KG006이계호교수에게듣는다- 토마토와 건강
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- Опубліковано 24 вер 2024
- 토마토가 한창 익어가는 시기입니다.
이계호교수님을 모시고 토마토와 건강에 대해서 이야기 나눈 영상으로
토마토의 유용성분이 무엇인지 어떻게 먹는 것이 좋은지등 알아봤습니다.
텃밭에 흔하게 심어 드시고나 시장에서 수월하게 구입할 수 있는 토마토
이왕이면 좋은 성분을 좀더 흡수율이 좋게 드시면 좋겠고
지용성성분의 특성을 살려 견과류와 같이 드시는 방법등을 알아봤습니다.
![알려드립니다!! 맛있는 고기를 건강하게 매일!! 먹는 방법?! l 백세인생 l 이계호박사 l 5강 면역력 회복을 위한 장건강(2) [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/snVR8K2XBO4/mqdefault.jpg)
이 영상에 대한 건 아니나 이박사님께 고마운 마음 전하고 싶습니다.
청국장 만드는 법에서 중요 포인트 가르쳐주셔서 도움이 많이 되었습니다. 다시 한 번 고맙습니다.
God bless you! 🙂♥️💐
도움이 되셨다니 잘된 일이네요.
이계호교수님 유익한 정보 감사합니다 ^^😀
항상건강하십시요^^♡
Thank you very much
이계호 박사님
토마도에대한 좋은 말씀
고추에대한 말씀 감사합니다 ㆍ
네
토마토에 좋은 정보 감사드려요.지용성인줄은 알고 있었지만,
이렇게 편하고 간단하고 효과만점으로 먹는 방법이 있는줄 몰랐네요.이제부턴 토마토 먹을때 견과류 몇개랑 꼭 먹어야겠어요.지인분께도 알려드릴께요.
그리고 부부싸움 전에도 토마토를 먹자..
ㅎㅎ 암튼 정성이십니다.
@@8515 좋은 얘기지요?
쪼매 섭섭할려고 하네요..ㅠㅠ..
댓글을 너무 정성스럽게 달아주셔서 감사하다는 좋은 이야기입니다.
@@8515 그런거죠?
무더위에 영상 찍느라 수고하시는데, 애청자로 잘 시청하고 도움이 되었다고, 만드신분께 몇마디 적어 드리는 것이,같이 공감하고 소통하는 길이라 생각되서 답글 적었습니다.가끔은 저도 장문의 답글이 좀 오바하는거 아닌가 싶을때도 있었지만요.
잘 시청하고 새로운 점도 배우고, 도움받는 애청자라 한 말씀 드렸네요.
수고하세요..
@@안은주-k6w 정성이 묻어있는 댓글이 큰 힘이 됩니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
싸우기 전에 미리 먹자. ㅋㅋㅋㅋㅋ
늘 실생활에 쉽게 적용하도록 도와주시니 넘 감사합니다.♡
이계호교수님의 정확하고 좋은 정보감사합니다!
그런데
이계호 교수님ᆢ
어디 불편하신것같습니다
사회자와 전혀
소통을 하지 않으시네요ㆍ
함께 진행에 참석하셨으면
서로 마주보는.모습이 전혀
없는 것에 놀랍습니다
@@강미애-k6i 마주 아닌 옆으로 앉으셨으니 ᆢ ᆢ
얼굴을 마주 보실수가 없지요
그렇죠
감사합니다
감사합니다
토마토강의 듣고확실하게알았습니다 너무 감사 합니다.
두분말씀
감사합니다.
감사합니다
항상 유익한 영상으로 정보를 주셔서 감사합니다. 강성식님께서 약간만 더 말미에 또렷이 하시고 속도를 높이셨으면 좋겠습니다.
매번 보면서 느끼는 부분이라 상처 받으실까봐 말 못하다가 이번에 조심스레 말씀드립니다. 죄송합니다.
👏👏👏
토마토먹을 때 늘 올리브유에 볶아먹어야한다는 관념을 깨주셔서 감사해요
저는 당근먹을 때 마카다미아랑 같이 먹고 있었는데, 잘하고 있는거였네요ㅎ
토마토도 견과류와 함께 먹어라!!
기억하겠습니다~^^
토마토에 소금을 살짝 쳐서 먹으니~ 너무맛나
감사합니다 토마토 와견과류 함께 감사합니다
감사합니다
세상에는 잘난 사람도 많고 멋진 사람들도 많이 있습니다. 그러나 그대는 그들보다 더 소중하며 중요한 사람입니다. 그분께서 그대를 사랑하시기 때문입니다. 그분은 그대와 함께 하길 원하십니다. 그분을 믿으세요. 그분은 생명의 빛으로 오신 그리스도 예수입니다.
토마토 좋아하는데ᆢ
스트레스 받을때는
칼라푸드를 먹어야겠군오!
칼라가 👍 조~~♡
토마토와 견과류 같이 먹으라는것 배웠습니다 감사합니다
감사합니다
교수님 정말 감사 합니다~~
잊지않고 꼭 기억하겠습니다
정말 유익한 내용 감사합니다
감사합니다
이제는 토마토 🍅 항상 먹습니다ㆍ올리브오일과 같이 먹어요ㆍ
굿입니다. ㅎ
올리브오일 은향이강해서 싫은데요
참 들기름으로 대처해도
괜찮을까요?
어떤분은 토마토에 열을가 하게되면 성분이 극대화된다고
하시단데요
혼란스럽네요
확실한 설명해주세요
토마토는 열을 가하면 영양소 흡수율이 높아지고 지용성이라 기름에 요리하면 더 흡수율이 좋아지는데, 문제는 기름이 온도가 올라갈때 종류에 따라 끓는점이 차이가 납니다.
참기름 들기름 자체는 좋으나 공기와 접촉하면 산패되고 산패된 기름은 불포화지방(이로운 지방)이 포화지방으로 바뀝니다. 토마토는 데치거나 기름을 사용한다면 최대한 낮은 온도에서 간단하고 짧게 가볍게 조리하시고
호두와 같은 견과류와 토마토를 같이 드신다면 더욱 좋을것 같습니다.
물론 호두도 피호두를 물에 불려 바로깐 호두가 역시 산패에서 유리합니다.까놓고 오래도록 공기와 접촉한 호두는 권하고 싶지 않고요.
열을 덜가하고 바로짠 기름이 좋고
끓는점이 높은 기름이 좋습니다.
어떤 특정한 기름이 좋다고하면 이에 관련 되신분이 힘들어 하실수도 있어서 이쯤에서 글을 맺습니다.
@@8515 대단히 친절한 장문의설명 감사합니다
건강하세요
@@보처-f7f 도움이 되시면 좋겠네요
먹거리에 참여해보고 싶은데. 어떻게하면 될까요?
043-733-8991 제게 일단 전화주세요.
어떤것을 원하는지 알아야 추천을하죠
상대방에게도 주면서
같이먹고싸우자하다보면
웃음빵ᆢ어찌싸움이될까요^^
옥수수차. 보리차
다 볶는건 안좋은가요
10년전에박사님께서 가르켜주신 현미차 여태먹고있읍니다
괜찮으신가요?
교수님 저는 아몬드 호두 호박 갈아서 냉동너어두고 관찬은가요 감사
합니다 ❤❤❤
갈아놓으면 산패되기 쉬워요.
드실때 귀찮아도 갈아 드시면 좋습니다.
이계호박사님" 안녕하세요
어제tv에서. 양배추+무 사과나배 소금 약간 ᆢ여기까지 만 인데 ㆍ물도악간 투입하는가요ㆍ?
아래링크 참조하세요
ua-cam.com/video/EVvlSIVSY_4/v-deo.html
그러면 하루 종일 싸워도 되겠네요.
토마토는 견과류와함께 해야 흡수가 잘됨
정말 잘봤습니다 이계호교수님 태초먹거리 팬입니다 질문있는데 토마토 갈아먹을때 꿀이나 설탕 시럽 첨가하여 갈게되면 영양문제가 있을까요?
토마토를 드실떄 절대로 설탕은 첨가하지 말기요~ 썰어서 소금을 살짝 뿌려 먹으면 반찬 처럼 새콤짭잘 몸에도좋고...이교수님도 소금이 좋타고하여...토마토와소금.!!
올리브유에 토마토 살짝 볶아먹으면 좋을까요?
후라이팬에 올리브기름 살짝뿌려 (아주 살짝) 찰토마토 넣어 소금을 살짝 뿌려서 달걀을 부어서 뿌려 익혀 드시면 좋아요~👍
아몬드는 야물어서 부담이가서요
싸우기전 토마토 먹고~~~~ 토마토 먹고 있으면 도망가 시오~~퍼뜩~ 그것이 토마토 같이 먹는 거보다 더 건강에 이로울 것이요~~100%
일반토마토와 방울토마토 어떤게 더좋은가요?
좋은 내용은 맞지만 좋은말씀이지만 광고가 너무너무너무 많아요~
안익은 토마토를 햇빛없는 실내에 두어도 빨갛게 변하게되는데 햇빛 방어하기위해 빨갛게 변한다는 논리는 억지같네요.
제가 아는 사람 하나 삼십년 간
막걸리하루 열통 담배두갑
믹스커피 만 먹고 사는데
칠십 지금 몸은 좀 말랏지만
건강함
스트레스 안 받고 약간 개 돼지 수준으로 살면 그게 건강의 가장기본!
예수님 세상사실때 대충 머가 건강 과 에너지가 될까 생각하신적 없으셧슴대충잡수시고 사셧음
지혜가풍부한교수님감사합니다
현대시대에 개돼지수준으로 사는비유는 좀..
😂 😂 😂 😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그분 체질이 쇳덩어리임 보통 사람이 그렇게 하면 일년안에 사망함.
뭔 개똥 철학을 읊고있어.
말소리가 넘 작아서 들리지않아 못듣겠습니다
저는 잘 들리는데 혹시 귀가 잘 안들리는것도 혈관문제라고 어디서 들은것 같아요
한 번 체크해 보세요
잘들려요 소리점검을 해 보세요 혹시 소리줄임으로 되어있는게 아닌지요~
감사합니다