조용한 adhd , 우울증 30대 직장인 의 습관 만들기 도움 앱 추천 | 챌린저스 | 모닝 루틴 | 미라클 모닝

ADHD , 우울증 으로 약물 용량을 높게 처방 받아 먹었을 때 실행력이 많이 떨어져서 오전 11시에 기상을 했었어요ㅠㅠ
약물 치료와 이 앱으로 습관 형성을 해나가면서 조금씩 기상 시간을 앞 당겼고
어느덧 아침 7시에 기상하게 된 지 6개월 차 입니다 :)
늘 습관 만들기 , 계획만 세우고 실천하는 데 실패 했는데 이 앱을 통해서 많은 도움을 받아서 추천해 드립니다

[@Sinchang1]

영상기획 촬영 편집까지 노력하신게 보여 대단하다고 생각이 듭니다. 저는 이제막 초기 치료환자인데 다른영상포함하여 좋은정보 얻고갑니다 감사합니다

[@adhd2519]

노력하는게 보인다니 알아봐주셔서 감사합니다 ㅠㅠㅠ
저야말로 댓글 통해서 위로 받고 힘이 됩니다 ㅎㅎ 앞으로도 도움될만한 영상들 계속해서 만들어보겠습니당 ㅎㅎㅎ

[@rivertop-z5r]

노력하는 모습 멋잇어요 응원합니다

[@adhd2519]

좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
이렇게 응원해주시고 잘 봐주셨다는 댓글이 정말 큰 힘이 되고 보람이 됩니다 :)
앞으로도 도움되는 영상 만들도록 노력하겠습니다~

[@Jay-jb6tj]

공감가는 좋은영상 감사합니다

[@suddenly_what]

어영부영 하던 일상에 새해라는 터닝포인트가 다가오며 더이상 회피하긴 어렵게 됐고요..? 마침 영상을 올려주셔서 도움을 받습니다. ㅎ 3:25 3:40 3:50 특히나 이 부분들은 제가 간과하기 쉬운 부분들이라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 꼭 새기고 싶어 타임라인을 땄습니다. 실패에서 얻은 조언은 참 귀하다고 생각해요. 청학동님 새해 복 많이 받으시고 건강하세요. 고맙습니다!!

[@adhd2519]

ADHD라면 하고 싶은 게 많아서 이것저것 벌려놓고 뒷 수습 감당이 안 되는게 문제가 될 때가 많아서
그런 부분에 있어서 관심 가지치기를 하는게 참 도움이 되더라고요~
1등으로 댓글 남겨주시고 이렇게 타임라인까지 따서 열심히 봐주셔서 너무나도 감사합니다~
광근님도 새해 복 많이 받으시고 건강하시길 바랍니다 :)

[@SLACKER_YU]

챌린저스 다시해야겠어요. 한번 성공하고 귀찮아서 잊었는데..
도움주셔서 감사합니다.

[@adhd2519]

챌린저스 좋은 앱 같아요 ㅎㅎㅎ 1년 넘게 하고나면 정말 딱 재미가 붙고 저절로 루틴이 생겨서 알아서 삶이 잘 굴러가는 기분이라 정말 추천드려요 :)

[@user-kg1uj3kd54]

예전부터 성인 adhd 증상을 이겨낼수 있게 매일매일 잠깐이라도 전화로 챙겨주는 도우미 튜터 가 있었으면 좋겠다 생각 했는데‥ 이런 앱도 괜챤네요ㆍ