SILENCIA tus Emociones y ¡desbloquea el SUEÑO ➕ PROFUNDO!
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- Опубліковано 3 лип 2024
- Cuando tu mente esté agitada, utiliza esta meditación para calmar tus emociones, dejar ir tus preocupaciones, y lograr así un sueño sumamente profundo y relajante, despertando al día siguiente con una mente serena y calmada.
Esta guía gratis te ayudará a Calmar tus Emociones y mejorar con estabilidad • PORQUÉ tu DOLOR EMOCIO...
Deja ir tus preocupaciones, no las necesitas para dormir. Deja ir tus emociones, tampoco te hacen falta en el momento de conciliar el sueño. Duerme a pierna suelta como hace tiempo no hacías, con esta meditación para dormir y calmar tu mente.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Cómo utilizar este vídeo para dormir y calmar tu mente
00:04:32 Postura para comenzar
00:05:44 Meditación para Calmar tus Emociones y Dormir a pierna suelta
00:36:16 Música relajante para dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes de vídeo realizada con MidJourney por Yolanda Calvo
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Gracias por su amable conducción hacia la salud. La anhelada vida estable y normalizada y con porvenir.
Gracias por su ayuda senora hermosa...!!!!!Muy buenas noches Para usted tambiem..!!!!❤
Buenas noches grasias yolanda
❤❤❤ gracias gracias gracias Yolanda
Veo tu poder dentro de vos, con FUERZA y asertividad. Veo tu trabajo perfecto EMERGER. ABRO LAS PUERTAS.
BASTA YA.
ESTOY LISTA, ABIERTA Y RECEPTIVA AL ABUNDANTE BIEN QUE HAY PARA NOSOTRAS
LA LUZ DE DIOS ME RODEA
EL AMOR DE DIOS ME ENVUELVE
EL PODER DE DIOS ME PROTEGE
LA PRESENCIA DEL SER VELA POR MI
DONDE QUIERA Q ESTOY ESTA LA PRESENCIA Y TODO ESTÁ BIEN❤
Gracias por este video!!
❤ gracias por este video de tranquilidad para dormir. He escuchado varios pero este me ayudo a descansar muy profundamente. 🎉🎉🎉. Gracias doctora.
Gracias doctora bendiciones 🙏 desde Uruguay
Saludos doctora Yolanda muchas gracias por su apoyo hacia nosotros que Dios la ilumine siempre ❤
Gracias ❤
Gracias por la relajación
Gracias
Que agradecida ..me hace mucha falta ..querida Yolanda ...ya la escuche ayer..escojo el amor ..el miedo lo he vencido muchas veces ..me niego a que me invadan ..veré a ver la segunda parta si duermo ..graciasssss❤
¡Espero que sí!
Soy de la CDMX. Si antes de haber acudido a terapia (27 meses) me hubieran dicho que escuchando esto bajarian mis niveles de ansiedad, jamas lo hubiese creído. Un habito me llevó a otro; y asi fui llegando hasta estos podcast.
Por las noches concilio el sueño en menos de 15 min; esto oo complemnto con 3 posiciones de yoga y ufff!! Me duermo enseguida, cuando hace tiempo pasaban hasta 40 min preocuoada y mi respiración agitada. Muchas gracias por estos podcast, han cambiado la calidad de mi sueño.
P.D. Justo todo lo que dice lo sentía. 🙏🙏🙏🙏🙏
Bravo Adriana, mil gracias por compartir tu experiencia! Tengo un podcast de Psicología aquí: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
@@VozySilencioconYolanda Muchísimas gracias por compartir la liga, ya estoy inscrita en su canal y complementaré mis terapias con podcast como estos.
🙏🙏❤️❤️
Hola, estoy dejando la sertralina y me ha dado duro, mi mente piensa mucho, hay líos en la casa y cosas que me tienen cansada, mi mente no me ayuda mucho me dice vidas negativas acerca de mi, espero que esta meditación me ayude a para de dejar de pensar.
Hola, la sertralina no se puede dejar de golpe, no sé si lo estás haciendo de forma progresiva, pautada por tu doctor, o cómo. Hay sertralina en gotas, que es la mejor forma para irlo dejando. Depende de cuánto tiempo llevas tomándola, la pauta debe ser más o menos lenta. Habla con tu médico para que te ayude. No debes notar esos bajones.
Hola Dr . Estoy sin trabajo. El padre de mi hija maltrata a ella y yo vivo con ataques de pánico . Lo denuncié y la policía no hace nada
Ya lo siento, no sé en qué país vives, en España, además de la denuncia, ayuntamientos y administraciones públicas ofrecen información y ayuda en esas situaciones. Busca en mi podcast herramientas que pueden ayudarte: www.youtube.com/@podcastyolandacalvo, y busca un abogado.
Conozco a una mujer que aguantó maltrato ella su hija y su hijo. Ahora después de irse de su casa por el maltrato y porque en el juzgado le aconsejado que lo hiciera, quedaron los tres afectados psicológicos y con pastillas los tres.
Es una consecuencia frecuente tras esas experiencias, sin embargo, aunque la medicación pueda ayudar a corto plazo, no lo hace en el largo plazo. Es mejor la psicoterapia para poder superar las circunstancias y condicionamientos mentales y emocionales. Mira este episodio del podcast: ua-cam.com/video/rehdxLRVm6w/v-deo.htmlsi=yiPZA0armJnPCB9f
😢 45:01 @@VozySilencioconYolanda
Muchas gracias por su ayuda para logra mi sueño trabajo en la noche me costaba dormirme asta que un día la escuché y me a servido de mucho pongo mi teléfono y al momento me duermo mil gracias bendiciones