Cześć. Według doradcy w sklepe moje stopy przetaczają się do środka - pronancja. Doradził buty Hoka Arahi 6 ze stabilizacją. Czy faktycznie potrzebuję stabilizacji, jeśli regularnie wzmacniam nogi na siłowni plus marsze na bieżni, rower? A może Cliftony będą okay?
Hej! Udzielenie odpowiedzi na to pytanie nie jest takie oczywiste. Przede wszystkim nie wiadomo jak głęboka jest twoja nadpronacja oraz jaka jest jej dynamika. Nadpronacja sama w sobie nie powoduje niczego złego. Badania wskazują, że może (ale nie musi) prowadzić do pojawiania się pewnych kontuzji. Ale chodzi o to jak gwałtowna ona jest. Jeżeli masz stwierdzona nadpronacja i nie wiesz co zrobić lepiej kupić model stabilizujący. Może dojść do sytuacji że tak miękkie buty jak Cliftony w przypadku mocnej nadpronacji + np. większej wagi użytkownika np. 80kg+ sprawią jeszcze większą nadpronacje. Z samą nadpronacją jak najbardziej można walczyć nie samymi butami ale właśnie wzmacnianiem słabych podzespołów. Są na stabilizację odpowiednie ćwiczenia. Do tego oczywiście praca nad techniką biegu. Jak widzisz temat jest dużo bardziej złożony.
Szukam dla siebie jakiś butów do biegania głównie po asfalcie do dystansu 15km. Mam 60kg wagi i niestety małą stopę ponieważ mam 160cm wzrostu. Zainteresowałem się właśnie tym modelem ale pomijając, że pewnie będę musiał kupić damską wersję butów aby zmieścić się w swoim rozmiarze, to czy ten model będzie dobrym wyborem? Ewentualnie jakiej firmy butów możesz polecić :) Pozdrawiam Serdecznie.
@@Lukiteq Hej! Oczywiście Clifton 9 będzie dobrym wyborem na takie trasy. Warto na pewno jeszcze wziąć pod uwagę Brooks Ghost 16 czy Mizuno Skyrise 4/5. Jednak jest jeszcze więcej danych które pomogły by dopasować buty dla Ciebie, takie jak szerokość stopy, technika biegu, rodzaj treningów jakie wykonujesz czy planowane starty w zawodach.
Cześć. Według doradcy w sklepe moje stopy przetaczają się do środka - pronancja. Doradził buty Hoka Arahi 6 ze stabilizacją. Czy faktycznie potrzebuję stabilizacji, jeśli regularnie wzmacniam nogi na siłowni plus marsze na bieżni, rower? A może Cliftony będą okay?
Hej! Udzielenie odpowiedzi na to pytanie nie jest takie oczywiste. Przede wszystkim nie wiadomo jak głęboka jest twoja nadpronacja oraz jaka jest jej dynamika. Nadpronacja sama w sobie nie powoduje niczego złego. Badania wskazują, że może (ale nie musi) prowadzić do pojawiania się pewnych kontuzji. Ale chodzi o to jak gwałtowna ona jest. Jeżeli masz stwierdzona nadpronacja i nie wiesz co zrobić lepiej kupić model stabilizujący. Może dojść do sytuacji że tak miękkie buty jak Cliftony w przypadku mocnej nadpronacji + np. większej wagi użytkownika np. 80kg+ sprawią jeszcze większą nadpronacje. Z samą nadpronacją jak najbardziej można walczyć nie samymi butami ale właśnie wzmacnianiem słabych podzespołów. Są na stabilizację odpowiednie ćwiczenia. Do tego oczywiście praca nad techniką biegu. Jak widzisz temat jest dużo bardziej złożony.
Szukam dla siebie jakiś butów do biegania głównie po asfalcie do dystansu 15km. Mam 60kg wagi i niestety małą stopę ponieważ mam 160cm wzrostu. Zainteresowałem się właśnie tym modelem ale pomijając, że pewnie będę musiał kupić damską wersję butów aby zmieścić się w swoim rozmiarze, to czy ten model będzie dobrym wyborem? Ewentualnie jakiej firmy butów możesz polecić :)
Pozdrawiam Serdecznie.
@@Lukiteq Hej! Oczywiście Clifton 9 będzie dobrym wyborem na takie trasy. Warto na pewno jeszcze wziąć pod uwagę Brooks Ghost 16 czy Mizuno Skyrise 4/5. Jednak jest jeszcze więcej danych które pomogły by dopasować buty dla Ciebie, takie jak szerokość stopy, technika biegu, rodzaj treningów jakie wykonujesz czy planowane starty w zawodach.