Esto pasa cuando comes muchos carbohidratos (Pan, arroz, pasta, etc.)
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- Опубліковано 28 лип 2024
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Gracias Ozwel por ti he aprendido mucho sobre cómo alimentarme tengo 37 años te sigo hace 2 años y logre tener una beba gracias a que perdí peso y baje triglicedidos ahora como mejor y recupere mi cuerpower en menos de un año después de nacer mi nena, ha y ni flacidez me quedo👍🙌
Muy buena explicación para los que necesitamos perder kilos,vamos a ponerlo en práctica y gracias💪💪
💪🏽
Jajajaja yo vine por la tarea
@@OswalCandela x xb c, , ,s w s cv
Muchas gracias Oswal por transmitirnos tus conocimientos.
Ya baje cómo 23 kilos en 6 meses.
Y ya he aprendido a mantenerme entre un parámetro de 77 a 81 kg.
Pesaba más de 100 kilos. Como unos 105 kg sino me equivoco.
Gracias.
eres muy bueno en tu contenido oswal, no se si deba felicitarte por que no lo necesitas, pero también es verdad que sos uno de los mejores canales que me he encontrado aqui en YouTb de lejos.
Excelente video querido Oswal. Muy bien explicado el proceso bioquímico de los carbohidratos. Abrazo maestro.
Super interesante, EXCELENTE explicación Oswal, gracias por darnos toda esta información gratis 👍
Saludos Oswal su información es muy valiosa y muchas gracias porque gracias a ti he aprendido un montón y quiero aprender mucho más de nutrición muchísimas gracias Oswal muchos éxitos en todo lo que emprendas
Oswal, podrías hacer un video profundizando sobre el colesterol para los que tenemos ese problema🙏🏼 Adoro tu contenido. Gracias 😌
Hola Oswal, Muy buen video. Gracias por brindar exelente información.
Explicación detallada a Otro Nivel!!!! Gracias!!!!
Soy tu fan, eres excelente explicando 🤩🤸♀️felicitaciones 👏
Estudio nutrición y ver tus videos me ayuda a comprender mucho mejor. Gracias
Muy buena información Oswal, como siempre excelente aporte 👌🏻
Gracias por tu videos, y las lecciones que nos das.
Muchas gracias por la información de oro, cada vídeo que subes se aprende un montón, gracias de nuevo
Gracias!!! Lo explicas todo de una forma tan sencilla y clara!!!
Como siempre, gracias por este contenido informativo!
Un tema que me interesaría bastante escucharle hablar es sobre la miel, en los buenos aspectos generales que suele tratar.
Gracias Oswald,esperaré el otro video que prometiste,porque si quiero y necesito mejorar mi salud.
Gracias por la información, super completa y fácil de comprender
Me gustan este tipo de videos que te muestran el ABC de las cosas...Muy interesante. Gracias Oswal...
Wow Oswal, en verdad eres genial, gracias a ti cada día conozco mas mi cuerpo y mejoro. Gracias
Execelente información!!!! Gracias por ser tan claro en tús explicaciones me han ayudado mucho ❣️
Gracias oswald,muy buena explicación la estoy poniendo en práctica,amigo saludos para tí desde Nicaragua!!!!éxitos
Explicación muy clara 👌, bien hecho
Gran información, Oswal!! Bendiciones desde Colombia!,💪🏾🙏🏽🏋🏾
Vieras que no noto el vídeo que sea largo tus consejos valen oro con ciencia y el tema de perdida de peso es un gran tema y muy interesante muchas gracias Oswal calidad y gran tema hoy .
Espectacular tu tutorial .. gracias por el contenido … soy enfermera y me encanta 🤩 como explicas … ❤️🙏
Saludos Oswal y claro que tarda la información que subes es valiosa muchas gracias 👍 bendiciones
Muy buen video,muy bien explicado todo ,gracias por informarnos.
Todo muy clarito...!!! :) Saludos desde Argentina 👌
Que gran conocimiento, tanta información que das que la verdad sintetizar es imposible. Excelente explicado!
Eres un profesional de verdad muy cualificado. Te deseo todos los éxitos profesionales posibles
Fabuloso! El canal de este chico es genial,me ha ayudado mucho. Y la forma en la que explica facilita mucho el entendimiento de la información. 😊
Este video es ORO, Oswald. Muchas gracias!!
Exelente aporte y explicación muy clara 💪🏋♂️👌
Muchas gracias por la valiosa info 💪🏼💪🏼💪🏼
Excelente explicación me servirá de mucha ayuda para mi salud ya que tengo problemas de colesterol alto y triglicéridos e hígado graso...
Un buen video como siempre, ¡saludos!
Fan de tus videos, geniooo❤️
Gracias muy buena explicacion, espero el video de colesterol malo, que es el que me cuesta reducir particularmente.
Excelente información 👏🏼👏🏼
excelente informacion hermano muy agradecido!
Espero con ansias el vídeo del colesterol! Me encanta tu contenido 🤗
Eres un crack 👍👍👍👍👍 excelente explicación, información valiosa , muchas gracias
Excelente información Oswal👌👌👏👏👏👏👏👏
Gracias por los consejos oswal te sigo hace años !!
Gracias por tus videos, saludos desde Mexico
Lo explica de una manera tan profesional, un loco Oswal el mejor me han servido mucho tus consejos
Que info mas buenaa Sos un crack 💪🏼💪🏼💪🏼
Maravillosa explicación!!! Gracias
Muy buena informacion👍
Grande Campeón 💪🏾👌🏽💯
siempre miro tu canal q junto al Dr La Rosa me parecen lo mejor para informarse ! El del ayuno intermitente esta explicado tan claro, como este por suepuesto! gracias Oswal -)! sos un crack, saludos desde Paris
Amo tus videos, lejos de ayudarme, me apasionan más por la nutrición y la bioquímica 💓
Eso es ayuda. Genia
Gracias por la info ....saludos
Excelente explicacion un genio!!!
Fantástica explicación. Gracias
eres inteligente y hermoso la combinación perfecta!
Muchas gracias oswal! Saludos desde chile
Gracias, me es de mucha utilidad
Gracias profe dejo el pan, las brevas con arequipe, dos harinas en el almuerzo, pasaré a una y en la noche no, continuo con mi ritmo de ejercicio leve. ¡Ah bajar de perímetro abdominal!🤗🤗🤗
Eres genial. Gracias por compartir
Excelente... Muy profesional
Exelente información 👍🏽
Siempre me pasó de carbohidratos tengo q consumir 290 y consumo 500 ya que es lo que más se consume en mi casa
Siempre como más o menos 600 gramos de arroz diario qué son como 2100 calorías
Exelente buenísima explicación
Muy buena orientación,a mi me enseñaron que era nada más los carbohidratos.Victor
gran video crak , saludos
Excelente video muy bien explicado
Hola! Tengo un estilo de vida intenso y tengo que consumir 2700 calorías a veces abuso del pan (carbohidratos) pero al final del día cumplo con mis objetivos con respecto a los macros 😁
Oswal buenas tardes, todos los días ejercicios de pesas. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
2:00
Por favor has el vídeo en tu otro canal de los libros que te cambiaron la vida
Gracias soy una señora de 59 años y agradezco consejos de cada dia
Muchas gracias por sus consejos y enseñarnos cada detalle, de verdad gracias… Con ud he aprendido el por qué? No ha servido, he hecho cambios basados en sus consejos y me ha resultado, estoy muy agradecida!
Me alegra que el contenido te sea de utilidad!
@@OswalCandela 🌹👍🏼
El mejor explicado muy bueno en este tema
Oswal he aprendido muchísimo viendo tus videos! :) una pregunta, podrias hacer un video con info sobre el reverse dieting? Se habla mucho sobre los metodos de perdida de peso pero me gustaria saber que pasa una vez que logramos nuestra meta y queremos dejar de restringir nuestra ingesta calorica, el “reverse dieting” es el metodo más efectivo en este caso?? Como podemos aumentar calorias sin un efecto rebote? Cual es el metodo más efectivo para encontrar el equilibrio a largo plazo 😣
Hola gracias por su video yo estoy en un triunfo de perder grasa y gana musculo lo estoy logrado con exito
Gracias muy buena información
oswal me pareces una persona que sabe muchísimo y siempre ando con mi libretita apuntando , me podrías ayudar con una duda , si una persona que no compite solo va al gimnasio a mejorar su salud y claro también a verse bien es necesario hacer dieta de volumen y definición ?
saludos desde Mexicali , México compa 🙌💪
Que bien explicado .... enhorabuena por tus vídeos. Muchas gracias. Saludos desde Canarias 🇮🇨
Saludos!!
Estos videos son oro puro
Excelente video 👌🏽 he seguido tus consejos 😘 ya van 2k menos
We love u bro! 🔥🙏🏻💯💯
Buen video,te felicito....
gracias por el video
Muchas Gracias Oswal...
Oswal eres increíble he aprendido muchas cosas he bajado la porción de arroz me como la mitad de lo que me comía no estoy consumiendo pan lo reemplace por huevos como dices las proteínas y otra cosa que he ido mejorando la ansiedad de comer de noche basta con tomar agua y listo corriendo pues he reducido 3 kilos en 2 semanas la meta son 13 💪
Eres genial Oswal
Ha quedado muy claro.
Lo mismo digo excelente explicación 👌
Excelente información morocho guapetón!!!!!!
Este video será muy interesante.
Increíble explicación
Muy buen video.
Bien explicado. gracias
Mil gracias. Saludos.
Que grande eres oswal
Gracias oswal
Me gustaría saber si por ejemplo yo consumo exceso de carbohidratos un fin de semana o cualquier día...puedo quemarlos haciendo rutinas de ejercicios durante la semana o ya se acumuló como grasa y demorará en eliminarlos ..espero me hayas entendido la duda 😊
Muy bien explicado