10/10 🌼 30 min. effektives Figurworkout mit isometrischen / statischen Übungen, ohne Geräte
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- Опубліковано 2 лип 2024
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#isometrisch
#Urlaub
#Workout - Спорт
Sehr interessante Erfahrung, wie effektiv diese Übungen sind. Ohne Dich und Deine Videos wäre das Leben sinnlos. Vielen Dank liebe Gabi.
Vielen vielen Dank, liebe Elke, so schön, dass du dabei bist!😘
Ein neuer Tag beginnt❤
Ja, Gabi ist bei mir ebenso seit vielen Jahren fester Bestandteil jedes Tages, meist morgens und abends.
Alles mitgemacht und auch durchgehalten. Manche Übungen waren etwas anstrengender, andere nicht ganz so fordernd. Aber bei der zweiten Runde hat man die Muskeln schon mehr gespürt. Ich fand diese Übungen super und werde sie bestimmt wieder einmal machen. Habe zwar nicht die ganze Challanc durchweg mitgemacht, aber da diese Übungen ständig zur Verfügung stehen ist es ja kein Problem diese nachzuholen. Ich freue mich immer wieder auf neue Herausforderungen, nur so kann man fit und gelenkig bleiben. Liebe Gabi schön das du uns immer ein wenig im Blick hast und aufpasst das wir ja die Übungen exakt ausführen. Es ist wirklich so das man meint du schaust uns genau zu was wir eventuell falsch machen könnten. In keinem Fitnessstudio, da bin ich mir sicher, wird so genau hingeschaut und aufgepasst das alles richtig ausgeführt wird. Das beginnt ja schon mit der Atmung da kann man auch viel falsch machen. Ich jedenfalls achte jetzt sehr darauf.
Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen Abend. 🌹🙋♀️💐😘
Liebe Traudl, vielen, vielen Dank für deine lieben Worte! Klar, achte ich auf euch😉 ich freu mich dass Du wieder mitgemacht hast, ganz liebe Grüße und schöne Abend!
Hätte so schön sein können, wunderbar gezeigte Übungen, wenn mein Kater bei solchen Übungen nicht denken würde, ich würde mich bereitmachen mit ihm zu spielen🙈. Beim Blanking sich einfach unter meinen Bauch legen oder wenn die Füße angewinkelt sind, diese als Beute zu sehen 🙈
Dadurch war es manchmal weniger statisch, aber so cool, dass ich die Einheit bald wiederholen werde. Danke!
Oh wie süß, liebe Monika, freut mich wenn’s euch beiden gefallen hat😘😘
Das war für mich fordernd, aber ich bin stolz, dass ich mithalten konnte.💪🏼 Es lohnt sich immer, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Vielen Dank und ganz liebe Grüsse 🤗💖
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße zurück 😘👍
Herausfordernd - aber durchgehalten. Danke dir!!
Suuuuper😘
Suppiiii, Gabi. 10 tolle Einheiten. Anstrengend,und zielführend....🙏😘
Dankeschön 🤗 sehr gerne 😘
Ja, ich merke meinen Körper 😅 das war anstrengender als erwartet, ich schwitze ohne Ende. Tolles Workout, hat sehr viel Spaß gemacht.
Das freut mich sehr!
Gabis Beitrag zur Physik: Zeit kann sich extrem dehnen😅😅😅. 45 Sekunden können eine Ewigkeit sein. Und das Training ist garantiert super effektiv! Und so, wie du aufmunternd und motivierend strahlst, geht es ganz schnell vorbei und jetzt bin ich mal weder super zufrieden mit mir selber. DANKE! 🌺🌺
Dankeschön für die netten Worte 🤗 Zeit ist relativ 👍👍👍 LG Gabi
liebe Gabi. Das war so eine tolle vergnügliche und effektive Serie! Du bist einfach Spitze, vielen Dank!
Ich bin tatsächlich im Urlaub und würde mir eine Serie mit Übungen im Wasser wünschen - falls du einen gläsernen durchsichtigen Pool hast…😂 dann schick uns doch mal ein Aquagym… 😊😊😊😊
👍😉schönen Urlaub!!!
Dank des täglichen Trainings durchgehalten. Schöne definierte Muskeln sind das Ergebnis 👍 Danke für die Motivation 💐
Das freut mich 🤗Marita! Schön dass Du dabei bist!
Von 1 - 10 eine wunderbare Urlaubsserie. Heute gabs noch einmal einen richtigen Knaller. Diese gehaltenen Positionen gefallen mir sehr, auch wenn gelegentlich die Muskeln zu zittern beginnen. Jetzt habe ich mir einen leckeren Salat verdient😋. 🌶️🫑🥕🥬🥦🥒
Ja klar, liebe Christel, das hast du! Freu mich, wenn’s dir gefallen hat, schön, dass du mitgemacht hast!
10 Tage Spannung, Fitness, Spass und , manchmal, auch fluchen...😢😢😢😂🎉
Danke für die tolle Playlist. Ich werde die Folgen gerne wiederholen.
LG Jochen
Fleißig Jochen! Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat, schön, dass du mitgemacht hast!
Hallo liebe Gabi, es ist geschafft. Ich habe jeden Tag mit dir geübt. Es hat super gut getan. Vielen Dank für deine tollen Videos. Liebe Grüße, Ulla
Suuuuper liebe Ulla😘👍
Liebe Gabi,
hatte tatsächlich Urlaub und somit konnte ich deine Workouts fast täglich mitmachen zwischen Renovierungsbaustelle, Putzaktionen, Gartenarbeit eine wunderbare Abwechslung. Danke dir für deine sensationelle und professionelle Arbeit und den unzähligen Videos die du uns zur Verfügung stellst. Seit Corona bin ich wirklich mindestens 3 bis 4x die Woche mit dir trainieren. Somit bin ich auch so fit für andere Aktivitäten wie Radeln und Wandern in den Bergen. Ausserdem bist du für mich eine gute Ideengeberin und Inspiration für die Turnstunde die ich mit meinen Frauen abhalte (die kennen dich auch alle😂)....einfach wunderbar mit so einer sympathischen, freundlichen, aufmunternden, gute Laune spendeten, ausdauernden und manchmal fordernden Trainerin zu trainieren....auf noch viele gemeinsame Workouts mit dir und allen Mitturnerinnen freue ich mich... glg aus Bayern Erika❤
Oh wie schön liebe Erika🙏freu mich dass Du dabei bist🌸🌺🍀💕
Sehr effektives Training ‼️
Bei mir brennen 🔥 alle Muskeln 💪 und ich hab das Gefühl, richtig was für meinen Körper gemacht zu haben.
Hat mir sehr gut gefallen! 👏
Danke liebe Gabi 😘 für dieses großartige Training und für die ganze Reihe.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen.
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
Suuuuper liebe Sabine👍fleißig!
💖💖💖💖Ich sage nur: 10 sensationelle Tage die ich sowas von gefeiert habe 🤩🏋️🤸🧘🏃🧎Jede Saison war einzigartig und hat unseren Körper im speziellen gefordert, gestärkt, weitergebracht 🏋️🧎🏃🧘🤸Alle Bereiche und Strukturen durften sich über umfassende Kräftigung, elastische Lockerung freuen und sich ordentlich ins Zeug legen 💪💪 Egal ob im Urlaub oder Zuhause, egal ob jung oder alt, fit oder Anfänger 🏋️🧎🏃🧘🤸Wir haben uns alle abgeholt und super aufgehoben gefühlt 🤩🥰 30 Minuten auf der Matte gehen immer und überall 🤸🧘🏃🧎🏋️💪 Gabi du hast mich wieder sehr glücklich gemacht und ich weiß einmal mehr, warum ich vor 6 Jahren deinen Kanal gefunden habe und dir seid dem treu geblieben bin🙏👍👏 Auf zu neuen Ufern 🤩Es gibt noch viel zu entdecken 🥰🤩 Gemeinsam sind wir noch stärker 🥰 Bis zum nächsten Workout ihr Lieben 🧡 Eure dankbare Babs 😍❤️💚🧡💜🌸🌺🐞🦋🍀💖
Liebe Babs, du bist wirklich ein Schatz! Vielen, vielen vielen vielen Dank für die lieben Worte und deine immer wieder motivierenden, super netten Kommentare! Ich freu mich wirklich, dass du schon so lange so regelmäßig dabei bist, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘😘😘🌺🌼🍀🌸☀️💕
❤@@GabiFastner❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Puh 😅 , Ohja liebe Gabi 😍 , dieses isometrische Training war sehr effektiv👍😄! Da spürt man alles !!! wie lange 45 Sekunden sein können 😅 ! Super gutes Workout vielen Dank dir ❤ dafür ! Auch für diese 10 Tage Challenge 🙏 die war großartig 🎉 Soo abwechslungsreich und stärkend für den ganzen Körper 🎉 große Klasse , ich hab mich jeden Tag auf die nächste Einheit gefreut . Vielen Dank ❤ für all deine super Ideen und Videos für uns !!!Ganz lieben Gruß Marion 🥰
Vielen vielen Dank, liebe Marion, für deine lieben Worte! Freut mich natürlich riesig wenn es dir gefallen hat! So schön, dass du mitgemacht hast😘😘
Wow das war intensiv und unglaublich effektiv, klasse Training, das 10 Tage Urlaubstraining war so abwechslungsreich, hat viel Spaß gemacht, lieben Dank für deine immer kreative und nie langweilige Trainingseinheiten
Vielen vielen Dank, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!
Heftig!!! Ich bin erst heute eingestiegen, mache das Ganze jetzt rückwärts 🤪 super effektiv! Danke wie immer ! Lg Angela
Suuuuper Angela👍😘
Hier merke ich wie fit ich bin ...45 Sekunden haben ihren Schrecken verloren..dank deinem super abwechslungsreichen Training...bin auf jeden Fall weiter dabei ...freu mich schon auf morgen...lg Dagmar
Ganz, ganz toll ❗️👍 bis morgen, LG Gabi
Nach der heutigen kurzen Radtour war das noch mal das richtige Training 😊
Genau 👍
Das war mal eine neue Erfahrung und unerwartet anstrengend und effektiv 👍🏻! Danke dir, liebe Gabi, für immer wieder neue Herausforderungen an denen man wächst 🤗!
Sehr gerne 🤗 danke dir!
Wirklich, das war ein sehr effektives Figurworkout! Wusste gar nicht, dass man dabei auch ins Schwitzen kommt 😅😂😅😍🥰 Danke dir, liebe Gabi, für diese stärkende Einheit!
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat😘👍
Ein ganz schön forderndes workout...die Muskeln haben gezittert 👍...aber das Gefühl danach war genial...musste das video heute nachholen...hatte gestern Infusion. vielen dank liebe Gabi ❤
Freut mich, wenn’s dir gefallen hat liebe Christine😘
das war jetzt super anstrengend aber die statischen übungen tun sehr gut vielen dank für die letzten 10 tage hat riesig spaß gemacht und hat sehr gut getan ich fühl mich fit seit ich mit dir gymnastik mache bin fast jeden tag dabei 🥰🥇🌻
Wie schön, das freut mich! Liebe Grüße und schön dass Du mitgemacht hast!
Das war fantastisch! Durch die dann rückwärtige Abfolge der Übungen sehr organisch! Für mich ein Highlight. Falls das Internet mal ausfallen sollte, wünsche ich mir von dir eine DVD mit Highlights!🙃🙃😉😊
Dankeschön 😘freut mich wenns Dir gefallen!
Das war wie immer eine supertolle Reihe und megaschöne Übungen !!! Ich danke dir liebe Gabi für dein Engagement und jeder Tag ist immer wieder ein Genuss mit dir ❤😊!!!! Vielen lieben Dank das es dich gibt 🙏😘👋
Vielen vielen Dank, liebe Petra! So schön, dass du dabei bist😘😘
Hallo Gabi, das war herausfordernd. Die erste Runde war easy, die zweite merkte ich schon eher. Ganz lieben Dank ❤🤗
Sehr gerne liebe Margareta, freut mich 😊🤗😘
Habe alle Einheiten mitgemacht. Ich habe schon mit vielen UA-cam Videos trainiert, aber ich bin nur bei dir regelmäßig dabei. Mache fast jeden Tag eine Einheit mit dir, es ist nie langweilig, immer abwechslungsreich und fordert einen. Und es macht immer Spaß 🤩. Danke dafür 🙏🏻🙏🏻
Gerne unterstütze ich dich mit einem monatlichen Betrag
Vielen vielen Dank, liebe Stefanie, du bist ein Schatz! So schön, dass du dabei bist😘😘😘😘
Oh ja, das bin ich jetzt tatsächlich….. ein kleines bisschen stolz auf mich 🫣😅😂 45 Sekunden, wie lange können die doch sein 😅 aber es war toll und hat mir richtig gut getan und Spaß gemacht 🥰🫶 Danke liebe Gabi und hab einen schönen Abend ✨
Danke liebe Marita, kannst auch richtig stolz sein! 😘😘
Tolle 10 sportliche Tage,vielen Dank ❤. Ich fange morgen nochmal von vorne an!😊
Sehr schön! Ganz viel Spass und Erfolg 🌷😘🍀👍
Liebe Gabi, vielen Dank für dieses intensives Training!Meine Gelenke fühlten sich danach freier an.Die 2.Runde war aber für meinen Kreislauf eine Herausforderung.
Danke ,Danke❤
Sehr schön! Freu mich dass Du mitgemacht hast 😘
Die letzte Übung dieser Runde musste trotz später Stunde noch sein 😉 Wie immer kam man ordentlich ins schwitzen 😅 Bei mir fühlt es sich nach einer verbesserten Haltung mit ordentlich beanspruchten Muskelgruppen an 😀👍 Ich freue mich bereits auf die nächste Challenge und wünsche eine erholsame Nacht 🌃 Liebe Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃♂️
Super Carsten😘Danke dir! Schön dass Du mitgemacht hast! Hoffe Du hast gut geschlafen!
EINE ECHTE HERAUSFORDERUNG!! HAB'S GESCHAFFT! ❤DANKE
Das freut mich!💕
Wow, sehr effektiv und schweißtreibend, aber super gut! Alles zittert, vielen Dank! 😃🙏
Das freut mich sehr!😘👍
Liebe Gabi, super Übungen, gut im Urlaub machbar. Hat gut getan, danke!
Das freut mich sehr!🙏
Liebe Gabi ❤
ich sage dir von ganzem Herzen Vielen vielen Dank 💖🙏 👏
Das war mal wieder so schön 😊 und sehr effektiv 💪
Mein Körper ist durchtrainiert und hat ganz schön gezittert 😅👍💪
Schönen Abend und bis morgen 🤗😘👋
Danke dir liebe Lena😘😘😘😘
Super Training wieder mal liebe Gabi 🤸🏼♀️🤗
Du bringst immer neue Kombinationen als Trainingseinheiten... Das ist, was Spaß macht. Sowie neues mit bereits bekannten Übungen kombiniert, toll. 😊🎉😊😊
Das freut mich 🤗 danke für die lieben Worte
Hallo Gabi.. für mich eine der besten effektivsten Workout‘s in kurzer Zeit … alles durchtrainiert 👏👍
Das freut mich 🤗
Knallhart! 🙃 Zumindest wenn man es sich selbst so gestaltet und einfach mal "alles gibt". Danke liebe Gabi für die schöne Kombination der Übungen, wobeauf die "Rückwärtswende" war ich nicht gefasst und musste mich schon extra motivieren. Das war gemein! 😉 Danke auch für die Zwischenmotivationen an genau den richtigen Stellen. Ein super Training, das sich jede(r) vom Anstrengungsgrad mitgestalten kann. Mir zittert der Bauch....
Dankeschön liebe Christiane😘freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!!! Fleißig fleißig!
Oh Man, das war effektiv 👍🏼
Kaum bewegt und trotzdem geschwitzt 😅
LG 🙋🏽♀️✨🍀💫🧡
Bravo Ellen 👍👍👍 LG Gabi 😘🌷
Super liebe Gabi, anstrengend, aber sehr sehr effektiv und macht richtig Spaß. Danke und ein sonniges WE!
Das freut mich sehr! Dir auch ein ☀️☀️☀️Wochenende
Guten Morgen, eine gute Erfahrung, sehr intensiv anstrengend. Danke Schönen Sonntag
Danke gleichfalls liebe Monika, bravo fürs mitmachen 👍
Wieder tolle zehn Tage mit Gabi den Körper trainiert.🎉
Dankeschön 🤗
SUPER TRAINING, liebe Gaby, das ich auch mit fast 67 gut hinbekommen habe 😊 weil ich seit 4 Jahren ziemlich regelmäßig mit Dir trainiere. DANKE!
Suuuuper! Kannst stolz sein! Und so schön, dass du schon so lange dabei bist!
😂Das war schon eine Herausforderung 😅, ich habe durchgehalten und bin gespannt auf den Muskelkater morgen😊😊
Bravo fürs mitmachen und alles Gute für den Muskelkater 😊🍀 LG Gabi
Wie lange können 45 Sekunden sein….seit heute weiß ich es 😂 geniale Figurformer, super tolle Übungen! Hat gezittert, und trotzdem Spaß gemacht. Liebste Grüße an Gabi
Das freut mich liebe Michaela 😘
War sehr effektiv ich werde die ganze Übungsreihe mit Sicherheit bis zum Urlaub wiederholen. Vielen Dank liebe Gabi und jetzt mach ich noch was für Schulter und Nacken 🤩🤩
Das war freundlich! Viel Spaß noch!
moin, ich liebe diese Folgen, schade schon wieder vorbei, aber es gibt ja wunderbare Alternativen. Vielen Dank für das abwechslungsreiche Training 😊🤩
Danke für das Lob! Schön dass du mitgemacht hast 😘
Sehr effektiv 😂ich bin voller Kraft😊war richtig anstrengend, habe durchgehalten🙏LG Hannelore 🍀🐞😘
Das freut mich 🤗Hannelore!
Wow, da perlt der Schweiß, die Muskeln zittern und die Mundwinkel kommen nach oben (nach dem Training) weil es sich so effektiv und gut anfühlt. Kommt auf die Best-of-Gabi-Liste 🤗. Danke mal wieder für so ein klasse Workout.
Dankeschön 🤗🌷🍀 bravo fürs mitmachen 👍👍👍 und einen entspannten Samstag, LG Gabi
Großartig , sogar bei über 30 Grad❤ ! Und jetzt lauwarm duschen und n i c h t abtrocknen 😅
😘👍
Sehr gute Übungen nach einem Homeoffice Tag. Pausen im Homeoffice umsetzen ist noch ein Lernen. Danke liebe Gabi.
Sehr schön! Das freut mich 😘
Soooo krass!!! Und sooooo gut!!! Jetzt darf am WE etwas gesündigt werden 😅! Danke schööön!
Gern geschehen liebe Silke 😊 bravo fürs mitmachen 👍👍👍
Hallo liebe Gabi 🌹
Wow, was für ein großartiges Video! Das Training hat mich echt an meine Grenzen gebracht - ich habe richtig gezittert, aber es war absolut machbar und effektiv. Vielen Dank für diese erstklassige Anleitung und die Motivation! Weiter so! 💪
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Freut mich wenns Dir gefallen hat!😘
Vielen Dank für einen unterhaltsamen und effektiven Kurs. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. :D
Danke dir 😘freu mich wenns Dir gefallen hat!
Tolle Übungen ich liebe es... Einen wunderschönen Wochen Beginn liebe Gabi 👍🌞☀️😎💪🔝🔝🔝
Danke dir, wünsch dir auch eine wunderschöne Woche😘
Extra bis heute aufgehoben...fehlte mir noch in meiner "Sammlung" 😅 Herrlich, dieses isometrische Training 💪 Ich liebs ❤
Freut mich 😘
Ich liebe diese Übungen. Man geht danach ganz anders.
Das freut mich sehr! LG Gabi
Danke Gabi, das war richtig toll!!!!
Das freut mich sehr!😘
Krönender Abschluss eines sehr effektiven Trainings. Es wirkt sich sehr positiv auf die Körperspannung aus, die Haltung und natürlich die Kondition. Die einheitliche Länge von 30min find ich ideal, dran hängen kann man ja aus deinem reichen Angebot immer was Feines, wenn man mal mehr braucht. Ich fand diese Reihe besonders gelungen, dankeschön, liebe Gabi
Super, freut mich wenns Dir gefallen hat liebe Andrea😘
Danke, liebe Gaby, wieder eine wunderbare Einheit
Sehr gerne liebe Henriette 🤗
Tolle 10 Tage liebe Gabi, auch wenn ich nicht im Urlaub bin 🤣 freue mich wie immer auf Deine neuen Überraschungen 👍👍
schließe mich meiner Vorrednerin an, kein Tag ohne Gabi 😍 viiielen Dank !!!!!!!!!
Danke dir liebe Marianne😘so schön dass Du dabei warst!!! und bist!
Liebe Gabi, war anspruchsvoll. Aber wieder gelungen, wie alle anderen workouts. Hab noch nie eines gemacht, wo mir nicht gefallen hat. Ganz liebe Grüße Birgit aus Hof ⭐
Vielen vielen Dank, liebe Birgit, freut mich natürlich!😘
Puh, das war richtig anstrengend. Und selten so gezittert 😅Bin gespannt, welche Muskeln sich bemerkbar machen werden in den nächsten Tagen. Diese 10 Tage Challenge war selbst wie ein kleiner Urlaub. Ich fühle mich fit und gut gerüstet für Wanderungen und Radtouren. Vielen Dank, liebe Gabi. Ich freue mich auf die nächsten Herausforderungen. Bis morgen 🤗👋
Dankeschön liebe Sabine🙏so schön dass Du mitgemacht hast 😘😘
Ich bin echt stolz auf mich, 9 von 10 habe ich geschafft. Heute war es schwierig, ich wusste nicht wie lang 45 Sekunden sein können. Bin ganz schön fertig, aber das ist voll mein Ding. Danke Gabi 😊LG Magdalene
Super Magdalene, kannst stolz sein😘👍
Wow ein mega Training. Sehr effektiv und gut auszuführen/durchzuhalten. Erst hatte ich mal wieder keine Lust 😅. Ich hatte gestern zuviel geschlemmt (57. Geburtstag gefeiert) und dementsprechend war ich heute ziemlich träge 🙊
Dieses Training hat mich beim Durchstöbern motiviert einfach zu starten. Einfach machen, einfach starten und Zack hast du das Training erfolgreich durchgeführt 💪🤸🧘🏃
Suuuuper👍nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🎉🥳🥂
@@GabiFastner Dankeschön 🥰❤️
Dankeschön, wie aufrecht das Leben doch sein kann😊
Gern geschehen liebe Conny 😊
Suuuper workout 👍👌💪Dankeschön liebe Gabi😘🥰🌺
Das freut mich 🤗 sehr gerne
Danke, liebe Gabi! Morgen gehts wieder nach Hause und ich werde deine Übungsreihe mit in die neue Woche nehmen und alles nochmal von vorn turnen. :-)
Wie schön Annett🙏gute Reise!
Eine tolle abwechslungsreiche Challenge ❤
Bin heute erst zu Tag 10 gekommen und der hatte es ganz schön in sich.
Die statistischen Übungen sind anstrengend aber ich mag sie besonders.
Du bist einfach die Beste 🥰
Dankeschön und bis morgen 🤗
Super liebe Elisabeth, schönen Abend und bis ganz bald 😘🌷
Immer wieder super. Danke für dein tolles Angebot.
Immer wieder gerne!😘
Ja, diese Übungen tun mir alle sehr gut, auch im Urlaub 😅
Das freut mich 🤗
Schweißtreibend und super gut😊danke für deine Übungen ❤
Dankeschön 😘
Das war verrückt!!! Sieht soo einfach aus und war soo schweißtreibend. Spätestens bei Runde 2 hat alles gezittert!
Uffff.... 🥵 die Session werde ich definitiv wiederholen. Freue mich schon auf den Muskelkater. 😂
Freut mich sehr, wenn’s dir Spaß gemacht hat!😘👍
Ein mega effektives Training, liebe Gabi! 👍🏼🙂 und ich hab alles geschafft, sogar in der jeweils schwierigeren Position. 💪🏼🙂 bis vor 2 Jahren war es mir völlig rätselhaft, wie man den seitlichen Stütz mit ausgestreckten Beinen halten kann. Das hab ich nicht einmal ansatzweise geschafft. 🙈 jetzt schaffe ich’s über 40 sec. 😍 das sind so die kleinen Erfolgserlebnisse, wo man merkt, dass sich immer noch was tut, dass es immer noch bergauf geht mit der Fitness. Konsequentes Training mit dir macht sich einfach bezahlt. 🥰 Danke, liebe Gabi, für dein tolles Angebot und für deine motivierende Art! 🌸😘🌺
Wow liebe Eva, das ist ja super! Glückwunsch zu Deinem Erfolg und zu Deiner Konsequenz😘👍
@@GabiFastner vielen Dank für deine motivierenden Worte! 😘🌸
Oh man, ich hätte erst diese Einheit machen sollen😅 habe nämlich die 9.u. 10. nacheinander gemacht!
Mal sehen, was ich als nächstes mache!
Danke dir liebe Gabi, für immer neue Ideen von dir. Bin schon seid Jahren dabei! ❤❤🥰😘
So schön dass Du dabei bist liebe Angela😘😘
… Hammer Training!!! Fühle mich Mega fit… wie weit man schon mit Deinem Training gekommen ist… 😊hätte ich vor ein paar Monaten niemals geschafft!!!!😊
Suuuuuper! Kannst stolz sein!
Wow, ganz schön heftig! Aber sehr gut! Die 10 Übungseinheiten waren sehr gut! Danke!
Vielen vielen Dank liebe Conny, schön, dass du dabei warst!😘
Mir gehet sehr gut nach diesen Uebungen 👍👌Dankeschön liebe Gabi😘🥰🌻
Diese Kommentar war für heutige Workout🙊
Das freut mich sehr!😘😘
Guten Morgen Gabi!
Vielen Dank für diese tolle Sammlung. Vor allem die 30 Minuten Einheiten sind für mich sehr gut im Alltag einzubauen. Ich freue mich auf die nächste Runde.
Das freut mich sehr! Danke dir 😘
Grad das richtige zum wieder aufbauen 😊
Suuuuper😘
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Ganz schön anstrengend diese isometrischen Übungen, aber super gut. Jetzt ruft die Dusche.💪😅😊
Sehr gut 👍
Ich fand es ziemlich anstrengend, aber bis auf eine plank habe ich durchgehalten und fühle mich jetzt gestärkt für den Feierabend 😃
Vielen lieben Dank dafür, liebe Gabi! Schön, dass es dich gibt 💞Danke
Sehr gut! Schön dass Du dabei bist😘
Wahnsinnig effektiv.......die ganze Reihe war intensiv und abwechslungsreich. Danke, liebe Gabi...du bist unser aller Sonnenschein, der quasi schon zur Familie gehört. 🙏💞🥰
Vielen vielen Dank, liebe Steffi, freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat! So schön, dass du dabei bist!
Top statisches Training, sehr gut, Danke Gabi!
Freut mich sehr!
Applaus für die tolle Serie, war anstrengend, jedoch hat es immer wieder Spaß gemacht 🎉. Ein schönes Wochenende wünschen wir dir, Erika und Günther
Dankeschön 😘😘Wünsche euch auch ein wunderschönes Wochenende!
super! Ein sehr tolles Training! Wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi 👍🏻☀️😘
Sehr gerne 🤗 danke dir!!
Dear Gabi,
😊Great workout! Merci,Merci Stephanie
Dankeschön 😘
Super anstrengend und total gut, hat Spaß gemacht 😅 Danke und schönen Sonntag 😘
Danke dir, liebe Yvonne, freut mich wenn’s Spaß gemacht hat!
Wow ja 🔥 das war anstrengend für mich 😂 aber hat Spaß gemacht!!! Die Einheit werde ich sicher nochmal wiederholen 😅 Danke lieb Gabi!
Das freut mich 😘😘
Wow ,war super gut
Die Challenge war sehr gut
Danke liebe Gabi❤
Das freut mich 🤗
Ja, das hat mich zum Schwitzen und Zittern gebracht, aber es hat sich richtig gut angefühlt!!!
Das freut mich liebe Eva😘
Hallo liebe Gaby 😊, jetzt muss auch ich mal kommentieren!! Ich bin bei dir seid Beginn deines Kanals dabei, und du motivierst mich jedes Mal aufs neue dran zu bleiben!! Du bist ein treuer Begleiter zusätzlich mache ich noch Kraftraining zwei mal die Woche,war heute von Vorteil 😅😅😂 und ich möchte dir auf diesem Wege sagen das du der beste Kanal für mich auf UA-cam bist!!!
Das haben mir alle am Wochenende mitgeteilt, als sich unsere Selbsthilfe Gruppe getroffen hat! Bleib so vielfältig und motiviert für alle und vor allem gesund!!
Auch deine kurzen morge Einheiten sind klasse!!
Liebe Nadine, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Du bist ein Schatz! Ganz liebe Grüße an alle die mitmachen und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘😘
Klasse Workout 🏋🏽♀️, hat Spaß gemacht und mit der Musik gingen die 45 Sekunden wie im Flug vorbei.
Das tägliche Training mit dir zahlt sich wirklich aus, ich habe das Workout tatsächlich 2 x geschafft, wenn auch am Schluss etwas zittrig.
Freue mich auf den Muskelkater und die hoffentlich wachsenden Muskeln 🤣🤭😇.
Dankeschön und bis morgen 😘
Wow, fleißig, liebe Susi! Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat😘👍👍
Vielen Dank für das tolle Workout 💪, habe alles durchgestanden und durchgehalten 😊
Das freut mich 🤗
Liebe Gaby, danke für deine tollen Stunden. Das ist tatsächlich das einzige Programm, zu welchem ich mich ( neben meinen Yogadtunden) aufraffen kann. 😊
Das freut mich sehr! Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🍀👍 LG Gabi
Danke Dir liebe Gabi🙏🙏🙏 super Workout, es hat gezittert, vorallem in der 2. Runde!!! Handballen an die Beine, da musste ich schon ordentlich beissen😬!!! Aber toll, wie diese statischen Übungen wirken!!! Übrigens merke meine Arme vom gestrigen Winkearme-Workout immer noch!!! War auch ein super Training obwohl ohne Hanteln💪 Wünsche Dir ein tolles Wochenende🏆🏆🏆🌷🌷🌷🌷🙏🫶😘
Das freut mich sehr liebe Eveline 🤗 alles Gute für den Muskelkater und bis zum nächsten Training 🌷🍀👍
Hat viel Spaß 😅 gemacht
Freut mich 😘👍