Flexiones espartanas para fuerza y potencia

Las flexiones espartanas son un ejercicio pliométrico excelente para desarrollar fuerza y potencia sin salir de casa.
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Flexiones espartanas:
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Música:
Son Of A Rocket - Kevin MacLeod (incompetech.com)

[@bluescarmob]

Genial ejeecicio para dar dificultad y seguir trabajando si las flexiones normales se te hacen poco

[@nmcds13]

intente hacerlo y quede sin dientes..

[@putogulf]

Hacerlas despacio,para ir cogiendo ritmo y control

[@isahn_joseph]

Esto duele xD