Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Туура тамактанып, чыгып калган курсагынызды калыбына келтириниз
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2024
- Туура тамактанып, чыгып калган курсагынызды калыбына келтириниз. Курсактагы майлардан кантип арылса болот? Чыгып калган курсакты калыбына келтирүүчү ыкты техника. Видеону көрүп, жакындарыңыз менен бөлүшүңүз. Дагы көп пайдалуу маалыматтар менен бөлүшүп турам #каклегкопохудеть #диетологонлайн #денсоолук #какпохудеть #эндокринолог #стресс#денсоолуккакамкоруу
Мен былтыр ушул убакта 80 кг болчум быйыл 66га туштум озумдун аракетим мн ютубтан орустар дын нутрицологдун кенешин угуп аябай аракет кылдым бирок аябай женил деп калдым дагы деле аракет кылып жатам
Кантип эже мен да олло арыктагым келет😢80кг боюум 1.50
Бөлүшө кетсеңиз жакшы эле
@@user-ou5wt6fu8g менин да боюм 1.59 мен туура тамактанууга отуп арыктадым сладкий мучной газдалган суусундуктарды азайтып эч кандай марафон го катышып кереги жок
@@aichurokosmonova4099 ун азыктарын, таттуу ну азайттым болгону ошол экен бизди семирткен нерселер бирок таттуну биротоло ташташ кыйын экен бир жумада бир жеп жиберип жатам 🫢😘
Мен гербалайфтын продукцияларын ичип,диетасын аябай так аткарып 2айда 10кг арыктап 2жылча аябай жакшы жүрдүм, бирок таштап салгандан кийин кайра бираз толдум
Алхамдуллилах ❤
Аллоху Акбар ❤️
Астафироллох ❤️ Субханалах ❤️ Лаа илаха иллолох ❤️ Мухамадур расулолох ❤️
Рахмат Аллахым ыраазы болсун ❤
Баардык нерсени жесе болот, аз аздан 2-3 вилкадан
Сонун маалымат экен, рахмат сизге ❤
Сонун тема алып чыктын,рахмаат
Пайдалуу болсо, кубанычтамын🙂
@@Dr.tunukaiкатталдым .дагы кутобуз
Эн сонун менде ушул гойгой болгонда кийинки сабакты кутобуз
Азаматсыз
Кыргыз тилинде таза суйлосоз аябай укмуш болмок сиздер элдин кузгусуздор
Тушунсонуз болдубу
Озунуз да накта кырызча жазынызда" Сынчынын сынар отугу майрык "дейт беле Кыргыздарда
Рахмат❤
Азаматсың Тунукай 👍👍👍 Ишиңе ийгилик 🎉🎉🎉
Рахмат
Рахмат
Курсак бул токчулуктун белгиси деп озумду суйунтуп койоюн
😂😅
Сонунго ишинизге ийгилик мен шириндик жебесем туралбайм😊
Ал көйгөйдүн да себеби бар
Менда шириндикти ото суйом 2 ай мурда оператсия болдум бирок арыктаган жокмун 78 кг элем ошол бойдон элемин 2 ай диета кылсамда арыктабадымго
@@user-vk6bq1jz1z диетасыз, 4 маал тамактанып, ачка болбой арыктоого толук мүмкүн 👍
@@Dr.tunukai арыктадым бирок салмак ошол.бойдон
Азаматсыз чырагым рахмат только вперёд ❤❤
Рахмат
Тушунуктуу эле го❤
Вот именно жаныбар майы керек адамга, самая большая ошибка 20 го века война против жиров
Билбейм таттуу деле жебейм,мучной азыктарды деле аз өлчөмдө колдоном,эмнегедир ичим чыгып кетти.
РАХМАТ КОП КОП ЧЫГАРЫП ТУРУН ОМУРУНУЗ УЗУН БОЛСУН
Азаматсын 🎉❤
Саламатсызбы катталуу бекерби соннун сүйлөдүнүз❤
Мен картошка тамака коп басым жасаймкечкисин камыр нан колдонбоймсухар уч кеси жейм салмагым эки айда уч килограм эле ылдыйлатыр ын эмде себептен арыктабай атам
🔥👍💐💐💐
❤❤❤
❤❤
Эмне деп эле жатат
Кураск кетиш ото кыйын экен булар суйлой берет.
Кетет экен менда сендей ойлогом канча жылдык курсак кетпесе керек деп
Бирок убакыт мн кетекткен
Рахмааааат❤
ТТГ жогору болсо да арыктоо кыйын деген туурабы?
Ооба, туура
Эмненин сыртын сыйрып дейт?
Тооктун
Саламатсызбы эжей мага көөп жел турат,КС болуп төрөгөнмун ошол себеп жел туруп кала береби деп ойлоп калам ,ичим чыгып калган ,кенешинизди бериниз
Консультацияга келиңиз 🙂
@@Dr.tunukai Мен Москвадамын
@@MaksutovaJaku Байланыш телефон +996702 259 459 консультация онлайн
Укропный воды ич
@@Aida-wm9oj ач карынга ичемби канча көлөмдө боло береби же
Кокурокту кантип кичинекей кылса болот 5 баланы чонойтум
Ашыкча салмактан арылып, кичирейтсениз болот. Эгерде сизде ашыкча салмак көйгөйү болбосо, анда тиешелүү адистерге эле кайрыла аласыз
Тушунбодук тушунуксуз
Курсагы ылдый тушуп саландап калды,дагы кенештеринди берсен
Тушунбодум, эмне деп атат, молочный , мучный эле дейт, же орусча же кыргызча так тушундурчу
Батсап номеринер барба
Кандай байланышсак болот
@@user-xk6ev1ou8h видеонун башында көрсөтүлгөн баракчаларга катталып, кенен маалымат алсаңыз болот
±996702 259 459 байланыш номер
Тушунксузгоо,тарс тарс тушундурчу
Тушунуктуу эле суйлоду го
Тушунуш учун тушунгонду уйроткондорду уккула да😊
ОЙ МЕН СУУ ИЧСЕ. ДЕДЕ ИЧИМ ЧЫГАА БЕРЕТ😢
Менде да ошондой суу ичемби тамак Жеймби баарибирго чыга берет
ТУШУНБОДУМ ТУШУНУКСУЗ ГО
Молочка,мучной деп тантый бербечи.Кыргызчаны кагазга жазып, жаттап андан кийин суйло.
Мааниси жок сөздүн кереги жок
Бул врач эмес..мал майын жеш керек..боор.от май менен иштейт да..осумдук майы зыян...
Кыскача, түшүнүктүү сүйлөп үйрөнсө.
Эске алабыз
Мындан дагы кыскасы кандайча вроде бы кыска элего
Кыска айтса ушул элеби деп чыгабыз
❤❤❤