شكرا اخي اسامة فقد كنت دائما تعطينا معلومات كافية بخصوص عدة تقنيات عكس أناس اخرين الذين يبخلون بالمعلومات لغرض ما .فالرجاء منك افادتنا اكثر حول هذه التقنية الجديدة وجعلها الله لك صدقة جارية انشاء الله.
الخطوة الأولى هي وضع ذرا عك على قدمك، بحيث تلامس أطراف أصابعك كوع الركبة، وحرك يدك ببطء وأنت مسترخٍ، وحرك يدك عشر مرات. وبعد التطبيق الاول انطق كلمة فلاش قم بفتح العينين وتوسيعهما وتحريك البصر خمس مرات، ثم تنفس بعمق حتى ترتاح، وكرر الطريقة من البداية.
@@redaseghir3663 تساعد فى بعض الأفكار والصدمات البسيطة والمتوسطة ، بينما الإضطراب بشكل كامل يتطلب خطة علاجية متكاملة، وحسب شدة الاعراض التى لديك. نشكر مروركم الجميل
@@zakihidoussi6330 نشكر مروركم الجميل هذه لتفريغ الفكرة أو الموقف من المحتوى السلبى، أو التجربة البسيطة المركبة التى ينشأ من خلالها خوف مرضى، تقنية السهم الهابط موجودة بالقناة لزعزعة القناعة السلبية وإستبدالها وتدعمها بالسلوك والأدلة والبراهين.
نشكر مروركم الجميل تساعد فى المواقف المزعجة والمخاوف البسيطة، بينما الرهاب الإجتماعى مشكلة نفسية يتطلب المتابعة مع مختص بالعلاج المعرفى السلوكى، الوسواس القهرى مشكلة أخرى تتطلب خطة علاجية مكثفة، وهكذا التفكير السلبى الزائد قد يكون عارض من أعراض مشكلة قوية، تحديد المشكلة بدقة أولا.
نشكر مرورك الجميل هذه التقنية تساعد بشكل ذاتى المواقف الصدمات الذكريات التى تساهم فى تشكيل المشكلة النفسية، بينما الوسواس يحتاج خطة علاجية والإلتزام مع مختص، تستطيع التواصل معنا.
نشكر مروركم الجميل موجود بالقناة العديد من التقنيات التى تستطيعى من خلالها تفريغ المحتويات السلبية لصدمات الطفولة، المهم عدم توقع النتائج السحرية من أول يوم.
وما العله لكى تتعارض مع الشرع هى الأساليب الطبية التى تساعدنا على الشفاء مهما كانت تحتوي على مواد مختلفة تتعارض مع الشرع. هل اليوتيوب الذى يساعدنا على التواصل والتعلم يتعارض مع الشرع. هى تقنيات وأدوات وخطوات تساعدنا من باب الأسباب والمعينات لكى نتخطىء مشكلاتنا النفسية والحياتية بإذن الله. بل ربنا عز وجل أمرنا بالاخذ بالاسباب والبحث عن الحلول والنبى صلى الله عليه وسلم يقول .الحكمة ضالة المؤمن أن وجدها فهو أحق بها.
@@Osamasayedmohamedzaky وهل هذه الأسباب شركية أم شرعية ، والنبي صلى الله عليه وسلم لم يقل ذلك ، بل الحسن البصري عندنا كان يتكلم الحجاج بن يوسف على المنبر؟
تعرفوا انا امي واختي قاعدوا يضربوني وتهديدات ويدعوا عليا كتير التهديد الديني اللي هو الهي يارب تخدك عربية الهي يارب تخرج ما تيجي تاني الهي يارب ياخدك الهي يارب تاخدك مصيبة كل ده عشان بقول علي أفعالهم المؤذية اللي بتوجعني منهم فبيزودوا معاناتي ويوجعني اكتر لحد ما جالي امراض الدنيا كلها بسبب سوء الحالة النفسية بسببهم وكانوا بيضربوني ضرب عنيف جدا ويشوطوا فيا قدام الناس وابويا للأسف ضربني ودمرني معاهم 21 سنة بحجة أنهم خايفين عليا وعايزين مصلحتي وهما أفعالهم عكس كلامهم تماما ونار الغل والسواد قايدة جواهم نحيتي وامي واختي بيحطوني مقارنات بين الآخرين عمال علي بطال بشكل مستمر وبشكل يومي للأسف وكل ده بيولد جوايا تأثيرات سلبية شديدة جدا منها فقدان القدرة علي التحكم في الانفعالات والعصبية الشديدة جدا والعدوانية والقسوة والنكد المبالغ فيه والشكاوي المستمرة وحقد وكراهية وعداوة تجاه الآخرين اللي حطوني مقارنة بيهم وأصبحت غير راضي عن نفسي بسببهم وعن الحياة ويتهموني ويلوموني علي كل كبيرة وصغيرة ليه وقعت ده وليه عملت كده وليه بتعمل كده ونسيوا أفعالهم ويحاسبوني علي ردة فعلي كنتيجة بأفعالهم ومواقفهم المؤذية تجاهي المهم برضه كل لما احاول اشتكي لأي شخص منهم يقعدوا يعايروني بالاكل وشكلي ولبسي وكل مرة ادخل في علاقة مع حد يدمروها ويطردوني برة البيت يلا امشي من هنا بصوت عالي قدام الناس عشان بقول اللي مزعلني منهم للناس و يراقبوني من البلاكونة بعين غليظة وحسودة وحقودة ويرفعوا صوتهم عليا قدام الناس ودمروا علاقتي مع الناس اللي بيحبوني طب يلا امشي من هنا طب يلا متجيش تاني طب يلا غور في داهية تاخدك يا بعيد الهي تاخدك مصيبة صوتهم عالي جدا اقسم بالله العظيم قمة القهر وكبت المشاعر السلبية وجالي بسببهم الضغط والسكر والجلطات وقرحة المعدة وانيميا حادة وشلل في جسمي كله واغماء ودوخة وصداع ومشاكل في النوم ونحافة زائدة وخوف زائد وبعد ده كله يقولوا الراجل ميزعلش ياعيني هو انت محروم من كل شئ حرمينوا من كل حاجة يا عيني ايوا الحرمان دمر نفسيتي جدا برضه وفضلت عايش 21 سنة علي الوضع ده لحد ما جبت اخري وفقدت ثقتي بنفسي وفي الناس وفيهم بسبب كل البلاوي اللي زرعوا فيا دي كلها كان نفسي يبقوا حنينين عليا وسند وظهر لكن هما طلعوا اغبياء وفضلوا يضغطوا عليا بكلماتهم القاتلة والضرب والقسوة والانتقادات والعنف والتسلط والإهانة والتجسس والمقارنة والحب المشروط في كل شئ وبقوا حلوين بعد خراب البيوت ويقولوا يا عيني ده حنين ده احنا هنستخسر فيه كل حاجة بعد كده يغور في داهية هو واللي زيه حنين وغلبان وطيب ياعيني مسكين ظلمناك داهية تاخدك يا شيخ أخيرا أدركوا أفعالهم المؤذية بعد فوات الأوان بعد ما اتخرب بيتي خالص ودمروا مستقبلي كله وخلوني كرهت نفسي وكرهت كل شئ حواليا وخليت الدنيا كلها حواليا تولع نار وانا ولا عبالي اصلا قولت اخليهم للزمن والأيام يتعلموا الأدب واشتكيتهم كلهم لله قبل الآخرين وصراخ وقسوة في كل شئ للأسف حسبي الله ونعم الوكيل فيهم 💔 يهدمون البيوت تحت مسمي الحب جايين عليا يقولوا لي نعملك مشروع نساعدك في شغل نعملك اللي انت عايزه بس بعد ايه بعد ما انا بقيت في خبر كان وكرهت حالي كله ٠٠٠
السلام عليكم ، هل اذا استعملت هذه القنية للتخلص من تأثير فترة صادمة يعني عندما اسمع اغنية كنت اسمعها في تلك الفترة هل الفلاش يمكن ان يخلصني من المشاعر التي تذكرني بها الاغنية ؟ لدي امل كبير في ذلك و اخاف الا تنجح
@@Osamasayedmohamedzaky هو ليس موقف واحد فقط هي فترة كاملة صادمة ٨ شهور من القلق الحاد بسبب انني كنت اقرأ تطوير الذات و علم النفس و كنت اقرأ عن بعض الامراض النفسية و اسقطها على نفسي رغم ا انني كنت في احسن حالاتي و هذا اكده لي الطبيب النفسي، فكلما قرأت كثيرا عن اعراض ذلك المرض و الذي هو القلق و تبدد الواقع و كلما خفت منه اصبحت اشعر ب اعراضه.. فدخلت في دوامة من الخوف من الخوف و من القلق و تسبب لي ذلك في قلق حاد حقيقي و كانت فترة صادمة.. و الان بعدما تجاوزتها بشهور اصبح اي شيء يذكرني بها من اغاني و ناس و روائح كأنه يشعرني بنفس المشاعر الشيء الذي سبب لي قلق عام لأنني خائفة من اظل دائما خائفة من تأثير تلك الفترة.. عملت على ذلك لمدة ٥ شهور و انا في الحصة الاخيرة من emdr و لكن لازلت كلما اسمع الاغاني قلبي يرجف.. فهل تظن ان تقنية الفلاش قادرة ان تخلصني من هذا ؟ 🙏
هو ليس موقف واحد بل فترة صادمة من @@Osamasayedmohamedzaky ثمن شهور كنت فيها ابحث في تطوير الذات و علم النفس ، و بدون وعي كنت اسقط على نفسي اعراض بعض الامراض النفسية التي اقرأ عنها كالقلق و تبدد الواقع.. كلما قرأت عن لاعراض خفت منها و كلما خفت منها شعرت بها مع العلم انه بالبداية لم يكن لدي شيء و اكد لي هذا الطبيب النفسيي.. فمررت بفترة صادمة كنت فيها تائهة، و تجاوزتها لكن بعد شهور من ذلك اصبحت كلما اسمع اغنية كنت اسمعها ف تلك الفترة تذكرني بنفس المشاعر المرعبة اذا رأيت اي شيء يفكرني فيخدها قلبي يرجف و تسبب ذلك في قلق اخر بسبب اثر تلك الفترة.. عملت على ذلم من خمس اشهر و انهيت البارحة حصص اي ام دي ار لكن لازال القلق بشأن ذلك و لازلت اشعر بنفس المشاعر تقريبا.. فهل الفلاش يمكن ان يخلصني من كل هذا اتمنى ان تجيبني اخاف ان تكون اي ام دي ار لم تجدي نفعا 🙏
هو ليس موقف واحد بل فترة صادمة من @Osam731 ثمن شهور كنت فيها ابحث في تطوير الذات و علم النفس ، و بدون وعي كنت اسقط على نفسي اعراض بعض الامراض النفسية التي اقرأ عنها كالقلق و تبدد الواقع.. كلما قرأت عن لاعراض خفت منها و كلما خفت منها شعرت بها مع العلم انه بالبداية لم يكن لدي شيء و اكد لي هذا الطبيب النفسيي.. فمررت بفترة صادمة كنت فيها تائهة، و تجاوزتها لكن بعد شهور من ذلك اصبحت كلما اسمع اغنية كنت اسمعها ف تلك الفترة تذكرني بنفس المشاعر المرعبة اذا رأيت اي شيء يفكرني فيخدها قلبي يرجف و تسبب ذلك في قلق اخر بسبب اثر تلك الفترة.. عملت على ذلم من خمس اشهر و انهيت البارحة حصص اي ام دي ار لكن لازال القلق بشأن ذلك و لازلت اشعر بنفس المشاعر تقريبا.. فهل الفلاش يمكن ان يخلصني من كل هذا اتمنى ان تجيبني اخاف ان تكون اي ام دي ار لم تجدي نفعا 🙏
سلام عليكم أخي لوتفضلت ترد على سؤالي لدي خوف من فكرة الخوف مثلا لو قرأة كلمة خوف أوسمعتها أصاب بنوبة خوف و تظهر أعراضه النفسية والجسدية وإذا قاومت وتبقى الأعراض لأيام حتى أنساها بمجرد كلمة فقط أريد التخلص من التحسس من كلمة الخوف والله ظروفي صعبة جدا وهذه المشكلة تزيد الطين بلة
@@Osamasayedmohamedzaky تواضعك هو الأجمل شكرا على ردك لكن اريد ان أعرف لماذا أنا أخاف من كلمة الخوف هل هي صدمة أو أني مررت بتجارب مخيفة ولا أريد أن أكررها مثلا أن كلمة حزن أو إكتئاب أو توتر لاتخيفني ولكن كلمة خوف ورعب ووحدة تخيفني مجرد كلمة فقط
التقنية تبتدي من الدقيقة 5:00
نشكر مروركم الجميل
شكرا اخي اسامة فقد كنت دائما تعطينا معلومات كافية بخصوص عدة تقنيات عكس أناس اخرين الذين يبخلون بالمعلومات لغرض ما .فالرجاء منك افادتنا اكثر حول هذه التقنية الجديدة وجعلها الله لك صدقة جارية انشاء الله.
نشكر مروركم الجميل.
الخطوة الأولى هي وضع ذرا عك على قدمك، بحيث تلامس أطراف أصابعك كوع الركبة، وحرك يدك ببطء وأنت مسترخٍ، وحرك يدك عشر مرات. وبعد التطبيق الاول انطق كلمة فلاش قم بفتح العينين وتوسيعهما وتحريك البصر خمس مرات، ثم تنفس بعمق حتى ترتاح، وكرر الطريقة من البداية.
ملهم جدا جزاك الله خيرا دكتور🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
جزاك الله خيرر يارب
نشكر مروركم الجميل
بشكرك جدا كنت طلباها من حضرتك قبل كده الله يبارك لك يارب
نشكر مروركم الجميل.
إبداع جزاك الله خيرا ونفع بكم.
🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
جزاك الله خيرا ونفع بك وزادك علما
نشكر مروركم الجميل.
شكرا ع الشرح
نشكر مرورك الجميل
وتواجدك الإيجابى.
جزاك الله خير
نشكر مروركم الجميل
الله يجزيك الخير
نشكر مروركم الجميل.
شكرا
نشكر مروركم الجميل
ممكن تعمللنا تجربة مع شخص مع التوضيح لنفهم التقنية اكثر
نشكر مروركم الجميل
فكرة رائعة فى المستقبل
إن شاء الله.
كم مرة نعيد الجلسة ؟
عند التطبيق الصحيح قد نصل إلى النتائج الجيدة من أول مرة وقد تكون الصدمة عميقة وجذورها قوية وهنا الأمر يتطلب التكرر مرات متعددة حتى نصل بإذن الله .
تنفع لوسواس اضطراب تشوه جسدي
@@redaseghir3663 تساعد فى بعض الأفكار والصدمات البسيطة والمتوسطة ، بينما الإضطراب بشكل كامل يتطلب خطة علاجية متكاملة، وحسب شدة الاعراض التى لديك.
نشكر مروركم الجميل
أستاذنا الفاضل هل ممكن علاج بها االقناعات السلبية مثل انا غير قادر
@@zakihidoussi6330 نشكر مروركم الجميل
هذه لتفريغ الفكرة أو الموقف من المحتوى السلبى، أو التجربة البسيطة المركبة التى ينشأ من خلالها خوف مرضى، تقنية السهم الهابط موجودة بالقناة لزعزعة القناعة السلبية وإستبدالها وتدعمها بالسلوك والأدلة والبراهين.
هل تنفع مع الاطفال
وما مخزي من فتح العينان وقفلها
@@MidomagdyMagdy-li2od علميا تجوز مع الأطفال فوق ٨ سنوات، تفريغ الصورة الذهنية من المشاعر والمحتوى السلبى، بالإضافة إلى تقنية EMDR.
@@MidomagdyMagdy-li2od نشكر مروركم الجميل
ماهو الهدف من تحريك اليدين
نشكر مروركم الجميل.
التواجد فى اللحظة الحاضرة عن طريق إستخدم تحريك اليدين.
فهمت شكرا لك
بالله اكتبو الطريقة لان عندي ضبابيه في التركيز
اخت الكريمه انا كنت مثلك وجربت الطريقه في مكان هاديء وبعيد عن المشتيتات الذهنية ولاخظت تحسن بادن الله
@@aminamin-tc5ox ايوه انا ابي الطريقة اللي في الفيديو لان اذا عدت مخي يتشتت في اشياء ثانيه واعيد ونفس الحاله ابي الطريقه عشان ابدا احل صدماتي
@@LoLo-tk5wq لم تفهمي الشرح اخت
@@aminamin-tc5ox لم افهم
@@LoLo-tk5wq مرحبا أخت توجد دورات أون لاين مع الأخ أسامة سيد تحسن من قدرة على التركيز بإذن الله
عندي إختلال الأنية 😢
نشكر مروركم الجميل
للتواصل والحجز على الواتس
01115337143
سببها القولون العصبي
تجاهل الشعور وستذهب في اسبوع
نشكر مروركم الجميل
نشكر مروركم الجميل
هل تنفع لمرض الرهاب الاجتماعي والوسواس والأفكار السلبيه
نشكر مروركم الجميل
تساعد فى المواقف المزعجة والمخاوف البسيطة، بينما الرهاب الإجتماعى مشكلة نفسية يتطلب المتابعة مع مختص بالعلاج المعرفى السلوكى، الوسواس القهرى مشكلة أخرى تتطلب خطة علاجية مكثفة، وهكذا التفكير السلبى الزائد قد يكون عارض من أعراض مشكلة قوية، تحديد المشكلة بدقة أولا.
تعالج الوسواس القهري
نشكر مرورك الجميل
هذه التقنية تساعد بشكل ذاتى المواقف الصدمات الذكريات التى تساهم فى تشكيل المشكلة النفسية، بينما الوسواس يحتاج خطة علاجية والإلتزام مع مختص، تستطيع التواصل معنا.
هل لديك تقنية لعلاج صدمات الطفولة ؟
نشكر مروركم الجميل
موجود بالقناة العديد من التقنيات التى تستطيعى من خلالها تفريغ المحتويات السلبية لصدمات الطفولة، المهم عدم توقع النتائج السحرية من أول يوم.
هل هذه التقنيات تتعارض مع الشرع أم لا؟
وما العله لكى تتعارض مع الشرع
هى الأساليب الطبية التى تساعدنا على الشفاء مهما كانت تحتوي على مواد مختلفة تتعارض مع الشرع.
هل اليوتيوب الذى يساعدنا على التواصل والتعلم يتعارض مع الشرع.
هى تقنيات وأدوات وخطوات تساعدنا من باب الأسباب والمعينات لكى نتخطىء مشكلاتنا النفسية والحياتية بإذن الله.
بل ربنا عز وجل أمرنا بالاخذ بالاسباب والبحث عن الحلول والنبى صلى الله عليه وسلم يقول
.الحكمة ضالة المؤمن أن وجدها فهو أحق بها.
@@Osamasayedmohamedzaky وهل هذه الأسباب شركية أم شرعية ، والنبي صلى الله عليه وسلم لم يقل ذلك ، بل الحسن البصري عندنا كان يتكلم الحجاج بن يوسف على المنبر؟
السلام عليكم اخ اسامة هل تقدم جلسات علاج اونلاين؟
نشكر مروركم الجميل
بكل تأكيد للتواصل والحجز.
01115337143.
تعرفوا انا امي واختي قاعدوا يضربوني وتهديدات
ويدعوا عليا كتير التهديد الديني اللي هو الهي يارب
تخدك عربية الهي يارب تخرج ما تيجي تاني الهي يارب
ياخدك الهي يارب تاخدك مصيبة كل ده عشان بقول علي
أفعالهم المؤذية اللي بتوجعني منهم فبيزودوا معاناتي
ويوجعني اكتر لحد ما جالي امراض الدنيا كلها بسبب سوء
الحالة النفسية بسببهم وكانوا بيضربوني ضرب عنيف جدا
ويشوطوا فيا قدام الناس وابويا للأسف ضربني ودمرني
معاهم 21 سنة بحجة أنهم خايفين عليا وعايزين مصلحتي
وهما أفعالهم عكس كلامهم تماما ونار الغل والسواد قايدة
جواهم نحيتي وامي واختي بيحطوني مقارنات بين الآخرين
عمال علي بطال بشكل مستمر وبشكل يومي للأسف
وكل ده بيولد جوايا تأثيرات سلبية شديدة جدا منها
فقدان القدرة علي التحكم في الانفعالات والعصبية
الشديدة جدا والعدوانية والقسوة والنكد المبالغ فيه
والشكاوي المستمرة وحقد وكراهية وعداوة تجاه الآخرين اللي حطوني
مقارنة بيهم وأصبحت غير راضي عن نفسي بسببهم وعن الحياة
ويتهموني ويلوموني علي كل كبيرة وصغيرة ليه وقعت ده وليه عملت
كده وليه بتعمل كده ونسيوا أفعالهم ويحاسبوني علي ردة فعلي كنتيجة
بأفعالهم ومواقفهم المؤذية تجاهي المهم برضه كل لما احاول اشتكي
لأي شخص منهم يقعدوا يعايروني بالاكل وشكلي ولبسي وكل مرة ادخل في علاقة مع حد يدمروها ويطردوني برة البيت يلا امشي من هنا بصوت عالي قدام الناس عشان بقول اللي مزعلني منهم للناس و يراقبوني من البلاكونة بعين غليظة وحسودة
وحقودة ويرفعوا صوتهم عليا قدام الناس ودمروا علاقتي مع الناس
اللي بيحبوني طب يلا امشي من هنا طب يلا متجيش تاني طب يلا
غور في داهية تاخدك يا بعيد الهي تاخدك مصيبة صوتهم عالي جدا
اقسم بالله العظيم قمة القهر وكبت المشاعر السلبية وجالي بسببهم
الضغط والسكر والجلطات وقرحة المعدة وانيميا حادة وشلل في جسمي
كله واغماء ودوخة وصداع ومشاكل في النوم ونحافة زائدة وخوف زائد
وبعد ده كله يقولوا الراجل ميزعلش ياعيني هو انت محروم من كل شئ
حرمينوا من كل حاجة يا عيني ايوا الحرمان دمر نفسيتي جدا برضه
وفضلت عايش 21 سنة علي الوضع ده لحد ما جبت اخري وفقدت
ثقتي بنفسي وفي الناس وفيهم بسبب كل البلاوي اللي زرعوا فيا دي كلها
كان نفسي يبقوا حنينين عليا وسند وظهر لكن هما طلعوا اغبياء وفضلوا
يضغطوا عليا بكلماتهم القاتلة والضرب والقسوة والانتقادات والعنف
والتسلط والإهانة والتجسس والمقارنة والحب المشروط في كل شئ
وبقوا حلوين بعد خراب البيوت ويقولوا يا عيني ده حنين ده احنا
هنستخسر فيه كل حاجة بعد كده يغور في داهية هو واللي زيه حنين
وغلبان وطيب ياعيني مسكين ظلمناك داهية تاخدك يا شيخ أخيرا أدركوا أفعالهم
المؤذية بعد فوات الأوان بعد ما اتخرب بيتي خالص ودمروا مستقبلي كله
وخلوني كرهت نفسي وكرهت كل شئ حواليا وخليت الدنيا كلها حواليا تولع نار
وانا ولا عبالي اصلا قولت اخليهم للزمن والأيام يتعلموا الأدب واشتكيتهم كلهم
لله قبل الآخرين وصراخ وقسوة في كل شئ للأسف حسبي الله ونعم الوكيل فيهم 💔
يهدمون البيوت تحت مسمي الحب جايين عليا يقولوا لي نعملك مشروع نساعدك في
شغل نعملك اللي انت عايزه بس بعد ايه بعد ما انا بقيت في خبر كان وكرهت حالي كله ٠٠٠
نشكر مروركم الجميل
السلام عليكم ، هل اذا استعملت هذه القنية للتخلص من تأثير فترة صادمة يعني عندما اسمع اغنية كنت اسمعها في تلك الفترة هل الفلاش يمكن ان يخلصني من المشاعر التي تذكرني بها الاغنية ؟ لدي امل كبير في ذلك و اخاف الا تنجح
ستنجح إن شاء الله المهم تحديد الموقف وليس روابط الموقف لان الأغنية هى رابط مثير للصدمة
@@Osamasayedmohamedzaky هو ليس موقف واحد فقط هي فترة كاملة صادمة ٨ شهور من القلق الحاد بسبب انني كنت اقرأ تطوير الذات و علم النفس و كنت اقرأ عن بعض الامراض النفسية و اسقطها على نفسي رغم ا انني كنت في احسن حالاتي و هذا اكده لي الطبيب النفسي، فكلما قرأت كثيرا عن اعراض ذلك المرض و الذي هو القلق و تبدد الواقع و كلما خفت منه اصبحت اشعر ب اعراضه.. فدخلت في دوامة من الخوف من الخوف و من القلق و تسبب لي ذلك في قلق حاد حقيقي و كانت فترة صادمة.. و الان بعدما تجاوزتها بشهور اصبح اي شيء يذكرني بها من اغاني و ناس و روائح كأنه يشعرني بنفس المشاعر الشيء الذي سبب لي قلق عام لأنني خائفة من اظل دائما خائفة من تأثير تلك الفترة.. عملت على ذلك لمدة ٥ شهور و انا في الحصة الاخيرة من emdr و لكن لازلت كلما اسمع الاغاني قلبي يرجف.. فهل تظن ان تقنية الفلاش قادرة ان تخلصني من هذا ؟ 🙏
هو ليس موقف واحد بل فترة صادمة من @@Osamasayedmohamedzaky ثمن شهور كنت فيها ابحث في تطوير الذات و علم النفس ، و بدون وعي كنت اسقط على نفسي اعراض بعض الامراض النفسية التي اقرأ عنها كالقلق و تبدد الواقع.. كلما قرأت عن لاعراض خفت منها و كلما خفت منها شعرت بها مع العلم انه بالبداية لم يكن لدي شيء و اكد لي هذا الطبيب النفسيي.. فمررت بفترة صادمة كنت فيها تائهة، و تجاوزتها لكن بعد شهور من ذلك اصبحت كلما اسمع اغنية كنت اسمعها ف تلك الفترة تذكرني بنفس المشاعر المرعبة اذا رأيت اي شيء يفكرني فيخدها قلبي يرجف و تسبب ذلك في قلق اخر بسبب اثر تلك الفترة.. عملت على ذلم من خمس اشهر و انهيت البارحة حصص اي ام دي ار لكن لازال القلق بشأن ذلك و لازلت اشعر بنفس المشاعر تقريبا.. فهل الفلاش يمكن ان يخلصني من كل هذا اتمنى ان تجيبني اخاف ان تكون اي ام دي ار لم تجدي نفعا 🙏
هو ليس موقف واحد بل فترة صادمة من @Osam731 ثمن شهور كنت فيها ابحث في تطوير الذات و علم النفس ، و بدون وعي كنت اسقط على نفسي اعراض بعض الامراض النفسية التي اقرأ عنها كالقلق و تبدد الواقع.. كلما قرأت عن لاعراض خفت منها و كلما خفت منها شعرت بها مع العلم انه بالبداية لم يكن لدي شيء و اكد لي هذا الطبيب النفسيي.. فمررت بفترة صادمة كنت فيها تائهة، و تجاوزتها لكن بعد شهور من ذلك اصبحت كلما اسمع اغنية كنت اسمعها ف تلك الفترة تذكرني بنفس المشاعر المرعبة اذا رأيت اي شيء يفكرني فيخدها قلبي يرجف و تسبب ذلك في قلق اخر بسبب اثر تلك الفترة.. عملت على ذلم من خمس اشهر و انهيت البارحة حصص اي ام دي ار لكن لازال القلق بشأن ذلك و لازلت اشعر بنفس المشاعر تقريبا.. فهل الفلاش يمكن ان يخلصني من كل هذا اتمنى ان تجيبني اخاف ان تكون اي ام دي ار لم تجدي نفعا 🙏
سلام عليكم أخي
لوتفضلت ترد على سؤالي
لدي خوف من فكرة الخوف مثلا لو قرأة كلمة خوف أوسمعتها أصاب بنوبة خوف و تظهر أعراضه النفسية والجسدية وإذا قاومت وتبقى الأعراض لأيام حتى أنساها بمجرد كلمة فقط أريد التخلص من التحسس من كلمة الخوف والله ظروفي صعبة جدا وهذه المشكلة تزيد الطين بلة
نشكر مرورك الجميل
تستطيع تطبيق هذه التقنية
على كل صدمة وموقف وحدث مرتبط بهذه التجربة التى تتسبب بهذه الأعراض.
@@Osamasayedmohamedzaky تواضعك هو الأجمل
شكرا على ردك
لكن اريد ان أعرف لماذا أنا أخاف من كلمة الخوف هل هي صدمة أو أني مررت بتجارب مخيفة ولا أريد أن أكررها
مثلا أن كلمة حزن أو إكتئاب أو توتر لاتخيفني ولكن كلمة خوف ورعب ووحدة تخيفني مجرد كلمة فقط
@@aybdado876 لان بالتأكيد كلمة خوف هى رابط بجميع التجارب المؤلمة التى تؤثر على جهازك العصبى.
يعني أعالج جميع صدماتي و سيختفي هذا الرابط شكرا ربنا يوفقك في مسيرتك
جزاك الله خيرا
نشكر مروركم الجميل