Galera, como prometido aqui estou para comentar sobre o ajuste, fiz um pedal de 70 km hoje, asfalto, e adivinha............ resolveu o problema! nem acreditei, só alegria! Capi brigadão irmão, sucesso a voce, obrigado pela ajuda ai, a dor na lombar tava terrivel e agora a bike veste igual uma luva, cada cm fez diferença! valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
5 років тому+1
🙏🙏👏👏 Que bom amigo, fico muito feliz sempre que alguém me informa que este vídeo foi útil e realmente resolveu e posso dizer que já foram vários 👍👍👍
Caracas Marcelo, quanto mais eu pedalo mais eu percebo que não sei nada sobre bike, kkkk, ainda bem que você sempre ta trazendo novidades como essas dicas deste vídeo. Valeu
6 років тому
paulo mota Obrigado Paulão, é assim mesmo cara, as bikes evoluem e a gente tem que evoluir junto kkkkkkk
Cara, show de bola!!! tirou todas minhas dúvidas. Até parece que foi eu que fiz as perguntas pra esse vídeo..kkkkk Troquei de bike(igual a sua). Fiz um ajuste simple(que vi em um vídeo. Nesse vídeo o cara não deu 10% dos detalhes que Capi está dando aí). E sai pra pedalar. Já na metade do pedal, estava com a lombar doendo. Após o pedal, eu aqui, dor na lombar. Amanhã, irei fazer os ajustes sugeridos por Capi. E sai pra pedalar. Vamos ver no que dar!!! Vídeo muito Top . Parabéns!!!
Gente, pedalei hoje com os novos ajustes de Capi. Melhorou bastante. Estou sentido uns 20% da dor de ontem. Acho que falta o costume da bike. Mas, certamente as dicas ajudaram muito!!
4 роки тому
@@lucianoalmeida8836 Que bom amigo, normalmente funciona, se ainda continuar com dor, procure uma loja para medir o tamanho correto de selim, isso costuma fazer grande diferença tbm
estou assistindo vários vídeos sobre isso e você ensinou da forma mais prática e simples, resolveu meu problema de dores na lombar. Obrigado pelas dica mano.
3 роки тому
SHOW!!!!!!! Muito obrigado, fico feliz em ter ajudado #tamojunto #borapedalar 👍👍🙏🙏👏👏👏
Gostei das dicas... É muito importante dar atenção pra esse assunto. .. Para que evite acidente. . . Distorções contusões etc... Mas o que eu gostei também foi de ver o Bob🐶😂
6 років тому+1
Miriam Silva Obrigado tia, esse cachorro tá querendo roubar a cena 🤣🤣🤣
Show Capi. Peguei uma Oggi exatamente igual a sua e como a geometria é diferente da bike antiga, tive dores mas costas, ombro e pescoço, na maneira que você descreveu. Em 3 pedais com a bike nova já estou 100% acostumado com geometria da Oggi. Abraços...Ewerton
6 років тому
Gabriela Alves de Souza Parabéns cara, a bike é Show
Capi, fiz tudo errado no ajuste da minha bicicleta. ..abaixei o guidão querendo transformar a minha bicicleta de''mamãe'', pesada e antiga numa bike mais moderna. ..rsrsrs.......doeu tudo, braços e costas....agora sei porque. .rsrs......muito obrigada mesmo! ! Veio a calhar. Grande abraço!
Uso uma caloi 10 aro 700de alumínio ,que adaptei para urbana,mas sinto dores na lombar na altura dos ombros,como tenho uma mesa regulável sub o guidão mas ainda tenho dores;vou fazer algumas regulagens sugeridas no vídeo e ver os resultados.Obrigado pela dicas,abração.
Muito bom.. o 3. Ajuste é meio chato mesmo vou tentar fazer.. Qto a altura do selim me disseram que era feito com a ponta do pé e não com o calcanhar e a perna não ficava totalmente reta.. daí minhas dores.. nunca me falaram tb de nivelar o selim.. nossa, o erradão pedalando.. !! valeu ..Obrigado
5 років тому
Obrigado amigo O 3° ajuste é chato mesmo mas é muito importante e depois repasse os outros porque acaba interferindo, espero que as dicas te ajude e bora pedalar
Excelente vídeo amigo Capi eu também tenho uma Bike OGGI 7.4 no tamanho 17 eu tenho 1,65 m eu fiz um pequeno ajuste no grau e na altura do Selim e realmente ficou muito bom e bem mais confortável agora para melhorar ainda mais eu vou colocar uma Mesa ITM XX7 60 mm para ficar ainda melhor .
6 років тому
Alexsandro Ribeiro Ótimo cara, é isso aí quanto mais encaixado na bike, melhor será a performance.
Galera meu selim estava muito alto!!!!, pensei que fosse o contrario acreditava que a dor nas costas era porque ele estava muito baixo, o nivel estava correto e o trilho tive que reajustar uns 2 cm para tras, resumindo o reajuste deu 6 cm, 4 de altura( no meu caso reduzido 4 cm), e 2 cm do trilho do banco para traz, domingo vou fazer o teste pratico e ver se chego a um bom resultado, e volto aqui para postar o resultado. ciclismo é isso, parceria, um sempre ajudando o outro, abraco meus amigos e obrigado capi!
6 років тому+1
Obrigado amigo e espero que o resultado seja positivo, quase sempre funciona 👍🙏😊😁😎😎😎
Cara muito bom esse seu vídeo... Estava aqui procurando algumas dicas e realmente você falou tudo que eu precisava de uma forma bem prática e simples, muito obrigado 👍
5 років тому
Que ótimo, fico muito feliz em ter ajudado 👍😊😁😎🙏🙏🙏
Meu selim ele é fino, deixo ele um pouquinho inclinado pra baixo. Reto ele pega naquela parte rs. Meu quadro é 18, tenho 1,73 o ideal era 17. Estou pensando em comprar uma mesa mais curta. Mas tá blz, sinto dor nenhuma. Vlw as dicas Capi ✌️
6 років тому+1
Cuidado especial com o selim amigo, tente encontrar uma loja com medidor e compre um selim adequado, aquela pate pode reclamar mais tarde heim kkkkkkk
Muito legal capi, mais o bob é uma figura mesmo 😉😉
6 років тому+1
Denis Rogerio Martins 🤣🤣🤣 to falando, esse cachorro sem vergonha tá querendo roubar a cena, daqui a pouco não vai ser Capi de Bike e sim Dog de Bike 😎😎😎
Boa dicas, eu não prático trilha e nem pedal de grandes distâncias, mas pedalo todos os dias cerca de 20 à 25 km no campo do exército aqui no Rio, uso uma bike de passeio q tenho há quase 20 anos😂😂😂, uma Caloi 100 mas toda Shimano, o q mais sinto são dores nas mãos e joelho por conta de um problema ósseo, mas não desisto não, tenho muita vontade de iniciar no mundo das trilhas, qual bike de entrada de recomenda pra fazer trilhas e que aguenta uns trancos mais bravos??? Obs: menos de 2000 mas que possa com tempo fazer upgrade!
4 роки тому
Bike de entrada e abaixo de 2000 vc até consegue, mas infelizmente milagres não existem 😅😅😅 essas bikes não permitem bons upgrades, então vc já tem que planejar a troca da bike no lugar de upgrade. Pensando em custoXbeneficio, a OGGI é a campeã e o modelo de entrada é a 7.0 #borapedalar 👍🤜💥🤛
@ eu tava vendo mesmo essa OGGI, vou me planejar pra comprar uma de entrada mesmo e vamos vendo o q dá pra fazer kkkkkkkk não tenho intenção de pegar trilha pra ficar pulando q nem doido não kkkkkk, mas vlw o feedback!!!
Boa tarde capi parabéns pelo vídeo meu amigo vou tentar fazer o caminho da fé uma bike de 3.000;00 Reais tenho chance de fazer com ela o caminho outra coisa tenho 58 anos gosto de pedalar o problema é a idade preciso fazer um treino mais vou conseguir obrigado pela atenção
5 років тому
Obrigado amigo, na verdade até uma bike mais barata consegue fazer, depende mais de como a bike está, procure um mecânico de confiança e peça para ele verificar bem sua bike, trocar qualquer componente que estiver em fim de carreira e ajustar bem, isso deve ser feito no mínimo 2 semanas antes e vc precisa testar a bike depois da revisão, aí é só fazer a viagem em ritmo tranquilo que vc termina bem 👍👍💪💪🙏🙏🙏 e se achar que precisa de treino é só entrar em contato pelo Whatsapp que aparece no vídeo.
Tens algum vídeo da regulagem do guidao - altura, largura e avanço. .
5 років тому
Desculpa amigo, mas esse assunto ainda não consegui fazer um video, já tentei 3x e não ficou bom, então preferi não postar, a dificuldade maior é que tudo o que eu conhecia sobre isso caiu por terra com as bikes 29" 😓
Voce disse que tem um ajuste no canote, no meu caso o canote esta voltado para traz o apoio onde vai o carrinho do banco, se eu precisar de mais ajuste posso coloca-lo para frente ? espero ter sido claro. Obrigado pelos videos !
4 роки тому+1
No meu caso tbm tem 2 posições do suporte do trilho, originalmente veio pra frente, precisei mudar pra trás e ainda Estou usando o selim quase no máximo pra trás, mas deu certo 👍👍👍😁😁😁😁
4 роки тому+1
@@joaopaulonascimento1866 Desculpa amigo eu acho que entendi errado a pergunta, é que na minha bike tem 2 posições pro suporte, virar o canote pra frente não dá certo, no teu caso vc tem que comprar um canote sem recuo pra ficar mais pra frente
Bom dia, gostei das informações. Porém, acredito que na hora de ajustar altura do selim, não se deve deixar a perna totalmente estendida (esticada), pois isso levará fará o quadril se movimentar, além de aumentar a carga sobre as estruturas do quadril. O melhor é não deixar a perna totalmente estendida.
5 років тому
Legal amigo, mas assiste outra vez com um pouco mais de atenção que vc vai perceber que na hora de pedalar a perna não ficará esticada. O ajuste é feito usando o calcanhar como referência de altura
Tem um problema também que é de posicionamento, quando o camarada senta com a bunda pra dentro(retroversao pélvica), isso impede que os grupos musculares adequados façam seu trabalho de estabilização(principalmente musculaturas do glúteo) e a lombar é sobrecarregada.
Bom dia! Nunca tive dores lombar, foi só trocar o selim comecei sentir fortes dores nas costas. Poderia me indicar algumas causas/possibilidades dessas dores? Uso selim Frabic Shallow, oferece uma posição mais agressiva. Grato pela atenção!
4 роки тому+1
Boa tarde amigo. Se este selim for diferente do que vc tinha, mesmo ele sendo melhor vc pode sentir dores até se acostumar com ele. Vc comprou o selim de tamanho certo pra vc??????? Se sim, faça os ajustes deste video e veja se melhora, se não melhorar, pode ser que ele não é um bom selim pra vc.
Estou com uma dúvida em relação aos canotes curvos para bikes. Eles realmente aguentam viagens longas ou servem somente para bike cross? É que sinto que preciso ajustar o selim um pouco para trás, mas na regulagem já usei o máximo permitido. E como é pouco o que tenho que ajustar, gostaria de saber se é seguro usar os canotes curvos. Tenho receio que quebre no meio da viagem.
4 роки тому+1
Canote curvo somente os mais TOPs e vai custar maior grana amigo, os baratos não aguentam, procure canote com recuo maior que é quase a mesma coisa mas o canote não faz curva, verifique tbm se o taco da sapatilha está na posição correta, isso tbm interfere
Boa noite meu tive dificuldades para fazer esse alinhamento de joelhos tive q nadar fazer um canote em L para dar regulagem minha bike.O quadro e 19 meu tamanho,isso acontece e pq o top tub e curto
5 років тому+1
Isso acontece porque a geometeia das bikes estão cada vez mais race e no caso para se ter uma resposta mais rápida com um quadro mais rígido eles acabam comprometendo isso, mas como eu falo no vídeo quanto mais próximo da medida, melhor pra vc, agora se ficar muito fora o recomendado é tentar outra bike 😥😥😥
Pois então essa geometria está diminuindo o tamanho top tub tenho um amigo q tem uma bike 17.5 a minha e 19 e o top tub das duas tem 21 polegadas
5 років тому+1
@@josepereirajunior2095 Verdade mas tem algumas marcas que fazem isso de forma diferente então se a sua não estiver legal experimente a de algum amigo que seja diferente, talvez outra consiga chegar no ajuste
Acabei de chegar do pedal com as costas doendo, vou fazer este procedimento agora para ver qual a diferença que da em cm, e ja volto aqui para dizer no que deu..
carai, comecei andar esse mes e vi que meu selim estava todo errado. Selim inclinado uns 45°, joelho levemente dorado e banco para tras kkkkkk valeu pelas dicas
4 роки тому+1
Obrigado pelo retorno amigo, fico feliz em ter ajudado #tamojunto #borapedalar
No caso que o carrinho chegou fim o que devo fazer para,chegar o selinho na posição certa
4 роки тому
Primeiro vc precisa verificar se o tamanho do quadro está correto pra sua estatura e se for necessário existem canotes com recuo maior, o meu por exemplo tem 2 posições e estou usando a opção de trás
@ obrigado por responder,acho que vou ter que recorrer para esse cannot que você disse que eu tenho que procurar se eu encontro dele já procurei mas não encontrei mas vou correr atrás de novo
Amigo e para medir o nível de um selim que tem a parte de trás mais alto? Tipo esse meu aqui ACTIVE ZONE ABSOLUTE VAZADO Como que eu faço? Estou com essa dor nas costas também
4 роки тому+1
Amigo, eu não conheço este selim, mas vi algumas imagens dele no google e me pareceu um selim convencional então vc mede o nível do ponto alto de trás até a ponta. Não use a parte rebaixada ou vazada, depois olhe de lado pra bike e verifique se o selim ficou paralelo ao chão
E com relação a conforto do selim? Eu comprei uma KSW aro 29 e o selim é horrível eu não consegui pedalar nem por 40 min, algum selim p indicar q n seja muito caro e q combine c esse modelo de bike esportiva? Pq meu o meu da bike antiga n da pq é aqueles bundão mesmo, bem fofinho...
5 років тому
🤣🤣🤣 Você precisa procurar uma loja de bike que tenha um medidor para determinar o tamanho correto de selin pra vc, isso já vai ajudar bastante e um bom custoXbeneficio seria a marca "Velo"
Tenho duas bikes, começei a sentir dores lombar na minha aro 29, e na aro 26 ando de boa , sinto nada, já troquei de selim 3 vezes e nada de resolver, mais tou na espectativa de resolver isso logo
4 роки тому
Qual a sua estatura, qual o tamanho da sua bike e qual é a marca e o modelo dela???????
Ótimas dicas. Curti muito Só precisa melhorar o video. Tá muito longe e com uma musiquinha terrível.. Kkkkk mas, queremos mais dicas. Vou usar tudo o q ouvi aqui e voltar outras vezes.. Abs.
5 років тому+1
😅😅😅 Esse vídeo já é bem antigo, usei câmera de ação pra filmar, agora já estou usando uma Canon pra filmar (imagem e audio muito melhores) mas ainda preciso aprender a extrair todo o potencial da máquina 😁😁😁😁
Já assustei a altura do selim e nada as dores lombar continua
4 роки тому
Aí sobram 2 opções 1° Procure um ortopedista para fazer uns exames e ver se vc não tem algum problema na coluna (muito importante isso) 2° Faça um bike fit de responsa na sua bike Antes de fazer o bike fit verifique se seu selin está no tamanho correto pra vc Assista o vídeo a seguir ua-cam.com/video/JzkYmPfZwTU/v-deo.html
O meu joelho dói a parte de trás, depois de uns 20 km
4 роки тому
2 fatores principais pra isso, posicionamento do taquinho na sapatilha errado e posição errada do selin no trilho, se for necessário ajuste novamente a altura do selin depois de ajustar o selin no trilho
@ boa noite, não uso sapatilha, porém acho que tava muito alto o selim, estava pedalando quase todos os dias, vou parar uns dias pra ver
4 роки тому+1
@@erybah3703 Legal, faça os ajustes deste vídeo de um tempo pra sarar a inflamação que demora um pouco e quando voltar a pedalar verifique se está posicionando o pé corretamente no pedal já que não usa sapatilha #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
se um atleta de contrarrelógio deixar o selim nivelado, em um mês ele fica estéril.
3 роки тому
Verdade amigo, mas acho que um atleta de contra-relógio não precisa desse vídeo pra ajustar a bike dele, o cara provavelmente vai procurar um especialista pra ajustar a bike. De qualquer forma, obrigado por compartilhar sua preocupação 👍👍😁😁🙏🙏🙏
Primeiro tenta fazer os ajustes deste vídeo, deve ajudar com as dores nas costas, se a dor na bunda não diminuir então veja este outro video, talvez ajude ua-cam.com/video/JzkYmPfZwTU/v-deo.html
Não que atrapalhe... mas acho que só o som ambiente.. sem a música ficaria melhor... sei lá.. essa é só minha opinião.. Seu canal ainda vai crescer muito
que loucura, o próprio Edu Capivara cansa de dizer que subida é sempre sentado
3 роки тому
Confia no cara, ele sabe o que diz. Aqui foi apenas minha opinião do que funciona muito bem pra mim Se tem mais alguma dúvida procura meu perfil no strava e compara com o do Edu. Talvez ele pedale mais que eu.
Desculpa amigo, mas esse video foi gravado na fase inicial do canal e eu só tinha uma câmera de ação pra filmar, então foi o melhor que consegui na época 😓😥
dizem que o ideal é deixar a ponta do selin mais baixa.....agora não sei mais nada...
2 роки тому+1
Boa tarde amigo, o ajuste que está no vídeo é padrão mas não quer dizer que serve pra todos, dependendo da diferença de altura entre selin e guidão pode ser necessário abaixar um pouco a ponta do selin. Geralmente quando isso ocorre é porque o tamanho do quadro ou geometria não estão adequadas ao ciclista
Nesse vídeo você fez péssima escolha na distância de onde fazer a fotografia ! Procurando você pode encontrar o melhorar anglo da perspectiva pra foto registro de um próximo vídeo ! Isso é muito importante dá uma lida aquí abaixo, fiz um cópia e cola no Google você entender as coisas nesse segmento, foto, imagem e registro! " A perspectiva se refere à dimensão dos objetos e ao relacionamento espacial que há entre eles, além da posição do olho humano em relação aos objetos da imagem. Já o ângulo marca a localização específica de onde uma foto foi tirada" é isso amigo!
4 роки тому
Obrigado pela aula amigo, se inscreve no canal, assista os outros videos e vai perceber que já melhorou. Além da pouca experiência na época, a câmera utilizada não era apropriada para este tipo de filmagem.
![[SIMPLES] Como Regular de Maneira Correta a Altura do SELIM da sua BIKE... RAPIDO E FÁCIL !!](http://i.ytimg.com/vi/AwARvRXySks/mqdefault.jpg)
![[SIMPLES] Como Regular de Maneira Correta a Altura do SELIM da sua BIKE... RAPIDO E FÁCIL !!](/img/tr.png)
Galera, como prometido aqui estou para comentar sobre o ajuste, fiz um pedal de 70 km hoje, asfalto, e adivinha............ resolveu o problema! nem acreditei, só alegria! Capi brigadão irmão, sucesso a voce, obrigado pela ajuda ai, a dor na lombar tava terrivel e agora a bike veste igual uma luva, cada cm fez diferença! valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!
🙏🙏👏👏 Que bom amigo, fico muito feliz sempre que alguém me informa que este vídeo foi útil e realmente resolveu e posso dizer que já foram vários 👍👍👍
Caracas Marcelo, quanto mais eu pedalo mais eu percebo que não sei nada sobre bike, kkkk, ainda bem que você sempre ta trazendo novidades como essas dicas deste vídeo.
Valeu
paulo mota Obrigado Paulão, é assim mesmo cara, as bikes evoluem e a gente tem que evoluir junto kkkkkkk
Já vir vários vídeos com explicações em relação a isso, mas esse foi o melhor. Vlw ajudou bastante!
Obrigado amigo, fico feliz em poder ajudar 👍😊😁😎🙏🙏🙏
Melhor explicaçao,PERFEITO pois os terapeutas nao explicaram nada.
Obrigado 👍😊😁😎🙏🙏🙏
Cara, show de bola!!! tirou todas minhas dúvidas. Até parece que foi eu que fiz as perguntas pra esse vídeo..kkkkk
Troquei de bike(igual a sua).
Fiz um ajuste simple(que vi em um vídeo. Nesse vídeo o cara não deu 10% dos detalhes que Capi está dando aí). E sai pra pedalar. Já na metade do pedal, estava com a lombar doendo. Após o pedal, eu aqui, dor na lombar.
Amanhã, irei fazer os ajustes sugeridos por Capi. E sai pra pedalar. Vamos ver no que dar!!!
Vídeo muito Top . Parabéns!!!
Obrigado amigo 👍😊😁😎🤜💥🤛
Gente, pedalei hoje com os novos ajustes de Capi. Melhorou bastante. Estou sentido uns 20% da dor de ontem. Acho que falta o costume da bike. Mas, certamente as dicas ajudaram muito!!
@@lucianoalmeida8836 Que bom amigo, normalmente funciona, se ainda continuar com dor, procure uma loja para medir o tamanho correto de selim, isso costuma fazer grande diferença tbm
Seu dog é massa 👏👏👏
👍😁
estou assistindo vários vídeos sobre isso e você ensinou da forma mais prática e simples, resolveu meu problema de dores na lombar. Obrigado pelas dica mano.
SHOW!!!!!!! Muito obrigado, fico feliz em ter ajudado #tamojunto #borapedalar 👍👍🙏🙏👏👏👏
Gostei das dicas... É muito importante dar atenção pra esse assunto. .. Para que evite acidente. . . Distorções contusões etc... Mas o que eu gostei também foi de ver o Bob🐶😂
Miriam Silva Obrigado tia, esse cachorro tá querendo roubar a cena 🤣🤣🤣
Comecei no pedal agora e senti muita dor nas costas subindo o morro do Santa Inês, sou de SJC tbm 🤧🥰 Me ajudou muito, obgg.
SHOW!!!!!!!
Fico feliz em ajudar amigo
#tamojunto #borapedalar
Show Capi. Peguei uma Oggi exatamente igual a sua e como a geometria é diferente da bike antiga, tive dores mas costas, ombro e pescoço, na maneira que você descreveu. Em 3 pedais com a bike nova já estou 100% acostumado com geometria da Oggi. Abraços...Ewerton
Gabriela Alves de Souza Parabéns cara, a bike é Show
Capi, fiz tudo errado no ajuste da minha bicicleta. ..abaixei o guidão querendo transformar a minha bicicleta de''mamãe'', pesada e antiga numa bike mais moderna. ..rsrsrs.......doeu tudo, braços e costas....agora sei porque. .rsrs......muito obrigada mesmo! ! Veio a calhar. Grande abraço!
Sandra Silva kkkkkkk, então bora corrigir
melhor explicação do youtube, ganhou 1 Inscrito! Até o totó parou pra aprender, kkk!
Obrigado amigo, fico feliz em ajudar #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
Excelente vídeo explicativo, saludos de un ciclista urbano desde Venezuela.
Obrigado amigo 👍😊😁😎🙏🙏🙏
show de explicação. a ferramenta improvisada foi a melhor.
👍😁
Muito bom Capi. Ajudou bastante. Especialmente a parte do ajuste da posição horizontal do selim, feito com o prumo. Parabéns.
Marcelo Tosin Obrigado amigo, é sempre bom saber que o vídeo ajudou de alguma forma, valeu mesmo.
Depois q assisti esse vídeo parou a dor no joelho. Parabéns capi
Show amigo, fico feliz em ter ajudado 😁😁😁🙏🙏🙏🙏
Uso uma caloi 10 aro 700de alumínio ,que adaptei para urbana,mas sinto dores na lombar na altura dos ombros,como tenho uma mesa regulável sub o guidão mas ainda tenho dores;vou fazer algumas regulagens sugeridas no vídeo e ver os resultados.Obrigado pela dicas,abração.
Beleza Capí obrigado, de SJC tbm.
👍😁
Belas dicas...Não tenho esse problema, mais tenho uma amigo que reclamou esses dias disso. Vou compartilhar com ele o vídeo...belo dog👍
Reinaldo Pedro Lemes É isso aí amigo, bora compartilhar pra ajudar aqueles que não sabem destes detalhes.
Muito bom.. o 3. Ajuste é meio chato mesmo vou tentar fazer..
Qto a altura do selim me disseram que era feito com a ponta do pé e não com o calcanhar e a perna não ficava totalmente reta.. daí minhas dores.. nunca me falaram tb de nivelar o selim.. nossa, o erradão pedalando.. !! valeu ..Obrigado
Obrigado amigo
O 3° ajuste é chato mesmo mas é muito importante e depois repasse os outros porque acaba interferindo, espero que as dicas te ajude e bora pedalar
Valeu suas dicas Cara eu sentia muita dor no pescoço quando estava pedalando, um abraço
👍😊😁😎🙏🙏🙏
Excelente vídeo amigo Capi eu também tenho uma Bike OGGI 7.4 no tamanho 17 eu tenho 1,65 m eu fiz um pequeno ajuste no grau e na altura do Selim e realmente ficou muito bom e bem mais confortável agora para melhorar ainda mais eu vou colocar uma Mesa ITM XX7 60 mm para ficar ainda melhor .
Alexsandro Ribeiro Ótimo cara, é isso aí quanto mais encaixado na bike, melhor será a performance.
FOI UM DOS MELHORES VÍDEO
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
Galera meu selim estava muito alto!!!!, pensei que fosse o contrario acreditava que a dor nas costas era porque ele estava muito baixo, o nivel estava correto e o trilho tive que reajustar uns 2 cm para tras, resumindo o reajuste deu 6 cm, 4 de altura( no meu caso reduzido 4 cm), e 2 cm do trilho do banco para traz, domingo vou fazer o teste pratico e ver se chego a um bom resultado, e volto aqui para postar o resultado. ciclismo é isso, parceria, um sempre ajudando o outro, abraco meus amigos e obrigado capi!
Obrigado amigo e espero que o resultado seja positivo, quase sempre funciona 👍🙏😊😁😎😎😎
Cara, muito bom o vídeo!
👍👍😁😁🙏🙏🙏
🤤 ainda bem que tenho vc pra me ajudar com esses detalhezinhos e aí só pedalar 😊😚
Juliana Fioravante Com certeza kkkkkkk #tamojunto
Cara muito bom esse seu vídeo... Estava aqui procurando algumas dicas e realmente você falou tudo que eu precisava de uma forma bem prática e simples, muito obrigado 👍
Que ótimo, fico muito feliz em ter ajudado 👍😊😁😎🙏🙏🙏
Ótimas dicas Capi
Obrigado amigo 👍😊😁😎🙏👏👏
Meu selim ele é fino, deixo ele um pouquinho inclinado pra baixo. Reto ele pega naquela parte rs. Meu quadro é 18, tenho 1,73 o ideal era 17. Estou pensando em comprar uma mesa mais curta. Mas tá blz, sinto dor nenhuma. Vlw as dicas Capi ✌️
Cuidado especial com o selim amigo, tente encontrar uma loja com medidor e compre um selim adequado, aquela pate pode reclamar mais tarde heim kkkkkkk
CAPÍ DE BIKE ..rs verdade!!! ✌️
Ótimas dicas vou tentar
👍👍👍👏👏👏👏
Boas dicas Capi... E esse Beagle lindão aí kkk ele é bem comportado... Valeu...
Edson O. Góes Valeu cara, na verdade ele está comportado kkkkkkk, quando junta ele e meu muleke eles quase destroem o quintal kkkkkkk
Pra variar um excelente vídeo, parabéns Capi, ótimas dicas que para min a um tempo atrás fez toda a diferença!! Grande Abraço!
Raphael Duarte Obrigado cara
Muito legal capi, mais o bob é uma figura mesmo 😉😉
Denis Rogerio Martins 🤣🤣🤣 to falando, esse cachorro sem vergonha tá querendo roubar a cena, daqui a pouco não vai ser Capi de Bike e sim Dog de Bike 😎😎😎
Comecei a sentir dor depois que troquei o Selin mesa e guidão, vou fazer esse ajuste que tá começando a incomodar a dor .obrigado pela dica
👍😊😁😎👏👏👏
valeu capi gostei das dicas.
José Tarcisio Quintanilha Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar
Adorei o beagle bem de boa só curtindo as explicações haha
👍😊😁😎🐶🐶🐶
Parabéns! Simples e eficiente.
👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Excelente Capi,aí prova que entende!
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar
Que Beagle lindo!!!!!!!
👍😊😁
Educação acabei de me inscrever no seu canal,forte abraço
Também concordo com as dicas 👏👏👏👏👍👍👍
Fernando Rodrigues Obrigado Fernando #tamojunto
Parabéns pelo vídeo! vou fazer esses ajustes..
👍😊😁😎🤜💥🤛
Valeu pela dica pcr👏
👍😊😁😎👏👏👏
Valeu Capi, me ajudou muito... Show de bola 👍👍👏
Gustavo Weiss Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar qualquer dúvida é só mandar que a gente responde
Amei o video!
Muito bem explicado, ganhou mais uma inscrita. 😘
👍👍😁😁🙏🙏🙏
Boas dicas meu irmão ... legal 😎
👍👍😁😁🙏🙏🙏
Melhor dica do youtube
👍😊😁😎🙏🙏🙏
Top! Parabéns.
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
Obrigado pelas dicas Capi, descobri q meu banco estava desnivelado.
Alisson Nunes Que bom que ajudei, #tamojunto #borapedalar
Excelente as dicas Capi 👍 vlw !
Mauricio Garcia 🖒😎
dicas excelentes. Valeu.
Vídeo top, obrigado!!!
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar 👍👍😁😁🤜💥🤛
Excelente as dicas, parabéns!
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar
👍😊😁😎🙏👏👏
muinto top a dorei ganho mais um escrito amiigo
Obrigado amigo 👍😊😁😎🙏👏👏
Gostei do vídeo. Obrigada pelas dicas! Me inscrevi e vou seguir. Abraço
Obrigado amiga #tamojunto #borapedalar
Boa dicas, eu não prático trilha e nem pedal de grandes distâncias, mas pedalo todos os dias cerca de 20 à 25 km no campo do exército aqui no Rio, uso uma bike de passeio q tenho há quase 20 anos😂😂😂, uma Caloi 100 mas toda Shimano, o q mais sinto são dores nas mãos e joelho por conta de um problema ósseo, mas não desisto não, tenho muita vontade de iniciar no mundo das trilhas, qual bike de entrada de recomenda pra fazer trilhas e que aguenta uns trancos mais bravos??? Obs: menos de 2000 mas que possa com tempo fazer upgrade!
Bike de entrada e abaixo de 2000 vc até consegue, mas infelizmente milagres não existem 😅😅😅 essas bikes não permitem bons upgrades, então vc já tem que planejar a troca da bike no lugar de upgrade. Pensando em custoXbeneficio, a OGGI é a campeã e o modelo de entrada é a 7.0 #borapedalar 👍🤜💥🤛
@ eu tava vendo mesmo essa OGGI, vou me planejar pra comprar uma de entrada mesmo e vamos vendo o q dá pra fazer kkkkkkkk não tenho intenção de pegar trilha pra ficar pulando q nem doido não kkkkkk, mas vlw o feedback!!!
Muito top o vídeo
Obrigado amigo #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
@ sempre, grande abraço
show, Capi.
Otimo vídeo... cara, monta um sobre como e quando usar a trava de da suspensão!
Bora pra campanha
#CAPI100inscrito
Isso é Mountain Bike Blz amigo, vou colocar na lista e a lista ficou grande depois do último vídeo kkkkkkk e bora pros #capi1000inscritos
Boa tarde capi parabéns pelo vídeo meu amigo vou tentar fazer o caminho da fé uma bike de 3.000;00 Reais tenho chance de fazer com ela o caminho outra coisa tenho 58 anos gosto de pedalar o problema é a idade preciso fazer um treino mais vou conseguir obrigado pela atenção
Obrigado amigo, na verdade até uma bike mais barata consegue fazer, depende mais de como a bike está, procure um mecânico de confiança e peça para ele verificar bem sua bike, trocar qualquer componente que estiver em fim de carreira e ajustar bem, isso deve ser feito no mínimo 2 semanas antes e vc precisa testar a bike depois da revisão, aí é só fazer a viagem em ritmo tranquilo que vc termina bem 👍👍💪💪🙏🙏🙏 e se achar que precisa de treino é só entrar em contato pelo Whatsapp que aparece no vídeo.
Tens algum vídeo da regulagem do guidao - altura, largura e avanço. .
Desculpa amigo, mas esse assunto ainda não consegui fazer um video, já tentei 3x e não ficou bom, então preferi não postar, a dificuldade maior é que tudo o que eu conhecia sobre isso caiu por terra com as bikes 29" 😓
Voce disse que tem um ajuste no canote, no meu caso o canote esta voltado para traz o apoio onde vai o carrinho do banco, se eu precisar de mais ajuste posso coloca-lo para frente ? espero ter sido claro. Obrigado pelos videos !
No meu caso tbm tem 2 posições do suporte do trilho, originalmente veio pra frente, precisei mudar pra trás e ainda Estou usando o selim quase no máximo pra trás, mas deu certo 👍👍👍😁😁😁😁
@@joaopaulonascimento1866 Desculpa amigo eu acho que entendi errado a pergunta, é que na minha bike tem 2 posições pro suporte, virar o canote pra frente não dá certo, no teu caso vc tem que comprar um canote sem recuo pra ficar mais pra frente
Tô com todos essas dores agora 😢
Vou seguir essas dicas vlw
👍😊😁😎🤜💥🤛
Bom dia, gostei das informações. Porém, acredito que na hora de ajustar altura do selim, não se deve deixar a perna totalmente estendida (esticada), pois isso levará fará o quadril se movimentar, além de aumentar a carga sobre as estruturas do quadril. O melhor é não deixar a perna totalmente estendida.
Legal amigo, mas assiste outra vez com um pouco mais de atenção que vc vai perceber que na hora de pedalar a perna não ficará esticada.
O ajuste é feito usando o calcanhar como referência de altura
Realmente não prestei atenção quando você coloca o calcanhar no pedal. Você tem razão, peço desculpas.
@@netoguerra5919 Sem problemas amigo, penso até em fazer outro vídeo à respeito para que fique mais evidente essa informação 👍😁
Tem um problema também que é de posicionamento, quando o camarada senta com a bunda pra dentro(retroversao pélvica), isso impede que os grupos musculares adequados façam seu trabalho de estabilização(principalmente musculaturas do glúteo) e a lombar é sobrecarregada.
Boa.Valeu pelas dicas.
Antônio Augusto Ferreira Braga Obrigado amigo #tamojunto
Legal!
👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Muito bom mas na próxima grava mais próximo blz.
Obrigado, video antigo, o equipamento agora está melhor 👍👍👍👏👏👏👏
show
Bom dia! Nunca tive dores lombar, foi só trocar o selim comecei sentir fortes dores nas costas. Poderia me indicar algumas causas/possibilidades dessas dores? Uso selim Frabic Shallow, oferece uma posição mais agressiva. Grato pela atenção!
Boa tarde amigo.
Se este selim for diferente do que vc tinha, mesmo ele sendo melhor vc pode sentir dores até se acostumar com ele.
Vc comprou o selim de tamanho certo pra vc???????
Se sim, faça os ajustes deste video e veja se melhora, se não melhorar, pode ser que ele não é um bom selim pra vc.
Estou com uma dúvida em relação aos canotes curvos para bikes. Eles realmente aguentam viagens longas ou servem somente para bike cross? É que sinto que preciso ajustar o selim um pouco para trás, mas na regulagem já usei o máximo permitido. E como é pouco o que tenho que ajustar, gostaria de saber se é seguro usar os canotes curvos. Tenho receio que quebre no meio da viagem.
Canote curvo somente os mais TOPs e vai custar maior grana amigo, os baratos não aguentam, procure canote com recuo maior que é quase a mesma coisa mas o canote não faz curva, verifique tbm se o taco da sapatilha está na posição correta, isso tbm interfere
Devo usar selin largo ou estreito
Boa tarde amigo, assista o vídeo abaixo, talvez tire sua dúvida
ua-cam.com/video/JzkYmPfZwTU/v-deo.html
Like pelo doguinho fofo e pela explicação
👍😊😁😎🙏🙏🙏
Olá tudo bem? Qual a sua altura? Qual o tamanho de bike vc usa? Obrigado!
Eu tenho 1,73m de altura e estou usando uma bike 17,5"(M) mas poderia usar a 19"(L)
@ Blz amigo, muito obrigado!
like pelo doguinho e pela boa explicação
👍😊😁😎🐶🙏🙏
Boa noite meu tive dificuldades para fazer esse alinhamento de joelhos tive q nadar fazer um canote em L para dar regulagem minha bike.O quadro e 19 meu tamanho,isso acontece e pq o top tub e curto
Isso acontece porque a geometeia das bikes estão cada vez mais race e no caso para se ter uma resposta mais rápida com um quadro mais rígido eles acabam comprometendo isso, mas como eu falo no vídeo quanto mais próximo da medida, melhor pra vc, agora se ficar muito fora o recomendado é tentar outra bike 😥😥😥
Pois então essa geometria está diminuindo o tamanho top tub tenho um amigo q tem uma bike 17.5 a minha e 19 e o top tub das duas tem 21 polegadas
@@josepereirajunior2095 Verdade mas tem algumas marcas que fazem isso de forma diferente então se a sua não estiver legal experimente a de algum amigo que seja diferente, talvez outra consiga chegar no ajuste
@ obrigado pela informação isso contribui muito para q estamos começando
Mais um escrito
👍👍👏👏🙏🙏🙏
oie capi aprendi e gostei das dicas mas o cachorro não gosto. valeu Abraços.
Irene Godoy Tadinho Irene, o Bob é um cachorro bonzinho e exibido, ele adora aparecer kkkkkkk
Acho que ela quis dizer que o cachorro não gostou!!! Kkkk
Top demais seu vídeo Moss !valeu
Acabei de chegar do pedal com as costas doendo, vou fazer este procedimento agora para ver qual a diferença que da em cm, e ja volto aqui para dizer no que deu..
Legal amigo 👍😁😎
Qual é a marca da sua bike a minha é Caloi
A minha é uma OGGI 7.4
carai, comecei andar esse mes e vi que meu selim estava todo errado. Selim inclinado uns 45°, joelho levemente dorado e banco para tras kkkkkk valeu pelas dicas
Obrigado pelo retorno amigo, fico feliz em ter ajudado #tamojunto #borapedalar
No caso que o carrinho chegou fim o que devo fazer para,chegar o selinho na posição certa
Primeiro vc precisa verificar se o tamanho do quadro está correto pra sua estatura e se for necessário existem canotes com recuo maior, o meu por exemplo tem 2 posições e estou usando a opção de trás
@ obrigado por responder,acho que vou ter que recorrer para esse cannot que você disse que eu tenho que procurar se eu encontro dele já procurei mas não encontrei mas vou correr atrás de novo
Amigo e para medir o nível de um selim que tem a parte
de trás mais alto? Tipo esse meu aqui ACTIVE ZONE ABSOLUTE VAZADO
Como que eu faço? Estou com essa dor nas costas também
Amigo, eu não conheço este selim, mas vi algumas imagens dele no google e me pareceu um selim convencional então vc mede o nível do ponto alto de trás até a ponta.
Não use a parte rebaixada ou vazada, depois olhe de lado pra bike e verifique se o selim ficou paralelo ao chão
@ Bom dia! Vou usa um nível para ficar no jeito.Agradeço demais e já ganhou um inscrito
E com relação a conforto do selim? Eu comprei uma KSW aro 29 e o selim é horrível eu não consegui pedalar nem por 40 min, algum selim p indicar q n seja muito caro e q combine c esse modelo de bike esportiva? Pq meu o meu da bike antiga n da pq é aqueles bundão mesmo, bem fofinho...
🤣🤣🤣 Você precisa procurar uma loja de bike que tenha um medidor para determinar o tamanho correto de selin pra vc, isso já vai ajudar bastante e um bom custoXbeneficio seria a marca "Velo"
é tão bom que até o cachorro parou pra assistir kkkk
Obrigado amigo 👍😊😁😎👏👏👏
Tenho duas bikes, começei a sentir dores lombar na minha aro 29, e na aro 26 ando de boa , sinto nada, já troquei de selim 3 vezes e nada de resolver, mais tou na espectativa de resolver isso logo
Qual a sua estatura, qual o tamanho da sua bike e qual é a marca e o modelo dela???????
@ minha bike é uma ox aro 29
@@adrianosilva4693 Faltou algumas informações
Tamanho do quadro
Sua altura
Ótimas dicas. Curti muito
Só precisa melhorar o video. Tá muito longe e com uma musiquinha terrível.. Kkkkk mas, queremos mais dicas. Vou usar tudo o q ouvi aqui e voltar outras vezes.. Abs.
😅😅😅 Esse vídeo já é bem antigo, usei câmera de ação pra filmar, agora já estou usando uma Canon pra filmar (imagem e audio muito melhores) mas ainda preciso aprender a extrair todo o potencial da máquina 😁😁😁😁
Já assustei a altura do selim e nada as dores lombar continua
Aí sobram 2 opções
1° Procure um ortopedista para fazer uns exames e ver se vc não tem algum problema na coluna (muito importante isso)
2° Faça um bike fit de responsa na sua bike
Antes de fazer o bike fit verifique se seu selin está no tamanho correto pra vc
Assista o vídeo a seguir
ua-cam.com/video/JzkYmPfZwTU/v-deo.html
Aproxima mais a câmera no próximo vídeo,vai melhorar para assistirmos e também o audio
Obrigado amigo, esse vídeo é antigo, agora já estou com equipamento melhor e mais experiente, acho que melhorou 👍😊😁😎👏👏👏
O meu joelho dói a parte de trás, depois de uns 20 km
2 fatores principais pra isso, posicionamento do taquinho na sapatilha errado e posição errada do selin no trilho, se for necessário ajuste novamente a altura do selin depois de ajustar o selin no trilho
@ boa noite, não uso sapatilha, porém acho que tava muito alto o selim, estava pedalando quase todos os dias, vou parar uns dias pra ver
@@erybah3703 Legal, faça os ajustes deste vídeo de um tempo pra sarar a inflamação que demora um pouco e quando voltar a pedalar verifique se está posicionando o pé corretamente no pedal já que não usa sapatilha #tamojunto #borapedalar 👍😊😁😎👏👏👏
@ valeu pelas dicas o difícil e ficar sem pedalar, por mim pedalo todo dia, mais ver si aguento pelo menos umas semana.
@ uma coisa que achei estranho é que quando pedalo com a coluna ereta dói mais depois de uns 20 km, si caso eu ficar mais abaixado dói menos.
Se meu beagle fosse quietinho assim ia ser bom kkkkkk
Ele tava cansado isso sim 😅😅😅 levei ele na praça pra correr atrás dos amigos dele 🤣🤣🤣🤣
@ kkkkk a minha não para 1 minuto e o dia inteiro pulandl
@@silvexff4023 😱😱😱😱🤣🤣🤣
QUEM DEU DESLIKE TA COM INVEJA.KKKKKK.👀👀😂😂😂😂😂😂😂😂👀👀👀👀
👍😊😁😎👏👏👏
se um atleta de contrarrelógio deixar o selim nivelado, em um mês ele fica estéril.
Verdade amigo, mas acho que um atleta de contra-relógio não precisa desse vídeo pra ajustar a bike dele, o cara provavelmente vai procurar um especialista pra ajustar a bike.
De qualquer forma, obrigado por compartilhar sua preocupação
👍👍😁😁🙏🙏🙏
Sinto muitas dores nas costas e na bundaaa
Primeiro tenta fazer os ajustes deste vídeo, deve ajudar com as dores nas costas, se a dor na bunda não diminuir então veja este outro video, talvez ajude
ua-cam.com/video/JzkYmPfZwTU/v-deo.html
Ótimas dicas..
só falta tirar essa musiquinha de fundo.. he he
Abração
Alex Rodrigues Quem me dera eu pudesse colocar as músicas que gosto 😔😔😔
Não que atrapalhe... mas acho que só o som ambiente.. sem a música ficaria melhor... sei lá.. essa é só minha opinião..
Seu canal ainda vai crescer muito
que loucura, o próprio Edu Capivara cansa de dizer que subida é sempre sentado
Confia no cara, ele sabe o que diz.
Aqui foi apenas minha opinião do que funciona muito bem pra mim
Se tem mais alguma dúvida procura meu perfil no strava e compara com o do Edu.
Talvez ele pedale mais que eu.
A câmara ficou longe...
Desculpa amigo, mas esse video foi gravado na fase inicial do canal e eu só tinha uma câmera de ação pra filmar, então foi o melhor que consegui na época 😓😥
Foi bom, mas filmou de muito longe, não deu pra ver.
Tinha que ter ficado na hora do selim pé de vela e outros.
Depois disso tudo a pessoa continuar tendo dores nas costas é porque não estar andando com a coluna ereta
😁😁😁 Verdade 🤣🤣🤣🤣
Obrigado
dizem que o ideal é deixar a ponta do selin mais baixa.....agora não sei mais nada...
Boa tarde amigo, o ajuste que está no vídeo é padrão mas não quer dizer que serve pra todos, dependendo da diferença de altura entre selin e guidão pode ser necessário abaixar um pouco a ponta do selin. Geralmente quando isso ocorre é porque o tamanho do quadro ou geometria não estão adequadas ao ciclista
@ obrigado!!!
Nesse vídeo você fez péssima escolha na distância de onde fazer a fotografia !
Procurando você pode encontrar o melhorar anglo da perspectiva pra foto registro de um próximo vídeo !
Isso é muito importante dá uma lida aquí abaixo, fiz um cópia e cola no Google você entender as coisas nesse segmento, foto, imagem e registro! " A perspectiva se refere à dimensão dos objetos e ao relacionamento espacial que há entre eles, além da posição do olho humano em relação aos objetos da imagem. Já o ângulo marca a localização específica de onde uma foto foi tirada" é isso amigo!
Obrigado pela aula amigo, se inscreve no canal, assista os outros videos e vai perceber que já melhorou. Além da pouca experiência na época, a câmera utilizada não era apropriada para este tipo de filmagem.