SERJÃO EMOCIONADO, NEM ELE ESPERAVA POR ISSO - EVOLUÇÃO EM 14 DIAS - PROJETO SERJÃO DOS FOGUETES

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 сер 2023
  • Camisetas exclusivas Renato Cariani e Ironcast Podcast:
    HTTPS://www.focustt.com.br/renato-car...
    QUER SUPLEMENTOS COM DESCONTO?
    Clique no link abaixo:
    bit.ly/suplementacaocomdesconto
    Utilize meu cupom e ganhe 15% de desconto
    Cupom: Cariani
    Me siga no Instagram
    @renato_cariani
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 8 тис.

  • @renatocariani
    @renatocariani  11 місяців тому +2473

    Eclipse com o Serjão dos Foguetes
    spacetoday.com.br/eclipse23/
    Faça parte da Nação Renato Cariani
    www.renatocariani.com.br
    Vote Cariani para o prêmio Ibest
    ibest.vote/608984871
    Acesse o grupo Exclusivo e Tenha acesso ao conteúdo exclusivo do Projeto 60 dias do FLOW
    Whatsapp - bit.ly/nacao60dias - Telegram t.me/+4vUVPbO8ne00YTcx

    • @bernardolanna230
      @bernardolanna230 11 місяців тому +14

      Adoro seus vídeos 🎉🎉🎉

    • @jilmaradultra4211
      @jilmaradultra4211 11 місяців тому +9

      Parabéns Sérgio

    • @brunopicc
      @brunopicc 11 місяців тому +41

      Só eu que li "Eclipse com o Serjão dos Foguetes" e achei que o Julio tinha avacalhado com ele? kkkkkkkk

    • @amandasantos-yo6xh
      @amandasantos-yo6xh 11 місяців тому +13

      Vou vê o Serjão e o eclipse aqui em João Pessoa. Vêm de foguete 🚀!

    • @thiagopelici1218
      @thiagopelici1218 11 місяців тому +3

      Bora... Bora que foguete não tem ré.

  • @oandreceo
    @oandreceo 11 місяців тому +18622

    Rapaz...eu nunca achei que ia ver um canal com os caras fazendo musculação e falando sobre astronomia ao mesmo tempo, duas coisas que amo. A internet ainda tem salvação

    • @edumalafaia11
      @edumalafaia11 11 місяців тому +181

      eu tbm, adoro esportes e musculaçao e também adoro SciFi e astronomia, espaço e tal. Quero jogar Starfield quando lançar

    • @azaradson
      @azaradson 11 місяців тому +541

      É a academia de Platão, treinando o corpo e a mente kkkkk

    • @l.a.6442
      @l.a.6442 11 місяців тому +92

      ​@@azaradsonkkkkk mano vc foi genial nesse comentário kkj

    • @azaradson
      @azaradson 11 місяців тому +90

      @@l.a.6442 Pior que nem é meme, os caras eram sábios mas tinham o shape em dia kkkkk

    • @turututu2113
      @turututu2113 11 місяців тому +39

      ​@@azaradson Perfeitamente equilibrado como tudo deve ser 😎👍

  • @KaikyTh
    @KaikyTh 11 місяців тому +8040

    Não confio em quem não gosta do Sérgio o cara é um ser humano incrível

    • @ArThurDaZueira0
      @ArThurDaZueira0 11 місяців тому +1

      O único defeito dele é ser ateu.

    • @Fina460
      @Fina460 11 місяців тому +85

      Renatao dinovo com a roupa do filho dele 😂😂

    • @memeiro_
      @memeiro_ 11 місяців тому +99

      Só o Xandão mesmo que não gosta das ideias dele, kkkkkkkkkkkkk

    • @AbreuLopes21
      @AbreuLopes21 11 місяців тому +47

      ​@@memeiro_"BAPHOMÉÉÉ!!!!"

    • @Glmgt
      @Glmgt 11 місяців тому +33

      ​@@memeiro_mas levar ele a sério é foda kkkkk

  • @joaobikes
    @joaobikes 11 місяців тому +547

    O canal foi muito inteligente em fazer esse projeto de vida com o Professor Sérgio. Todo mundo gosta dele e vai acompanhar. Eu fiquei genuinamente feliz por ele ter ficado feliz com os resultados.

    • @denistavares3668
      @denistavares3668 11 місяців тому +15

      Compartilho do mesmo sentimento irmão, estou torcendo pelo Sérgio da mesma maneira que o Brasileiro torcia pelo Senna

    • @JLenival
      @JLenival 11 місяців тому +1

      Tô muito feliz pelo Sergião Foguetes também

    • @coisasdanice9425
      @coisasdanice9425 11 місяців тому +1

      Fiquei muito feliz também.

    • @darlandf
      @darlandf 11 місяців тому +1

      Feliz demais por vocês e pelo Sérgio. Pra cima!!!!

  • @maraisamb5849
    @maraisamb5849 11 місяців тому +765

    Todo mundo na torcida positiva pelo Serjão, vai conseguir logo estar com muita saúde

    • @yesyes29412
      @yesyes29412 11 місяців тому

      esse cara so fala merda nao

    • @choco99488
      @choco99488 11 місяців тому +3

      Ele e muito gente boa né não tem como não torcer por ele 🙏🏾🙌🏾✌🏾

  • @maurobarbosa5868
    @maurobarbosa5868 11 місяців тому +2541

    2 semanas de treino e a Max não deu uma bolsa cheia dos acessórios pro Serjão 😢😢😢😢
    CADÊ A GARRAFA DE ÁGUA DESSE HOMEM??????

  • @Pedroszc
    @Pedroszc 11 місяців тому +1478

    Me emocionei, vibrei e literalmente sorri de felicidade quando ouvi: "Serjão, você perdeu 15kg em 14 dias". Embora eu seja só mais um comentário na Internet, deixo registrado que estou feliz e me inspirando com todos os vídeos do projeto!

    • @maikoliveira7293
      @maikoliveira7293 11 місяців тому +16

      com certeza man,queremos ver o serjão vive por muito tempo ainda e sabemos q estando obeso é complicado...nunca vi um obeso chegar aos 80 por exemplo e ele se cuidando que chegue aos 100.

    • @Darknezs
      @Darknezs 11 місяців тому +8

      Caraca perdeu tudo isso já?

    • @Darknezs
      @Darknezs 11 місяців тому +8

      É que estou no começo do vídeo ainda kkkkk, cara eu tenho 1,89 e peso 149 kg , quero começar academia e emagrecer igual o Serjão top

    • @yanmartins2335
      @yanmartins2335 11 місяців тому +6

      tomei spoiler 😆

    • @gusricar2
      @gusricar2 11 місяців тому +10

      @@DarknezsSim mas é como o Cariani falou, muito disso é retenção e desinchaço. Os primeiros dias realmente é grande. Mas ele tá num ritmo muito bom

  • @blackmirrorfn
    @blackmirrorfn 11 місяців тому +371

    Cariani é sensacional! Consegue fazer o Sérgio descansar distrair falando do que ele ama, faz ele treinar sem ser um peso pra ele e sim se tornando um momento de prazer ainda maior! Sensacional 👏🏻👏🏻

    • @luizalberto1143
      @luizalberto1143 11 місяців тому +5

      Também percebi isso

    • @ryanguedes8194
      @ryanguedes8194 11 місяців тому +8

      É a chave pra fazer os iniciantes amarem a musculação. O começo é chato, dói, enche o saco, mas se associar ao que você ama fazer, o processo é muito mais fácil. Cariani ta de parabens por isso

    • @johnatanmachadoyt
      @johnatanmachadoyt 8 місяців тому +1

      31:34 Eu saquei isso nesse momento. O Renato faz o Serjão descansar e se empolgar, o Serjão fala sobre coisas que ele ama e nós aprendemos algo novo e nos inspiramos. Todo mundo sai ganhando. Renato é um cara de visão.

  • @AgentUltimate7
    @AgentUltimate7 11 місяців тому +83

    Cariani é um bom treinador, ele coloca a pessoa pra cima o tempo todo, ele anunciou com o maior orgulho pra todo mundo ouvir os 15kgs perdidos do Serjão.

  • @felipezymor9970
    @felipezymor9970 11 місяців тому +950

    Projeto 60 dias com Igor e Gian é legal, com Acreano e Baptista é legal, mas cara, o projeto com o Sérgio tinha que emitir certificado pra quem assiste, porque é muito bom cara... E o Serjão transmitir esse conhecimento assim, de boa, como um papo de boteco, merece tudo o que está alcançando.

    • @pedroaboffa
      @pedroaboffa 11 місяців тому +28

      porra emociona demais cara.. pqp !! melhor projeto até hj do cariani.

    • @mvtedeschi1
      @mvtedeschi1 11 місяців тому +13

      concordo 100%

    • @fernandomaron87
      @fernandomaron87 11 місяців тому +14

      O cara transborda conhecimento

  • @Guanandy
    @Guanandy 11 місяців тому +709

    Mano eu sem exagero nem nada do tipo, mas essa série do Serjao é a melhor que já foi feita no meio maromba, é impossível não se motivar assistindo o Serjao vencendo cada treino, chega ser emocionante máximo respeito, seloko🫡

    • @jacksonalmeida3329
      @jacksonalmeida3329 11 місяців тому +5

      Renato se separou nos cara que ele trouxe pro projeto, começou com Igor e Gian, e dps se superou trazendo Baptista e Arcano que ficou melhor ainda kkk e dps veio com um mais foda ainda, gordão dos foguetes

    • @ritadecassiadacosta3789
      @ritadecassiadacosta3789 11 місяців тому

      Cobcordoo

    • @ritadecassiadacosta3789
      @ritadecassiadacosta3789 11 місяців тому

      Concordo

    • @guiluismelo
      @guiluismelo 11 місяців тому

      Eu tô indo atrás de academia pra começar a malhar. Vou começar a cuidar de alimentação tbm. Quero acompanhar o Serjão nessa 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mauriciodenardipeterlevitz3694
    @mauriciodenardipeterlevitz3694 11 місяців тому +103

    Poço de simpatia é pouco pro Serjão. Ele é um buraco negro de simpatia. Impossível não gostar de uma pessoa de tão bom coração .

  • @edulopes9709
    @edulopes9709 11 місяців тому +205

    Nao tem como nao ficar emocionado, pra quem conhece o Serjão e acompanha o trabalho dele, sabe a pessoa maravilhosa que ele é.

  • @hugomeirelles793
    @hugomeirelles793 11 місяців тому +862

    Sou professor de Educação Física e sabemos como pessoas a exemplo do Serjão as vezes ficam com vergonha e receio do ambiente de musculação.. É de suma importância esse projeto.. pois desmitifica a imagem negativa dos marombas! Só quem conhece sabe que ele são os mais legais!!

    • @muelCRF
      @muelCRF 11 місяців тому +31

      ainda mais por eles saberem q muitas vezes eles já estiveram naquela situação e buscaram os resultados.

    • @222italo
      @222italo 11 місяців тому +6

      Zanca, Ramon, Gnomo sempre tentam agregar o pessoal do flow e isso é muito legal, ver a força e os conselhos do Ramon pro Acreano é coisa de gênio

    • @andreoliveiralink
      @andreoliveiralink 11 місяців тому +1

      stay natty, kid

    • @alienufologo5370
      @alienufologo5370 11 місяців тому +3

      É sem dúvida o melhor comentário que li em um canal maromba, parabéns por lembrar desse ponto importantíssimo amigo

    • @CLAIRTON97
      @CLAIRTON97 11 місяців тому +7

      eu tenho muito vergonha de ir para academia tenho medo de me tratarem mal e o resto que eu tenho de autoestima ir para o ralo e desistir, tenho hoje 140kg com 1,76 mais vou tentar emagrecer um pouco por conta propio e depois tento ir numa academia, pois realmente nao tenho psicológico, escutamos cada coisa por ai que é complicado

  • @umtokdeamerica1180
    @umtokdeamerica1180 11 місяців тому +1189

    Renato... so queria dizer que em 3 meses asistindo seu Canal eu descobri que perdi ao menos 20 anos de minha Vida.
    Nesses 3 meses segui dicas simples suas como Treino ABC, 30 minutos cardio pela manha e uma alimentacao melhor ...
    Eu estava pesando137Kg , hoje estou com 113Kg. Agora e so uma questao de tempo, pois vc me ensinou a gostar de treinar e manter uma rotina saudavel.
    Obrigado...so tenho a agradecer.

    • @TheSoulmortis
      @TheSoulmortis 11 місяців тому +17

      Segue nesse ritmo que você recupera mais da metade do tempo que você perdeu.

    • @Julia_Lobo
      @Julia_Lobo 11 місяців тому +12

      Parabéns, pq começar é sempre o mais difícil. Força!

    • @eduardoamaral915
      @eduardoamaral915 11 місяців тому +5

      Parabéns irmão, continua firme, vai dar certo

    • @Mn-fk4he
      @Mn-fk4he 11 місяців тому +6

      Parabéns irmão, segue nesse ritmo vai ter uma vida muito melhor.

    • @edgarlopez4464
      @edgarlopez4464 11 місяців тому +3

      Pra cima !! 💪🏻

  • @jefersonpayao
    @jefersonpayao 10 місяців тому +72

    Estou 18 KG acima do meu peso, depois que vi a evolução do serjão me animou demais !!!! Amanhã eu começo academia, curte aí que daqui 30 dias eu volto pra falar quantos KGs perdi 💪🏻

  • @BarbaraBrasileiro
    @BarbaraBrasileiro 11 місяців тому +115

    Parabéns, Sergião! Eu estava enrolando pra voltar pra academia, mas com esse video ate me animei. Vou me matricular amanhã de manhã. Comecei uma diets ha um mês, nao é facil, mas vi hoje que emagreci 4kg nesse tempo. Estava com 117kg e hoje estou com 113kg. Minha vida ja está começando a ficar bem melhor. Imagino como não está a sua! Vou ficar muito feliz ao ficar abaixo de 110kg e depois sair dos 3 digitos para 2 digitos de peso. Quero engravidar e estou me cuidando para não ter complicações na gestação e no parto e também para gerar um ser-humaninho saudável. Também quero que meu filho(a) aprenda, pelo exemplo, a ter uma vida saudável desde sempre. Mas é um dia de cada vez. Vamos comemorar as pequenas vitórias. Estamos com você!

    • @nayannacarneiro
      @nayannacarneiro 10 місяців тому +1

      Vai dar certo. Seu filho já tem uma super mãe 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @BarbaraBrasileiro
      @BarbaraBrasileiro 10 місяців тому

      @@nayannacarneiro Obrigada, querida! Não está sendo fácil, especialmente a dieta. Mas é um dia de cada vez 🌷

    • @gustavosouza25033
      @gustavosouza25033 10 місяців тому

      Você está no caminho, todo sucesso do mundo pra você, e uma futura gravidez tranquila e saudavél!!

  • @marlos2613
    @marlos2613 11 місяців тому +656

    Vou repetir quantas vezes for preciso: deixem esse quadro fixo com o Serjão. É bom demais. Mostra novos treinos, a parte técnica, como executar, a clara evolução dele etc e entre os exercícios esses papos mais "nerds". É um deleite assistir isso, vocês não tem noção talvez..

    • @fidacuca
      @fidacuca 11 місяців тому +10

      Eu assisto 2 vezes cada um.

    • @MajestadePaa
      @MajestadePaa 11 місяців тому +1

      apoiado!!!!

  • @MatheusSilva-cf1ti
    @MatheusSilva-cf1ti 11 місяців тому +670

    Serjão vai mandar o shape logo logo. O cara treina sem reclamar, é disciplinado e dá um banho em muita gente. Parabéns, Serjão! Você é fera demais!

    • @biaferreira4927
      @biaferreira4927 11 місяців тому +37

      E ele ainda é bem humorado 😂

    • @averdadesemprevence791
      @averdadesemprevence791 11 місяців тому +11

      Eu estou torcendo demais por ele, esse cara é MUITO f*da, irmão!

    • @andrebrito8884
      @andrebrito8884 11 місяців тому +3

      Pra cima Serjão, o foguete do shape

    • @marcelopimentel4682
      @marcelopimentel4682 11 місяців тому +1

      No primeiro dia que eu fui na academia , eu já desanimei no segundo dia com muita dor no corpo e nunca mais fui kkkkkkk

    • @averdadesemprevence791
      @averdadesemprevence791 11 місяців тому +1

      @@marcelopimentel4682 mas isso acontece com todo mundo que começa a treinar, irmão.
      Não desista, é uma parada que vai fazer bem para sua saúde e até mesmo para autoestima.
      Você consegue! A dor muscular passa com o tempo, depois da primeira semana seu corpo já pega o "ritmo" .

  • @DavidVieira81
    @DavidVieira81 11 місяців тому +13

    Torcendo muito pelo Serjão...eu estou em um processo de emagrecimento e treino a 5 meses, já emagreci 21 kg...sem fome, sem mal humor...mudei meu estilo de vida!

  • @LourencoJunior37
    @LourencoJunior37 11 місяців тому +75

    Esse vídeo assisti no 1.0. Valeu a pena. Uma mente como a do Serjão merece viver muito aqui na Terra. Parabéns a todos os envolvidos nesse desafio.

  • @souzadiegosilva09
    @souzadiegosilva09 11 місяців тому +416

    O canal do Cariani virou o melhor canal de divulgação científica, uniu saúde, astronomia, musculação, ciência e muita motivação. Parabéns Serjão pelos 15kg. Torcendo muito pro sucesso de vocês.

  • @jhessyfer8503
    @jhessyfer8503 11 місяців тому +513

    Parece loucura, mas eu chorei com a conquista do Serjão. Que incrível! Que orgulho!

    • @Leoleloh
      @Leoleloh 11 місяців тому +11

      Eu que sou mo coracao de pedro fiquei emocionado com ele. BORA SERJAOOOOOOO !

    • @TiagoSG972
      @TiagoSG972 11 місяців тому +2

      não "loucura" mas muito emocionada deve tomar mais cuidado no futuro

    • @adrianoaquino156
      @adrianoaquino156 11 місяців тому +5

      Eu tbmmmmmmmm

    • @l.a.6442
      @l.a.6442 11 місяців тому +6

      Eu tbm fiquei emocionada, é mto lindo ver o resultado de quem tá se empenhando tanto e ainda por cima é tão bom de coração 🥲❤️

    • @murilocalabria
      @murilocalabria 11 місяців тому +3

      Também

  • @crisleimaia8627
    @crisleimaia8627 11 місяців тому +18

    59minutos e em nenhum momento o vídeo foi chato … essa dobradinha de musculação e astronomia é fantástica!! Feliz demais pela decisão do Serjao , qualidade de vida é tudo !

  • @kiffew1910
    @kiffew1910 11 місяців тому +25

    Que felicidade que é, saber que o serjão está cuidando da saúde... Quanto mais saudável ele estiver, por mais tempo o veremos trabalhando, compartilhando conhecimento, informações e etc... Muito feliz mesmo. Que ele continue assim, no ritmo que ele consiga manter sem desistir.

  • @beneditomatos3659
    @beneditomatos3659 11 місяців тому +575

    Serjão é um cara especial, acompanho o canal dele e o cara aguenta um monte de pergunta primária ( e as vezes até estúpidas) sobre um assunto em que ele domina completamente, sem ser arrogante em momento nenhum, mantendo o bom humor e levando a sério a divulgação da ciência, isso sempre me fez colocá-lo em um alto conceito. Estou muito feliz em vê-lo cuidando da saúde e participando desta mudança de vida!!! Me envergonhei de ter matado a hora na academia hoje, depois de assistir esse vídeo, mais uma lição do Serjão. Firme ai Cienticista!! VAI LÁ FILHÃAAAAAAAAAO...

  • @MsFodones
    @MsFodones 11 місяців тому +426

    Um passo para um homem, mas um grande passo para a humanidade. Nós todos estamos felizes, Serjão

  • @mauricioparaventi7051
    @mauricioparaventi7051 10 місяців тому +12

    Esse cara é um espetáculo de carisma...... Parabéns Serjão....

  • @tije477
    @tije477 11 місяців тому +9

    Quem está ancioso pra ver o resultado tipo daqui 1 ano ??

  • @viniciusr.barroso7197
    @viniciusr.barroso7197 11 місяців тому +479

    Esses caras do canal Cariani são homens de verdade, pessoas de valor. Quando aconteceu aquele problema que quase faliu o Flow, ao contrário de muitas subcelebridades que viraram as costas para o Flow, eles foram os primeiros que foram no programa, logo após o ocorrido. Tá ai a recompensa, sucesso total com milhares de visualizações por vídeo. Retribuição total com a equipe do Flow!

  • @felipefonseca5670
    @felipefonseca5670 11 місяців тому +766

    SERGIÃO, vc não crê, mas eu eu creio! E desejo que Deus abençoes vc e sua família. Faz 10 dias que meu velho tá caminhando e agora correndo. Ele sempre quis correr! Contratou um personal pra acompanhar ele é tá feliz. Volta do treino e já liga no Spacetoday e Mistérios do Espaço! Meu pai tá feliz e minha mãe também! Obrigado SÉRGIO SACANI! Meu filho vai curtir o vovô dele por mais alguns anos!

    • @gabriellobatof
      @gabriellobatof 11 місяців тому +21

      Que felicidade lê isso!

    • @Vaitodomundocomerabobora
      @Vaitodomundocomerabobora 11 місяців тому +8

      Deus abençoe amigo...

    • @lucasguimaraesreginaldo3079
      @lucasguimaraesreginaldo3079 11 місяців тому +13

      AMÉM! E é assim que o mundo vai se contaminado de coisas positivas!!!!!!!!!!!

    • @SasukeUchiha-oc5iy
      @SasukeUchiha-oc5iy 11 місяців тому +10

      Serjão me inspirou na astronomia e agora na vida saudável entrei pra academia por sua inspiração obrigado e força e foco pra vc.

    • @savanabrito5239
      @savanabrito5239 11 місяців тому +3

      Mas que maravilha ❤

  • @claudiobruno4838
    @claudiobruno4838 11 місяців тому +21

    Boa Serjão! Valeu pessoal pelo que vocês estão fazendo por este cara e pela família dele... Os fãs do Serjão agradecem. Precisamos dele saudável por mto tempo

  • @luizcunhajc
    @luizcunhajc 11 місяців тому +11

    Serjão está tendo oportunidade de ouro. Treinar com os melhores. Que não desanime e leve como um estilo de vida. Tanto pra ele como para os filhos. Vivo essa batalha tb. Que Deus abençoe a todos!

    • @luisinaciobolsonaro2031
      @luisinaciobolsonaro2031 11 місяців тому

      Os caras tbm estão tendo uma oportunidade de ouro, fazendo dinheiro e ganhando conhecimento com professor sergio.

  • @burramenteinteligente
    @burramenteinteligente 11 місяців тому +512

    Se agente que só conhece o Serjão pela internet já fica feliz e orgulhoso, imagina os filhos, esposa e a mãe dele. Família Sacane deve tá eufórica 🎉

    • @nicolascosta8037
      @nicolascosta8037 11 місяців тому +7

      agente da cia?

    • @jdn44511
      @jdn44511 11 місяців тому +16

      Agente = 👮
      A gente = 👫

    • @jakarreh
      @jakarreh 11 місяців тому +5

      007

    • @Mist667
      @Mist667 11 місяців тому +6

      muito boa a mensagem, mas esse "agente"...

    • @user-ep8no2zz2b
      @user-ep8no2zz2b 11 місяців тому +2

      Sacani*

  • @gabrieldossantos4452
    @gabrieldossantos4452 11 місяців тому +471

    Não tem como não amar o Serjão. Sou obeso, tenho 22 anos e 140 kilos e ver o Serjão treinar me dá motivação pra sair de casa e pedalar.

    • @vanessafernandesldeassunca368
      @vanessafernandesldeassunca368 11 місяців тому +26

      Pra você toda força do mundo! Você consegue!!!!

    • @minhocatota7763
      @minhocatota7763 11 місяців тому +13

      Bora mano 🙏 sua vida vai mudar

    • @pepeucps
      @pepeucps 11 місяців тому +11

      foco, força e fé amigo! É dificil manter motivação todos os dias mas quando não tiver vá do mesmo jeito... nem que seja pra caminhar 20min. Estamos na torcida aqui

    • @Cesar-dz9pv
      @Cesar-dz9pv 11 місяців тому +8

      Aproveita que você tá novo e vai treinar, irmão! Sua jovialidade vai fazer você ter resultados ainda mais rápidos do que o Serjão que já tem quase 50. Começa agora e vamo pra cima!!

    • @lucasvieira8357
      @lucasvieira8357 11 місяців тому +1

      Muito bom, pra cima ✊👊

  • @carolinepd1382
    @carolinepd1382 11 місяців тому

    PARABÉNS!! Que orgulho!

  • @YesProTV
    @YesProTV 11 місяців тому

    Parabens guerreiro vc vai conseguir!

  • @OhhhhHappyDay
    @OhhhhHappyDay 11 місяців тому +857

    * SPOILER ALERT *
    Cara 15kg em 14 dias, que alegria, sou português e acompanho o projeto desde o inicio, é uma satisfação incrivel ver que o serjao está se superando e conseguindo! Vamooos

    • @luanhenrique2680
      @luanhenrique2680 11 місяців тому +24

      Porra nem colocou aviso de spoiler

    • @gehgamesff610
      @gehgamesff610 11 місяців тому +30

      16kg na vdd

    • @OhhhhHappyDay
      @OhhhhHappyDay 11 місяців тому

      @@luanhenrique2680 desculpa, ja corrigi

    • @alefbezerra3318
      @alefbezerra3318 11 місяців тому +41

      ​​@@luanhenrique2680e pq tu entrou nos comentários antes de assistir o vídeo? Tais ansioso é? O cara comentou o que viu no vídeo, problema teu se tu não assistiu .

    • @padrinhoxl926
      @padrinhoxl926 11 місяців тому +1

      Obrigado pelo spoiler

  • @AmandaKalynne
    @AmandaKalynne 11 місяців тому +361

    15kg em duas semanas é muita coisa. Isso mostra que com profissionais de verdade, e uma rotina saudável, fazendo o básico, voce consegue. Mesmo que voce não tenha condição de pagar profissionais pra te auxiliar, o básico funciona, galera. Eu realmente to impressionada com os resultados dele, e olha que é so o começo. É bem visível o quanto ele desinchou. Torço muito por ele 🙏🏻♥️

    • @thiago.2545
      @thiago.2545 11 місяців тому +7

      A força de vontade do Serjão é exemplar.

    • @_cabelin-
      @_cabelin- 11 місяців тому +7

      O destaque no caso é a disciplina do Serjão, sem dúvidas os profissionais realizaram um trabalho excelente, mas sem vontade e determinação do Serjão não surtiria efeito.

    • @CLAIRTON97
      @CLAIRTON97 11 місяців тому

      eu não consegui perceber olhando assim, mais a balança não mente é incrível tomara que ele continue se dedicando

    • @cachoeiraCRF
      @cachoeiraCRF 11 місяців тому

      Já aconteceu comigo quando fiz a dieta de Gerson. Foi sensacional!!

  • @tiagoventura37
    @tiagoventura37 11 місяців тому

    Parabéns, Serjão!! Continue!

  • @calmacarla
    @calmacarla 11 місяців тому

    Parabéns Serjão!!! merecido d++

  • @Monic2007
    @Monic2007 11 місяців тому +369

    Cara, temos que dar o crédito também ao Cariani! O cara é genial! Além de todo o marketing que ele conseguiu com esses projetos, dá pra ver que o cara é um gentleman, educado e carismático pra caramba❤

    • @Dyezzzz_
      @Dyezzzz_ 11 місяців тому +5

      muito forte essa aspa! cariani é incrível

    • @user-xs4rl6qv2v
      @user-xs4rl6qv2v 11 місяців тому +7

      Não dá ponto sem nó kkk por isso que chegou onde chegou

    • @ffpedigree7083
      @ffpedigree7083 11 місяців тому +7

      sim sim exatamente pegou pessoas extremamente diferentes dois obesos e três magros e tá nisso tá perfeito,o Igor tá mudando muito até em questão de psicológico,e o resto tbm tá foda

    • @phrc225
      @phrc225 11 місяців тому

      Que homem

  • @pelocaminhodoamor
    @pelocaminhodoamor 11 місяців тому +214

    55:04 ele olhando pra balança, não acreditando e se emocionando com o resultado que nem ele acreditava que podia alcançar. Cara que emocionante, séria muito foda, continuem firme pessoal, vocês estão mostrando para muita gente que é possível sim

    • @yuragi3791
      @yuragi3791 11 місяців тому +7

      mt obrigado irmão por ter me poupado 1 hora de vida

  • @vaymam
    @vaymam 11 місяців тому +4

    Serjão é o exemplo de que todos nós somos capazes, não importa o condicionamento físico.

  • @jorgesantos19
    @jorgesantos19 11 місяців тому

    Valeu Serjão! Parabéns
    Na torcida por você!

  • @ytsusi
    @ytsusi 11 місяців тому +298

    Sérgio é tão querido! A divulgação científica que ele faz praticamente sozinho é inspiradora! E o que mais admiro é a gentileza dele em compartilhar td seu conhecimento. Ele responde tudo sempre educado, paciente e bem-humorado! Fico feliz q esteja cuidando de sua saída e rapidamente conseguindo resultados!👏👏👏😊

    • @flamengo.r.n8975
      @flamengo.r.n8975 11 місяців тому +2

      Falou tudo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @otaviosousafarias
    @otaviosousafarias 11 місяців тому +141

    Vocês estão presenciando algo novo.
    Pra quem acha que o brasileiro não podia ir longe... percebam: O Podcast agora é na academia, enquanto as pessoas treinam. E a ideia é sensacional. Aquela troca de conhecimento, saudável, enquanto as pessoas fazem suas atividades físicas diárias. Incentiva as pessoas a se exercitarem e a trocarem informações inteligentes. O público fica inspirado, ao mesmo tempo que aprende com os participantes. E quando se percebe, o treino ta pago... Todo mundo ganha, inclusive o espectador, observando os melhores!
    Continue com o bom trabalho Cariani!

    • @tardellyjosias4826
      @tardellyjosias4826 11 місяців тому +12

      Academia SEM SOM , com profissionais explicando tudo na forma científica e prática, pessoas inteligentes, ambiente agradável.
      Qualquer um iria querer essa oportunidade.
      Eu estou treinando com meus estudos e meus conhecimentos, sair de 65.5 pra 74.2 em 60 dias, estou felizão.
      Algumas pessoas já viram minha evolução, e já fizeram a matrícula e estão se motivando a ir.
      E é assim; um puxando o outro para uma coisa boa, para cuidar da saúde.

  • @marcioferreira2054
    @marcioferreira2054 10 місяців тому

    Sensacional Serjão, estou torcendo nuito por você, maravilha,

  • @ATLETAAMADOR1985
    @ATLETAAMADOR1985 11 місяців тому

    Parabéns!!!
    Esporte é vida.

  • @tigirina9668
    @tigirina9668 11 місяців тому +232

    Ganhei meu dia por saber que o esforço do Serjão tá dando resultados tão positivos!!!!
    VAAAAAAAI FILHÃÃÃÃÃÃO!!!!!

  • @AninhaHoraci
    @AninhaHoraci 11 місяців тому +188

    O Sérgio pode não acreditar em Deus, mas ele é um homem de Deus! Que cara educado, simpático, humilde, trata todos da mesma maneira, eu fico feliz quando vejo que ele está emagrecendo, se dedicando e grato pelos que o ajudam. Parabéns Sérgio!!!

    • @GuavoAmg-en7ic
      @GuavoAmg-en7ic 11 місяців тому +11

      nossa sou ateu tambem e achei muito lindo voce nao apedrejar ele por isso, pessoas como voce realmente seguem os ensinos de deus e acredita e pratica o que fala parabens

    • @Gabriel6413
      @Gabriel6413 11 місяців тому +5

      Crer em Deus não significa nada, o diabo crê que Deus existe e aí?. Porém de forma intrínseca o Sérgio faz a vontade de Deus, aliás, todos os que premeferem o amor, a bondade, a misericórdia, a paz, o respeito ao próximo. Crer em Deus da maneira q a religião ensina, não faz nem sentindo, por que Deus não é visível, Deus não é matéria. Como Jesus ensinou, Deus é Espírito, e importa que seus adoradores o adorem em espírito e em verdade. Crer em Deus é ter a qualidade de vida em nós, sabendo ou não sabendo da informação. Que aliás, esse deus ensinado pelas religiões, eu não acredito tbm! João o discípulo que melhor sintetizou o significado do evangelho, ele diz, quem ama é nascido de Deus, e conhece a Deus, e Deus habita nele, porém quem odeia ao seu próximo, é diz que conhece a Deus, é esse quem ele acusa de mentiroso!

    • @reka_yo
      @reka_yo 11 місяців тому +2

      Interessante que ele é ateu mas casou na igreja e batizou os filhos, muito interessante.

    • @acousticart7043
      @acousticart7043 11 місяців тому

      ​@@reka_yoPq ateu não é satanista, nós não temos nada contra igreja ou algo do tipo, isso é uma lenda pro pessoal apedrejar a gente, nós só não acreditamos, só isso. Enfim, é isso. Paz e amor pra vcs ❤

  • @ancientowl4260
    @ancientowl4260 11 місяців тому +12

    Conheci o Sérgio esse ano, o cara é de tamanha simpatia que compra a gente não leva muito tempo. Me emocionei junto com ele... muito feliz pela conquista, que continue. Confio em você Sérgio!

  • @davebraskinovten9464
    @davebraskinovten9464 11 місяців тому

    Parabéns Sérgio, tamo junto!!!!

  • @Edersonis
    @Edersonis 11 місяців тому +686

    Se eu puder dar uma dica para quem está fazendo dieta, vendo a força de vontade do Serjão: não conte para ninguém, ninguém mesmo, quantos quilos você está perdendo. Só deixe acontecer e siga firme na dieta!"

    • @hugolaguna
      @hugolaguna 11 місяців тому +44

      outra coisa que acho importante, é a própia pessoa parar de se pesar... pq, se está fazendo musculação, dependendo de cada um, é possível que o peso não altere, porém ocorra a redução de gordura e aumento de massa magra...

    • @diegodorea4963
      @diegodorea4963 11 місяців тому +13

      Exatamente. Isso vale pra vida.... se vc tem um projeto, seja lazer, ou trabalho, ou família não conte pra ng... principalmente se vc n tiver colocado em prática.

    • @veronica5lmaa
      @veronica5lmaa 11 місяців тому +1

      Boa dica, vou seguir

    • @vespagames
      @vespagames 11 місяців тому +3

      Maior verdade , ficar em silêncio e manter o foco. O que as pessoas não sabem , elas não estragam.

    • @1renascido
      @1renascido 11 місяців тому +6

      a pior magia-negra que existe é a inveja.

  • @Nunitow
    @Nunitow 11 місяців тому +256

    Caraaaaca Serjão 15 kg em 14 dias, VOCÊ É MONSTRO, mente blindada. Meta forte, resiliente, SABE onde quer estar. Parabéns!!

    • @sharp0154
      @sharp0154 11 місяців тому +6

      Ele tava mto grande acho que é normalmente perde tanto assim, ainda mais quando n erra faz tudo certinho, mas n tira o mérito do Serjão

    • @ericknicolas2845
      @ericknicolas2845 11 місяців тому +1

      ​@@sharp0154com certeza não tira o mérito. O cara está focado em não comer nada ruim. Compromissado

    • @rnsc7
      @rnsc7 11 місяців тому +1

      ​@@sharp0154exatamente, não tira o mérito, até porque se fosse fácil e sem esforço ele perderia isso antes a cada quinzena.

  • @Ademir44427
    @Ademir44427 11 місяців тому

    parabêns Serjão, muita força de vontade.

  • @ricardocastilho6990
    @ricardocastilho6990 10 місяців тому

    Serjão parabéns !
    Estou aqui na torcida

  • @olxveer
    @olxveer 11 місяців тому +366

    Eu parei de estudar com 15 anos, mas sempre amei espaço, e tudo que envolve que ciência, não perco um video do Serjão, voltei a estudar graças a ele, vou começa a treinar por causa dele, valeu Serjão, você fez a diferença na minha vida, e faz na vida de muita gente! 💪🏼❤️

    • @lucafrancatti6688
      @lucafrancatti6688 11 місяців тому +26

      esse comentário bateu forte

    • @jonathanliniker3605
      @jonathanliniker3605 11 місяців тому +14

      é isso ai jovem, nunca é tarde para melhorar, desejo do fundo do meu coração que você consiga as 2 coisas. vai comentando sua evolução também nos proximos videos, pode ter ctz que você também vai inspirar outros a buscar o melhor.

    • @l.a.6442
      @l.a.6442 11 місяців тому +6

      Que felicidade por ter decidido principalmente voltar a estudar, você tá certíssimo, é difícil mas você vai colher os frutos lá na frente 👏👏👏

    • @_baguettoxic
      @_baguettoxic 11 місяців тому +1

      você merece tudo de bom parceiro, pra cima !!

    • @pbruas
      @pbruas 11 місяців тому +1

      Que foda. Parabéns mano. Segue firme nesse caminho.

  • @alejandrogabrielpereira9719
    @alejandrogabrielpereira9719 11 місяців тому +280

    Eu fico de cara como a execução do Serjão nos exercícios é concisa. O cara é muito bom. 2 semanas e já executa melhor que muito rato de academia.

    • @ligiaokumura5233
      @ligiaokumura5233 11 місяців тому +4

      Exatamente!

    • @PedroAraujo-vg7ml
      @PedroAraujo-vg7ml 11 місяців тому +29

      A diferença de quem realmente treina pra melhorar e não treina o ego

    • @erickkrindges1056
      @erickkrindges1056 11 місяців тому +4

      o serjão tem todo o mérito, porque por mais que ele esteja treinando com os melhores, ele absorve muito rápido e tem uma consciência corporal muito boa pra fazer os movimentos.
      impressionante como ele associa exatamente o que precisa ser feito e depois nunca mais precisa corrigir, pq ele faz certinho.

    • @JoaoPedro-my5wr
      @JoaoPedro-my5wr 11 місяців тому +1

      ​@@PedroAraujo-vg7mlvc pode treinar pela saude ou treinar pra ficar bombado

    • @JoaoPedro-my5wr
      @JoaoPedro-my5wr 11 місяців тому +1

      ​@@erickkrindges1056ele é um astrofisico entao obviamente que ele vai aprender rapido ne

  • @alejandronoronha6933
    @alejandronoronha6933 11 місяців тому

    Boa Serjão! Estamos com você!

  • @jonaogames
    @jonaogames 11 місяців тому

    Parabéns serjao, exemplo pra nós gigante.

  • @Icao77
    @Icao77 11 місяців тому +1035

    O Sacani me parece ter um dos corações mais puros, baita cara gente boa...
    Como pode ter haters?!?! 😥

    • @juniorsantos7189
      @juniorsantos7189 11 місяців тому +97

      Terraplanastes ??? Kkk

    • @pedrol.desouza6839
      @pedrol.desouza6839 11 місяців тому +74

      Os haters do Foguetes são pessoas frustradas que não conseguem ser puras que nem ele. O cara é brabo.

    • @LucasLima-kj7yo
      @LucasLima-kj7yo 11 місяців тому +31

      Hattees dele é terraplanistas kkk

    • @maskmane7
      @maskmane7 11 місяців тому

      Por que ele é ateu e globaloide.

    • @PedroMarinho87
      @PedroMarinho87 11 місяців тому +53

      Os haters dele são terraplanista kakakakaka nem tem como levar esse tipo de gente a sério

  • @gilloubak2259
    @gilloubak2259 11 місяців тому +183

    Orra eu cheguei chorar mano... Esse cara merece demais... Coração puro e muito humilde.. Inteligente pakarai... Bora serjão... Torcendo por vc mano...

  • @dieg000n
    @dieg000n 11 місяців тому

    Parabéns Serjão, siga em frente!

  • @flavioribeiro340
    @flavioribeiro340 9 місяців тому

    Um exemplo para todos, parabéns

  • @lone-wolf-yt
    @lone-wolf-yt 11 місяців тому +276

    Sábado, 19 de Agosto de 2023. 05h e 45min da manhã e eu aqui assistindo esse vídeo sensacional.
    Sou apenas mais um comentário no meio de milhares, mas quero deixar aqui registrado a minha felicidade por essa conquista do Serjão. Sério, quando ouvi o Cariani dizer que ele perdeu 15kg em 15 dias eu abri um sorriso de orelha à orelha. Muito bom. É disso que muita gente precisa. Muitos precisam entender que é necessário se esforçar e se dedicar pra conquistar resultados verdadeiros e consistentes. Obrigado por essa motivação extra, Serjão!
    *_Eu Estive Aqui! P.F_* 🦅🐺✨️

  • @Advmateusandrade
    @Advmateusandrade 11 місяців тому +198

    Serjão, entenda que teu povo te ama!!!! Tu é a pessoa mais amada desse país, a gente torce muito por ti!!

  • @henriquenovais9962
    @henriquenovais9962 11 місяців тому

    Parabéns serjão continua firme!

  • @priscilathomazo
    @priscilathomazo 11 місяців тому

    Parabéns, Serjão!! Você é top!🎉🎉

  • @sr.duarte9438
    @sr.duarte9438 11 місяців тому +459

    Cara, é muito emocionante ver pessoas legais cuidando da saúde. Hoje meu dia foi particularmente muito feliz. Minha mãe já vem fazendo academia há algum tempo (meses). Por questões de horário, nunca pude ir com ela. Mas hoje eu consegui e treinamos juntos. Cara, ela manda bem demais!!! Focada, dedicada e faz tudo certinho! Eu dei algumas dicas em um ou outro exercício (pq ela não tem personal) e ela tirou de letra os detalhes. Pensa a emoção de ver mamis fazendo um supino perfeito?! Escápula travada, movimento cadenciado, equilíbrio total, lombar sem tocar no banco, pés firmes no chão! Cara, sem palavras. E as dores que ela tinha que estão sumindo? Tô muito feliz mesmo. É uma felicidade que realmente não me lembro de sentir na vida. ❤

    • @arthurvvieira
      @arthurvvieira 11 місяців тому +6

      Deus nos abençoe, te amo irmão!

    • @senobala8265
      @senobala8265 11 місяців тому +11

      que comentario lindo

    • @icarocardoso5138
      @icarocardoso5138 11 місяців тому +5

      que dahora irmão, Deus abençoe vc e sua mãe

  • @rafrt7028
    @rafrt7028 11 місяців тому +380

    Vai Sergiao! Eu perdi 40 kg em 9 meses .. sai de 105 para 65 ! Na raça... caminhada e boca ! Vc vai tirar de letra garoto ! Com o apoio do time aí, vc vai tirar letra e ficará com um corpo monstro !

    • @FRANBAIXO
      @FRANBAIXO 11 місяців тому +15

      Parabéns cara! Vc é um vencedor 🫡

    • @JoaoPauloSoares61
      @JoaoPauloSoares61 11 місяців тому +2

      woww, look at him!

    • @MrRomeu30
      @MrRomeu30 11 місяців тому +1

      Caramba! Muita força e vontade! Parabéns!!!

    • @felipequeiroz5682
      @felipequeiroz5682 11 місяців тому

      Quanto de altura vc tem?

    • @barbaranatalyferreirasilva3346
      @barbaranatalyferreirasilva3346 11 місяців тому +1

      Oii moço, tudo bem? Só com a caminhada e dieta vc conseguiu perder? Eu tenho 1,70 de altura e peso 77 no momento, 10 kg acima do meu peso e no momento não posso fazer musculação por conta de um problema pulmonar. Se vc puder me dizer se vc conseguiu perder sem academia e quantas horas de caminhada por gentileza 😁

  • @Dudabully
    @Dudabully 11 місяців тому

    Parabéns Serjão 🎉parabéns Cariani 👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @christiansantiagodesouza4712
    @christiansantiagodesouza4712 11 місяців тому

    Força serjao continue firme e forte, sucesso p vc

  • @andredaher4356
    @andredaher4356 11 місяців тому +309

    Serjão é aquele amigo que todos queremos ter, muitos não sabem que uma mudança de vida assim é dolorida e difícil psicologicamente. Anos de vida estão sendo acrescentados a ele. Bonito demais presenciar isso

  • @HardBlank77
    @HardBlank77 11 місяців тому +71

    Incrivel, 15kg a menos significa menos tensão sobre as articulações dele e com isso melhora tudo, locomoção, fadiga, cansaço, sono... TUDO. Parabéns Jesus te ama.

  • @mtmirian
    @mtmirian 10 місяців тому

    Parabéns ao Sérgio! Grande exemplo. Parabéns à equipe também.

  • @VanNeves
    @VanNeves 11 місяців тому

    Parabéns, Serjião. Orgulho demais

  • @MatheusC.
    @MatheusC. 11 місяців тому +121

    Eu amo o lado saudavel do youtube, só gente do bem! Cariani ter deixado fixado o Eclipse que o serjão vai transmitir é muito maneiro, parabens pela humildade rapaziada!

  • @Victor_Rios
    @Victor_Rios 11 місяців тому +253

    A gratidão dele com o projeto é muito bonita de ver. Ele vai vencer isso com folga, você dá muito orgulho Serjão!

  • @brunomendes5339
    @brunomendes5339 11 місяців тому

    Parabéns sergão!!! Monstro

  • @gracielcavalcante
    @gracielcavalcante 11 місяців тому

    Parabéns Sérgio! 🎉🎉🎉

  • @614695
    @614695 11 місяців тому +233

    To muito orgulhoso do Serjão! E digo mais...hoje contratei um personal pra não ter desculpa e comecei a malhar hj! Fazia anos que não treinava. Esses projetos estão incentivanso muito!
    Parabéns galera!

    • @Will_528
      @Will_528 11 місяців тому +1

      boa

    • @Amon1705
      @Amon1705 11 місяців тому +1

      Pra cima!

    • @Monnigga
      @Monnigga 11 місяців тому +1

      Aí sim

    • @joaovicfaria
      @joaovicfaria 11 місяців тому +1

      Boaaa, parabéns! Bora treinar 💪🏼

  • @aliencodepsytrance
    @aliencodepsytrance 11 місяців тому +179

    O filho imita o que o pai faz , nao o que o pai fala... essa é a maior prova de que o serjão já venceu, os filhos. Ele nao vai parar ate cumprir todos os objetivos dele nessa missão. E quem ganha somos nós que aprendemos, nos motivamos e admiramos. Pai é pai.

  • @andrendrigo
    @andrendrigo 11 місяців тому

    Parabéns Serjão, continue nessa caminhada !!! Parabéns equipe pelo suporte !!!

  • @RITZ843
    @RITZ843 11 місяців тому

    Parabéns, que venha a mudança de vida completa!!!

  • @hc.oliver6304
    @hc.oliver6304 11 місяців тому +174

    A cara do Serjão já desinchou. Tô super feliz acompanhando esse projeto. Parabéns a todos os envolvidos. Estamos torcendo por você Serjão! BORAAAAAA!!!!!!

    • @motinha6185
      @motinha6185 11 місяців тому +2

      sim a mudança veio na face dele muito nitido que ele perdeu peso

  • @Caio.Merlin
    @Caio.Merlin 11 місяців тому +327

    Eu como Educador Fisico, apaixonado pelo emagrecimento fiquei muito feliz com o resultado do Sergião, parabéns Sergião vc inspira muitos.

    • @11b12
      @11b12 11 місяців тому +3

      "profissional de educação fisica" é o termo certo, não existe "educador físico" dentro da literatura e o conselho de educação física também nao reconhece esse termo.

    • @opedro-dg
      @opedro-dg 11 місяців тому +2

      @@11b12 e?

    • @mauriciokapp6774
      @mauriciokapp6774 11 місяців тому

      @@11b12 FUEDASE MUCHACHO

    • @prfctpurp
      @prfctpurp 11 місяців тому +1

      ​@@opedro-dge daí que tá errado, o correto é profissional

    • @acaciobiu7102
      @acaciobiu7102 11 місяців тому +2

      @@11b12 cotonete é hastes de plastico flexível, mas fodasse, educador físico é a maneira usual de se falar e ta correto sim, lingua é tb a culltura do povo e não apenas o que ta no dicionário, por isso que é mutavel e se transforma com os anos.

  • @AllanSoaresBandmaster
    @AllanSoaresBandmaster 11 місяців тому

    boa Sejão, continua focado!!!

  • @luigisilvaTaylor
    @luigisilvaTaylor 11 місяців тому

    Muito bem Sérgio, Parabéns a todos envolvidos, isso é inspirador.

  • @luan.martins.da.silva...
    @luan.martins.da.silva... 11 місяців тому +400

    - Sou extremamente grato ao Sergio Sacani por ser este exemplo de cara gente fina inteligente e determinado!
    Fiquei emocionado em ver que ele está fazendo isso pensando na saúde dos filhos!
    Ele não faz ideia de como esta ação dele faz com que as pessoas se inspirem e começem a buscar o cuidado da saúde. Eu mesmo, sedentário a vida toda e pesando 94 quilos com 1,74 de altura, já marquei com meu pai de começar na academia semana que vem!
    (Vai ser estranho e difícil, mas vou conseguir! Valeu Serjão pelo seu maravilhoso exemplo!!)

    • @raquelafs
      @raquelafs 11 місяців тому +10

      Amigo, nossa! Muito bom! 🎉🎉
      Comecei a fazer musculação a 3 meses atrás com 48 anos. Estou com 49 anos agora rsrs. Já estou vendo mudanças no corpo. Nada demais, mas fiquei feliz. Facilidade de fazer algumas coisas, agachar, pegar peso e etc...
      Dá uma olhada nos seus hormônios, tireoide, testosterona etc.. Qualquer médico pode fazer o pedido. Nossa vida é definida pelos hormônios.
      Dê notícias aqui

    • @LucasOliveira-rs
      @LucasOliveira-rs 11 місяців тому +2

      VAI EM FRENTE!!! ❤

    • @adrianogoe9023
      @adrianogoe9023 11 місяців тому +2

      @@raquelafs Boas dicas!

    • @adrianogoe9023
      @adrianogoe9023 11 місяців тому +3

      Que bacana, sucesso para vc e teu pai!

    • @legolasslz
      @legolasslz 11 місяців тому +3

      Amigo. Tenho 12 anos de treino e saí do sedentarismo. Te digo... é a melhor coisa que você está fazendo!! Boa sorte e não desista!!! Abraços!!

  • @goncalopacheco1980
    @goncalopacheco1980 11 місяців тому +686

    estamos todos contigo Serjão. Abraço de Portugal!!!💪🚀

    • @harlley7406
      @harlley7406 11 місяців тому +9

      Ora pois

    • @Lpcnew
      @Lpcnew 11 місяців тому +5

      epááá vamos a isso!!!

    • @joao.costa174
      @joao.costa174 11 місяців тому +6

      Cá está o meu país a representar

    • @ruizinhop1671
      @ruizinhop1671 11 місяців тому +7

      🇵🇹 🇧🇷✌️

    • @gabrielandrade28
      @gabrielandrade28 11 місяців тому +2

      Pq português tem mania disso? Falar que ta mandando a msg de Portugal, vc acha que isso é importante?

  • @Top-Silk
    @Top-Silk 11 місяців тому

    Parabéns Serjão, bora pra cima!!

  • @lgalmeida13
    @lgalmeida13 11 місяців тому

    Fica firme Serjão!!!!! Show de bola!!!!!!

  • @monicaakaishi
    @monicaakaishi 11 місяців тому +100

    Aposto todas as minhas fichas no Serjão. Ele vai passar todos do flow kkkkk ele tá aprendendo executar os exercícios de forma muita rápida. Bora Serjão , bora meninos !!!!

  • @yildrim2
    @yildrim2 11 місяців тому +110

    Cara, o Sérgião é um baita exemplo de como uma pessoa determinada, com garra e foco, consegue atingir qualquer objetivo. Estava com 105kg, e recebi uma notícia de um emprego novo. Já estava infeliz comigo, e vendo ele decidi mudar. Fiz uma meta de que no primeiro dia de trabalho estaria pesando 95kg. Consegui

  • @samuelfreitas2669
    @samuelfreitas2669 10 місяців тому

    Pra cima, Big Sérgio! Fera demais!

  • @PinguinhadoBrasil
    @PinguinhadoBrasil 10 місяців тому

    Parabéns Serjão! Parabéns Cariani! Pra cima!!!

  • @nicholas5160
    @nicholas5160 11 місяців тому +124

    Serjão é o cara mais gente boa da internet. Muito legal ver todos torcendo por ele.

  • @anthonyedwards01
    @anthonyedwards01 11 місяців тому +145

    quem não ta empolgado em treinar , mudar de vida vendo os videos do serjão , é maluco !! cada um vai no seu ritmo , no seu tempo , mantem a disciplina e constância que vc chega no seu objetivo , quando vc foca nisso , nada te abala ,quando vc se toca , se ve no espelho e ve o resultado vindo , vc tenta ao máximo não errar , não falhar e isso é muito foda !!!

  • @abiaslopes1568
    @abiaslopes1568 11 місяців тому

    Parabéns Serjão, sucesso nessa batalha!