귀찮아서일 수도 있지만 경제적인 부분도 크겠지... 귀찮음만 문제라면 요즘 배달앱 발달되서 먹고 싶은 것 전부 배달 가능한데..... 다이어트 음식도 배달 되지.... 근데 비싸니깐~ 라면은 끓여야 하는 데.... 그러나 싼 값에 한 끼 해결이 가능.... 비만도 빈부의 격차를 나타내는 표준 지표가 아닐까 싶네.... 아주아주 옛날엔 부자들하면 뚱뚱한 이미지 였던 적도 있었지만....지금은 부유한 사람들은 몸에 좋은 음식만 먹고 좋은 운동 하고 그럴 시간도 많고.....요즘은 누워 있더라도 수시로 하늘자전거라도.....
그렇게 라면만 먹으니 체중이 늘고 몸이 아프죠~ 당장 라면 및 밀가루 음식 무조건 끊고, 탄산수도 절대 드시지 말고 설탕/ 소금도 90% 이상 줄이세요. 잡곡밥 먹고 운동 열심히하세요~ 이론 다 아는거 아닙니까? 실천이 문제지~ 참 쉬운건데 왜 안하세요? 안지키면 금방 하늘나라 갑니다~ ㅜㅜ
![[단맛 끊기 TEAM. 2_前] 식사 중 탄산음료는 물론 식후 달콤한 디저트와 간식까지 즐기던 사람들. 악순환의 고리, 당 중독에서 벗어날수 있을까(KBS 20230726 방송)](http://i.ytimg.com/vi/om4l4wSxGw4/mqdefault.jpg)
![[건강한 家] 조절 불가! 복부비만을 만드는 … 화자 씨의 '충격적인' 식습관🚨](http://i.ytimg.com/vi/Rlwhyl3GQPc/mqdefault.jpg)
은경씨를 아는 사람입니다.
평상시 제가 알고 있는 모습대로라면
틀림없이 꾸준한 관리와 절제로 건강한 몸으로 돌아갈 거라고 생각합니다.
중병을 앓고 나면 그 전처럼 체중관리 쉽지 않습니다.
그래도 포기하지 말고 건강한 삶을 되찾으시기를...
살은진짜 찌는건 쉬워도 빼는것 몇배로 힘든것임.
포기하는순간 끝임
날씬한 사람들도 관리해서 힘들게 유지하는 겁니다.
저도 마찬가지구요.
날씬해도 먹을거 참으며 밥도 반공기 라면 끊고 그런식으로 관리하는거예요,
세상엔 공짜가 없어요,
화이팅하세요!
은경씨 16:8 간헐적 단식하세요!
살도 쉽게 빠지고 염증도 없어져요
저렇게 아픈데도
먹는걸 못 바꾸다니
정 귀찮으면 야채를 한꺼번에 구입해서 데쳐서 냉동실에 소분해서 보관하세요. 그렇게 하면 식사때마다 꺼내서 해동해서 먹으면 돼요. 현미밥도 그렇게 해놓고 먹으면 편해요. 생선이나 고기는 그때마다 사서 사용하면 되구요. 라면은 정말 백해 무익하답니다.
라면 먼저 끊으세요. 저도 50대이고 1년전부터 살빼고 유지중인데요, 몸에 안좋은 음식 끊고 아침 골고루 먹고 저녁 굶어요. 조금씩 빠지면서 허리둘레 자연스레 줄어들더라고요. 꼭 다이어트 성공하시고 건강하세요!!
뱃살을 빼고싶다면 라면부터 끊어야한다ㅠ
식단관리만 잘하셔도 건강이 좋아질텐데.
정보에감사드립니다
뱃살만 안빠지는건 당연하지.. 뱃살이 젤 마지막에 빠지는대.
살은 안쪄보이는데 배만 나온체형이네요
야채와 현미 두부 닭가슴살을 사셔야죠
진짜 귀찮으면 탄수화물끊고 간단하게 닭가슴살 샐러드 견과류만드셔 닭가슴살 전자렌지데우면대고 샐러드도 모듬사두고 몇일먹으면 댐 라면보다 간단하게 먹지만 살빠짐 탄수화물이없으니 살잘빠짐 단점은 먹어도 별 먹은거같지않으니 한동안 힘들수잇지만 익숙해지면 갠찮아짐
귀찮아서 그렇게 먹고살면 그냥 그렇게 살아야지.
코로나에도 추운 날에도, 노인분들도 아픈분들도 열심히 운동한다.
귀찮은 세상 사는건 귀찮지않나
2:01 몸이 저상태인데 라면쇼핑이라니…귀찮으면 그냥 야채 생식을 하세요 그럼 건강 돌아옴
꽉 끼는 청바지를 입지마세요
혈액순환도 안되고
여성질환도 생겨요
컵라면 아닌거면 부지런한거임
라면만 사고 라면 먹방 장면은 없넹,,,
저도 라면 참 좋아해요^^화잇띵~🎉
덜급하네.... 서글프면 식단을 고쳐아지... 요즘 쿠*배달 새벽배송 얼마나 좋은데... 두부, 양배추, 토마토,바나나, 뭐 요래만 시켜도 새벽배송오겠다. 저렴하게 건강식 얼마든지 잘 먹을수 있는데... 복부비만에 좋은음식 치면 유투브에서도 얼마나 많이들 영살올려주고.... 본인이 뺄 생각이 없는거야.. 나랑 나이차이도 얼마 안나는데...
귀찮아서 라면 드시는거라면 귀찮은김에 굶고..죽을만큼 힘들면 영양제나 드시고 우유 두유나 마심..차라리 더건강할듯요. 박소현이나 산다라박은 먹는게 귀찮으니 영양제로 평생 산다던데...차라리 그편이 나아요. 몸에 독을 넣을바엔ㅜㅜ
하긴 먹는게 귀찮아서 영양제 챙겨먹어도 배불어서 밥안먹을수도 있겠지만 지속적으로 먹게되면 신장이
안좋아지겠죠
영양제도 간 신장에 독임
배살은 거짓말 안합니다
수년간 수십년간 말해주고 있습니다..
힘내세요😊
1년정도 식단이랑 운동하면서 12키로 감량햇는데요
여전히 뺄게 많아서 죽어라 운동합니다 ㅜㅜ
쉽게 얻어지는 건 없네요
다이어트 시작하면서 당분 밀가루 아예 끊어버렷어요
지금은 최대한 클린하게 먹을려고 노력중입니다
포기하지 마시고 라면부터 그만드세요
몸은 거짓말 안합니다
귀찮아서일 수도 있지만 경제적인 부분도 크겠지... 귀찮음만 문제라면 요즘 배달앱 발달되서 먹고 싶은 것 전부 배달 가능한데..... 다이어트 음식도 배달 되지.... 근데 비싸니깐~ 라면은 끓여야 하는 데.... 그러나 싼 값에 한 끼 해결이 가능.... 비만도 빈부의 격차를 나타내는 표준 지표가 아닐까 싶네.... 아주아주 옛날엔 부자들하면 뚱뚱한 이미지 였던 적도 있었지만....지금은 부유한 사람들은 몸에 좋은 음식만 먹고 좋은 운동 하고 그럴 시간도 많고.....요즘은 누워 있더라도 수시로 하늘자전거라도.....
맞습니다 미국 비민인들 대부분이 신선식품은 비싸서 못사고 값싼 패스트푸드 인스탄트 음식을 주로먹는 하층민들인것처럼 우리나라도 치솟는 식료품가격으로 미국처럼 되고있는듯 합니다
그건아님. 건강프로나온 건강 이상자 대부분 배달음식 잘시켜먹음. 이런프로 애청자로 수천편을 봐왔지만, 거의 전부가 배달음식 오지게 시켜먹고, 면 좋아하고, 떡 , 커피 ,탄산음료 좋아함. 그럼에도 그걸 끊을 생각이 없음.
나물도 많은데??
@@jinseonhan1813그건 방송에서 지원해줘서 맘껏 시킨 것이고 평소는 라면이 대부분임. 그리고 내 말의 핵심은 단순히 귀찮음만이 이유가 아니라는 것임. 좋은 음식도 배달이 가능하니까... 라면 끓이는 것보단 배달이 더 쉽기에...
라면이 더 비쌉니다. 조금 더 의지를 내서 밥을 직접해먹거나 같은 가격대비 몸에 좋은 식품을 구할수 있습니다. 제가 그렇게 살고 있어서 하는 이야기예요 살기 나름입니다. 될대로 되라고 하면 무엇도 할수 없어요,
몸이 저렇게 안좋은데 라면..
살이 많이 찐것도아닌데
근육이 없어서 그럽니다
근육을 키우세요
단백질 먼저 드시고
이제 50대인데 벌써 그러면 어쩝니까
윤ㆍ?그린?night
허리둘레가 106인데 많이 찐게 아니라뇨? ㅎㅎ 이상한 사람이네
허리둘레 106이면 저 나이엔 진짜 위험한 거예요
요리하기 귀찮으시면 채소 샐러드에 견과류 뿌려서 볶은잡곡밥 냉동 닭가슴살 데워드시면 건강하게 관리할수있어요
라면 먹으면 어지럼증이 생기던데
어떻게 라면을 저렇게 먹고 견뎌요?
옷을 좀 편한걸로 입으셔야 할듯요 꽉 끼는 옷은 자세도 나빠져서 허리랑 골반 무릎에 다 안 좋아요 살쪄서 옷 사기 싫다고 작아져도 계속 입으면 건강 해칩니다...
허리,다리 두드리는 포즈가 이런 프로 출연자 다 똑같음.스텝진이 시범 보여주면서 이렇게 하라고 시키나봄.
아이고 은경씨
뱃살빼려면 덜먹고 운동해야해요
젊었을 때 모습 보니까 나이가 뭔지. 식습관 개선하고 지금은 건강해지셨길.
죄송한 의견인데 노력은 안하면서 좋은 결과만 바라는 대표적인 사례인것 같습니다. 당장 윗몸 일으키기라도 하셔서 살부터 빼야 무릅도 좋아질 겁니다.
저상태에서 윗몸일으키기 안될것같고 전체적으로 살이
빠지려면 근력운동을 많이해야
빠질것같네요
안타깝다ㅜ 귀찮아도 밥을드셨으면
코로나 임신 다 핑계입니다
운동하세요
코로나 뭔상관 매일 운동을 한시간씩해는데 핑개ㅣ
내말이 코로나시국에도 공원이나 산책로에서 다들열심히운동하더라
유투브만 봐도 정보가 많은데 왜 라면만 드실까~
라면 먹는거 안나옴 뒤로가기누르셈
비만은 비만만의 문제가 아니라 전반적으로 나쁜 습관, 건강악화, 가난... 다같이 따라 오는듯
의료보험혜택을 없애버리면 대부분 치료된다.
여자분 연기같은데요😢😢😢
살찌는건 귀찮아서가 거의 대부분임
라면 1주일만 계속 먹어도 1달동안 라면 냄세도 못 맡는다던데
그리 안뚱뚱해 보이는데..
내장비만이 문제입니다. 50대이후 암,심혈관등 모든 질환의 주원인이에요.
팔다리가 굵지 않고 몸의 중하부만 살이 찐 게 더 큰 문제입니다.
김준현의 경우 살이 쪘지만 다리가 무지무지하게 굵은 근육질인 상태라서
결과가 많이 나쁘지 않다고 나온 걸 봤습니다.
하지만 여자분들이 복부비만이 되는 체질들은 주로 팔다리가 가늘어요.
그러게요 살 때문에 무릎아프다는건 쫌 오버다
라면을 드시더라도 야채를 많이곁들어서 드세요.
라면도 두부나 만두 계란 야채 곁들이면 그리 나쁘진 않은데
튀긴밀가루면+나트륨범벅 국물이 나쁘지 않을리가.. 거기에 만두를..?
여자분 일반사람 인터뷰같진않고 연기하는것 같아요.페이크다큐인듯..
표정과 목소리 말투 죽상이네..
난소암에 당뇨병에 고혈압인데 귀찮아서 매번 라면? ㅋ 사는건 귀찮아서 어케 사노? 인생 그렇게 사시면 안되요!!!
살이많이 찌진 않았는데?
라면을 저리도 많이..에효
Abc쥬스가 시급하다
피부는 엄청 좋네
건강도 안좋으신데 라면 안되요..
밥 많이해놓고 얼려서 먹을때 랜지 돌려드세요
손 별로 안가요ㅠㅠ
출연료 많이 주나봐요 좀 많이 어색해요
라면이 맛있긴 하지
저런 분들은 그냥 저렇게 살다가 좀더 일찍 가면 되는것임.. 저나이에 사람 바꿀수가 없는것임.. 괜한 충고한다고 이래라, 저래라 지적질 하는게 스트래스와 고통만 더 주는것임
나이드니 뱃살 집중적으로 빼니 허리도 온몸이 아프고 기력이 딸려서 누워 지내다가 다시 뱃살이 원상복기 되니 안아프고 활동에 지장이 없다
라면부터 끊고
뭐여 라면먹는 영상은 없잖아
아침에 채소과일 갈아드세요
살빠지고 건강해집니다
갈아먹는것보다 그냥먹어야해요
웬 갈아먹냐 그냥 먹어야지 사과는 아침에 좋다요
갈아먹으면 당흡수가더빨라져서 당뇨인들에겐 안좋답니다~
공복에 괜츈
완전 좋음
게으름살쩌요.구르는돌은이끼가안낀다.
아줌마라면먹으면 안된다
저래다리아플정도로뚱뚱한건아닌거같은데 ᆢ첮장면부터연기가과하시네요
스키니핏은 올드해보이고 몸매도 그대로 드러나 더 부해보이죠
오버핏이나 와이드로 바꿔보시길
비호감. 아줌마 살빼야지 살아요
솔직히 말하면 촬영할때는 아픈 척 엄살 살짝합니다 일종의 연기죠 돈이 나오닌까 그렇게 비만아니니 조금 오버하신듯
게을러터지고 느리고 굼뜨면 답없음
빵을먹지차라리ㅡ과일이나ㅡ야채
이런 프로에 나오는 사람 거의 대부분이 인스턴트, 가공식품에 쩔어 살죠. 그러면서 건강하기는 바라고 이게 무슨 놀부심보야
하나만 해야지. 나쁜거 먹고 아프든가, 몸에 좋은음식 먹으며 운동해서 건강해 질려 노력하든지
어유 좀 잘해라
암수술후에도 라면먹는자체가 잘못살고잇네
군대보내라
게으름뱅이는 딱 싫다
게으름뱅이는 상대방을 힘들게 한다 상대방 피빠라 먹는 짖거리
그냥 먹고 싶은거 먹고 저세상 가는게 좋을듯
새로운 미래 이낙연위원장님 응원합니다.
무덤가는날만
빨라지겠지
바꾸지않음
66세도
넘어보여여
그렇게 라면만 먹으니 체중이 늘고 몸이 아프죠~ 당장 라면 및 밀가루 음식 무조건 끊고, 탄산수도 절대 드시지 말고 설탕/ 소금도 90% 이상 줄이세요. 잡곡밥 먹고 운동 열심히하세요~ 이론 다 아는거 아닙니까? 실천이 문제지~ 참 쉬운건데 왜 안하세요? 안지키면 금방 하늘나라 갑니다~ ㅜㅜ
미혼이신가 같은데 원룸같은곳에 사는거 보니까 건강 잘 돌보세요
현관1,2초정도 잠깐나왔는데
신발이 많아서.누가또살고있나했긴했네요
@@why12321a제작진들신발
@@why12321a
촬영하는 제작진들 신발
아닐까요?