WHAT I EAT IN A DAY HEALTHY + RECEITAS *quando a preguiça bate* | Inês Rochinha

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  • Опубліковано 2 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 94

  • @anaferreira145
    @anaferreira145 4 роки тому +33

    Queremos um what I eat in a week 🙌🏻🙌🏻

  • @inesepol
    @inesepol 4 роки тому +24

    Olá Inês ! Sou vegetariana e para o pessoal vegetariano/vegan que está por aí podias tentar fazer uma semana ou um dia todo vegan!! Adorava ver beijinhos ❤️

  • @raquelf.fitness
    @raquelf.fitness 4 роки тому +59

    Acho que neste momento what i eat in a days são os meus vídeos preferidos, tanto de ver como de fazer (ainda por cima na quarentena, para além de comer imenso, só vejo vídeos de comida haha 🤦🏻‍♀️)! Adorei o vídeo, continua a fazer what i eat in a days, beijinho ❤️😘

  • @MariaJoao97
    @MariaJoao97 4 роки тому +16

    Que tal fazeres um vídeo a explicar as tuas motivações, tanto a nível alimentar como exercício físico, quando começaste, que tipo de acompanhamento tens tido? You go, girl 😚

  • @eupropria2804
    @eupropria2804 4 роки тому

    Adorei esta partilha das tuas receitas... Adorava ver mais, por exemplo receitas com massa, fica a sugestão... e docinhos rápidos também são bem vindos.

  • @jessicaaramos21
    @jessicaaramos21 4 роки тому

    Queria taaanto que fizesses um tutorial do look do inicio do video! Que verde lindooo

  • @renataviana3617
    @renataviana3617 4 роки тому +2

    Tens que fazer mais vídeos destes, isto foi um máximo Inês! Adoroooo! Vou fazer tudo❤️

  • @jucazinha1000
    @jucazinha1000 4 роки тому +18

    Rochiiiii! Eu ADORO couscous, tens de experimentar esta receita: fazes os teus cous cous + 2 ovos mal cozidos (ficam com a gema líquida) - são 5 minutos dentro da água a ferver + bróculos cozidos + 1 lada de cogumelos ou cogumelos naturais já cozinhados + azeitona preta laminada. Juntas tudo numa taça e misturas e quando abres os ovos o couscous absorve a gema e é delicioso!! Beijinho
    P.s - podes fazer um vídeo a seguir receitas dos teus seguidores?

    •  4 роки тому +4

      Joana Parreira olha que ideia GIRA!

    • @catarinarodrigues5469
      @catarinarodrigues5469 4 роки тому

      Hmm que delícia, vou fazer. Não tenho couscous, vou fazer com quinoa. Temos que nos adaptar... 👌

  • @catarinaferreira6950
    @catarinaferreira6950 4 роки тому +95

    Parem de chamar panquecas a crepes 😭😭 ambos merecem respeito!

    • @catarinarodrigues5469
      @catarinarodrigues5469 4 роки тому +4

      Melhor comentário 😄

    • @eupropria2804
      @eupropria2804 4 роки тому +1

      Catarina Ferreira, na pratica qual é a diferença?? Gostava de ter um receita tb de crepes. Obrigada

    • @catarinaferreira6950
      @catarinaferreira6950 4 роки тому +1

      @@eupropria2804 na receita não consigo dizer-lhe a diferença. Mas as panquecas são pequenas e mais fofas, enquanto os crepes são finos e largos (com maior diâmetro) os crepes podem ser doces ou salgados, ou seja, o acompanhamento pode ser doce ou salgado (tipo salada dentro do crepe) se encontrar posso enviar lhe um link de receita de crepes

    • @eupropria2804
      @eupropria2804 4 роки тому +1

      Obrigada

    • @VeronicaCostaF
      @VeronicaCostaF 4 роки тому

      É tudo da mesma família não seja racista ;D LOL

  • @brunapitau4740
    @brunapitau4740 4 роки тому +121

    Um à parte, pareces tanto a Carla de Elite neste video. Adoreii

  • @podliliana
    @podliliana 4 роки тому

    Amei, gostei mesmo de todas as receitas 😘

  • @beatrizalmeida5042
    @beatrizalmeida5042 4 роки тому

    Oi Rochi
    Amei o vídeo, grandes receitas e estou ansiosa por experimentar tudo . Um grande beijinho

  • @claudia34521
    @claudia34521 4 роки тому

    Adorei!! Foi muito útil, nomeadamente as panquequas, o almoço com vegetais e cuscus e a salada , uma vez que não como carne. Faz mais, please!!

  • @samantafabianagaspargoncal9124
    @samantafabianagaspargoncal9124 4 роки тому

    Obrigada pelas receitas e boa quarentena 😘😁

  • @rafaelacaracitas9114
    @rafaelacaracitas9114 4 роки тому

    Muito bom! Podes fazer mais 😋💪🥗

  • @analuismelo6699
    @analuismelo6699 4 роки тому +17

    Adorariamos ver um What I eat in a day vegetariano. Grande beijinho

  • @madalenalopes9628
    @madalenalopes9628 4 роки тому

    AMEI tudoo! Obrigada pelas dicas 😊 Continua com este tipo de vídeos tens imenso jeito!

  • @matildeestrela3122
    @matildeestrela3122 4 роки тому

    Adorei o vídeo Inês foi uma ótima ideia é mantém nos produtivos durante esta época de quarentena💖 continua o ótimo trabalho💖

  • @marianeves7612
    @marianeves7612 4 роки тому

    Traz mais destesssss! Amei 😋

  • @beatrizfarias7564
    @beatrizfarias7564 4 роки тому

    Mais videos destes!!!!!

  • @carolinamarques9539
    @carolinamarques9539 4 роки тому +1

    Adorei!!! Acho que são receitas ótimas e que iria gostar de todas as receitas e vou experimenta-las todinhas! Beijinhos e continua assim!

  • @anabelapilao1779
    @anabelapilao1779 4 роки тому +2

    Estou ansiosa para exprimentar a do frango e a salada com o tomate, queijo etc a capri . As panquecas tbm me pareceram deliciosas assim como aquela da banana. Bjnho

  • @marianaoliveira941
    @marianaoliveira941 4 роки тому +1

    Olá, qual é o o editor que usas para editar os vídeos? Podes fazer um vídeo a explicar como editas os teus vídeos e quais os materias que usas...? Por favor responde ou faz um vídeo assim. 🙏❤

  • @biancamartinhofuso4675
    @biancamartinhofuso4675 4 роки тому +7

    Essa última salada deixou-me com água na boca, tenho de experimentar

  • @marciacosta2216
    @marciacosta2216 4 роки тому +1

    Um ótimo tema para se trazer para esta quarentena , assim é mais fácil termos ideias para variar um pouquinho 💙

  • @marlenesantos56
    @marlenesantos56 4 роки тому

    Boas ideias Rochinha. Uma faca muito prática para cortar tomates, é a de pão, com serrinha...

  • @filipaoliveira1529
    @filipaoliveira1529 4 роки тому

    Adorei o vídeo! Mais receitas da Rochi por favor 😍🥰

  • @ritaalves4424
    @ritaalves4424 4 роки тому

    Bemmm adorei este vídeo . Receitas super acessíveis! Quero mais 😍

  • @carolinac9790
    @carolinac9790 4 роки тому

    Super útil, Rochi! beijinhos

  • @carolinafigueiredo9578
    @carolinafigueiredo9578 4 роки тому

    Amei!! Queremos mais assim😍

  • @eduardamsc
    @eduardamsc 4 роки тому +7

    Adorei a ideia do doce de banana! Já vou experimentar hoje à hora do lanche!
    Gostava de ver mais receitas vegetarianas ou Vegan. São um desafio para quem não segue essas dietas. Algo interessante para apostar na quarentena.

  • @mariamaravilha3628
    @mariamaravilha3628 4 роки тому +1

    adorei este vídeo, fico à espera de mais receitas 💛🥑

  • @martacoelho3671
    @martacoelho3671 4 роки тому

    Queremos mais vídeos destes 💪

  • @dezprasdoze6042
    @dezprasdoze6042 4 роки тому

    Olá Inês ☺️ adorei o vídeo e as receitas, gostaria de saber onde compras o leite da Oatly ?!

  • @anabelapilao1779
    @anabelapilao1779 4 роки тому

    Adorei a vibe e a edicao. Bjnho

  • @SophiaVarela
    @SophiaVarela 4 роки тому

    Adoro estes vídeos. Continua!

  • @daisyo.6666
    @daisyo.6666 4 роки тому +28

    Wok pronuncia-se como wók.

  •  4 роки тому

    Estás maravilhosa Inês. Gostei de te ver neste novo registo na cozinha eheh 😊

  • @ligiamelo99
    @ligiamelo99 4 роки тому +1

    amei o top! fica te super bem!! é de onde??? btw adorei o video, devias fazer mais especialmente porque é tudo comida super saudavel que é o que o pessoal precisa agora com a quarentena!

  • @miafilipa954
    @miafilipa954 4 роки тому

    Adorei o doce de banana, estava delicioso!!! Obrigada, queremos mais ideias de receitas!! :)

  • @vanessa16silva
    @vanessa16silva 4 роки тому

    Gostei muito do vídeo!
    Beijinhos!

  • @CutiePaty1996
    @CutiePaty1996 4 роки тому

    Muito giro Rochinha!!! Gostei por serem simples ;) beijos

  • @franciscaruano4457
    @franciscaruano4457 4 роки тому +1

    Que receitas maravilhosas! Ótimo aspeto. Deu me vontade de comer🤣

  • @beatrizgomes3093
    @beatrizgomes3093 4 роки тому

    Adorei a edição!!!

  • @rebecaromao2947
    @rebecaromao2947 4 роки тому

    Gostei imenso deste video ❤️

  • @carinasubtil9115
    @carinasubtil9115 4 роки тому

    Queremos mais vídeos deste tipo Rochi! Com certeza que vou experimentar o doce de banana! Beijinhos e muito sucesso! 😘❤️

  • @InesNetoSilva
    @InesNetoSilva 4 роки тому

    Quero muito a tua receita do creme de cenoura na Bimby, please 🥺✨❤️

  • @anamargaridarodrigues5488
    @anamargaridarodrigues5488 4 роки тому +2

    Alô Rochi! Espero que esteja tudo bem contigo, e este vídeo foi incrível, gostei das receitas e mostra-te que com coisas simples pode se fazer alguma saboroso! (Btw essa tua camisola e muito giraaa é pedir muito perguntar de onde é?) you are amazing!!

  • @Fla92Narizinho
    @Fla92Narizinho 4 роки тому

    Olha gostei muito do vídeo e da edição. Faz mais assim beijinhos

  • @Piccolamonella1213
    @Piccolamonella1213 4 роки тому +2

    Faz um vídeo de snacks ou lanches agora na quarentena faz falta😅❤️

  • @mafaldamachado6587
    @mafaldamachado6587 4 роки тому

    Qual o batom que estás a usar no início do vídeo?

  • @fatimaferreira8601
    @fatimaferreira8601 4 роки тому +24

    Por momentos pensei que tinhas rapado o cabelo 😅
    Até te ficava bem 😉

  • @taniaribeiro4025
    @taniaribeiro4025 4 роки тому

    Adorei todas dicas 🤩 de onde é o teu top? Quando vai sair esse colar no by ines rochinha? 😍😍😍😍

  • @doraleandro7066
    @doraleandro7066 4 роки тому

    Ohhhh estás mesmo gira neste vídeo 😍
    Gosto muito deste tipo de vídeos. Parabéns 😗

  • @lunaalmeida4328
    @lunaalmeida4328 4 роки тому

    Ameii❤❤❤

  • @mariamiudadasartes
    @mariamiudadasartes 4 роки тому +4

    Estes vídeos são super satisfatórios (e este em especial está super aesthetic 💫) mas dão muita fominha 😅😅😅
    Sinto que tenho comido imenso durante esta quarentena... a pessoa não tem nada para fazer e come 😂
    Btw, esse doce de banana ficou com um aspeto mesmo YUMI.
    Adorei o vídeo! Beijoca grande, Rochi 💓

    • @VeronicaCostaF
      @VeronicaCostaF 4 роки тому

      Concordo e eu estou a amamentar e só engordo, porque sou sempre o contrário de toda a gente =D

  • @petramendes8393
    @petramendes8393 4 роки тому

    Gostei muito deste vídeo, continua com o bom conteúdo!
    Tenho só a apontar que, não posso considerar aquilo panquecas, normalmente são mais "grossas", altas e fofinhas, mas gostei muito como decoras, e de todos os ingredientes que usas te.
    Reparei também que usas a maioria das coisas congeladas. Sou a favor do pragmatismo, mas se houver a opção mais "biológica", aconselho.
    Vivo no campo mas trabalho na cidade, e aqui todos os animais são criados por nós, as verduras são cultivadas na nossa fazenda e as frutas apanhadas no nosso quintal 😊.
    Claro que, quem não tem essa opção pode sempre apoiar as mercearias mais perto e comprar lá. É uma opção saudável e tu sabes o que vais comer, e o sabor acredita, é totalmente diferente.
    Keep the good work, rochinha 💕

  • @susanaforte6751
    @susanaforte6751 4 роки тому +1

    Pa
    Parabéns adorei👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😁😁😁😁Obrigada

  • @alexandraroque7283
    @alexandraroque7283 4 роки тому

    Adorei também. Desejosa de fazer o doce de banana porque adoro sobremesas com banana💯😍🍌.
    BTW, manjericao é com j e não com g. 😘

  • @larapereira4863
    @larapereira4863 4 роки тому

    Quero mas receitas de snaks para o lanche ou até para o pequeno almoço porque como deves imaginar tenho 14 anos e não tenho como escolher eu o que comer!!

  • @inesferreira2870
    @inesferreira2870 4 роки тому

    Adorei II!!!

  • @SaraMarques
    @SaraMarques 4 роки тому

    Quem me dera ter a tua motivação para fazer todas estas refeições com mega bom aspeto quando a preguiça bate 😂 só não me convenceu o doce de banana porque não adoro, mas o resto quero experimentar tudo!! 🤤 beijinho rochi ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ritadias6724
    @ritadias6724 4 роки тому

    Quero já fazer tudo! 😂
    Beijinho 😘

  • @beatrizmarques6579
    @beatrizmarques6579 4 роки тому

    Vim do insta de propósito aqui dizer que esses braços estão slims girl!!! ✨💪🏻👍

  • @barbaranovais570
    @barbaranovais570 4 роки тому

    Faz um haul de compras on-line

  • @alexanderdeazevedo401
    @alexanderdeazevedo401 4 роки тому

    Muito linda mulher, gostei muito do vídeo😍

  • @raquelgaspar3568
    @raquelgaspar3568 4 роки тому

    Adorei!! :D

  • @barbaranovais570
    @barbaranovais570 4 роки тому

    Faz mais vídeos de make

  • @lovyneed
    @lovyneed 4 роки тому

    🤣🤣🤣🤣 opah a rochinha é uma nulidade na cozinha... Desde crepes sem uma pitada de fermento, mas que chama de panquecas à legumes queimados... Devo dizer que é uma grande melhoria depois do abacate podre. 😂

  • @danufes
    @danufes 4 роки тому +1

    eu sei que o foco são as receitas mas a tua faca é mesmo bonita 😂

  • @thedarkchoices4389
    @thedarkchoices4389 4 роки тому

    Onde se compra amêndoa triturada tão pequenina?
    Chama se salazar à espátula? 😯
    Ando a comer cuscus, costumo meter um bocadinho de manteiga com sal, yummy!!
    Panquecas não gosto mas supostamente também é calórico logo não perco muito
    Ovo já cozido aguenta no frigorífico?
    Adoro cenoura mas odeio raspá-la 😅 A que se compra já raspada não sabe igual :(

    • @denisefigueiredo2256
      @denisefigueiredo2256 4 роки тому +2

      The Dark Choices é normal ela chamar Salazar à espátula. Salazar, normalmente, é de silicone logo é maleável. Espátula, é de metal e não mexe. 😌

    • @denisefigueiredo2256
      @denisefigueiredo2256 4 роки тому

      (Fala uma cozinheira)

  • @janettedeoliveira
    @janettedeoliveira 4 роки тому

    ❤️❤️❤️❤️

  • @anagaudencio7681
    @anagaudencio7681 4 роки тому

    😋❤

  • @carolinamartins5407
    @carolinamartins5407 4 роки тому

    Ola Rochi , gostei das receitas mas cuidado com os legumes assim queimados pq pode ser prejudicial a saude

  • @FilipaS013013
    @FilipaS013013 4 роки тому +3

    Eu nunca tinha ouvido alguém a chamar Salazar a uma espátula/rapa 😂

    • @filiparodrigues7985
      @filiparodrigues7985 4 роки тому +2

      Sempre ouvi a minha mãe dizer assim também, se bem que digo espátula também 🤔

    • @alexandraroque7283
      @alexandraroque7283 4 роки тому +3

      Nome dado antigamente devido mesmo ao Salazar

  • @teresacuradorois453
    @teresacuradorois453 4 роки тому

    amiga não faz sentido esses legumes grelhados - congelados - assados... Mais vale comprares os legumes frescos, cortares aos pedaços, congelares e depois assar quando quiseres! E é mais barato

  • @purpleana
    @purpleana 4 роки тому

    Não sei pk mas tinha ideia que não comias carne...

  • @carolinagraca3610
    @carolinagraca3610 4 роки тому +1

    Esqueceste de dizer que os morangos são de estufa. Ainda bem se quer são à época deles. Fruta cheia de químicos