Как поверить в себя в мире высокой конкуренции и добиться результатов
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Большой выпуск о психологических проблемах программистов и причинах их возникновения с клиническим психологом Александрой Бондарь. Выпуск представляет собой обзор психологических проблем, в котором Саша дает рекомендации и практические техники по их решению. Мы обсудили, какие проблемы проявляются у программистов уехавших, оставшихся и вернувшихся.
🌟 Блог Саши о психологии эмиграции - t.me/Go_lovolomka
✈️ 🇺🇸 РЕЛОКЕЙТ в США для программистов - ocitizens.com/
👨🏻💻🔝 Курс по подготовке к собеседованиям в ТОП айти-компаниях - www.faang.me/
Тelegram канал курса с полезной информацией - t.me/wf_FAANGme
Старт следующего потока осенью!
Если это видео было полезным для вас, не забывайте про ваши лайки и комментарии! 💜
⏱ ТАЙМИНГ:
0:00 - О чем видео
1:47 - Что такое синдрома самозванца и его симптомы
4:02 - Когда возникает синдром самозванца, эффект Даннинг Крюгера
7:00 - Программисты и синдром самозванца
8:32 - Когда и чем опасен синдром самозванца
9:52 - Техники как избавиться от синдрома самозванца
15:49 - Влияет ли высоко конкурентная среда на развитие синдрома самозванца
17:24 - Вопрос от подписчика - что делать со страхом новых задач?
19:07 - Вопрос от подписчика - как перестать думать, что ты на своем месте случайно?
20:33 - Почему программисты больше подверженны переработкам
23:55 - Как перестать перерабатывать
28:42 - Вопрос от подписчика - как расти без выгорания?
30:05 - Вопрос от подписчика - насколько важен режим дня для здоровой работы?
30:38 - Вопрос от подписчика - можно ли работать по 10 часов в день, если это нравится?
31:31 - Все ли программисты должны стремиться к иммиграции - пресс и гнев от общества
35:28 - Статистика: кто чаще возвращается домой из иммиграции
39:35 - Я не хочу никуда уезжать, со мной все ок?
45:23 - Иммиграция вынужденная VS по желанию: нагрузка на психику
50:09 - В Грузию уехали наиболее тревожные люди?
51:56 - Сопротивления при поиске новой работы. Почему они возникают
58:10 - Как семьям не развестись в иммиграции
1:03:58 - Вопрос от подписчика - ходят ли психологи к психологу?
📩 МОИ КОНТАКТЫ:
Instagram - / pyzhyk (жизнь в Кремниевой долине)
Telegram- t.me/borodinav (инсайды, вакансии, новости)
LinkedIn - / victoria-borodina
Коммерческие предложения - iamvborodina@gmail.com
#синдромсамозванца #программисты #психология
Сталкивались с синдромом самозванца? Если да, то что делаете, чтобы бороться с ним?
⏱ ТАЙМИНГ:
0:00 - О чем видео
1:47 - Что такое синдрома самозванца и его симптомы
4:02 - Когда возникает синдром самозванца, эффект Даннинг Крюгера
7:00 - Программисты и синдром самозванца
8:32 - Когда и чем опасен синдром самозванца
9:52 - Техники как избавиться от синдрома самозванца
15:49 -Влияет ли высоко конкурентная среда на развитие синдрома самозванца
17:24 - Вопрос от подписчика - что делать со страхом новых задач?
19:07 - Вопрос от подписчика - как перестать думать, что ты на своем месте случайно?
20:33 - Почему программисты больше подверженны переработкам
23:55 - Как перестать перерабатывать
28:42 - Вопрос от подписчика - как расти без выгорания?
30:05 - Вопрос от подписчика - насколько важен режим дня для здоровой работы?
30:38 - Вопрос от подписчика - можно ли работать по 10 часов в день, если это нравится?
31:31 - Все ли программисты должны стремиться к иммиграции - пресс и гнев от общества
35:28 - Статистика: кто чаще возвращается домой из иммиграции
39:35 - Я не хочу никуда уезжать, со мной все ок?
45:23 - Иммиграция вынужденная VS по желанию: нагрузка на психику
50:09 - В Грузию уехали наиболее тревожные люди?
51:56 - Сопротивления при поиске новой работы. Почему они возникают
58:10 - Как семьям не развестись в иммиграции
1:03:58 - Вопрос от подписчика - ходят ли психологи к психологу?
ВЫ, ДЕВУШКА ЭРУДИРОВАННАЯ, ВСЁ ЗНАЕТЕ, И У МЕНЯ ЕСТЬ ВОПРОС НЕ ПО ТЕМЕ КАНАЛА. ГЕОПОЛИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ В МИРЕ КРАЙНЕ НАПРЯЖЁННАЯ, ПОЛИТИКИ ПЕРЕШЛИ ОТ УГРОЗ К ОПРЕДЕЛЁННЫМ ДЕЙСТВИЯМ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ГОРЯЧЕЙ ФАЗЕ ВОЙНЫ. ЕСЛИ ПРОВЕСТИ ПАРАЛЛЕЛЬ С ИСТОРИЕЙ ПРОШЛОГО, ЭТО ВЕСНА 1941 ГОДА. (ЭТО МОЖЕТ НЕ БЕСПОКОИТЬ ТОЛЬКО ДУШЕВНОБОЛЬНЫХ) РУКОВОДСТВО США РУГАЕТ КРЕМЛЬ, КРЕМЛЬ РУГАЕТ ЗАПАД И РУКОВОДСТВО США! НО ВОТ , ЧТО НЕПОНЯТНО, ПОЛОВИНА ДЕТЕЙ ДЕПУТАТОВ ГОСДУМЫ, ЖИВУТ В СТРАНАХ ПОТЕНЦИАЛЬНОГО ПРОТИВНИКА, А ДОЧЬ СЕРГЕЯ ЛАВРОВА - Екатерина Лаврова (Фамилия Екатерины в супружестве - Винокурова) ЖИВЁТ В США! ТО ЕСТЬ, В ЛЮБОЙ МОМЕНТ НАЧНЁТСЯ ВОЙНА, А ДЕТИ РУКОВОДИТЕЛЕЙ В СТРАНЕ ПРОТИВНИКА. ЭТО КАК ЕСЛИ БЫ СТАЛИН И ЕГО ТОВАРИЩИ, ОТПРАВИЛИ СВОИХ ДЕТЕЙ В ГЕРМАНИЮ, В ИЮНЕ 1941 ГОДА. НЕ СТЫКОВКА! ВОПРОС. КТО ТО ГОТОВ ИЗ КРЕМЛЯ НАЖАТЬ ЯДЕРНУЮ КНОПКУ, И УНИЧТОЖИТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ? ДУМАЮ ЭТОТ ВОПРОС ДОЛЖЕН БЕСПОКОИТЬ ЛЮБОГО, ОТ БОМЖА, ДО ОЛИГАРХА. ВСЕ ХОТЯТ ЖИТЬ! (Я НИКОГО НЕ ОБИДЕЛ?)
Большое спасибо за выпуск! Мое состояние было разложено по полочкам, я прям видела себя, когда смотрела это видео: синдром самозванца, давно выгоревшего. P.S.: Помог уход в декрет, но и здесь ресурс не безграничен, как оказалось)
Ждем новых выпусков! Добра и душевного спокойствия!🙏
Прекрасное интервью. Спасибо и Виктории и Александре.
Отличный выпуск!
Спасибо за интервью! Александра настоящий профессионал.
Как здорово, когда озвучивают мысль про социальное давление на айтишника. В этой профессии масса своих сложностей, не все бы вытянули столько сидеть перед экраном и постоянно держать работу в голове.
очень актуальная тема, спасибо за видео
Огромное спасибо вам за этот выпуск и за советы 🙏.
Вы молодцы👏.
Спасибо!
Очень полезный выпуск, спасибо!
100% мой замкнутый круг уже 10 лет
Прекрасный выпуск! Как лекарство!
Правильно она говорит, если ты до этого интенсивно работал на родине, потом начались новости, ты понимаешь, что по скилам ты работу найдешь, но вкалывать не сможешь, потому что события пришлись на время, когда ты итак собирался сбавлять на время.
Ролики про проблемы программистов, языки программирования отлично заходят!
спасибо. Актуальная тема
*Rule #1:*
Watched, pressed 👍🏻, pressed 👍🏻👍🏻👍🏻 to the comments from others ✅
Расти без выгорания, особенно имея семью которая тоже требует времени и внимания, невозможно. Потому что невозможно расти работая только 8 часов в день не занимаясь самообразованием и побочными проектами. По крайней мере таков мой трудовой опыт: каждый рост только через вкалывание с последующим выгоранием.
А вы с семьёй не рассматривали Сербию или Черногорию? Интересно что думаете :)
Осталрсь ответить на вопрос, зачем идти туда, где конкуренция? Зарплаты скоро неминуемо пойдут вниз.
А где тогда пойдут вверх?
Конкуренция - это часть жизни. А если человек стремится развиваться, то этого не избежать, но надо научиться конкурировать без ущерба для собственной психики
@@VictoriaBorodina получается, что нельзя развиваться не конкурируя, так что ли?
Абсолютно точно )
Оххх, вкатилась в айти из юриспруденции.
Вы бы видели, какая конкуренция в юриспруденции. Крупные компании, которые могут сейчас набирать айтишников вообще без высшего образования, юриста возьмут, исключительно закончившего только МГУ.
В долине отчаяния уже 6 лет сижу
'Плато стабильности' говорили они когда frontend за 5 лет обновляется полностью. Flash разработчики интересно где сейчас
@@alexandercelevra2393 плато стабильности -- предполагает более устойчивое отношение к своему профессионализму. "Я выдержива. изменений на рынке, полное обновление не отбирает у меня ощущения, что я что-то знаю, что-то смогу, смогу перестроиться". Стабильность внутренняя, а не внешняя имеется в виду
@@user-pr1mt8id3q профессионализм у инженера в IT в таком случае это что на ваш взгляд? То с помощью чего он работу работает или то насколько он научился приспосабливаться к непостоянству в отрасли и способен конкурировать?
@@alexandercelevra2393 Инженер - это человек, способный найти и применить инструменты для решения каких-либо бизнес-задач или человеческих проблем. Flash-инженеры, например, перекатились в другие актуальные инструменты, и продолжают решать инженерные задачи
@@grulex411 а те которые не перекатились? Они не инженеры или не профессионалы? От умения перекатываться получается зависит будет у тебя работа или нет? Не от уровня твоего профессионализма на данный момент?
Да всё просто, синдром самозванца можно описать двумя словами : неуверенный человек.
Нет, это не так. Это состояние, в котором ты не чувствуешь профессиональной уверенности. А неуверенный человек звучит будто диагноз. Приговор.
Смысл в том, что почти все люди переодически это чувствуют, состояние которое приходит и уходит.
Да и с уверенностью так же. Мы можем чувствовать себя иногда неуверенными в себе. В каких-то ситуациях больше, в других меньше.
@@user-pr1mt8id3q мдааа уж...даже спорить не буду))
51:00 про русских конечно ок... но хотелось бы и про беларусов послушать(( не очень приятно слышать про то какие русские "ценность" и как хочется быть рядом с росией, некоторым вашим слушателем наоборот, хочется максимально дальше быть именно от рашки. Беларусы в грузию не уезжали.
В общем дизлайк из-за этого.
Можно, пожалуйста, меньше про русских, больше тогда про всех, в целом, и если про грузию, то и литву-польшу упоминайте, пожалуйста.
Я белоруска, Саша русская. У меня и у Саши есть определенные опыт и картина мира (я и она были в Грузии), из которых складывается весь диалог и которыми мы оперируем для выражения своих мыслей.
Мне не кажется, что тут вообще уместны претензии.
Я или Саша не можем рассказать про то, как украинцы в Польше себя чувствуют или белорусы в таиланде, потому что у нас нет примеров таких.
ты сам откуда будешь? походу не русский, если так неуважительно высказываешься. нет смысла переезжать в Грузию, Польшу, Литву
Поддерживаю, надеюсь со страной(рф) которая устроила такой геноцид украинцам будут разрывать связи соседи.
@@VictoriaBorodina А что мешало заглянуть в Прибалтику и Польшу,ведь это нужный для какой-то вашей аудитории контент?
@@retikulanin_v3058ничего не мешало, ей везде заглядывать, куда скажет рандом из комментов? Куда захочет, туда и заглянёт, это её канал