СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Всего из ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ! Нужен только миксер!!!
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Рецепт, который абсолютно заслуженно можно назвать волшебным. А всё потому что в процессе приготовления этого блюда, я считаю произойдет настоящее волшебство. И мы всего из двух ингредиентов приготовим очень интересный Десерт. В составе не будет сахара, муки, и Калорийность его всего 49 кКалорий на 100 граммов
Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
/ @tastyuseful
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
ЗЕФИР БЕЗ САХАРА ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ
КБЖУ НА 100 ГР:
49/3,3/0,02/9,4
Размер моей формы 27на 20 см.
Высота бортика 5см.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Яблочное пюре (у меня готовое, детское) 400 гр
Желатин быстрорастворимый 16 гр
По желанию Вы можете добавить в зефир свой привычный подсластитель.
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5
Здравствуйте,я очень вам благодарна за каждый рецепт.понимаю ,что вы очень занятой человек.но как бы было замечательно если бы вы воедино собрали бы рецептики некоторые в плей лист под названием-Худеем вкусно и полезно.и пополняли бы эту тему.думаю меня поддержат в просьбе миллионы ваших подписчиков
Я тоже за низкокалорийные рецепты.
Мой коммент удалился, продублирую) Видимо, из-за того, что несколько раз редактировал.
Делаю что-то похожее, но за основу беру творог.
1. Берем до 10грамм быстрораств желатина (у меня 7), замачиваем в воде(150мл) на час
.
2. Берем 200 грамм творога, добавляем туда молоко 50 мл (у меня 64г) и все это перемешиваем в блендере до однородной массы
3. Берем наш набухший в воде желатин, ставим на огонь до растворения, (не до закипания!) туда же добавляем таблетки с сах. замом( я кидал дешевый, который на кассах продается + сукралоза в таблетках)
. Добавляю по 15 таблеток. Не бойтесь, желатин поглощает сладкий вкус, поэтому не пересластите)
4.Вливаем желатин в нашу творожную массу, кидаем какао (у меня 6 гр), и снова все в блендера мешаем, ну и потом сразу в формочку и в холодильник примерно на 3 часа.
Получается нежнейший шоколадный пудинг (примерно 450-550 грамм). Калорийность ВСЕГО пудинга 200-250 килокалорий. Для сравнения, в магазиных пудингах на 100 г 250 ккалорий, а у меня 250 калорий на 500 грамм, калорийность упала в 5 раз! Вкус похож на глазированный шоколадный сырочек из магазина.
Александр, огромное Вам спасибо за Ваш рецепт с творогом.
Спасибо, обязательно приготовлю по вашему рецепту
Мммммм, если доеду до дома обязательно попробую. 👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Благодарю Вас за подробный рецепт, обязательно сделаю для детей!
Класс!
Э́то потряса́аааающе !!!!!!Ничего подобного не видела,не слышала !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Потряса́юще !!!!!!!!!!!!!!!!!!!Улёеееееет!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🙋🏻♀️💖💓💗💕💞💐💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍👍👍👍👍😱🙄🙋🏻♀️
Приготовила по рецепту. Яблоки запекла в духовке протерла. Всё получилось. Взбивала 10 мин. Обычным миксером. Воздушное облако. Вкусно кто не любит сладкого. Съесть можно больше 100гр точно. Спасибо за рецепт.
БОМБА!!! Это ж можно с другими ягодами и фруктами пробовать. Так не хватает вкусностей на диете это находка
Нет нельзя.в яблоках пектин,а в др,фруктах нет:(
@@РадмилаПобережная в груше и в сливе сорта СТЕЙНЛИ есть пектин. Мне понравилось
@@goodvibes1468 приношу извенения.Я не пользуюсь желатином много лет и на этом канале пролетом.Да вы правы с желатином даже вода превращается в пастилу,но для моего развития кушать желатин не желательно.Много лет сама делаю шикарный пектин из яблок вот и ассоциация произошла:)Мира и Радости Вам!
Можно, смородина тоже подойдет. В банане неприятный аромат на мой взгляд , но и он пектиновый. Есть таблица в интернете про содержащие пектин фрукты. Кто делает зефир тот не удивится этому рецепту, но зефир на агаре
@@РадмилаПобережная можно купить пектин и добавить ) я добавляю в любое варенье фруктовое и оно желируется ))
Очень вкусный, я ребёнку так делаю, советую всем🥰🌹👍🥰🌹🥰👍🥰🌹
Молодчинка👍♥️
А с обычными магазинными протертыми яблоками не пробовали?
ДЛЯ ЧЕГО РЕБЕНКА КОРМИТЬ ЖЕЛАТИНОМ КУКУ ЧТОЛИ ДЕТИ И ТАК ПЮРЕ ЛЮБЯТ
@@НадеждаХашиева желатин, это все для нас, что в нем не так
@@НадеждаХашиева желатин натуральный и полезный продукт
Готовлю такой зефир , это оочно волшебство 👍🏻 А сегодня у меня вкусна курочка в сметанном соусе. Просто, но очень вкусно. Приглашаю посмотреть рецепт 🤗
Я люблю зефир ,но пакупаю редко из за сахара ,но этот рецептик меня зацепил. Спасибо Наташа💐
Ох, как вкусно! Всем, кто читает этот коммент, доброго утра, отличного дня и настроения. Я из Луганска, из Донбасса. У меня есть кулинарный канал, но маленький. Нужна группа поддержки. Ваш рецепт очень подходит для моего мужа-диабетика.
Удачи
Диабетикам нельзя яблоки……… думаете пюрэ можно?
Всем доброго весенеего утра☀️🕊️♥️ Желаю солнечного настроения и море улыбок ☺️ Автору спасибо за рецептик 🌺
💥💞💖
Я вчера сделала этот десерт,спору нет, вкусно.Не много его упростила,пюре у меня своё,домашнее, желатин просто нагрела в микроволновке,смешала с пюре и взбила.Все, ничего не прогревала и не ждала, чтобы остыло, ничего не смазывала, все отлично режится и так,форму застелила пленкой и готово.Спасибо за рецепт 💐
N L подскажите, если желатин с водой прогревать, (растворять) , сколько взять воды? Спасибо❤
@@user-uc2xr1id3l на 20гр желатина надо 10-12столовых ложек
@@ntalia.l.deutschland6358 20гр желатина+ 10-12ст.лож. воды + 400гр пюре яблочного. Так?
@@user-uc2xr1id3l да ,так 👍🍹
Берешь яблоки , лучше кислые . Удаляешь семенную коробку и в духовку . После протираешь через сито , добавляешь яичные белки . Миксер , а после на протвини . В итоге : воздушная , настоящая пастила .
Класно! Благодарю за рецепт! А примерно сколько штук белков идет на сколько яблок?
ПУПКИН ЭТО УЖЕ ДРУГОЙ РЕЦЕПТ .
@@lidiab6153 зато без желатина, который получают из костей животных.
Яблоко запечённое в духовке, ещё тёплое, да с корицей само по себе уже вкуснятинка .
@@lianaray6007 желатин полезен для суставов
У меня такой рецептик записан как яблучный самбук. Делаю из запиченых протертых яблук. Супер,, Вы хозяюшка, молодчинка.!
Яблоки-яблочный, печь-запеченый. Это по-русски.
@@user-ze6nl3pl7h Яблука, піч - це українська.
Не пойму, почему надо на украинском языке обязательно написать комментарий? И ещё подчёркивать это
Привет из Хабаровска ❣
Очень люблю сладкое, этот рецепт мне пришелся по душе ❣ Благодарю ❣
Шикарная, грамотная и доступная подача. Спасибо. Гости довольны,. Шикарно. Здоровья и успеха вам!
Такие рецепты в отдельную тетрадь с заголовком "ВКУСНО И ПОЛЕЗНО"
А уж как мне приятно! Спасибо вам большое за прекрасные рецепты, озвученные прекрасным голосом!💝❤💖
Внучке очень понравилось и родным , а мне достался только кусочек..то что нужно для худеющих и тем кто придерживается здорового питания. Придётся делать еще! Спасибооо огромное!!
Светочка, Приятного Вам и Вашим родным аппетита, особенно внучке🤗🙏💕
Да..просто и вкусно..а ещё желатин очень полезен..как смазка для суставов! Идеально.Спасибо!
Лучше холодец. И вкуснее
@@irinapavlova9958 Не лучше! Холодец жирный, каждый день нельзя! А желатин, советуют одну чайную ложку каждый день для суставов, курсом пропить.
@@user-ck9iq7hw6u Если желатин настоящий(сейчас химии много) и не страдает человек запорами(ими страдают многие).
Может быть агар подойдёт?
Благодарю, действительно легко и просто. И без всяких добавок.
БлагоДарю Вас! Мира и Радости Вам и Всем кого Вы Любите!
Здравствуйте, ну что сказать, а я говорю спасибо большое, для нас для взрослых женщин самое то, отличный десерт, в любом возрасте хочется сладенького, а для меня это отличный вариант, ещё раз благодарю Вас за все Ваши рецепты.
Я тоже уже пробовала такой десерт, мне очень нравится.
Классный зефир получился, можно в кокосовой стружке ещё кусочки обвалять для красоты пущей. Да и маникюр очень красивый, я тоже обожаю яркие лаки. Смотрю много индюков на канале смотрит Ваши видео, на красный цвет агрессивно реагируют.😁👍👍👍
Вкусно! Спасибо, забытый давно рецепт, очень много лет назад дома так конфеты птичье молоко делали, во времена дефицита,только, конечно мазали шоколадкой топлёной
Я сладкоежка. Попробую добавить ещё и банан.
Чудесные сладости для диабетика,спасибо!
Вот это рецептик ,вот это я понимаю .Тут уж точно для похудения ,а то до этого то конфетки совсем не похудальные были ,это из овсянки которые. Спасибо дорогая наша выдумщица!
Такой рецепт был на канале Ирины Хлебниковой год назад,я готовила по нему,очень вкусно.
ВОТ СПАСИБО!!! Как раз мне очень надо. Провела эксперемент: сохранила в морозилке гущу от изготовления яблочного сока выпариванием. А она слаааааадкая. Протираю конечно и куда только уже не добавляла)))))))) А тут ТАКОЙ рецепт + желатин для суставов полезен.
Добрый день!!!
Спасибо вам за рецепт!
Побольше вкусных,полезных и
Низкокалорийных блюд!!!
Целую,обнимаю,благодарю!!!❤
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Большое спасибо, для детей и людей с сахар, самое то
Можно ещё обвалять в кокосе, какао , пудре эритрита...🤩 👍
Пудра эритрита? Що це?
Ерітрит - підсолоджувач такий, дуже схожий на цукор по структурі (майже безкадорійн й і безпечний)
@@ОльгаДробітко дякую)
Светлана, подскажите пожалуйста, а эритрит это тот же эритритол?😊
@@ElpisNadya да , безопасный подсластитель .
Очень понравилось,, буду обязательно делать, спасибо за рецепт,ви умничка.
Просто волшебница,что не рецепт то шедевр. Спасибо
Офигеть Вы просто волшебница! Я всегда такое хотела. Спасибо Вам огромное
Да, десерт вкусный. Можно делать из любых ягод. Зимой делаю из замороженных.
А можно узнать, как Вы из ягод делаете? Просто в миксере прокрутить и желатин добавить, как в этом рецепте?
@@liudareshetnikova4043 , проварить с сахаром и протереть через сито. Потом добавить желатин
@@olnoetti Спасибо! А то у меня очень много разнообразных ягод замороженных, а рецептов в голове минимум😄😄
@@liudareshetnikova4043 , пожалуйста ✌️Сахара только много не кладите, я сладкие яблоки вообще без сахара тушу, но долго, часа два, увариваются они в 2 или больше даже раза, потом через сито- получается на вкус точно как когда-то детское пюре в баночках ✌️
Два года назад, когда был сверх урожай яблок, мы дажен в трехлитровые банки делали такое пюре, думали куда столько, пропадет, но подсела вся семья, кроме этого пюре уже никто ничего не хотел:)
@@olnoetti так тут весь фикус, что нет сахара
Очень понравился рецепт!
Сразу же захотелось приготовить , чтобы попробовать.
Все получилось. Не сладкий , чудесный десерт. Я бы сказала- суфле.
Я внесла не большие изменения для ускорения процесса: пюре перед добавлением желатина немного подогрела. Так быстрее растворяется желатин.
Наташа, Вы -очень творческая личность. Ваши видео радуют и вдохновляют меня в то время, когда кухня в « опустевшем гнезде» уже не имеет такого смысла, как раньше.
Я поздравляю Вас с праздником Весны!
Желаю Вам быть всегда окружённой любовью и творческого вдохновения!
Приятного аппетита 🌺🤗💕
Спасибочки, дорогая, ваши такие рецепты так кстати!!! Здоровья вам 👍😘😄
Этот десерт называется яблочный самбук. Подавался во всех детских кафе в Советские времена.
Да? Впервые слышу.
Совершенно верно. Продавался также в магазинах "Диета", сын очень любил. А я мусс часто делаю, но он сладкий. Спасибо за рецепт.
В советские времена в Кулинарии продавался на развес😄, но все равно спасибо за напоминание!
А почему я никогда не слышала и не видела?
У нас вообще не было детских кафе. В совке был дефицит и очереди буквально за всем.
Это мой любимый десерт,я постоянно готовлю яблочное пюре из семеринки и потом можно и желатин или агар агар и тоже будет вкусно
Добрый день, подскажите агар агар брать по весу столько же ?
Да, подскажите, пожалуйста, касательно агар агар)
Агар агара берут в 3 раза меньше желатина @@ОльгаПетренко-б6ц
Спасибо,Ваши рецепты точны и восхитительны,не многие могут похвастаться такой работой,я многим Вас розрекламировала.
Наташа, вы не перестаете удивлять замечательными рецептами. 😍
Можно разложить в формочки, для детей будет приятно, когда красивый и вкусный Зефир!!! Наташа ,не надо хаять Магазинные продукты. Ведь продукты такие же Люди готовят!!! А будьте им Конкурентом!!! А Потребители уже Оценят где вкусно!!! Наташа, Поздравляю с Женским Днём Дорогая!!! Мир и Достаток в Ваш Дом!!!
Вы состав читали этих магазинных продуктов?? Купила недавно эклеры,потом глянула состав, а там штук 50 ингридиентов,и таких,что даже понятия не имею что это за хрень.
Я из этой "смеси" торт постный на заказ оформляла, очень вкусно и оригинально 🤗
постные блюда исключают продукты животного происхождения, желатин производят из костей крупного рогатого скота, шкур, свиной кожи и рыбы.
На желатине постным торт не является. Постный - на агаре.
Благодарю! Надо обязательно попробовать, просто слюнки текут! Сплошная польза, а это главное!!!
Здорово, так просто, обязательно приготовлю! Благодарю👍
Отличное лакомство, благодарю.
В день 🌷 8 марта
Я желаю всем вам сильно ❤
Чтоб сбылась Ваша мечта🙏
Счастья в дом вам и добра 😜
Я это делала лет 40 назад. Это правда очень вкусно. Спасибо что напомнили
У ВАС завжди чудові рецепти ,дякую.
вчора зробила, ось сиджу - з кавою смакую)) вийшло супер, правда в мене було пюре "яблуко-абрикос" тому білого кольору не добилась, але дуже смачно. окермо хочу подяукувати Вашому каналу - я маю проблеми з солодким, і маю медичні показання до схуднення і завдяки вашим низькокалорійним рецептам солодкого за останні місяці я добилась певних результатів. за що вам дяка неймовірна! успіхів каналу! у вас дуже молодий голос - надзвичайно приємний!
Смачного Вам 🌺
у десерта отличный состав и аппетитный аид -действительно полезный десерт
Большое спасибо за рецепт, ждём ещё рецептов без сахара и глютена 🙏😍❤️
Какой приятный голос, а десерт ЧУДО👌
Спасибо огромное милая Наташенька. Вместе с тобой делаю из заготовок дачных яблок без сахара. Здоровья тебе и твоим близким. Творческих успехов и новых восхитительных роликов.
Всегда с большим удовольствием смотрю ваши ролики. 😍⚘
Действительно, магазинный зефир слишком сладкий. Большое спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт. Быстро, вкусно, экономно!
Я сделала ,очень вкусно , добавила чуток клубнички и сделала пюре сама- 5 яблок среднего размера ,около 400гр пюре , правда миксером слабым долгова то взбивать ,кстати яблочное пюре измельчить блендэром и перетирать нечего не надо ,еще советую взбивать в холодной воде
Отличный вкусный ,а главно полезный рецепт!
Спасибо Вам! И с наступающим праздником, быть во всем на высоте!🌹🌹🌹🌸🌸🌸💐💐💐
Ох!Вкусно!!! Спасибо! Я рада ,что оказалась на Вашем канале.🌹
Наташенька, Вы волшебница ! Как всегда,вкусный,оригинальный рецептик. Обожаю все Ваши кулинарные шедевры. Огромное спасибо и удачи Вам !!!
Спасибо Вам ,Очень рада за вкусняшку новую 🙏🌹🌹🌹💫🌹🌹🌹Благодарю Вас 🙏💥💥💥
Спасибо Вам больше за прекрасный рецепт.Просто Супер.🙏👍👏❤️
Да действительно рецепт очень интересный,оригинальный! Обязательно надо будет приготовить! Спасибо за рецепт!
Наташенька!!! Как всегда порадовали превосходным десертом!!! Явно вкусно и можно людям с сахарным диабетом!!! Спасибо огромное!!! 👍👍👍💝💝💝🌹🌹🌹
Аля белевская пастила. Я делала из яблок и белков, но процесс такой же. Ваш рецепт оригинальный. А то чаю попить не с чем. Все сладкое. Спасибо за этот вариант использования пюре.
я бы формочкам разлила (силиконовым или вощеным).
За идею спасибо большое. Обожаю рецепты с желатином.
Очень понравилось видео с полезным и вкусным рецептом. Я попробую приготовить с домашним яблочным пюре .Спасибо за идею.
Обижаю зефир, правда там столько сахара, что поджелудочная пищит, потому, что я не могу съесть один, два, пока не лезет уже. Это просто прелесть, спасибо, а что за красивые цветочки в горшочке, прям прелесть 🙋🙋🙋👏👏👏🦋🦋🦋
Фруктовый холодец! Очень подходит к детскому праздничному столу!👍
Хороший рецепт,но это скорее пастила получилась,но это диетично,полезно и вкусно! Спасибо ещё за одну идею!
Спасибо ,Вам за рецептик 👍🏻👍🏻👍🏻.
То что нужно ,а самое главное без сахара, легкое и воздушное 😇🤗 и по исполнению суперрр лёгкое !!!
Я хотела у Вас ещё спросить , а где приобретали такие шикарные разъёмные формы ??? Ну очень понравились 🤗
Пастила...в современном исполнении !!! Спасибо!
Наташенька вы волшебница!
Душистая вкуснятина к чаю.🙂 Можно варьировать, например, добавить чуть корицы или ванильки.
ЗДОРОВО !
ЛОГИЧНО !
ДОХОДЧИВО !
ЖИЗНЕРАДОСТНО !!!
АРГУМЕНТИРОВАНО !
ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!!
СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!!
А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!!
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!!
С УВАЖЕНИЕМ !
НИК.НИК.
Замечательный рецепт, уже готовлю. У меня диабет 2 типа и такой зефир просто находка для меня. Больше спасибо вам за подсказку.
Светочка,на здоровье 🌺
Вчера дела, только из свежепри готовленного пюре, очень вкусный десерт!
Светочка, приятного Вам аппетита 🤗🌹
У меня есть домашнее яблочное пюре,приготовлю обязательно. Спасибо,очень выглядит заманчиво 👍👍👍👍
Светочка попробуйте, получается удивительно 👍
Боже мой. Это бомба🤩 обязательно приготовлю деткам🤗 спасибо вам)))
Вы умничка,восхищаюсь Вашими рецептами👌🌟💖
Супер качество видео. Мне очень все понравилось. И видео и озвучка, все аккуратненько, приятно смотреть и слушать. С удовольствием подписалась на канал.
Ой , какой классный рецепт. Обязательно попробую.
Спасибо, так красиво и вкусно, даже просто посмотреть)
Спасибо за рецепт. В детстве, в кафе подавали похожий десерт деткам. Хотя, взрослые от него, тоже не отказывались.😀. Я попробовала взять за основу грушевое детское питание без сахара и персиковое. Получилось очень вкусно. В принципе, это можно делать с любым детским питанием без сахара. Если же взять питание с сахаром, то будет ещё вкуснее, но уже не будет пользы. Ещё раз большое спасибо.
Польза будет. Глюкоза необходима для развития детского мозга. А также ослабленным и выздоравливающим. Вреден не сам сахар, а его избыточное потребление.
@@irena2130 весьма спорно.
Приятно удивлена Вашим рецептом ! Большое спасибо !!! 😍🙏🙏🙏🤗
Хорошо то же самое, только на агар-агаре. и из любых ягод. ( и из замороженных).
подскажите,пожалуйста, сколько взять агар -агара?
👍🏻👏👏👏👏👏 Спасибо большое- пребольшое🙏 за такой простой, а самое главное вкусный, постный рецепт. А если 🍌 добавить еще вкуснее будет! ❤️ Благодарю.
Классный рецепт спасибо обязательно приготовлю
Какие интересные у вас рецепты! Кажется, я искала такой канал всю жизнь. Обязательно попробую приготовить этот и другие десерты 👍🏼👍🏼👍🏼
Ещё какое чудо! Спасибо!
Спасибо, как раз много домашнего пюре из разных фруктов и ягод.
Благодарю вас! Я желаю вам счастья!!!
Вы меня спасли своим рецептом - мы с мужем на диете второй месяц и конечно хочется хоть чего нибудь сладенького, а это блюдо нам подойдет по всем параметрам - большое спасибо за рецепт.
Как хорошо когда вдвоём на диете.А мне приходится и мужу готовить и слюной давиться. Я последнее время ему перестала готовить и готовлю только себе,так он стал кушать мою еду,только добавляет к ней своё какое нибудь жирное хрючево .Вот так и живем
Супер! Благодарю за рецепт🙏🙏
Спасибо большое, у нас как раз очень много своего яблочного пюре, обязательно приготовлю
Лайк ) Спасибо за рецепт. Теперь будем худеть.
Супер надо попробовать .Я целиатик и мне это очень подходит.