Super power for breakfast! Energy dessert without sugar! Without an oven in 5 minutes
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2023
- Great power for breakfast! Energy dessert without sugar! Preparation time in 5 minutes without an oven. A simple recipe for a delicious dessert with no added white sugar. Cereal and dried fruit only. Simple and very tasty. Cook with joy and good humor.
3 tablespoons sunflower seeds.
3 tablespoons of pumpkin seeds.
Fry over medium heat until golden brown.
150 g dried apricots.
150 grams of dates.
Rinse in hot water and dry.
100 grams of walnuts.
zest of 1 orange.
A pinch of ground cinnamon, optional.
3 tablespoons sesame.
Fry lightly over medium heat.
Place in the fridge for 2 hours.
Friends, write in the comments how do you like this dessert? It is very important to me to get your opinion!
Thank you for watching the video to the end!
Bon appetit, friends! - Навчання та стиль
Молодой человек, спасибо, что вы напомнили мне детство, мама говорила, что это лекарство от всех болезней. Низкий вам поклон.
Мне нравятся очень много Ваших рецептов, просто супер лёгкого приготовления вкусные и полезные.Спасибо Вам!👍👍👍
У вас всегда замечательные рецепты. И полезно и вкусно, а еще и красиво!!!!
Какой красивый десерт, это просто восхитительно !!! Вы - удивительный мастер ! Большое спасибо !🎉❤
Супер, как же приятно смотреть как мужчина готовит вкусную пищу.❤❤❤❤❤❤❤❤
Печени ну ооочень понравиться этот завтрак!!! Благодарю сердечно за напоминание о здоровье здоровье!!!здоровье!!!
Замечательно !!! Я Веган и мне это очень нравится .Побольше бы веганских рецептов ....а этот очень хороший для меня .Спасибо .
Я поклоница вашего канала. Мне нравяться абсолютно все рецепты. Полезные, вкусные и сытные. Благодарю вас🙏😇Радуйте нас и дальше.
Я из России💞
😅😅😂
You are the best healthy cook. I don't eat sugar for 17 years, and I just found you 1 week ago here, and I am glad, as now I get new ideas for tasty recipes 😋.
I made it today! Only I used lemon zest instead of orange because it’s what I had and I love lemons. I have to say it turned out delicious! Thanks for the recipe! 😄
Это сказано вкусно. Моя бабушка делала подобное, но без кунжута. И холодильника небыло. Но был глубокий погреб, и там хранились вкусняшки. И температура в погребе была постоянной даже сильную жару. Спасибо что вернули в детство.
Мы - приматы и находимся в тесном родстве с человекообразными обезьянами.
У нас, как и у них, зубы, руки, пальцы на ногах, кишечник и пищеварительные процессы ориентированы на питание плодами, мы - растительноядные и наш организм устроен так, чтобы перерабатывать орехи, семечки и другую растительную пищу.
Super nice.
2 things to consider: Some nuts need overnight soaking to release anti-nutirients. The apricots that are yellow have been preserved with sulfur (thats how they maintain their color), so best find ones that are dark and naturally dried.
Благодарю вас
Супер десерт, супер парень. 👍
Спасибо 🙏 за рецепт очень понравилось,обязательна приготовлю,я уже чувствую вкус😅
Amei a receita. Muito saborosa e zero sacarose. Meus parabéns, trabalho muito bonito.😍
I enjoyed this recipe as I am into healthy eating! I’ve also planted a date seed and my date palm is 2 feet tall! Thank you for the recipe and the video!!!
Доброе утро! С большим удовольствием смотрю Ваши видео! Очень аккуратно, легко и четко, а сосок главное без слов и эмоций! Записала много рецептов и обязательно куплю продукты и постараюсь приготовить, так как тоже стараюсь не есть сахар и глютен! Спасибо Вам! ❤❤❤❤
Это все иллюзия. В сухофруктах много сахара.
@@lidiya3519 Вы правы, но иногда хочется чего-то сладкого, если постоянно без сахара, то сложно
Мы часто стремимся к удовольствиям, которые для нас не полезны, противостоять желаниям бывает очень сложно.
Десерт суперский а можно вместо фиников добавить чернослив благодарю за рецепт всех благ вам
Потрясающе! Да это же почти халва или щербет!? А не важно, всё равно вкуснотища! Спасибо, Александр, за крутой рецепт!
Esse lanche no café da manhã será bem vindo deve ficar muito bom 👏👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤
Sieht lecker aus. Danke für İhre bemühung. Grüsse aus der Türkei. İch hoffe das ich richtig geschrieben habe. Bin 70 jahre alt..🙋🏼♀️🙋🏼♀️
Sei bravissimo
Harikasınız, çok güzel ifade etmişsiniz kendinizi annem de öyle olur inşallah 2 yaş büyük sizden, sağlıklı günler diliyorum size sevgiler saygılar...💐
Es ist egal was kochen oder backen einfach toll ich schau mir immer ihre Programm ❤❤❤
Это просто находка! Вкусно, а еще и полезно! Благодарю Вас!!!
Hola, en la traducción, las semillas no están fritas, sino tostadas, ya que no se usa aceite... 😉
Los frutos secos color café,se llaman Dátiles. Excelente receta!
Saludos desde México!
Bravo its correct .you 👍👍
QUE INCRIVEL ,AMEI A RECEITA
Дуже цікава та корисна страва натхнення Вам та всего найкращого
Ваши рецепты шедевральные!!!!!❤
Receita maravilhosa 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I am going to make this! I have everything but the dry fruits so I only need to get those. It looks yummy and I happen to use the same seeds and nuts at home. ❤ thanks for sharing!
Yum!
Thumbs up sir!
If I were you I would have added some extra virgin olive oil.
Cold to the mix, no heating.
Thanks for the videos , thank you beautiful man.
Se ve deliciosa. Linda paciencia y dedicación❤
Adorei! Maravilha! Gratidão por compartilhar receitas saudáveis e saborosas.❤😊
Nutritious, delicious, healthy, easy and it can be modified to ones personal preferences. Perfect snack!
Здравствуйте!Спасибо , за вкусный рецепт!Удачи!!!❤❤❤
Que rico me encantó muchas gracias desde Argentina
Delicioso y nutritivo. muchas gracias , se
me antojó mucho 😋🦋
Очень понравился ваш рецепт, очень вкусно и полезно🎉🎉🎉🎉🎉 а самое главное легко приготовить😊
не полезно... много жира, много сахара, огромное количество калорий
@@user-sj1oj7yw1h где вы увидели сахар??? Если в финиках и кураге, то это совершенно другие сахара, и они полезны 👍👍❗
@@user-nb8rv1mu7u вы мне еще про мед расскажите) какие другие сахара?
в сухофруктах на 100 гр продукта сахара в разы больше чем в свежем)любой вид сахара даже молочный это быстрые углеводы)
Для размышления) из чего добывают сахар?
@@user-sj1oj7yw1h да в мёде тоже полезный сахар природный👍👍
@@user-nb8rv1mu7u блажен кто верует)) и в свекле он природный, и в тростнике он, не поверите, тоже природный... я так понимаю что предложение поразмыслить ушло в пустоту 🤦♀
и раз уж совсем туго с поразмыслить, вы периодически сдавайте анализ на сахар)
Vielen Dank ❤ Es ist so schön entspannt zuzusehen. Es ist nicht so hektisch, man lernt es gut so 🌺👍🌺
Красивый мужчина, красивые рецепты, что ещё надо.
Dziękuję za przepyszny przepis.
Que delícia de sobremesa 😋
Me encanta el postre de semillas y frutas, Magnifica idea, la pondré en práctica. Gracias!❤❤❤❤🎉🎉🎉
Maravilhosa, e vou fazer com certeza 😍
Boa noite
Achei excelente está receita, para quem gosta de um docinho e tem restrição é ótima, bem prática.
Vou fazer com certeza.
Благодарю!Всегда полезные и интересные рецепты!Желаю вам и вашему каналу процветания!❤😊
هل لديك قناة على الفيس بوك
Muito nutritivo, saudável e fácil de fazer
Nossa fiquei apaixonada nessa sobremesa amo de paixão alimentos naturais,meus parabéns!
This is definitely the wow factor of healthy food and worth getting excited over. I'm going to make that exactly as you've done but also add some Brazil nuts and almond. Will experiment with chocolate too. Thank you for your really healthy ideas and making healthy eating a lifestyle that is sustainable. 😊❤
Señora con almejas nueses ichocolate Seba aponer como untonel ba apesar 300 k una dieta dedesallu no de303'800 calorías
Que delícia Saudável!!
Excelente receita pra ter um docinho em casa!!❤❤❤❤
Gratidão!!
Me gusta! Lo voy a hacer, ya que no como harinas de trigo /maiz/ soja/arroz, ni azúcares.
Gracias!! De Uruguay 🇺🇾🇺🇾
Ну конечно классный полезный.сытный рецепт,!!!
Огромное спасибо!!🥰
Это великолепный десерт! Подача классная!👍👍👍Это не только очень вкусно, а еще очень-очень полезно! Можно ещё чернослив и лимон! На здоровье! 💞
С благодарностью из Москвы!🧡🧡🧡
И ещё чеснок и мёд😂😂
@@vilayet90436 ага...шляпы наденут, придут в театр и, что бы микробы не напали, засунут в рот чеснок.... высокое искусство(🤣🤣🤣
Или к мастеру на причесон....
я за чеснок, но хорошо бы знать, когда употреблять и иметь здоровый желудок для переваривания... а так - на здоровье!....хоть с мёдом, хоть с чем угодно...
Tout ce que vous préparez je remarque que c'est bon pour la santé. J'avais des envies de desserts depuis plusieurs jours mais je les voulais sans trop de sucre...vous tombez à point,je vais me régaler...et ce corps svelte que vous avez...c'est donc sans crainte que je vais me lancer.Félicitations pour votre ingéniosité à la portée de tous.❤
Супер!! Просто и полезно!! Автору респект и творчества!!
Привет из Стамбула ❤ Вкусно ❤ 🇹🇷Super ❤
Wygląda pysznie. Jutro zabieram się do roboty. 😋😊👍
👍👍👍
Uau! Que delicia, super pratico, rapido e nutritivo!!!
Благодарю за великолепные рецепты! Браво мастеру! Уже много чего готовила, всё очень вкусно и полезно!
Вкусный рецепт, спасибо. Попробую приготовить❤
Que sobremesa sofisticada, com glamour, parece barrinha de cereal, amei 💚
BRAVOOO, OVO JE BAS DOBAR DORUČAK, HVALA NA LEPOM RECEPTU. 👍👍👍👍🙋♀️
Благодарю!! Приготовлю для себя!! Вкусненько!!❤❤
Amei! gratidão imensa!❤
Очень вкусный, полезный и красивый десерт !!!!!!!!!
Maravilhosa 👏👏👏
Eu amei a receita,deve ter um sabor incrível.
Com certeza vou fazer em breve.
Obrigado 🙌🙌
Здравствуйте.
Я из Подмосковья.
Попробую приготовить. Вы часто используете в своих рецептах цедру апельсина.
Пусть даже по сумме материальных затрат дорого. После просмотра теперь понимаю почему восточные сласти такие дорогие.
Приятного аппетита и наслаждения!!!
Спасибо.
Fajny przepis. Dziękuję i pozdrawiam.
É sensacional.Deve ficar incrivel.tem que ter tempo para a preparação e não fica baratinho não. Mas não deixa de ser uma excelente opção.!!!!
Scrumptiously Yummy
....Thank you for ALL your Recipes....the No added sugar is such a help for me.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Супер рецепт!!! Спасибо вам огромное! Просто, полезно и очень вкусно!!!
Изумительный десерт! Благодарю.
Tipp: Wenn man getrocknete Softfrüchte kauft, kann man sich das einweichen sparen.
Descobri seu canal a pouco tempo.
Estou amando suas receitas, nutritivas e deliciosas. Sou do Brasil!!!
Muito obrigada pelo seu vídeo
Brasil ❤🇧🇷
G
Exquisita receta gracias por compartir
Но их нужно хорошо промыть
Delicioso y sano
Ale pyszności a jaka moc w tym super deserze. Z pozdrowieniami z Polski z Panem Bogiem 🙏👍💪🙋♀️😋💝.
Tam bir enerji bombası oldu,hem doğal,hem lezzetli,elinize sağlık 😋
Amazing - I don't know any thing about cooking but i will try it because i know about the ingredients all are good for healthy life. Your way to show making of your nutritious and delicious dessert is very simple & easily understand-able Thanks for making this amazing video for us. Three thumbs-up for you.👍👍👍
Обожаю эту штуку❤никаких конфет не надо!
Суперфуд🎉
У меня тоже все получилось, спасибо большое за рецепт .👍
Super especial !! buenísimo
Вкусняшка. Завтра утром бегу в магазин за ингредиентами.
Receitas maravilhosas 😋
Perfeito....És um chefe incrível. ❤parabéns.
Sou do Brasil e amo seu canal! Parabéns 👏🎉
Se vr delicioso, me encanta todo lo que preparas❤
Me encantan estas recetas saludables, gracias, queremos más
Thanks a lot!
Very nice recipe! Excellent!
I got to make this. Right now I shouldn’t do to systemic Candida. Can’t have dried fruit now. Thank you for all your time & amazing desserts! So appreciated! USA -Florida
Parabéns pela muito boa receita. 😊❤
Saludable, práctico y fácil de hacer😊
الله يقويك دايما منحضرك
Спасибо за Ваши отличные рецепты !
Здравствуйте и ПРОЦВЕТАЙТЕ !!!
صحه وهنا على قلبك يسلمو ايديك
Я думаю десерт изумительный, ведь в него столько вложено!
Parece delicioso vou fazer !!
Спасибо за ваши рецепты 👍😋
Bravo, es ist ausgezeichnet und gesund, natürlich, wenn man nicht wie Bohnensuppe isst,,,
Супер! Надо тоже себе сделать. А то я любительница сладенького. А нельзяяяя! Спасибо Вам!
Спасибо большое за рецепт, ❤ я попробую сделаю 😊
Какая должна быть вкуснятина, а главное полезно, спасибо.
Genial, hay que comprar poco a poco los ingredientes en mi país son muy costosos, pero se ve una maravilla