HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI ZEHİR MİDİR? ZARARLI MIDIR? (Bilimsel Kaynaklı)
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2018
- "Hindistan cevizi yağı zehirdir,, zararlıdır." haberi gündeme geldi. Bu haberlere güvenmeli miyiz? Bu cümlenin sahibi Harvard'lı bir profesör. Hindistan cevizi yağı acaba gerçekten zararlı mı, yoksa yararlı mı? Hindistan cevizi yağı yemeli miyiz yoksa uzak mı durmalıyız?
ABONE OL ► goo.gl/wEaz1P
Harvard'lı bir profesör, geçtiğimiz ay yaptığı bir konuşmada hindistan cevizi yağının zararlı olduğunu ve kaçınılması gerektiğini belirtti. Bundan yaklaşık 1 sene önce de, Amerikan Kalp Derneği (AHA) yine hindistan cevizi yağının doymuş yağ içeriğinden dolayı tüketilmesinin tavsiye edilmediğini belirtmişti.
Diğer yandan hindistan cevizi yağı yıllardır tüketiliyor ve insanlar bundan birçok fayda görüyor. Hal böyle olunca da, bu tarz bir açıklama ortalığı karıştırdı. Acaba hindistan cevizi yağı zararlı mı, zehir olarak nitelendirebilir miyiz yoksa hindistan cevizi yağı sağlıklı ve güvenilir bir besin mi?
Konu hakkında yaptığım araştırmaları ve kendi düşüncelerimi belirttim. Videonun devamında da hindistan cevizi yağının faydalarından bahsettim.
Videoda referans gösterdiğim bilimsel araştırmaları, ileri okuma yapmak ve daha detaylı bilgi sahibi olmak isteyen arkadaşlar için aşağıya ekliyorum.
YARARLANDIĞIM ARAŞTIRMALAR ►
academic.oup.com/ajcn/article...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
bjsm.bmj.com/content/early/20...
europepmc.org/articles/pmc322...
link.springer.com/article/10....
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
Allahtan Muza laf atmadılar, eğer muza laf atsalardı bu video en az 12 saatti.
Oh be . Sürekli tükettiğim ve faydasını gözle görünür bir şekilde gördüğüm bu ürünün karalanması beni de çok üzmüştü. Bu güzel bilgiler için teşekkürler dostum.
Emre sen insanlık için çok ciddi bir değersin. Tüm insanlık adına sana çok çok teşekkür ediyorum. Videolarını yıllardır takipteyim, çevremde herkese tavsiye ediyorum, umarım hayatın boyunca bu işi bu ciddiyet ve özenle yapmaya devam edersin ve çok sağlıklı uzun ömürlü olursun. Eskiden doğru bilgiye ulaşmak mümkün değildi. Sen bu neslin sağlığını kurtarmak adına çok ciddi bir anlam taşıyorsun, ne kadar tebrik teşekkür etsek az. Ömrüm boyunca öğrettikleri her şey yanlışmış, boşu boşuna kilo ve sağlık sorunları yaşayarak mücadele vermişim. Bir bilgiyi dikkate almadan önce onu yayınlayan kuruluşun nerden kimler tarafından finanse edildiğini bilmek gerekiyor kesinlikle. Bunu kim demiş, neye dayanarak demiş, bunu böyle yaparsam ona ne yararı olur diye bir düşünmek gerek her zaman. Umarım bundan sonra nesiller hep sana kulak verir de boş debelenmeler yaşamazlar. Yeni videoların için takipteyiz bekliyoruz ailecek.
Merhaba, videolarını cok yararlı buluyoruz, böyle içerikler ürettiğin için teşekkür ederiz. Benim sorum konu dışı olacak biraz :) Kara tahtayı nereden aldın acaba ?
Türk Kalp Vakfı da margarine (Becel) damga basıyordu
Önce like, sonra izlemek :) bu kanalın faydalı içerik vereceğinden şüphem olmadığı için bu kanala herkesin yaptığının tam tersini yapıyorum :)
Merhaba videonun özenle hazırlandığı ortada bu yüzden teşekkürler öncelikle :) bir kimya öğrencisi olarak Literatür taraması yaparken ve literatürü takip ederken hangi sayfalardan yararlanıp nasıl bir yol izlediğinizi merak ettim açıkçası vaktiniz olursa dönüş yaparsanız çok mutlu olurum
pazarda hangi marka alınır yemeklerde kullanmak için? tşk
anlayan biri yorum yapabilir mi. kreme,merheme karşı alerjim var dövme bakımında hindistancevizi yağı kullanabilir miyiz ?
E avakado dada doymuş yağ var ozaman niye onu da söylemiyorlar emre nun dediği gibi PARA PARA PARA...
Zeytinyağından şaşmayın👍
Hocam benim anlamadığım,hindistan cevizi yağı birçok besin değeri tablosunda,100 g ‘da 86.5g doymuş yağ içeriyor olması,marka İsmi vermek gerekirse fitnut’tın bir ürününde de 100 g’da doymuş yağ 5,8g işlem görmemiş nasıl oluyor ???
Abi hindistan cevizi tozu organik olmayınca şeker aroması felan veriyorlarmış galiba. Senin bir bilgin var mı açıkta satılan hindistan cevizi alıcam ama bu konuyu merak ediyorum. Cevaplarsan sevinirim
Abi Merhhaba Bugün Okulda Kilomuz Ölçüldü 12 Yaşındayım Boyun 1.49 Kilom 58 Diyet Listesi Gibi Birşey Varmı Spor Yapıyorum Ama 1 Tabakla Doyamıyorum
Doymuş yağlar kötü değildir. Bazı doymuş yağlar kötüdür bazıları iyidir. İngilterede bunun hakkında ciddi araştırmalar var hatta geçen gün BBCnin kendi belgeselinde bu konuya değindiler. Genelde doğal şekilde beslenmiş hayvanların süt ürünlerindeki doymuş yağlar diyabet ve kötü kolestolu engelleyici olduğuna dair bulgular var.
senin bu videoyu çekeceğini bilseylerdi 1 kamyon muzla gönlünü almaya çalışırlardı:DDDD mükemmel konu devamı gelsin oldukça...
Kardeşim ağzına sağlık çok iyi bi video olmuş tamamen gerçek eksiksiz!!!
Neden hep abd sağlık örgütüne göre hayatımızı ayarlıoruz ki.....onlar çok mu sağlıklı.hepsi obez...saol açıklamaların için...🙏🙏💁👍👍👍👍👍👍👏👏👏🙋
emre abi muzun kilosu 13 tl oldu muz yiyemiyoruz örgütlenmemiz lazım :D
Bilgim çok olmadığı için merak ettiğim bir nokta var. Palmiye ağacı ve Hindistan Cevizi ağacı aynı aileden geliyor olmasına rağmen palm yağı için kesinlikle yemeyin zararlı, hindistan cevizi yağı için yararlı diyebiliyoruz. Palm yağının da benzer özellikte olması gerekmez mi. Palm yağıyla da karşılaştırmalı olarak açıklar mısınız.