怎麼用冰箱現有的食材煮出幸福的一餐｜就連安媽的姐姐也出現｜安媽到你家 Ep.2 Ft.二姐 [送你營養吃]

安媽到你家這個單元終於產出第二集啦！這次就連安媽的二姐也一起去喔，快點來看看安媽姐妹花四手聯煮，要煮出什麼能讓大家感到幸福的一餐。
安媽的二姐其實在台中開自助餐，對於料理也是非常講究，從食材挑選到料理環節通通都不馬虎，但也因為都是美味走向，所以健康度就還需要調整一下，但是吃過的都讚不絕口。
另外還有報名安媽到你家的朋友們，也請耐心等候喔，我們會努力安排時間，到你們家煮給你們吃的呀，因為報名的人遍佈全台灣，我們的時間有限，但是這個是跟粉絲互動很好的機會，所以我們也蠻喜歡拍這樣的企劃喔。
家裡掌廚的人等於就是掌管了全家人的健康，所以只要有對於營養的基本概念，就能夠讓心愛的越來越健康，就像是常常跟各位分享的膳食纖維，他就是很重要的一個營養成分，平常要多攝取蔬菜類來做補充。
但我也知道其實有時候真的沒辦法餐餐都做到那麼均衡，這時候你就可以用現代化的科技來輔助健康， #三得利極之青汁 ，富含了膳食纖維以及維生素礦物質，直接泡來喝，就可以方便快速的補充營養，不管是泡冷的、泡熱的或是加入豆漿、牛奶都可以，喝起來就像是好的抹茶，不會有讓人害怕的菜味。
另外更重要的是還可以入菜，完全沒有違合感，像這次就做了青汁九層塔煎蛋，多了茶香的煎蛋，還能夠補充營養，想要簡單方便補充營養很推薦喔
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#二姐
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#阿環小姐
#安安媽咪
#三得利極之青汁
#黃君聖Sunny營養師

[@user-zq6fc7bk7o]

二姨長的跟阿嬷好像，個性跟安媽完全相反但二人合作節奏配合的很好👍二位都有好手藝，阿嬷很有口福

[@user-uq3nd4de7z]

二姐很開朗活潑，做菜手腳動作很快真的很厲害。

[@user-pt3oc6xn2l]

二姐很懂料理耶，二姐像大廚型的，安媽就精緻型，各有專長

[@user-hw8ev5ye8g]

一家人好趣味情和力十足😂😂😂

[@XiaosanChien]

二姐真的好有活力，搭配上安媽整個超熱鬧😙
二姐瘦了欸❤

[@sandy2loijrui]

阿媽老古錐，安媽姊妹花也好厲害煮一鍋肉，看到肚子餓

[@user-vh7ng5qp3g]

二姐安媽，阿環小姐好會生，兩個女兒多這麼棒，又漂亮

[@kity6636]

二姐好親切，像自己的阿姨😊

[@globaledu2876]

👍很有趣的一集。阿嬤看來精神真好，很棒! 二姨的個性和安媽看似是互補的，聽她說話也很有趣，口氣跟阿嬤很像，口直心快，安媽說話一直都很calm。😂 希望有一天能看到安媽教如何DIY做花生豆腐和杏仁豆腐。祝福你們收視蒸蒸日上。❤

[@user-xm7tr4pu5u]

看二姐做菜好爽喔，就是要快狠準

[@user-zb8gp2xd7q]

安二姐超喜感又親民滴❤

[@oosuki]

希望二姨常常來，喜歡看鬥嘴橋段！！

[@shumanlai3711]

安媽 二阿姨 一起做菜 乾淨俐落 加上營養師 控油 營養又健康 阿環小姐 阿嬤 好好玩喔

[@yufangsung2644]

看到安媽跟阿姨，會想念以前自己老媽煮飯的樣子！

[@wuchiu-jung4407]

謝謝安媽及安媽二姐、分享料理食材、分享食譜！

[@user-vc9fg4ks6h]

看二姨，都可以想像阿環小姐年輕的樣子了。哈

[@user-yq1mj2zi9i]

安家姊妹超有趣,妹妹是行動派,急性的人

[@user-hp3km9pi2c]

個個是強棒，強棒出擊
❤❤❤❤❤

[@user-fl1rh6yv5o]

二姊，好久不見了！🎉❤

[@user-pn8zq5of9u]

👍👍👍好可愛好開心😀🎉

[@user-wc9he4mb4h]

爲自己的終生幸福
堅持下去
祝福妳們
平安快樂
永結同心❤

[@user-pg2tk5tj2y]

😊好高興😊
🎉🎉所有的菜真的很好吃
開心😊😊超開心😊😊

[@user-qx1lf1ki5j]

很期待安媽的料理❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-jm2ce8ep1b]

二姊好可愛

[@user-fu3qs4gn4e]

看起來好好吃喔真棒

[@user-nt1dg8ei6r]

2023/10/17阿環阿嬤、安媽、營養師好！安媽二姐：活潑開朗說話口氣很像安媽、臉和阿嬤很像😘。二姐：五花肉會出一些油不用先倒油、油好多。二姐：口才好很..厲害的女人、手藝棒👏！安媽：少油少糖、蘑菇這樣水煎很好想法和我一樣👍😅。

[@user-vp4dj8hh6j]

很期待安媽料理

[@tiffanychiang5890]

好有人情味喔、孫子好孝順哦❤

[@ndya6713]

好棒的企劃

[@user-uz5fh3tb1p]

阿媽好福氣！

[@tensionlee1012]

這節目好讚😊

[@joyliu5739]

敲碗許願🙏🙏🙏
有沒有營養師回娘家特輯呢！
很想看阿環小姐心心念念的家❤️❤️

[@anneichen4130]

跟我們家一樣姐妹很多都當阿嬤。
姐妹淘在一起話題很多😊

[@user-et3dg7qi1b]

幸福愉快又健康的一集

[@user-tm8ec5uq7y]

感情很好

[@shufenwang1185]

鬧熱滾滾😂

[@user-ft6xd6mu9d]

超有趣的 又有健康知識 👍

[@user-fl1rh6yv5o]

二姊，安安妳們好，煮出來的菜都是一流好吃，很懷念的色香味美，二姊 難怪妳午 餐生意那麼好，阿嬤都要我過去吃午餐，我向她說不好意思！❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅🎉🎉

[@user-lm7gf5zu3s]

天氣漸漸冷了好吃的白蘿蔔要大出了，二姐的醃蘿蔔乾可以教大家，當季當令最便宜好吃，食材好安媽教最簡單的料理也輕鬆。謝謝

[@user-de8pd6pe9z]

看到開頭 就知道安媽是精緻型❤

[@user-dq5yp9df2h]

很期待安媽的急智料理喔...

[@htsai4808]

❤❤❤❤❤❤

[@user-sy6me5cw9n]

這集好好看，新成員二姨，好可愛

[@user-rs5dw4uv7h]

讚啦

[@user-hr8tp3cl4d]

六六斗😂😂😂～😂學起來😂

[@user-ur1lb9ek5d]

廚藝真的好棒喔👍
請問煎蛋的炒菜的鍋子是什麼牌子？

[@user-kk5ie6ge2d]

我也超喜歡安媽的料理。

[@sandrachung1091]

想再看二姊做菜

[@user-wc9he4mb4h]

當然要去香港
迪士尼看表演啊！
加油❤

[@user-ic5hg7sm3q]

看到了

[@user-kk5ie6ge2d]

很期待吶！我的卡片有問題，都沒辦法跟你們一起玩

[@user-yg5ck8cz9b]

我發現阿嬤是流量密碼～哈哈哈哈

[@924julie7]

阿嬤的無俚頭最最最最最可愛了 笑死 最喜歡看他常常答非所問 每次都爆笑 超可愛

[@user-cf8ez4gt8v]

喜歡二姐😁🤩👍跪求二姐店地址🙏

[@Cindy-wv8xw]

我媽媽84歲剛做完骨水泥微創手術2個月了因為很喜歡阿嬤想請妳 們ˉ來我們家可以嗎？

[@ma19710126]

我也是快一點煮一煮因為很多嘴巴要吃飯

[@user-ff8zd7py5k]

我有三酸甘油脂能否告知要怎麼吃才能降低三酸甘油脂呢谢謝很是感激

[@Sunnyi333]

相關問題歡迎加line詢問唷⬇️
lin.ee/ttarScs

[@ing3413cyj]

有專家說晚上7點後不要吃水果 不然易有三酸甘油脂

[@diylai1306]

二姨講話根本是阿嬤話速加快版😂

[@user-uz5fh3tb1p]

二姐好綜藝。

[@ricolajih]

安媽一天有48小時

[@user-wb9xl6nu2i]

鍋子什麼牌子

[@user-gi6hs3ks7o]

很想知道二姐的台中店在哪裡😋

[@fifi8613]

台中人也想知道🎉

[@boa1023]

台中人也想知道+1 XDD

[@user-fh4mu2qo1g]

台中人想知道？

[@ricolajih]

安媽太累了

[@user-bh5jt2op7n]

請問那個番茄汁怎麼買？

[@Sunnyi333]

reurl.cc/dmaRGk 番茄汁給您參考唷

[@user-kk5ie6ge2d]

屏大醬油、我們這邊的全聯都買不到喔！

[@Sunnyi333]

lihi1.com/xcYgU 屏大醬油系列給您參考喔！

[@hsh6481]

唉啊！不是打胰島素後就洗腎，有些不瞭解的會誤會，是要加註沒控制好糖分才導致洗腎的，我是在職臨床糖尿病衛教師，因為很多病人會誤會打針是不好的@@....

[@user-me4vf9ue3n]

煎鍋去那兒買

[@user-lu9ko5yx7e]

今天炒菜的油有點多

[@woody8055]

請問營養師極之青汁怎麼買？

[@Sunnyi333]

swe03.com/pLEOt 極之青汁給您參考唷!

[@user-iq3kk1cm8r]

請問要購買
優惠序號有嗎？

[@user-ic5hg7sm3q]

看不到字幕

[@florawoo7271]

马来西亚能报名吗？😂

[@Sunnyi333]

目前只開放雙北市唷😂

[@vivichen3944]

講話每個字都要+西的土龍話以前聽學姐講過，這樣講秘密旁人聽不懂

[@user-nt1dg8ei6r]

沒有用公筷😅😄

[@melodychang1659]

育教於樂 很棒喔