座ったままできる！チャチャチャのリズムで簡単エクササイズ！

イスに座った状態で、社交ダンスに必要な筋肉を自宅で簡単に鍛えられるように考えました！
"朝起きた時"や"寝る前"に試してみてください！
★楽曲提供：赤羽ニューロマンチカ
・Twitter→ / akabanenewroma
▼社交ダンスしている方もしてない方もぜひご覧ください▼
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#ロペス社交ダンスチャンネル #エクササイズ #チャチャチャ #座ってできる #筋トレ #競技ダンス #ダンス筋

[@user-rq4tm7iu9g]

右下に次の動作出してくれるのめちゃくちゃありがたいです！！
続けてみます！

[@lopez_dance_muscle]

コメントはやっ笑 ありがとうございます👍

[@user-hl9gz6om8u]

先に解説が欲しかったです😂

[@user-ui8dw6sk8m]

これなら続けられそうです。
やってみます💪

[@lopez_dance_muscle]

はい❗足りなければ２、３周やると結構汗かきますよ👍