ওজন কমাতে আমার সারাদিনের ডায়েট প্ল্যান || My Fast Weight Loss Diet Recipes For A Day
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- ✅To Watch My Previous Video CLICK 👇
• ঘর বাড়ী ক্লিনিং ও সুগন...
✅To subscribe CLICK HERE 👇
/ @bangladeshicanadianvl...
Please do not forget to “SUBSCRIBE” my channel. And HIT THE BELL ICON 🛎 for my upcoming videos.
🔴Join me on Facebook:👇
/ bangladeshi-canadian-v...
🔴Follow me on Instagram:👇
/ anika_nakanu
আপু strow দিয়ে খাবেন আপেল সাইডার ।দাঁতের যাতে না লাগে তাই।এসিড তো।কারিনার ডায়টেসিয়ান এর ডায়েট টা ফলো করতে পারেন।ভাত,রুটি সব খাওয়া যায় সেটাতে।
Link den apu
প্লিজ চেষ্টা করবেন আপনার প্রতিদিনের নিউ নিউ ডায়েট রেসিপিগুলো নিয়মিত দিতে। আপনার থেকে উপকৃত হতাম। 💕💕
'নিজের অর্জিত নেকিগুলো উপহার স্বরুপ অন্যকে দেয়ার সবচেয়ে বড় মাধ্যম হল জিহ্বা...!
_ফ্যাক্ট: গীবত..! 😒
You should use a straw when drinking apple cider vinegar. It will thin your teeth.
Apu ami o diet ea asi but akta jinish apu 1week ak sathe apple sider binger kele tarpor kishu din gap diye kaben aita jemon upokari temon onk harmful and Dat nosto hoye jay so strw diye kaben
তুমি ডায়েট করার মত মোটা হওনাই।তবে খুব উপকারী একটা ডায়েট চাট শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।প্রতিটা খাবারই খুব মজাদার।আবিশা মামনীর জন্য অনেক ভালবাসা রইল।ভাল থেকো।❤❤❤
Jkhn tmr vlogg dkha suru krechi abisha tkhn kto tuku baby r ekhn abisha kto boro hye geche..roj vlogg dkhi comment kom kri....lv u frm india...
Apu 5 waqt namaz poren r prodha kori en allah patai sen diner kaj korar jonno r shop sholpo diner jonno
Khob kaje laglo apu... Tasty n healthy eksathe....r o chai....diet korchi tai emon recipe khojchilam.thanks
Apu tumi jei oven tate ranna koro otae shock lagar vy nei?? Ami kinechilam but shock lagche apu
Hi sweet apu....darun darun healthy & tasty diet share korle...salad er colour ta darun lagchilo...abisha onek kichu shikhe geche..abisha ke ador dio...tomra sobai valo theko...bye
Thank you di😊
আসসালামুয়ালাইকুম আপু আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম আর আপনার ডায়েট চার্ট চারটা সব সময় আমাদের মাঝে শেয়ার করবেন আর আপু খাবার মেনু টা একটু শেয়ার করেন এবং আপনি কয় বেলা খান আর আপু আর একটা জিনিস জানতে চাই প্রথমে আপনি কয় কেজি ছিলেন ডায়েট করার আগে আর এখন এই সাইকেলিং করে ডায়েট করে কত কিছু কমিয়েছেন প্লিজ একটু জানাবেন
Apner fried chicken recipe er video ta kothai pabo bolben? Onek khujlam apner blog e dhuke khuje Pelam na kothao. Abar deben ekbar please.
আপু, যতদুর জানি ACV দিনে 30ml এর বেশি খাওয়া ঠিক না। একগ্লাস পানিতে এক টেবিল চামুচ মানে ১৫ মিলি মিশিয়ে, এভাবে, দুই বেলায় খেতে হয়। আমার ভুল ও হতে পারে। আশা করি কিছু মনে করবেন না আপু💝
ua-cam.com/video/9QeGR8I2WJs/v-deo.html
Onek Helpful video apu. Ranna gulo shundor hoyeche 🥰
Apple cider vinegar ar kheyen na bone sesh hoa jabe apu
Apu Apple cider r ai drink ta evabe direct kheyen na tooth decay hobe tooth r onek khoti hoy ... So akta straw diye khaben please 🙏 please mind korben na I like you a lot that's why amar knowledge ta share korlam ❤️
Your absolutely right. I always drink it with my morning green tea, lemon and apple cider vinegar.
Apu Abisha Brest feeding obosthay apni wet loss korechilen naki 2bochor por.aktu janale upokar hoto
Apu exercise machine Bangladesh ar takaii koto porcyyy please bolban?
Apu apple cider vinegar er measurement ta mone hoy aro kom nite hobe tumi hoyto onek beshi consume koro jeita kidney ,heart eishob er jonno kharap. Make sure eita measurement ta thik moto niye khaccho naki.Take love 💖
I was thinking the same thing. It didn’t look like 2 tablespoons but more. Also she had a hard time drinking it that means she had too much apple cider vinegar with the amount of water. 1 tablespoon with 6 oz of water is recommended.
আপু চিলি অয়েল দেখার অপেক্ষায় রইলাম।ভিডিওটি অনেক ভালো লাগলো।💓💓
Apu thank you for sharing the breakfast idea , Ami onek din dhorei vabcilam oats and quinoa kivabe ektu tasty kore khaoa jay, it’s really a good idea
Thanks bonu eto helpful ekta video share korar jonno ❤️..ei idea gula amar onek kaje lagbe..😊😍.. abisha ma ke amar ador dio 😘😘
এখন আমার ওজন 58,। আপু ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর ভিডিও গুলো ফলোআপ করেন আমি request করছি। খুব ভাল হবে।
চমৎকার একটা ভিডিও আপু অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে সেয়ার করার জন্য।
Thanks a lot Apu..
Amio dite kore suru korbo onk weight gain kore Falsi.
Thanks for the recipes Apu
Masha’llah Abisha k dekhe onk valo lagse Allah bless her ❤️
Apu breakfast plate ta onk sundor.aasole poribeson sundor hole khabar khete aagroho bare.ami Mrs afzal
Apo ots ki peket moddhe thake oita.milk deaje kaoa hoi oita. Naki onno rokom kiso.
Ha apu regular ots🙂
Apu ACV Water khawar somoy straw use korte hoy otherwise teeth nosto hoiye jay😊
Apu ata khawar por pani dia kuli korlai hoe jai
তুমি কোথায় মোটা হয়ে গেছো আন্টি.......মাশাল্লাহ এতো কিউট 😍😍😍
💓💓তাই তো আপু ঠিকই বলেছেন।
@@RipasEra hmm🥰🥰🥰
Apu keto diet korle ki baby hoi na !? Ayta amk plz janaben plz
Wow apu ki valo
Amio diat korsi
Khub balo holo right time apnr vdo tah peye gelam ❤️❤️❤️❤️
Apple cider vinegar ki freeze a raken apu?
Na apu🙂
আপু তোমার কত দিনে তিন কেজি ওজন কমেছে, একটু বলেন
Apu vinegar ta straw diya khaben
আপু ব্লগটা খুব সুন্দর হয়েছে.আপনি চাইলে আপনা ডায়েট ব্লগটা প্রতিদিন কি খাচ্ছেন সেটা দিলে যারা ডায়েট করতে একঘেয়েমি আসে তাদের উপকার হবে আমার ও হবে তাই বললাম
Please use straw when drinking apple cider vinegar to protect your teeth
ডায়েট শুরু করে ভালো করছো।
আবিশার জন্য ভালোবাসা রইলো🥰
Apu to get better results try to refrain from eating all kinds of sugar and carbs. Sugar is converted to fat in our body. Try not eat more than 25 grams of carbs a day. Also make sure to read labels. The sauces we eat contain a lot of sugar. Example ketchup mustard ranch bbq. Even their are many fruits that contains a lot of sugar. Berries are the best fruit with less sugar.
I recently lost 25lbs eating anything that contains carbs or sugar. I started with 2 meals a day and no snacks. Then I added 24 hours fasting to my diet plan. it really helps a lot as well.
Hi, api kmn a6o ami tmr vdo dekhi but comments kori nei tomader k amar onk vlo lage bishes kre abishake so cute baby .. vlo thakba Allah hafej .
আপু এটা আমার প্রথম কমেন্টআপনাকে করা ۔ আপনি অসাধারণ۔ কত সহজেই সবকিছু করে ফেলেন۔۔ অনেক কিছু শিখেছি আপনার থেকে۔ চিলি অয়েলের রেসিপি টা চাই আপু۔ ❤❤
মাশাল্লাহ আপু 🌹অনেক সুন্দর হয়েছে ব্লগটা 🌷💐💛💜💙💚♥️
হুম অনেক সুন্দর হয়েছে।
Assalamulaikum apu.ami apnier regular vedio dakhe but kokhono comment kori nai.age first time apuke comment korlam.apu r jonno onek valobasa and family r Jonno doya roylo....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
আপু, চিলি অয়েল এর রেসিপি টা দিবেন প্লিজ
Thanks apu this vlog is just for me..You are looking more beautiful...
Kenyua ta ki bulkbun e pawa jai?
Apu amio diet korci.. Amr kaje dibe apnr rcp gulo
ভালো লাগলো খুব ভিডিওটি
Khub valo laglo apnar video ta dakay mashaallah apnar maya ta onek cute like you 💖
Wow, apni toh amni slim very nice👌👍🤗
ধন্যবাদ আমার মিতা আপু 🥰🥰🥰
আমিও তোমার ডায়েট টা ফলো করবো ইনশাআল্লাহ
Apu kusum ta fele dila jano tomar koto guna holo
আপনি খুব সুন্দর,আর আপনি একদমই মোটা নন।
May this year brings you happiness
-nabiha
আপু তোমাকে আমার অনেক ভালো লাগে আপু তোমার ছোট বোনের জন্য দোয়া কর
Apu ots ar sathy ki ottaaa caucus?
MashaAllah apu apni kub cute 😍😍
খুব ভালো লাগল আপু। আর অনেক অনেক ভালোবাসা রইল
Didi tomar diet everyday dekhao
Apu ami 2 mas kheyeclm Apple cider vinegar.... Bicchiri shad r gondho🤮🤮🤮...but weight onk taratari loss hoi....ami 2 mas a 10 kj loss koreclm....r exercise hisebe skipping kortam 250-300 bar.
Good idea apu
Api Amr akta bby ase 7month running ami ki apple sider vineger ta khete parbo plz janabn apu
না আপনি এটা(ACV) খেতে পারবেন না
Apu khub e darun khabar . Aro dhekte cai emon khabar
আপু তুমি অনেক বেশী Apple cider vineger নিছ,,1 tea spoon enough within full 1 glass of water,,,,
Its very acidic...apu😪
Love you apu
হাই কিউট আপু ❤️ ❤️ কেমন আছো 😍😍কে তোমাকে মোটা বলে জানি না,, তোমাকে ঠিকই লাগে আমার কাছে সব দিন 😍😍😍ভালো লাগলো তোমার টিপস গুলো,, কাজে লাগবে খুব 😍 😍 love you apu 😘 😘 😘
Beautiful sharing ❤❤
Atota poriman ACV aksathe khay na amar mone hoi... amio khai but just 1 spoon... I think apni jevabe khelen seta healthy noi... apni research kore6en hoi to... kintu ami kono jaigate dekhi ni atota poriman aksathe khete.. ..its too much..
Great recipes,,, please keep updating your journey 🤗
Assalamu Alaikum apu kemon acho. Sotti tumi onek onek nice. Tomake onek valo lage amar kache. Mashalla tumi onek sondor. Tomar vlog dekhi but comment kora hoy na. Aj comment na kore parlam na. Tumi eto cute keno bolo toh apu. Amar pashe o thakbe kintu apu plz.
Plz apu emn blog r o dekhte cai😍
Kkhon kkhon khan mane time gulo jodi bolen tahole ro bhalo hoi
Onak valo laglo puro video ti apu
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন
এবং কাজে বরকত দান করুন৷
দোয়া রইল৷৷
Nice sharing apu
nice thankyou for sharing
onek valo korcho apu
Apu amr babyr 14 mass brest feeding korce ami korte parbo pls janaben....
Apu healthy food obossoi kete parben,but apner dr er sathe kotha bole niben diet suru korar age.
Dinner 7 or 8 pm modde bhalo.
Nice vlog apu! Thanks for sharing
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤lovely Anika
আপনার ভিডিওর জন্য ওয়েট করছিলাম❤️
ভাল লাগলো আপু,ভাল থেক
Khub valo hoyese video ta 👌👌👌👌
Cute 😍.. 😍 Congratulations..
Have a great weekend 😀..
আপু ঠিকি বলেছো কে কি বললো তাতে কনো কিছু যায় আসে না। নিজের কথা নিজেকেই ভাবতে হয়।তোমাকে অনেক সুন্দর লাগছিল আপু।❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bithy Apu, I am Agree with You❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
100% right
@@ukcosmeticstobd8514 ❤❤❤
@@taslimaneela9582 ❤❤❤
আপু আপেল সিডার ভিনেগার টা এভাবে খাবেন না। দাঁত এর ক্ষতি হবে। ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার ও বলেছেন এই কথা। এই ভিনেগার টা ইস্টো, istro দিয়ে খাবেন। আমি ও ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর ভিডিও ফলোআপ করে 9কেজি ওজন কমিয়েছি। আমি ও পারবেন এই দোয়া রইল আপু। ভাল থাকেন, সাবধানে থাকবেন
This video is definitely for me I needed that very badly
-nabiha
Apu OTAS ar sathy otaa ki cilooo
Apu it's weight.. kindly edit it.. thanks for the informative video❤️
আপু ৩ kg loose korte kotodin lagse?
Looking so sweet my sweetheart apu 🖤🖤
Accha apni ki konobhabe Selina Rahman apur shathe connected?? Like relative or bon or kichu?? Onnek familiar apnar chehara, kotha bolar accent ar behavior.
Apu new subscriber apner, please aro airokom diet meal plan chai for weight lose.
Apu apnar weight koto
Assalamalaikum apu kemon achen ? Onek valo laglo diet plan .
Masha Allah very good 👍
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
Very nice your suggestion for dieting🤩😉
Khub sundor vlog.😀 Tobe ar weight komanor dorkar nei.😀
আপু আপনার বড় আপুর চ্যানেল টা নেই
Khub valo laglo apu 😍😍😍