ইসবগুলের ভূসি খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি ? কি কি উপকার পাওয়া যায় ? Isub Guler Vushi
Вставка
- Опубліковано 22 бер 2022
- ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্যকারিতা জেনে নেয়া যাক-
১. পেটের প্রায় সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল হতে পারে এক উত্তম ওষুধ। পেট ঠাণ্ডা রাখতে ইসুবগুল ভুসির ভূমিকা অনন্য।
২. তাছাড়া পেট ব্যথা দূর করতে ইসুবগুলের ভুসি খেতে পারেন। এর মিউসিলেজিনাস ভূমিকার কারণে আলসারজনিত পেট ব্যথা কম মনে হয়।
৩.ইসবগুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামিনো এসিড রয়েছে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এক গ্লাস পানিতে চিনি বা গুড় মিশিয়ে খালি পেটে এ ভুসি খান। প্রতিদিন দুই থেকে তিন চা চামচ ইসবগুল ভুসি এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে দুই থেকে চারবার খেতে পারেন, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় সমাধান পাবেন।
৪.আঁশসমৃদ্ধ খাবার ইসুবগুল। নিয়মিত ইসুবগুলের ভুসি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। আমাশয় কিংবা অর্শ রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। দ্রুত ফল পেতে দইয়ের সঙ্গে ইসুবগুল মিশিয়ে খেতে পারেন।
৫.হজমের সমস্যায় ভুগছেন? এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুলের ভুসি খেতে পারেন।
৬.কোলেস্টেরল ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ওজন কমাতে চাইলে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে যান। পাশাপাশি টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য এটা এক দারুণ পথ্য।
৭.ডায়রিয়া উপশমে বেশ উপকারে আসে ইসুবগুল ভুসি। এজন্য ৭-২০ গ্রাম ভুসি দিনে দুবার খাওয়া যেতে পারে।
৮.পাইলস রোগীদের জন্য সুখবর। এ রোগে আক্রান্ত হলে প্রতিদিন তিন থেকে চারবার ইসুবগুলের ভুসির শরবত খেয়ে যান।
৯.নির্দিষ্ট মাত্রায় ইসবগুল খেলে তেমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা ভালো।
অনেক সুন্দর পরামর্শ ধন্যবাদ ম্যম
খুব সুন্দর পরামস
Apu onek gestiker prblm ace/hojomeo prblm ace tara ki khete parbe please bolen
Please mam bolben isabgul husk khele sorire khoti hoy? পাকস্থলীতে khoti hoy?
Mam ami 4 month ar pregnent...ami phermacy theke isubgul 3 gram ar sona pata 1 gram mixd akta pata kheye feleci...ate ki kono amr babyr problem hobe...please mam aktu bolun.....
Wow nice
ame 15den hola janta parce pregenency akon ke ame essufkuler buse kaita parbo.
আফু আমি, ওয়েট বারানোর জন্য, টেনিং করতেচি তো আফু আমার অনেক পেটের মানে গ্যাসের সমস্যা হচ্চে তো আমি কি ইসুবগুলোর ভুষি খেলে কোন সমস্যা হবে প্লিজ বলেন
আপনার কন্ঠ অনেক সুন্দর, ধন্যবাদ আপু
Thanks
Lebur Ros er songe misiye khawa jabe ?
মিষ্টি ভাষী সুইট ডাঃ।
Weight gain korte cacci yousuf gul kete parvo?
Apo ETA bacca Der kawanu jabe ? Amar bacca sob somoi 3 ,4 din por por bathroom kore .11 mash Amar baccar
Sorry you didn't mention what time and procedures to take it
কখন খাবো,,,
Koto menute vijire rakhte hobe
ওয়েট কমানের জন্য কি ভাবে খেতে হবে
ম্যাম, আমি সকালে ছাতু খাই, তার সাথে কী মিশিয়ে খাওয়া যাবে এটা???.
আমি আপনার ভারতীয় দর্শক।
আপু ওজন বাড়ানোর জন্য কি এটা খাওয়া ??
ভুসির সাথে কি চিনি খাওয়া যাবে
Salam kmn a6o?
আপু এটা খেলে মোটা হওয়া জাবে না-কি
ম্যাম গর্ভ বস্থায় তোকমা দানা খাওয়া যাবে প্লিজ বলবেন?
হ্যা
একনাগারে কতদিন খাওয়া যাবে
আচ্ছা ইউসুফ গুলের ভূষির অনেক দাম।ইউসুফ গুল কি খাবার যাবে?
মাত্র ১৮ টাকা।প্যাকেট
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও খাওয়া যায় আবার ডায়রিয়ার জন্যও?
কতদিন পর্যন্ত একটানা খাওয়া যাবে দয়া করে জানাবেন।
Vora pete naki khali pete khaya valo?
রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস পানিতে এক চামচ খেতে পারেন।
Koto khon panite rakte hobe?
বড়া পেটে খাব নাকি খালি পেটে।
Ki vabe khobo bollen na too
আপু এটা কেলে কি মোটা হওয়া জাবে
গরম দুদ দিয়া খেতে পারেন
Hha .... Eta apni gorom dudh diye rattre belai r ekbar sokal belai khele apni mota hote paren
একটা বিডিও দেকে খুব হাসি পাচ্ছিলো ওনি বলতাছিলো কসা পাইকানা তাকলে নাকি আরো কসা হয় আরো,, কত কি গেসের সম্যসা হলে আরো বাড়ে,, এইসপ সপ ভুল তথ্য আর আপনার কতা আমি একমত
কোষ্ঠকাঠিন্য ও যায়না ভূষিতে
খাবার নিয়ম না বলে কি বল্লেন
ব্যাডা ব্যাডা লাগে 🤔