Por ÉSTO Tu Cuerpo Se DESVÍA Cuando NADAS | Corrección Técnica de Ejecución de Brazada Estilo Crol

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 7

  • @monseelizaldepena8905
    @monseelizaldepena8905 Рік тому

    😊😊😊😊😊 me encanta como lo explica, muy buena guía y aparte yo bajo mucho la cadera los pies los llevo bien pero bajo mucho la cadera. Trato de salir bien en flecha , cuando soy la brazadas y las patada la bajo , como le hago y mantener bien la reparación o que es lo que me falla y ahí tengo una duda?

    • @leonankyblancanatacion
      @leonankyblancanatacion  Рік тому +1

      Las caderas se te bajan porque hace falta fuerza en tu tren superior, es decir, en los abdominales y espalda, también una causa puede ser el no tener la firmeza en las piernas para hacer la patada buscando mantener los pies en la superficie del agua.

    • @leonankyblancanatacion
      @leonankyblancanatacion  Рік тому

      Puedes hacer abdominales series cortas para que te vayas adaptando, así como serie de dorsales (Superman,) estos dos ejercicios te pueden funcionar, aparte de también hacer la patada en el borde de la piscina.

    • @monseelizaldepena8905
      @monseelizaldepena8905 Рік тому +1

      @@leonankyblancanatacion okey

    • @monseelizaldepena8905
      @monseelizaldepena8905 Рік тому

      Entonces buscaré un ejercicio adaptado a toda esa rutina. Y una última pregunta tiene algunos vídeos para poder entrar?

    • @leonankyblancanatacion
      @leonankyblancanatacion  Рік тому

      @@monseelizaldepena8905 Entrenamiento fuera del Agua o en Piscina?