Całe życie mam dylemat czy trenować sylwetkowo czy siłowo ale zawsze coś mnie ciągnie do siłowego bardziej i chyba tak zostanie czyli wolne duże obciążenia .pozdrawiam
To ciekawe bo ten utwór już dawno był kiedyś w tle na filmiku Trenuj z Dziadkiem Mrozem (2018) ale niestety YT go usunął. Napewno nikt tego Ci nie skomponował. To jest znany utwór. No nic trudno, niezła ściema.
3:30 minuta nie wiem czy się nie mylę ale oglądałem twój filmik i mówiłeś sam że lepiej wchodzi jak jesteśmy wyprostowani i barki mamy cofnięte do tyłu.🤔🤔
Jesteś najlepszy! Od 2 lat stosuje twoje treningi. Mega!!!
Dziękuję 👍👌🙏 Pozdrowienia
Już tak dawno trenuje, dla mnie jest to trening dodatkowy skupiający się na partiach na których mi zależy czyli trójkąt Bermudzki. Fajny materiał :)
Fryta miło Cię znów widzieć. Dwa tygodnie nudy bez Twoich filmów. Na szczęście już wróciłeś. Mega film więcej takich. Pozdro i mocy przybywa 😂😂💪
Dobry jutuby ❤❤ MISZCZ !!! z taką chęcią oglądam Twoje filmy fryta że sobie sprawy nie zdajesz. Super.
Dobry montaż, super muza i świetne porady, merytoryczne, zabawnie i bez zbędnego farmazonu. Świetny kanał!!!
Drugi dzień Świąt... zrobione ... pozdrawiam
Fajny trening. Trzeba będzie spróbować. Kolejnych odcinków. Pozdrawiam
Wypróbowane dziś na treningu. Sztos zestaw.
Fajny odcinek:
-dobre ćwiczenia
-dobra muzyka
💪😎💪
Szacunek za formę
Próbowałem ten trening miazga naprawdę 💪💪💪👍🥇
Całe życie mam dylemat czy trenować sylwetkowo czy siłowo ale zawsze coś mnie ciągnie do siłowego bardziej i chyba tak zostanie czyli wolne duże obciążenia .pozdrawiam
12:56 Oto i On największa Bestia
No, trafiles tym odcinkiem jak tatyna w mamyne 😜, i juz lece przetestować nowy zestaw cwiczen dzięki, bicki duże byc muszą 💪💪💪💪
Czekamy na nowe odcinki i powodzenia
Jak zwykle świetny materiał 👍🏻
Jest moc 🔥
konkret filmik:)
🙏👊
Super
Siema prezes :) dobry materiał nie może być inaczej :D trójkąt bermudzki dobre!!! Pozdro byku tak 3maj!
Trzymam kciuki Rafciu :) pozdrawiam
To ładnie sie zabawiacie w trójkącie ;) Pozdro
Ile masz lat? Tak z ciekawości? 52, 53?
45 coś tyle co piotrkowicz
Bomba weszła
Bravo
1 h 20 min takiego treningu musi być efekt....🏋👍
Fyta!!! Forma kozak👊👊👊
Panie Rafale, świetna forma. Na solarium pan chodzi?
Fryta ile tej kreatyny bierzesz? a może to HMB?
Fryta pytałem już pod innym filmem ale nie odpowiedziałeś. Jak się nazywa utwór, który miałeś w tle podczas występu na Kamiennej Rzeźbie w Strzegomiu?
Witam
Utwór jest skomponowany specjalnie pod ten występ- bez tytułu! Pozdrawiam
To ciekawe bo ten utwór już dawno był kiedyś w tle na filmiku Trenuj z Dziadkiem Mrozem (2018) ale niestety YT go usunął. Napewno nikt tego Ci nie skomponował. To jest znany utwór. No nic trudno, niezła ściema.
@@strogobor722 może był nie wiem
Taka dostałem informacje wraz z utworem
Dla mnie to mało ważne! Spełnia swoją rolę i to jest najważniejsze
Sylwetka kosa 💪
Fryta gdzie taka bluzę zamowie?
Pisz na insta do @piotrsporek
Swietny zestaw, jak zawsze u Ciebie , dobry pomysł i inspiracja, dziś przerobię, dzięki. PS. Widzę, ze forma jest! Pozdro
piona !
Dobre żyły Fryta 💪
Siema fryta dawno Cię nie było😀 pozdrawiam
Trening z zawodowym kulturysta ma tylko jedna wade..... Czujesz sie przy nim jak chudy szczur.... Dobry film pozdro.
Jak ja pójdę do roboty po takim treningu? Jedynie odpocząć 😉
Dobry materiao
3:30 minuta nie wiem czy się nie mylę ale oglądałem twój filmik i mówiłeś sam że lepiej wchodzi jak jesteśmy wyprostowani i barki mamy cofnięte do tyłu.🤔🤔
Tak i tak jest ok
Nieraz pochylam się mocno w przód i rr idą do czoła - imitacja francuskiego do czoła
Pozdrawiam
@@frytarafafrydrychowicz9042 dzięki za odpowiedź. Rób to dalej co robisz fajnie się ogląda i słucha.
@@adamek514 Dziękuję i pozdrawiam 👊💪
💪😬👍👍💥
fryta katuj brzuch reszta jest super ! pozdro :)
Siemano👍🔥💪
Koledzy za Tobą widać że zmęczeni
Popieram Jest Moc Jest Siła Jest Pierdolniecie W Łapie
Fryta będzie nawijka.
Dobra pompa wariat
Czemu Pan usunął stare filmy. Sprzed ponad roku. Tyle fajnych wskazowek. A Tu jakieś gowno na maszynach.
Ile czasu trzeba mieć na taki trening daj spokój.. łącznie 12 różnych ćwiczeń jakas masakra
Zaznacz w filmie, że to trening dla osób na bombie ;) dla naturala strzał w kolano
Godos tak jakbyś miyszkoł na wsi......🤔krowy chowos??? Kury??kacki??
Jest jeszcze takie coś jak gwara regionalna 👌Zatem ni ma co blubrać i dudlać tylko brać się za wuchte ajzoli 😉Pozdrawiam
@@frytarafafrydrychowicz9042 Jo tysz pozdrowiom. Dziś na łobiot mom makaron z rosołom
ua-cam.com/video/jMLeF_QhvJI/v-deo.html
Trzymoj sie👍