MANIAS DE MERCADO ♥ É OBRIGATÓRIO ♥ QUASE CHOREI ♥ NOVIDADE NO ALMOÇO E NO CAFÉ ♥ ROTINA DEDOIS DIAS
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- Опубліковано 21 вер 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho dois dias de rotina comigo.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Kombucha: amzn.to/4gx4yJM (Tem vários sabores);
. Livro (Seu cérebro bem alimentado): amzn.to/4gwoRaa
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri... e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade
1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Oi Ge , já te acompanho desde que eu tinha 16 anos . Minha mãe nos deixou muito cedo e eu aprendi tudo com você !
Hoje tenho 25 anos uma filha de 7 meses e você continua sendo uma inspiração, muito obrigada por compartilhar sua rotina e impactar tão positivamente na minha vida ❤️
❤❤
Gi faz um vidro das suas manias no supermercado. Amo suas dicas ❤
Amo essa família abençoada.
Parabéns para irmã 👏🏼👏🏼 muito sucesso nessa linda profissão ❤
Amo vídeo aos domingos.
Boa tarde gi.tudo de bom p vc e p sua família.gosto e obrigada por tanta informação ❤Paula
Boa tarde Ge
Gê! Boa tarde, fala um pouco também sobre o levedura de cerveja.
Ge acredito que vc ia gostar de conhecer a Carolina Pansera, ela faz alimentação ancestral e a kombucha ela mesmo faz, faz vários fermentados.Muito bom o conteúdo dela!!
Vou ver sua dica, eu aprendi fazer kombucha, no fim crescia tanto, mas agora no verão vou voltar a fazer.
❤❤
comecei a compra frutas em pouca quantidade depois q vi vc comprando assim
E gostei pois não se perde
Boa tarde! Sou mineira e faço angu somente com fubá e água. Vi que vc só faz temperado,
❤
Oi Gesele, anotei essa dica do Tiago Brunet e procurei e pensei, acho q conheco essa pessoa. Mas nao era quem eu pensei, acho q nao, porém achei um igual com nome Marcos Brunet e nada entendi, um é do Mato Grosso e o outro tem video em Espanhol, mas acho que e a mesma pessoa. Eu nao conhecia ele, vou ver alguns conteudos, esse q você escreveu achei um parecido mas nao exatamente o mesmo titulo. Adoro dicas de canais, porque sao tantos e vejo que muitos nao conheco.
Combucha e bebida alcoólica?
Boa tarde familia maravilhosa e abençoada,nossa,madu, você é muito bonita,ficou Xik,com esse look,delicia de comida uuummm,adorei o vídeo.
Primeira
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