Liebe Yasmina, Ich schlafe seit vielen Jahren auf dem Rücken und mittlerweile ist es so, dass ich gar nicht mehr anders kann. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat in einem Video erklärt, dass der Körper sich nur in Rückenlage ausdehnen kann. Und das genau spüre ich als angenehme Wohltat. Sollte ich mich in der Nacht doch mal auf die Seite drehen, empfinde ich es direkt als unangenehme Verkürzungen und drehe mich dann sofort in die wohltuende Rückenlage. Wenn man den Unterschied mal wirklich wahrgenommen hat, kann man nur noch auf dem Rücken liegen. Daher habe ich keine Dekoltéfalten und auch keine Schlaffalten im Gesicht. Es stellte sich dadurch aber ein anderes Problem ein: Als Rückenschläfer öffnet sich der Mund in der Nacht, was nicht nur auf Dauer gefährlich ist sonders (bei mir) auch zu Halsschmerzen bzw zur Mundtrockenheit führte. Jetzt kommt die Lösung...., und darauf werde und kann ich nicht mehr verzichten. Ich habe mir den Faceformer von Dr. Berndsen bestellt, den man eigentlich zu Trainingszwecken nutzt. Ich habe ihn wie einen Schnuller die ganze Nacht im Mund. Dadurch kann / muss ich durch die Nase atmen, der Mund öffnet sich während der ganzen Schlafphase nicht und morgens fühlt man sich ausgeruht aus. Ich gebe hier nur meine Erfahrungen weiter. Rückenkissen plus Faceformer ,und ich schlafe ungestört und entspannt. Liebe Grüße, Ursula
Leider klappt das mit dem auf den Rückenschlafen so gar nicht. Och versuch das jetzt schon seit über einem Jahr, immer mal wieder….sobald ich einschlafe, muss ich schnarchen und beim ersten Schnarcher bin ich wach. Ich versuch das, und wenn ich dann 2-3 mal eingeschlafen und wieder hochgeschreckt bin, dann schlaf ich halt doch wieder auf der Seite. Aber: ich knuddel mein Gesicht nicht mehr ins Kissen rein si wie früher, sondern och lege mein Gesicht meist ganz nah an den Kissenrand, so dass ich mit dem Schläfenknochen auf dem Kissen aufliege und der Augenbereich möglichst frei liegt. Leider ist mir das sleep and glow Kissen etwas zu teuer, ich schleiche jetzt schon 3 Jahre drum herum, aber: ich lasse mir die Nägel machen, kaufe jede Menge skin care, mache 2-3 Urlaube im Jahr und habe 2 Katzen. Damit bin ich mir meinem budget leider durch 😢
@@soniadaler9730 Ich habe gerade nachgeschaut , und das Kissen gibt es mittlerweile auch auf Amazon und hat über 4000 Bewertungen bekommen. Das Kissen heißt "derila ". Aber wie mit allem, man muss es testen. Ich komme , nach kurzer Eingewöhnungszeit, gut damit zurecht und es ist wirklich günstig. Ich hoffe, ich konnte Dir helfen. LG Ursula
Die Videos von Liebscher und Bracht kenne ich auch und auch die Info bezüglich des Rückenschlafens. Es ist sehr beneidenswert, dass du so gut auf dem Rücken schlafen kannst, aber bei ihr geht das leider aufgrund meiner Bandscheibenvorfälle gar nicht. Mir bleibt leider nur die Seite und auch das ist oft sehr schwierig🫣
@@Moni2905 Liebe Moni, Ich hatte 4 Bandscheibenvorfälle und viele iSG-Blockaden und Ischias. Ich mache 6 Stunden Sport pro Woche, auch Rückentrainig. Ich empfinde gerade das Schlafen auf dem Rücken als wohltuend. Hast du eine Matratze, die den unteren Rücken stützt? Ich hoffe, dass Du eines Tages auf dem Rücken schlafen kannst. Ganz liebe Grüße, Ursula
Guten Morgen, ich freue mich auch über das tolle Wetter☀️ 😎 endlich 🙏🧿 Kaffee und Frühstück stehen bereit und dazu Yasmina, bin wieder gespannt 😃LG aus HH 💙🧿🤍
Ich bin Opfer ,ich geh auch achtmal 😂 Gute Mama ☝️🥰...ich möchte auch so einen Bauch 😩😩😩 Danke für den schönen Sonntag Vormittag und bis Mittwoch ....freu mich 👏❤
Schreibe selten Kommentare. Nun ist es wieder soweit. Da ich all diese Dinge von denen du in deinem Video sprichst, benötige, jedoch nicht die Zeit habe für lange Recherchen und somit oft überfordert bin und es ewig dauert bis ich mal zu dem richtigen Produkten komme. Hätte gern noch mehr über den Wecker gehört 😢😅. Ich danke Dir für all deine Recherchen und deine Veröffentlichungen. Liebe Grüße…. Ö.
Liebe Mina Du bist immer so wunderschön geschminkt. Ich wünschte ich könnte meine Augen auch so schön betonen ohne das ich gleich 10 Jahre älter Wirke…
Schlaf ist soooo essentiell. Ich hatte Schlafstörungen vor und während des Vollmondes.Bin um 5h aus dem Bett gefallen u musste 10Std.arbeiten,im Office,vor Ort,mit Publikumsverkehr.Meine Haut ist ausgeflippt.Ich kann auch nicht auf dem Rücken schlafen.So ist das halt. Ich habe ein Kissen mit Kuhle-geht so. Es rutscht rechts od.links immer weg. Danke -für das schöne Video. ❤
Liebe Yasmina ich fände ein Hand/Hals/Dekollete Special Mega. Retinol/Anti Aging Sonnenschutz/Vitamin C... Für diese Bereiche in gut und günstiger Big Pack Version. Das wäre so klasse, da sieht man ja leider unser Alter am Ehesten :) Lieben Dank
Ich hab mir das Kissen gekauft weil du es in einem vorherigen Video schon gezeigt hattest, es ist zwar kein Schnäppchen aber ich finde es ist jeden Cent wert! Und wir schlafen jede Nacht, da kann man ruhig mal ein wenig mehr investieren. Danke für den tollen Tipp ❤
schläfst Du seitdem auf dem Rücken oder auf der Seite? Ich finde ja auch das das Kissen super Ergebnisse erzielt, selbst wenn man auf der Seite schläft ❤
Wer hätte es gedacht, ich habe natürlich ein Omnia Kissen von Sleep and Glow und ich mag es sehr. Ich schleppe es auch überall mit hin, weil ich nicht ohne schlafen will 😁 Danke Yasmina, dass du Schlafen zum Thema machst. Das ist auch mein größtes Hobby 😅 Ich muss meistens auch 4:30 Uhr schon aufstehen Da geh ich auch um 20:00 Uhr ins Bett. Ich brauche meine 8 Stunden. Letzten Sonntag nach ekner 6 Tage Woche hab ich 12 Stunden durchgepennt 😵
Hallo 🙂 Ich habe mir dieses andere Kissen von Sleep and Glow geholt, was direkt dazu ist, um zu lernen auf dem Rücken zu schlafen. Das ist auch bisher das beste Kissen was ich hatte. Allerdings habe ich vorher schon trainiert in Rückenlage zu schlafen (harter langer Weg!). Aber mittler Weile rolle ich mich auf die Hügel an den Seiten beim akuten Drang auf die Seite zu kommen 😀 Macht der Haut auch nix, aber die Ohren schmerzen dann :-))
Liebe Yasmina, vielen Dank für deine tollen Videos, die uns alle schöner machen 😊! Hat du einen Tip, wie man Knitterfalten am Hals am besten in den Griff bekommt?
angeblich sollen die Tapes dabei auch sehr helfen. Ich selbst habe das noch nicht ausprobiert, aber andere schon und haben gute Ergebnisse damit erzielt ❤
Guten Morgen 😊 ich merke, dass ich mehr „vertikale“ Falten habe, wenn ich zu wenig getrunken habe. Vor allem im Bereich zwischen Brust und Hals. Ich muss mich echt selbst öfter dran erinnern mehr Wasser/Tee zu trinken. 🫣
Ich trinke morgens als erstes ein grosses Glas warmes Wasser, waere es kalt, wuerde ich es wahrscheinlich garnicht trinken. Versuche mal einfach lauwarmes zu trinken. Bei mir hilft das sehr viel. Eiskalt geht garnicht.
@@petra2561 das machst Du genau richtig, laut Ayurveden ist das die optimale Art den Organismus in Schwung zu bringen. Kaltes Wasser würde den Magen nur belasten. Super also das Du das machst ❤
Das mit dem Tennisball haben sie schon vor 30 Jahren meinem Vater im Schalflabor geraten. Er hat ihn mit einem Gurt hinten am Rücken gehabt und sich damit das auf dem Rücken schlafen abtrainiert damit er keine Schlafapnoe hat. Das hat echt funktioniert. Daher kann ich mir vorstellen, dass die JLo-Methode funktioniert. Ich schlafe im halb-sitzen und wache daher in der Position auf wie ich eingeschlafen bin. Und mit dem Schnarchen habe ich laut meinem Mann auch aufgehört dadurch 😂😂
Hallo liebe Yasmina, habe gerade den Link zum Pyjama/Hausanzug ausprobiert- aber der führt mich zu einem anderen Modell(kurzärmlig+kurze Hose)... LG Anja
Liebe Jasmina vielen lieben Dank für deine tollen videos🪻🌷 und zwar gehts um die APIEU Madecassoside cream 2x denn du mal in deinem video s über korean ski care vorgestellt hast, ist es für Kinder im Alter von 3 Jahren geeignet?
Da es in erster Linie eine Creme auf Basis von Centella Asiatica ist, und das wiederum für seine wundheilende und antimikrobe Wirkung bekannt ist, sehe ich nicht warum Du das nicht tun könntest. Allerdings sage ich immer bei so kleinen Kindern, wenn es nicht sein muss, dann würde ich sie außer Sonnenschutz gar nicht eincremen. Es seit denn Dein Kind hat Hautprobleme und Du bist auf der Suche nach alternativen Heilmethoden, dann würde ich es auch ausprobieren. Liebe Grüße , Yasmina
Herzlichen Dank für deine Antwort🌷 Ja, mein Sohn hat gerötete Wangen und meine Tochter (10) Jahre hat Unreinheiten an der T Zone und wollte die Creme bei denen ausprobieren Ich habe deine k favoriten gekauft und bin super damit zufrieden Bin nämlich durch dich auf die korean skincare aufmerksam geworden 😊
Hallo liebe Yasmina und vielen Dank für das tolle Video🤗 Meine Frage zu dem Kissen…..ich werde es aus Rückentechnischen Gründen nicht schaffen auf dem Rücken zu schlafen. Da ich unter anderem ein Nackenproblem habe besitze ich schon jetzt ein gutes, orthopädisches Kissen. Ist das vorgestellt Kissen auch gut für Personen mit Nackenproblemen geeignet? Ich danke dir und wünsche dir noch einen wundervollen Sonntagabend 🤗👍
Es ist ein von Orthopäden entwickeltes Kissen das eine optimale Nackenstabilisierung während des Schlafens garantiert. Probiere es doch aus wenn dir dein jetziges Kissen nicht ausreicht.Wenn es dir nicht gefällt oder es dir nichts bringt,dann schickst du es einfach zurück 😘
Ich nutze das Sleep and Glow Kissen schon mehrere Jahre. Ich hatte damals lange gesucht, als ich Hilfe gegen die Schlaffalten brauchte, die sich gerade als Nasolabial- und Zornesfalten eingruben… seit dem nichts mehr davon zu sehen 😍. Ich schlafe auch nur noch mit Seidenbezug, nehme normale 60x40cm Bezüge für das Kissen, klappt super. Die haben auch ein Kissen mit seitlichen Erhöhungen (Aula), mit dem man trainieren kann, auf dem Rücken zu schlafen…. Ich bin immer wieder kurz davor, es zu bestellen. Vielleicht magst du es mal probieren und uns dann Rückmeldung geben? Auf Reisen nehme ich das Reisekissen von Black Roll mit, das hat auch ähnliche Einbuchtungen an den Seiten und lässt sich zusammenrollen. Ansonsten hat sich mein Schlaf gravierend verbessert durch eine Gewichtsdecke und meine ShaktiMat, eine Akupressurmatte (oder mein Nagelbrett, wie mein Mann es nennt 😉), auf der ich jeden Abend min. 20min liege. Die ist einfach nur genial (oder in deinen Worten: sensationell 😁), auch bei Rückenschmerzen, und ich könnte nicht mehr ohne…
Also auf eine Gewichtsdecke schöre ich UND meine Tochter auch. Beruhigt ungemein, und es ist als würde Dich jemand die ganze Nacht in den Arm nehmen( ohne zu nerven und zu schwitzen 😂)
Bei unserem ersten LEG wollte ich schon mit meinem Notizzettel loslegen und der Lehrer hat mich voll ausgebremst....😂 ich kam dazu Danke und Tschüß zu sagen 🎉
Ich bin auch happy, wenn es mal nicht regnet und Sonne? Was ist das? Sie hat sich so rar gemacht… Nutze jedes trockene Wetter aus😂 Meine Schlafstunden belaufen sich auf 7-8 Std.❤❤❤❤ danke😊
Hmmm… das Pyjama sieht wirklich gut aus. Allerdings ist es aus 95% Polyester und 5% Elastan, also atmungsaktiv kann das eigentlich nicht sein, denn das ist ja ein Kunststoff, also im Endeffekt Plastik. (Außerdem erzeugt Polyester Microplastik, aber wer lebt schon wirklich richtig bio? Also ich schaff das definitiv nicht. Ich versuche mein Bestes, aber auf meine dicke Fleecejacke und meine Decke beim TV kann ich einfach nicht verzichten. Umwelt hin- oder her). Ich will jetzt aber auch nicht so unangenehm rummeckern, ich bin ja sehr froh über deine Tips und deine Videos sehe ich IMMER an. Wahrscheinlich fühlt sich das Gewebe einfach gut an, obwohl es keine Naturfaser ist, das gibt es ja sehr wohl. Ich würde das dann eventuell als Hausanzug nutzen und mich dann zum Ins-Bett-Gehen umziehen 😊
Stimmt, ich habe nochmal nachgesehen... Aber ich schlafe super in dem Teil. Und manchmal muss man auch sagen" Optik vor Logik" 😂Ich wünsche Dir einen tollen Wochenstart😘
@@YasminaFilali 😂… ich glaube da würden die Männer es ab und an auch gerne mal bei uns sehen.Ich habe mir mit 52 die Knitterfalten unter den Augen weglasern lassen . Die Haut wurde superglatt, nur noch Fältchenwurf bei Mimik, Wahnsinnsergebnis.Sah allerdings lange schlimm aus.Laser, die Waffe meiner Wahl😊
Liebe Julia, ich weiß nicht ganz welche "Idee" Du meinst? Sprichst Du von den Mimikfalten die im Schlaf entstehen? Und Du meinst es sei Quatsch, daß dieses Kissen das verhindert? Habe ich Dich richtig verstanden? Meine Nachbarin, findet auch das all die Cremes nicht bringen, sie benutzt nur Wasser und das wars. Und das ist doch das Tolle. Jeder wie er meint und wie er sich informiert. In diesem Fall allerdings ist die Wirksamkeit dieses Kissen in mehreren unabhängigen Studien bewiesen worden, und für jeden auf deren Seite, aber auch unter anderen Quellen einsehbar. Ich sende Dir freundliche Grüße, Yasmina.
Nein, das habe ich nicht gemeint. Das Kissen ist bestimmt toll, aber deine Theorie der Längs-, und Querfalten stimmt nicht. Das ist alles. Ich schau mir deine Videos gerne weiter an…🤓
Liebe Yasmina,
Ich schlafe seit vielen Jahren auf dem Rücken und mittlerweile ist es so, dass ich gar nicht mehr anders kann.
Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat in einem Video erklärt, dass der Körper sich nur in Rückenlage ausdehnen kann.
Und das genau spüre ich als angenehme Wohltat.
Sollte ich mich in der Nacht doch mal auf die Seite drehen, empfinde ich es direkt als unangenehme Verkürzungen und drehe mich dann sofort in die wohltuende Rückenlage.
Wenn man den Unterschied mal wirklich wahrgenommen hat, kann man nur noch auf dem Rücken liegen.
Daher habe ich keine Dekoltéfalten und auch keine Schlaffalten im Gesicht.
Es stellte sich dadurch aber ein anderes Problem ein: Als Rückenschläfer öffnet sich der Mund in der Nacht, was nicht nur auf Dauer gefährlich ist sonders (bei mir) auch zu Halsschmerzen bzw zur Mundtrockenheit führte.
Jetzt kommt die Lösung...., und darauf werde und kann ich nicht mehr verzichten.
Ich habe mir den Faceformer von Dr. Berndsen bestellt, den man eigentlich zu Trainingszwecken nutzt.
Ich habe ihn wie einen Schnuller die ganze Nacht im Mund.
Dadurch kann / muss ich durch die Nase atmen, der Mund öffnet sich während der ganzen Schlafphase nicht und morgens fühlt man sich ausgeruht aus.
Ich gebe hier nur meine Erfahrungen weiter.
Rückenkissen plus Faceformer ,und ich schlafe ungestört und entspannt.
Liebe Grüße,
Ursula
Liebe Ursula, darf ich fragen welchen Kissen du hast? Ich schlafe ohne Kissen, trotzdem ist die Nasobialfalte manchmal früh stärker zu sehen.
Leider klappt das mit dem auf den Rückenschlafen so gar nicht. Och versuch das jetzt schon seit über einem Jahr, immer mal wieder….sobald ich einschlafe, muss ich schnarchen und beim ersten Schnarcher bin ich wach. Ich versuch das, und wenn ich dann 2-3 mal eingeschlafen und wieder hochgeschreckt bin, dann schlaf ich halt doch wieder auf der Seite. Aber: ich knuddel mein Gesicht nicht mehr ins Kissen rein si wie früher, sondern och lege mein Gesicht meist ganz nah an den Kissenrand, so dass ich mit dem Schläfenknochen auf dem Kissen aufliege und der Augenbereich möglichst frei liegt.
Leider ist mir das sleep and glow Kissen etwas zu teuer, ich schleiche jetzt schon 3 Jahre drum herum, aber: ich lasse mir die Nägel machen, kaufe jede Menge skin care, mache 2-3 Urlaube im Jahr und habe 2 Katzen. Damit bin ich mir meinem budget leider durch 😢
@@soniadaler9730
Ich habe gerade nachgeschaut , und das Kissen gibt es mittlerweile auch auf Amazon und hat über 4000 Bewertungen bekommen.
Das Kissen heißt "derila ".
Aber wie mit allem, man muss es testen.
Ich komme , nach kurzer Eingewöhnungszeit, gut damit zurecht und es ist wirklich günstig.
Ich hoffe, ich konnte Dir helfen.
LG
Ursula
Die Videos von Liebscher und Bracht kenne ich auch und auch die Info bezüglich des Rückenschlafens.
Es ist sehr beneidenswert, dass du so gut auf dem Rücken schlafen kannst, aber bei ihr geht das leider aufgrund meiner Bandscheibenvorfälle gar nicht.
Mir bleibt leider nur die Seite und auch das ist oft sehr schwierig🫣
@@Moni2905
Liebe Moni,
Ich hatte 4 Bandscheibenvorfälle und viele iSG-Blockaden und Ischias.
Ich mache 6 Stunden Sport pro Woche, auch Rückentrainig.
Ich empfinde gerade das Schlafen auf dem Rücken als wohltuend.
Hast du eine Matratze, die den unteren Rücken stützt?
Ich hoffe, dass Du eines Tages auf dem Rücken schlafen kannst.
Ganz liebe Grüße,
Ursula
Guten Morgen, ich freue mich auch über das tolle Wetter☀️ 😎 endlich 🙏🧿
Kaffee und Frühstück stehen bereit und dazu Yasmina, bin wieder gespannt 😃LG aus HH 💙🧿🤍
Ich bin Opfer ,ich geh auch achtmal 😂 Gute Mama ☝️🥰...ich möchte auch so einen Bauch 😩😩😩 Danke für den schönen Sonntag Vormittag und bis Mittwoch ....freu mich 👏❤
Liebe Yasmina,
ich danke dir für die Tipps und das Video 😊
Der Schlaf BH von sleep and glow ist auch fantastisch!! Wiedermal ein tolles Video von dir ❤
absolut! Meine Freundin( 3 Kinder und darunter Zwillinge) liebt diesen BH ! 😘
Der Pyjama ist ja toll ❤ ich kaufe bestimmte Sachen auch immer in groß
Danke für die tollen Tipps! 🎉❤
Liebe Jasmina........vieeeelen lieeeeben Dank fuer dein Video. Ist soooo hilfreich. 😘😘😘
Schreibe selten Kommentare. Nun ist es wieder soweit. Da ich all diese Dinge von denen du in deinem Video sprichst, benötige, jedoch nicht die Zeit habe für lange Recherchen und somit oft überfordert bin und es ewig dauert bis ich mal zu dem richtigen Produkten komme. Hätte gern noch mehr über den Wecker gehört 😢😅. Ich danke Dir für all deine Recherchen und deine Veröffentlichungen. Liebe Grüße…. Ö.
Ach Mensch das tut mir leid😫Ich binnein Trottel,aber der Wecker ist super😁
@@YasminaFilali 😊😘
Danke Yasmina für einen wunderschönen Video 😍
Liebe Mina
Du bist immer so wunderschön geschminkt. Ich wünschte ich könnte meine Augen auch so schön betonen ohne das ich gleich 10 Jahre älter Wirke…
Schlaf ist soooo essentiell. Ich hatte Schlafstörungen vor und während des Vollmondes.Bin um 5h aus dem Bett gefallen u musste 10Std.arbeiten,im Office,vor Ort,mit Publikumsverkehr.Meine Haut ist ausgeflippt.Ich kann auch nicht auf dem Rücken schlafen.So ist das halt. Ich habe ein Kissen mit Kuhle-geht so. Es rutscht rechts od.links immer weg.
Danke -für das schöne Video. ❤
Liebe Yasmina ich fände ein Hand/Hals/Dekollete Special Mega. Retinol/Anti Aging Sonnenschutz/Vitamin C... Für diese Bereiche in gut und günstiger Big Pack Version. Das wäre so klasse, da sieht man ja leider unser Alter am Ehesten :) Lieben Dank
Dankeschön für die hilfreichen Informationen!
Toll toll toll🔥🙌danke Yasmina, klasse Empfehlungen🎉
Sich vor dem schlafen zu tappen hat mir nur noch gefehlt 😅😂😂 sonst kommt bestimmt das eine oder andere Produkt zum Einsatz .
Danke liebe Yasmina 🙏
Danke für die schöne halbe Stunde Begeisterung und gute Laune.😊😊😊
Ich hab mir das Kissen gekauft weil du es in einem vorherigen Video schon gezeigt hattest, es ist zwar kein Schnäppchen aber ich finde es ist jeden Cent wert! Und wir schlafen jede Nacht, da kann man ruhig mal ein wenig mehr investieren. Danke für den tollen Tipp ❤
schläfst Du seitdem auf dem Rücken oder auf der Seite? Ich finde ja auch das das Kissen super Ergebnisse erzielt, selbst wenn man auf der Seite schläft ❤
@@YasminaFilali ich find das Kissen hilft sehr dabei, sich das rücken schlafen anzugewöhnen 🥰 , Schlaf auf der Seite ein und wach in Rückenlage auf 🤗
Wer hätte es gedacht, ich habe natürlich ein Omnia Kissen von Sleep and Glow und ich mag es sehr. Ich schleppe es auch überall mit hin, weil ich nicht ohne schlafen will 😁 Danke Yasmina, dass du Schlafen zum Thema machst. Das ist auch mein größtes Hobby 😅 Ich muss meistens auch 4:30 Uhr schon aufstehen
Da geh ich auch um 20:00 Uhr ins Bett. Ich brauche meine 8 Stunden. Letzten Sonntag nach ekner 6 Tage Woche hab ich 12 Stunden durchgepennt 😵
Oh eine Schwester im Geiste 😍 ich liiiebe auch schlafen ❤Viel Spaß morgen im Labor 😘
Das Taping funktioniert auf am Hals sehr gut. Sehr viele YT-Videos anschauen und dann rantrauen
Im Stehen schlafen könnte auch helfen!!😂😂😂
Du hast übrigens eine super Figur.😊👌 Machst Du viel Sport????
Hallo 🙂 Ich habe mir dieses andere Kissen von Sleep and Glow geholt, was direkt dazu ist, um zu lernen auf dem Rücken zu schlafen. Das ist auch bisher das beste Kissen was ich hatte. Allerdings habe ich vorher schon trainiert in Rückenlage zu schlafen (harter langer Weg!). Aber mittler Weile rolle ich mich auf die Hügel an den Seiten beim akuten Drang auf die Seite zu kommen 😀 Macht der Haut auch nix, aber die Ohren schmerzen dann :-))
Mein Sohn sagt eben, Mama ist das deine neue freundin? Du schaust ständig ihre Videos 🙈😂😂😂 Beşte grüße aus Hamburg meine Perle!
ach wie süß 😍Liebe Grüße an Deinen Sohn und an Dich😘
Liebe Yasmina, vielen Dank für deine tollen Videos, die uns alle schöner machen 😊! Hat du einen Tip, wie man Knitterfalten am Hals am besten in den Griff bekommt?
angeblich sollen die Tapes dabei auch sehr helfen. Ich selbst habe das noch nicht ausprobiert, aber andere schon und haben gute Ergebnisse damit erzielt ❤
Guten Morgen 😊 ich merke, dass ich mehr „vertikale“ Falten habe, wenn ich zu wenig getrunken habe. Vor allem im Bereich zwischen Brust und Hals. Ich muss mich echt selbst öfter dran erinnern mehr Wasser/Tee zu trinken. 🫣
Ich trinke morgens als erstes ein grosses Glas warmes Wasser, waere es kalt, wuerde ich es wahrscheinlich garnicht trinken. Versuche mal einfach lauwarmes zu trinken. Bei mir hilft das sehr viel. Eiskalt geht garnicht.
@@petra2561 das machst Du genau richtig, laut Ayurveden ist das die optimale Art den Organismus in Schwung zu bringen. Kaltes Wasser würde den Magen nur belasten. Super also das Du das machst ❤
Das mit dem Tennisball haben sie schon vor 30 Jahren meinem Vater im Schalflabor geraten. Er hat ihn mit einem Gurt hinten am Rücken gehabt und sich damit das auf dem Rücken schlafen abtrainiert damit er keine Schlafapnoe hat. Das hat echt funktioniert. Daher kann ich mir vorstellen, dass die JLo-Methode funktioniert. Ich schlafe im halb-sitzen und wache daher in der Position auf wie ich eingeschlafen bin. Und mit dem Schnarchen habe ich laut meinem Mann auch aufgehört dadurch 😂😂
Dankeschön 😊
herzlichen dank für dieses tolle video. leider funktioniert der gutscheincode fürs kissen nicht. nur bei mir?
Ich 🥰 Deine Videos einfach! 😂
Danke liebe Yasmina🦋
Bitte Liebes 😘
Super 👍🏻 Mina danke 🤩 🎉
Hallo liebe Yasmina, habe gerade den Link zum Pyjama/Hausanzug ausprobiert- aber der führt mich zu einem anderen Modell(kurzärmlig+kurze Hose)...
LG Anja
Hey Yasmina, wie machst du das? Tapes und Nachtcreme...., vertragen sich nicht....?
Wer morgens zerknittert aufwacht, hat den ganzen Tag Zeit sich zu entfalten.
Nicht von mir aber ich liebe es. Als Seiten- und Bauchschläfer 😅😅
Liebe Jasmina vielen lieben Dank für deine tollen videos🪻🌷 und zwar gehts um die APIEU Madecassoside cream 2x denn du mal in deinem video s über korean ski care vorgestellt hast, ist es für Kinder im Alter von 3 Jahren geeignet?
Da es in erster Linie eine Creme auf Basis von Centella Asiatica ist, und das wiederum für seine wundheilende und antimikrobe Wirkung bekannt ist, sehe ich nicht warum Du das nicht tun könntest. Allerdings sage ich immer bei so kleinen Kindern, wenn es nicht sein muss, dann würde ich sie außer Sonnenschutz gar nicht eincremen. Es seit denn Dein Kind hat Hautprobleme und Du bist auf der Suche nach alternativen Heilmethoden, dann würde ich es auch ausprobieren. Liebe Grüße , Yasmina
Herzlichen Dank für deine Antwort🌷
Ja, mein Sohn hat gerötete Wangen und meine Tochter (10) Jahre hat Unreinheiten an der T Zone und wollte die Creme bei denen ausprobieren
Ich habe deine k favoriten gekauft und bin super damit zufrieden
Bin nämlich durch dich auf die korean skincare aufmerksam geworden 😊
Hallo liebe Yasmina und vielen Dank für das tolle Video🤗
Meine Frage zu dem Kissen…..ich werde es aus Rückentechnischen Gründen nicht schaffen auf dem Rücken zu schlafen.
Da ich unter anderem ein Nackenproblem habe besitze ich schon jetzt ein gutes, orthopädisches Kissen.
Ist das vorgestellt Kissen auch gut für Personen mit Nackenproblemen geeignet?
Ich danke dir und wünsche dir noch einen wundervollen Sonntagabend 🤗👍
Es ist ein von Orthopäden entwickeltes Kissen das eine optimale Nackenstabilisierung während des Schlafens garantiert. Probiere es doch aus wenn dir dein jetziges Kissen nicht ausreicht.Wenn es dir nicht gefällt oder es dir nichts bringt,dann schickst du es einfach zurück 😘
Versuch mal das Lavendel-Öl von Weleda. Davon einen Tropfen auf jeder Schläfe einmassieren und davon hat die ganze Nacht was
Ich nutze das Sleep and Glow Kissen schon mehrere Jahre. Ich hatte damals lange gesucht, als ich Hilfe gegen die Schlaffalten brauchte, die sich gerade als Nasolabial- und Zornesfalten eingruben… seit dem nichts mehr davon zu sehen 😍. Ich schlafe auch nur noch mit Seidenbezug, nehme normale 60x40cm Bezüge für das Kissen, klappt super.
Die haben auch ein Kissen mit seitlichen Erhöhungen (Aula), mit dem man trainieren kann, auf dem Rücken zu schlafen…. Ich bin immer wieder kurz davor, es zu bestellen. Vielleicht magst du es mal probieren und uns dann Rückmeldung geben?
Auf Reisen nehme ich das Reisekissen von Black Roll mit, das hat auch ähnliche Einbuchtungen an den Seiten und lässt sich zusammenrollen.
Ansonsten hat sich mein Schlaf gravierend verbessert durch eine Gewichtsdecke und meine ShaktiMat, eine Akupressurmatte (oder mein Nagelbrett, wie mein Mann es nennt 😉), auf der ich jeden Abend min. 20min liege. Die ist einfach nur genial (oder in deinen Worten: sensationell 😁), auch bei Rückenschmerzen, und ich könnte nicht mehr ohne…
Also auf eine Gewichtsdecke schöre ich UND meine Tochter auch. Beruhigt ungemein, und es ist als würde Dich jemand die ganze Nacht in den Arm nehmen( ohne zu nerven und zu schwitzen 😂)
@@YasminaFilali....und ohne zu schnarchen😅
Leider kann ich den Pyjama nicht finden - der link führt zu einem Shorty😢
Bei unserem ersten LEG wollte ich schon mit meinem Notizzettel loslegen und der Lehrer hat mich voll ausgebremst....😂 ich kam dazu Danke und Tschüß zu sagen 🎉
Ja ich wäre auch gerne noch 2 Stunden geblieben, daß Gefühl hatte der Lehrer nicht 😂
@@YasminaFilali😂 dass der Lehrer meines Sohnes mich nicht aus dem Klassenzimmer geschoben hat damit ich endlich gehe war alles 😅😅😅
PS.:Mein Mann hat mir die Hausschuhe bestellt, oh mein Gott, die möchte ich nie wieder ausziehen, wundervoll flauschig❤
Ich bin auch happy, wenn es mal nicht regnet und Sonne? Was ist das? Sie hat sich so rar gemacht… Nutze jedes trockene Wetter aus😂 Meine Schlafstunden belaufen sich auf 7-8 Std.❤❤❤❤ danke😊
Ich liebe auch Schlafen 😂
Und wenn ich das sage, dann bekomme ich die Antwort „Schlafen kannst du, wenn du tot bist?“
😊
Aber wer gut schläft, lebt länger ;-)
Hmmm… das Pyjama sieht wirklich gut aus. Allerdings ist es aus 95% Polyester und 5% Elastan, also atmungsaktiv kann das eigentlich nicht sein, denn das ist ja ein Kunststoff, also im Endeffekt Plastik.
(Außerdem erzeugt Polyester Microplastik, aber wer lebt schon wirklich richtig bio? Also ich schaff das definitiv nicht. Ich versuche mein Bestes, aber auf meine dicke Fleecejacke und meine Decke beim TV kann ich einfach nicht verzichten. Umwelt hin- oder her).
Ich will jetzt aber auch nicht so unangenehm rummeckern, ich bin ja sehr froh über deine Tips und deine Videos sehe ich IMMER an. Wahrscheinlich fühlt sich das Gewebe einfach gut an, obwohl es keine Naturfaser ist, das gibt es ja sehr wohl. Ich würde das dann eventuell als Hausanzug nutzen und mich dann zum Ins-Bett-Gehen umziehen 😊
Stimmt, ich habe nochmal nachgesehen... Aber ich schlafe super in dem Teil. Und manchmal muss man auch sagen" Optik vor Logik" 😂Ich wünsche Dir einen tollen Wochenstart😘
Ich war früher auch so ein Opfer 😂. Helfen solche Tapes auch beim Hals und Dekolleté? Bis Mittwoch 🫶🖐
Die Melatonin Produktion bei Kindern u Jugendlichen ist noch mehr als ausreichend. Melatonin wirkt aber nur zum einschlafen, nicht zum durchschlafen
❤
Welcher Mann käme auf die Idee sich für die Nacht zu tapen?
bei einigen Männern wäre es aber gar keine schlechte Idee....so auf dem Mund vielleicht ;)
@@YasminaFilali 😂… ich glaube da würden die Männer es ab und an auch gerne mal bei uns sehen.Ich habe mir mit 52 die Knitterfalten unter den Augen weglasern lassen . Die Haut wurde superglatt, nur noch Fältchenwurf bei Mimik, Wahnsinnsergebnis.Sah allerdings lange schlimm aus.Laser, die Waffe meiner Wahl😊
Yasmina❤❤❤❤
Ich schau das gerne mal. Aber deine Idee mit den Mimik-, Knautschfalten ist totaler Quatsch. Weißte selbst hoffentlich, oder!? 😂😂😂
Liebe Julia, ich weiß nicht ganz welche "Idee" Du meinst? Sprichst Du von den Mimikfalten die im Schlaf entstehen? Und Du meinst es sei Quatsch, daß dieses Kissen das verhindert? Habe ich Dich richtig verstanden? Meine Nachbarin, findet auch das all die Cremes nicht bringen, sie benutzt nur Wasser und das wars. Und das ist doch das Tolle. Jeder wie er meint und wie er sich informiert. In diesem Fall allerdings ist die Wirksamkeit dieses Kissen in mehreren unabhängigen Studien bewiesen worden, und für jeden auf deren Seite, aber auch unter anderen Quellen einsehbar. Ich sende Dir freundliche Grüße, Yasmina.
Nein, das habe ich nicht gemeint. Das Kissen ist bestimmt toll, aber deine Theorie der Längs-, und Querfalten stimmt nicht. Das ist alles. Ich schau mir deine Videos gerne weiter an…🤓
💫😊🎇🌕🌙🌛⭐🪐
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