Brutal rutina, la complete por 2 rondas y me salieron fuego en los tríceps, las únicas que no hice son las de x pues me duelen mucho las muñecas, las demás genial, un fuerte abrazo maestro José
Super ejercicios la lagartija en X me está lesionado el codo antes prefiero arcadas para incluirla mejor el resto está super excelente en mi caso la forma de X es lesivo para mi pero se puede incluir algo diferente para evitar en mi caso lesión pero el resto de los trabajos están excelente José calidad de video
ua-cam.com/users/shortsRpvnUPnz5Cs?feature=share Yo encontré estos ejercicios, son muy efectivos, al menos el primero, el segundo me pareció un poco lesivo.
Unas barras me quedan de paso al trabajo y siempre paso con 10 min para hacer algo antes de la jornada laboral. Éste rutina es perfecta para llegar bien mamado a la chamba jajajaja Saludos desde la Rivera Maya, José
Brutal rutina, la complete por 2 rondas y me salieron fuego en los tríceps, las únicas que no hice son las de x pues me duelen mucho las muñecas, las demás genial, un fuerte abrazo maestro José
espectacular musculo el triceps gran parte del brazo y fuerza sera genial el video
ufff justamente hoy me toca rutina de empuje manoo.. saludos desde venezuelaa. entrenando en casa full motivadoooo .. una bestiaaaa
Aaaa darle!!
Esta brutal!
Buen video lo voy a intentar 👍💪
Como siempre hermano, candela pura
excelente rutina activado para hacerla.
Excelente y brutal
La hice antes de ir al trabajo y fuuu que chida. A darle candela!
Muy buenos esos ejercicios, ya los hice,espectacular!!!
Excelente rutina💪
Excelente!!
Excelente Vídeo lo podremos en práctica!!!
Impecable como siempre gracias x iluminarme 💪💪💪💪😜
Super ejercicios la lagartija en X me está lesionado el codo antes prefiero arcadas para incluirla mejor el resto está super excelente en mi caso la forma de X es lesivo para mi pero se puede incluir algo diferente para evitar en mi caso lesión pero el resto de los trabajos están excelente José calidad de video
Estoy ansioso por el video siempre subes buenos videos y algún dia quisiera ser como tu
Easy routine , Nice vídeo jose
Gracias por compartir estos tipos de entrenamiento , lo nesesitab
brutal que te sirva
Muy buen laburo de tríceps..bien para hacerlo tal cual..o meter algún bloque en alguna otra rutina...gracias José..!!!💪
Podes hacer una rutina para biceps sin pesas. Muy buenos tus videos
Encontraste material de lo que comentaste?
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Yo encontré estos ejercicios, son muy efectivos, al menos el primero, el segundo me pareció un poco lesivo.
Como siempre, gran calidad de videos y buenísimos ejercicios, saludos desde Chile
Gran rutina. Gracias!
Fua! Increible rutina ya extrañaba los video de rutinas, a darle a esta rutinita de empuje que se ve que deja en llamas los triceps
NO FUIMOS!!!!!!
Gracias buen video como siempre excelente rutinas
Muy bueno, me destruyó los tríceps 👌
Excelente rutina, como siempre. Gracias Equipo ProBarras. Saludos desde Ecuador
Excelente campeón💪
Buena rutina crack a darle con todo a los tríceps
Genial, hoy haré esta rutina 💪
Uff papa potente 🔥👈🏻👊🏻
muy bonito el triceps
Genial! Que vuelva el : -Vamos a la candela!-
Buenisima rutina y mucho mejor poder hacerlo juntos 😁👌🦾
Que locura de rutina está fuerte
tremenda rutina, amigo. Muy muy buena, aunque esas flexiones en X me dan miedo de lesión.
Gracias, NOFUÍMOO 💚🇲🇽💪🏽
este Wey es un Crack
Where is this park
Me gustan tus entrenamientos poco ortodoxos. A veces implemento nuevas ideas a mi entrenamiento pero intento de mantener movimientos no muy complejos.
Saludos
Excelente rutina para la semana de Tríceps. Puedo hacer los fondos en dos sillas? Muchas gracias desde Paraguay 🇵🇾
Claro que si!
Que buen video, seria muy bueno una rutina de trabajo de fuerza explosiva.
Eso es lo que diferencia un atleta de un charlatán.
Buena ahí
¡ porque cuando hago flexiones siempre se me cansan los trapecios ?
Unas barras me quedan de paso al trabajo y siempre paso con 10 min para hacer algo antes de la jornada laboral. Éste rutina es perfecta para llegar bien mamado a la chamba jajajaja
Saludos desde la Rivera Maya, José
duro ahi gregor!
Que tipo de bandas sonnesas yo tengo pero no son tan largas...
🔥🔥💪🏽
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Estoy ansioso por el video siempre subes buenos videos y algún dia quisiera ser como tu