TAF PMESP - TESTE DE "ISOMETRIA NA BARRA FIXA" FEMININO (Barro Branco)
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- Опубліковано 8 лют 2021
- Dicas sobre o Teste de Isometria na Barra Fixa Feminino do TAF da APMBB é aqui, no Canal da EEFPMESP!!
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PMSP 2022, boa sorte a todas nós meninas!!
Dia 22/12/2022 Fiz o TAF da PM SP e para glória de Deus estou apta nesta etapa, esclarecendo as duvidas de muitas meninas, podem sim dobrar as pernas.
como foi no psico?
Fiquei muito nervosa e reprovei estou aguardando a nomeação no concurso da GCM
Pode contar mais sobre o psicológico?
Como foi o psicológico?
Tb quero saber
Agora teremos barra do edital da PSMP 2022, já vim ver como que tem que ser, não quero e nem posso cometer erros!
Somos duas 🤜🤛
Esse ano não torço o pé, fiz 200,60 no último TAF
Vamos que vamos!
E eu 😬
Passaram? Eu tô aqui me preparando para 2023. 🙏🏽
Vídeo muito bom, tirou todas as dúvidas e ainda deu dicas para evoluir no exército!!! 👏👏
PMRS!!!! Força e honra 👮🏻♀️🚔⚡⚡🙏🏻
Excelente, muito obrigada!
Excelente!!
Super didático
PMSP boa sorte a nós todas! 🙏🏼
Obrigada pelo vídeo. ❤ Ajudou muito❤
Boa sorte futuras combatentes
Me ajudou estou treinando pra PMCE
pmsp 2022 aqui vamos nos, força, persistencia e fé
Sabe quantos segundos precisa ficar na barra?
@@marianadimampera7615 no mínimo 5
Fé na caminhada.
Boraaa!!!👮🏾♀️
Muito obrigada!!! Ajudou muito!!
O edital de 2022 não fala se podemos fazer a barra com os joelhos flexionados ou se tem que ser com as pernas esticadas. Sabe como está sendo na prática?
Me ajudou muito a passar na prova de resistência do concurso da PPMG, gratidão!!!
Que bom nega que deu certo pra você e que você continue tendo sucesso viu ☺️
PMPE 2024, Se Deus assim permitir.
😍😍
Crossfit ajuda!❤
Rumo a PMPA adquirindo conhecimentos dos outros estados, os quais podem ajudar no meu TAF.
Por mais mulheres na polícia! Vamos meninas, é nosso!!!!
Queria saber se na pegada supinada posso apoiar meu peito/ ombro na barra ( edital guarda municipal porto belo 2024)
PMSP 23 🙏🙏🙏❤️
Uma dúvida, eu como mulher posso fazer a barra fixa ao invés de apenas ficar inerte na barra?
A barra fixa para o exército é em isometria também ? Para as mulheres.
Boa noite, tudo bem? Qual a altura da barra, por favor
Todas as provas tem o auxílio da cadeira?
BMRS- presente!
Pode ser pegada supinada??
Posso ficar com a perna dobrada ??
Daqui a 2 meses tenho taf da pmmg. Ainda não faço a isometria com pegada promada, somente com pegada supinada. É possível evoluir nesse tempo ?
Conseguiu?
A prova da Barra pra mulheres é só pra fins de concurso, ou após o ingresso na academia, terá que continuar a fazer barra? Tenho visto algumas alunas oficiais fazendo flexão no banco na prova do taf...
Lá no curso vai ter que fazer muito mais.
Alguém sabe a altura da barra e do banquinho?
No dia do taf de soldado feminino, também terá o banco para a candidata subir e "entrar" na posição?
Normalmente tem auxílio de uma escadinha.
Feminino: Barra fixa: 5 (segundos), execução na contração isométrica ? É essa mesmo ? Muito obrigada
O edital de 2022 não fala se podemos fazer a barra com os joelhos flexionados ou se tem que ser com as pernas esticadas. Alguém sabe como está sendo na prática?
Também estou procurando alguém que possa me responder, na dúvida estou tentando treinar dos dois jeitos
Mesma dúvida
1:05 até 2:52
Vlw
A perna tem que ser esticada ou pode dobrar?
Dobrar deixa a barra mais fácil
Me tire uma duvida, a cadidata ja deve começar com a pegada em cima so no ponto da contagem, ou seja ai teve ajuda da cadeira, ou ela mesma tem que fazer a força saindo do chao sozinha ate fica no posição?
Tou esperando o resultado para socioeducador, acredito no pai do ceu que vou passar e ja tou me preparando, porem la no edital nao deixou claro sobre esse pergunta que fiz.
Tem apoio. Geralmente escada. Você já inicia na posição correta
@@tiagoleal4884 obrigada 🙏
Pode ficar com as pernas flexionadas ou precisa ser estendida?
Depende do que o edital exigir
@@priscilalima4927 Então, diz "suspensão", entende-se que não há um padrão e que pode das duas formas, mas vai saber né kk
Melhor aprender das duas formas. Vai que né
essa balancadinha depois de tirar a cadeira não elimina?? pq eu balanço muito e sem querer
Começa contrair o abdômen, ajuda um pouco
Pmba
Uma dúvida se iniciar com o quadril dobrado e continuar até o final, igual no vídeo como se tivesse sentado e errado ?
Depende do seu edital, alguns não permitem flexionar as pernas, outros sim.
@@leleborges5142 Realizei o TAF e liberaram dobrar as pernas.
Quem estabelece o tempo? Alguém sabe +/- quanto segundos são?
O determinado edital estabelecerá o tempo
Quanto tempo ?
Tem no edital, mas o mínimo são 5 segundos
PPCE 2024 🙏🏼
Eles botam
Uma escadinha assim pra gente?
Colocam
Eu não entendo!!!! o que a PMSP tem contra a pegada supinada ???
Muito simples. Para se transpor qualquer obstáculo é necessário executar movimento similar ao da barra pronada. Lembrando que o objetivo do teste é avaliar aptidão para o desempenho do cargo, não a força do candidato...
Pode ficar com a perna dobrada?
Também queria saber 😢 estou treinando para a prova do dia 04/02 com a fé que irei passar na prova KKKK
@@leticiamoura714 amg, passei no edital de setembro, pode sim dobrar as pernas pode também colocar as mãos mais próximo do corpo. A única restrição é pegada supinada TEM QUE SER PRONADA!
É só ficar parada ali em cima?
sim, no mínimo 5 segundos e no máximo 45 segundos.
@@gabs.md1212 se ficar 5 já passa q legal, achei q tinha q ser no mínimo 9.
a pontuação é e acordo com o tempo que conseguir.
@@i.c7258eu fico 30 seg e acho pouco, aí vejo vcs que mal conseguem 5..
Ela só não falou o tempo do teste .
Falou no início do vídeo. Até 44 segundos- 100 pontos