Lęk. Jak sobie z nim radzić? Podcast #14

Magdalena Grządziel
Lęk jest stanem emocjonalnym, którego w mniejszym lub większym stopniu doświadcza każdy z nas. Problem pojawia się wtedy gdy lęk staje się trudnością uniemożliwiającą nam satysfakcjonujące funkcjonowanie, kiedy obniża jakość życia i staje się źródłem cierpienia.
Co wtedy robić? Uciekać przed lękiem czy raczej starać się z nim skonfrontować? Czy są jakieś sposoby, narzędzia, z których możemy skorzystać? Jak rozumieć to, co się dzieje? Jeśli poszukujesz odpowiedzi na te pytania zapraszam do posłuchania podcastu.
Zapraszam na moja stronę: magdalenagrzad... umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzad.... .
Podcast dostępny również na platformie Spotify: open.spotify.c....
Transkrypcja tekstu: www.magdalenagrzadziel.pl
Montaż: Michał Girczys
Muzyka: Łukasz Siwy

[@wiktoriamusielak8976]

dziekujeeee badzoo !❤