаю УЗИ в динамике
какойто у их голеностоп маску надо было надевать и варешки
Отек есть
играла в баскетбол, прыгнула и неудачно упала, хрустнул голеностоп. может ли жто быть трещина?
Скорее всего да если был круст. Либо перелом. Обследуйся у врача
Нахер писать растяжение в оглавление ролика если ни чё путного не сказал , советчики я так же могу сказать что надо обратиться к врачу и т.п
Играю в футбол уже хроническая травма голеностопа что посоветуете?
Сначала МРТ, если нестабильность связок, то восстанавление
Я который хожу с растянутыми связками
После легкого надрыва связок, спустя 2 месяца, тревожит боль на внутренней стороне стопы ближе к пятке, подскажите пожалуйста в чем причина и как лечить, какие меры принимать? Спасибо.
Вылечили? У меня щас тоже самое,что делать не знаю
@@ЛюсяСолнышко как Ваше самочувствие?
@@anya88808 так и хромаю до сих пор, четвертый месяц
@@ЛюсяСолнышко не обращались больше к врачу? вроде УЗИ можно делать МРТ... у меня сейчас тоже надрыв связок, в гипсе четвёртый день, болит и с внешней и с внутренней стороны(( делали только рентген
@@anya88808 нет,не обращалась. Хотела поехать на МРТ, позвонила- 4000. Подумала- деньги отдам, а как болела,так и будет болеть. Ну скажут,что связки надорваны,я это и так знаю. Всё равно это пока заживут сами ждать. Так никуда и не поехала. Но гораздо меньше уже болит, прихрамываю не много. Мне гипс не накладывали. Повязкой обходилась.
Здравствуйте, прошло пару дней как я подвернул "ногу", ну вы понимаете где. В первый день болело сильно но терпимо, на следующий день болит значительно меньше , но нога немного опухла. Я хочу узнать , что делать и серьёзно ли я подвернул данную часть ноги , ещё раз повторюсь, уже болит не сильно, только при прыжках и сильном сгибание голеностопа во время ходьбы, ну и немного хромаю.
Салам бро как ты? Здоров?) Через скоько прошло это у тебя? У меня тоже просто повреждение связок голеностопа. Спасибо за ответ заранее
@@furyyy-hz7fe как твое состояние сейчас?
Как твое состояние сейчас?
@@Tiffauges салам бро)
ИншаАллах всё отлично. Небольшой отёк остался на месте надрыва, но не мешает бегать и играть футбол. Правда пришлось ждать год, но главное чувствую себя отлично)
@@furyyy-hz7fe это отлично что у тебя всё получилось , а что ты для этого делал? Соблюдал покой?
Скажите пожалуйста, может ли быть температура и рвота, при надрыве связки голеностопа, боли адские ночью, помогите пожалуйста!
Господи, кто говорит о растяжении связок, тот явно не грамотный человек и толку его слушать. Связки не могут растягиваться, это не мышцы! Связки это жесткие волокна который удерживают суставы. Они либо разрываются полностью, либо частично!
Вот и частично называет растяжение, то есть надрыв, там не полностью разрывается это называется растяжение сильное,
Здравствуйте я растянул связки я не понимаю что делать
Отдыхай неделю абсолютно не нагружая трамированную ногу
Главное ноге покой...связки хуже чем перелом..это факт...
SKAJITE U MENYA SLOMALIS 3 poslednix PALCA NA NOGE UJE SKORO 11 DNEY KAK YA SNYALA GIPS KOTORIY BIL 1 MESYAC NA NOGE I SEICHAS NE MOGU DVIGAT GOLENOSTOP NORMALNO I NOGA ECHE OPYUXSHAYA I ETA NOGA KOROCHE STALA DRUGOY NE MOGU NORMALNO KA K PREJDE STOYAT NA NAODNOM UROVNE POMOGITE POJ -TA
.