Grüß dich Felix. Ambitionierte Trainingsbereiche. Ein aerobes 5x4min mit nem 10er Laktat anfahren ist hart. Die 30min bei LIT/Fatmax mit 3.9 zu beenden ist ebenfalls ein Brett (vorausgesetzt das Gerät misst anständig). Allerdings bestätigt dein subjektives Empfinden die ganze Geschichte. Ist natürlich sehr individuell aber da stellt sich die Frage ob hier die gezielten Reize angesprochen werden. Ich hoffe du kommst gut durch den kleinen intensiven Block und lässt dir anschließend etwas mehr LIT verschreiben ;) Grüße aus Salzburg
Hast du die Meinung bezüglich Laktatmessung geändert oder wurde das vom Coach angeordnet. Ich meine mich zu erinnern, dass du Laktatmessungen bislang nicht so zugeneigt warst:).
Richtig cool dass du uns so tiefe Einblicke in dein Training gibts:)
Top, bin echt gespannt wie sich das mit der Laktatbildung im Laufe deiner Saison entwickelt.
Grüß dich Felix. Ambitionierte Trainingsbereiche. Ein aerobes 5x4min mit nem 10er Laktat anfahren ist hart. Die 30min bei LIT/Fatmax mit 3.9 zu beenden ist ebenfalls ein Brett (vorausgesetzt das Gerät misst anständig). Allerdings bestätigt dein subjektives Empfinden die ganze Geschichte. Ist natürlich sehr individuell aber da stellt sich die Frage ob hier die gezielten Reize angesprochen werden. Ich hoffe du kommst gut durch den kleinen intensiven Block und lässt dir anschließend etwas mehr LIT verschreiben ;) Grüße aus Salzburg
Danke für den Einblick. Mit welchen Programm wertest du die Laktate (sagt man das so) aus`?
Geiles Format!
Danke Dir!
Cool! War das eure Idee oder Inspiration von den Norwegern?
Gönn dir mal was Schönes von deinen 10Mio Drops ;)
6:19 mit Sebastian Kurz drüber gesprochen 😂
;P
Hey Felix,
gibt es Gründe, warum du dich für den Lactat Plus entschieden hast?
Grüße aus Ulm
Hast du die Meinung bezüglich Laktatmessung geändert oder wurde das vom Coach angeordnet.
Ich meine mich zu erinnern, dass du Laktatmessungen bislang nicht so zugeneigt warst:).
Wenn ich an 4min 365Watt denke tut mir der Magen weh.
warum? 🤷🤷