共读《太傻天书》｜减肥越控制越失控？找到内在乐趣才是轻松瘦身的关键（22）

00:00 引言
01:06 内在的乐趣才是持久的能量源泉
02:10 主动寻找内在的宁静
02:42 放下抗争，找到减肥的真正动力
04:51 你的工作是否能够让你找到内心的乐趣？
05:32 如何在工作中找到内心的乐趣？