Como meditar de forma eficiente!
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- Опубліковано 13 тра 2020
- Medite de forma eficiente!
Free ebook do pocket book "Meditação e Mindfulness
DeROSE.co/pocket-meditacao
“Existem basicamente três graus ou métodos de meditação: yantra dhyána, mantra dhyána e tantra dhyána.
O exercício de primeiro grau visando à meditação é o yantra dhyána, que consiste em concentrar-se (aplicar dháraná) na visualização de símbolos ou imagens, até que a mente se sature e os vrittis cessem. Daí advém a estabilidade da consciência, pois desaparecem os fatores de turbulência. Os yantras podem ser: uma forma geométrica, uma flor, a chama de uma vela ou tocha, o sol, a lua, uma estrela, o ÔM etc. Mas só será efetivo se o exercício for feito sempre com um mesmo yantra. Os demais você pode experimentar nos primeiros dias para descobrir qual é o que lhe proporciona melhor concentração. Você deve pousar a sua mente no objeto da concentração sem analisá-lo. Deixar que a sua mente seja absorvida pelo objeto até que observador, objeto observado e o ato da observação, passem a ser um só”
Trecho extraído do livro Tratado de Yôga (Yôga Shástra), do Escritor DeRose.
Vida longa ao nosso querido DeRose. ❤️
Mestre DeRose! Maravilhoso!
Gratidão!!!
Muito bom!
Prof vc é um querido! Gratidão por seus ensinamentos 🙏🏼
Amei essa prática!
Gostei, gratidão por passar sempre algo relevante
Muito obrigado cara!
Gratidão \o/
Eu te agradeço, professor!🙏🙏🙏
Excelente 👏
obrigado professor! muito obrigado.
muito obrigado *mesmo*!
Gratidão mestre❤
🕉🙏 🧘♂️
Gratidão.
Muito obrigado por esclarecer. Bom saber que podemos viver em meditação também durante nosso trabalho.
Gratidão
Forte! 💪🔥👏❤
Gratidao
Professorrr !!!
Prof DeROse poderia falar mais sobre as energias que envolvem os mudras (posição das mãos)
Gratidão
Quem ,não curtiu o Vídeo ...
Precisa Mt dar uma *METIDAda* & Rápido !
Há-há Há Há ...
não consegui baixar o ebook
Não consegui abrir o link do livro. O que faço. Quero muito esse 🎁.
Não achei o link do livro 😢
Olá! Alguém tem o link do livro pra passar pra mim? Por favor
Meditar também fixar olho e pensamento a imagem parada ?
Não consegui baixar o ebook. Quem pode me ajudar?
Alguém tem esse ebook pra enviar?
Oie, o link está na descrição do vídeo, mas parece que não tem hyperlink... só copiar e colar no navegador.
@@8512915 descobri depois que o link não abre com ad block ativado