Các bạn tìm hiểu thêm thông tin về các khóa học thể chất của anh tại đây nha: + Khóa học chạy bộ của anh Trí AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure/?ADV-UA-cam&ADV+yt+evergreen&
em cảm động thiệt, hình ảnh một đóm sáng nhỏ dẫn đường từng bước chân người runner chạy từng bước vững vàng 1 khi chung quanh toàn đêm bóng :"). còn 2 tháng nữa em thi TNTHPT rồi, cũng mơ hồ và ôn từng chút một dù chẳng biết có thể đi đến đâu... cảm ơn anh Trí và ekip vì chiếc video này, rất cảm xúc... sẵn tiện chúc những bạn nào đang 2k6 đang ôn thi vững bước đi tiến tới NV1 nha!
Cảm ơn anh vì chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc đời của anh, nó giúp em phần nào đó nhận được những cảm hứng để tiếp tục phát triển bản thân, để trải nghiệm thế giới này, để trải nghiệm những cảm giác mới mẻ quý giá.
Quá khâm phục anh Trí! Em tập gym 1 thời gian rồi nên cảm thấy những lời khuyên vận động thể thao của anh cực kì truyền cảm hứng, ngọn lửa cho em. Em tự hào bản thân mình giờ mê xem anh Trí chạy bộ, học ở anh hơn là xem hài nhảm, mất thời gian vô bổ vào những điều ko tốt cho mình. Cám ơn anh và xin đồng hành cùng anh ở những cuộc phiêu lưu sắp tới. ❤
Nay mới có thời gian xem video của anh :V em là đứa xin chụp ảnh cùng anh mà nói mãi không lên lời vì "anh ngoài đời đẹp zai quá mà" :V giải này em cũng tham gia cự ly 50km và có quá là nhiều kỉ niệm tại đây như sạt lở đá ở ngay đoạn deo dốc Cp4 sang Cp5, hết nước phải uống nước suối , say nắng ngay thung lũng cây ngải cứu từ CP6 sang CP7 .... có quá trời cảm xúc trên đoạn đường 50km. Nhân tiện em cũng cám ơn anh vì những video chạy bộ trước đó của anh mà em đã có hành trang tốt khi đi race, hy vọng 1 ngày nào đó có thể chén anh trên đường chạy :V
Chặng hành trình tuyệt vời quá a ơi, hi vọng sau này được tiếp tục theo dõi những chặng hành trình đầy cảm xúc và hoành tráng hơn của anh Quéo🎉🎉🎉❤❤❤🥰🥰🥰
Quá là thích xem thầy Quéo , ngưỡng mộ thật sự ❤ em cũng sắp thi hàng loạt kỳ thi khảo sát r , hơi nản nhưng mà xem video này xong phấn chấn hơn hẳn . Cảm ơn thầy Quéo 😊
em mới tập chạy gần đây, và đã đăng ký marathon 42km đầu tiên năm sau. Rất mong a trí làm thêm nhiều video về chạy nữa để mọi người cũng học hỏi. Chúc anh mạnh khỏe và cháy với đam mê. ❤
VUM là giải trail đầu tiên của em. Nên e chỉ chạy 25k, nhưng do ko lường trước thời tiết nắng nóng nên đến CP Bản Xô (14k) là em burn out rồi bảo DNF thì bạn chạy cùng cũng ok haha. Về luyện tập cẩn thận cho những giải sau. Chúc mừng anh!
Chúc mừng anh Trí hoàn thành xuất sắc cự ly 70km - VUM 💯 Em là một trong những người may mắn gặp anh trên đường chạy - em đi 25km trải nghiệm mà cũng rất thấm thía cái nắng hôm 23/3 đó 😂 Chúc anh có nhiều trải nghiệm đáng giá trên hành trình chinh phục các giải trail😊🤩
Nhờ anh mà em có cảm hứng tập luyện chạy bộ. Nhưng chưa bao giờ chạy trail, và cũng rất muốn tham gia trail. Em xem nhiều video về các giải chạy trail của anh nhưng đây là lần đầu tiên được đồng hành một cách chân thực đến vậy. Rất cảm ơn những kinh nghiệm và nhiệt huyết của anh. Em rất háo hức để vỗ mông anh trên đường chạy 😂
Mới coi tới phút thứ 10 nhưng phải vào comment liền, trước em cũng chạy xe đạp touring từ 3h sáng, hôm đấy kiểu trời sắp mưa nên ở dưới là đường chạy qua giữa 2 cánh đồng, ở trên thì sét đánh xé màn đêm đen. Thực sự cảm giác lúc đó vừa sợ mà vừa thấy rất hùng vĩ, thấy bản thân mình cực kỳ nhỏ bé giữa thiên nhiên. Chỉ biết từng bước từng bước đạp qua hết chặng đường với ánh đèn nhân tạo
em đang háo hức cho giải chạy sắp tới thì a Trí share hành trình này Trước đây thì e không bao giờ nghĩ là mình có thể chạy được vì mỗi buổi thể dục ở trường mà chạy 1 vòng sân là thở hết hơi rồi. Vậy mà coi ông này nhiều quá mà nay tui đã chuẩn bị thg giải chạy rùi. Dù giải chạy với cự ly nhỏ nhất 5km thôi, cũng không có rừng núi thiên nhiên gì nhưng nó là một bước đi lớn của em ạ Mong đến 1 ngày e được bén duyên với chạy bộ địa hình như a Trí vì e mê lên núi lắm luôn 😄
Coi không sót video nào về chạy bộ của anh, đặc biệt Video DNF ở Doi em cày chục lần :)) Rất may mắn khi lần đầu tiên gặp anh ở expo VUM và chụp dc tấm hình. Thấy anh chạy trên race nhưng theo ko kịp do em chuột rút rồi :)) có gặp anh ở checkpoint nữa lúc ngay trưa nắng đổ lửa. Cám ơn anh Trí rất rất nhiều, nhờ anh em mới biết đến bộ môn này. Và sau 2 năm cà lơ và 1 năm nghiêm túc hơn thì em cũng đã đi được vài trail race và có medal mang dìa.
Giải này em có chạy 50km. Cũng có thấy anh Trí ở đoạn CP 4 sang 5. Từ giải VMM Sapa em xem và thấy cảm xúc của mình trong clip của anh, từ đó hóng vid sau các giải, đặc biệt là giải này. VUM không dễ như đã tin lược đồ =))
Cám ơn anh Trí chia sẻ những kinh nghiệm quý báu. cảm nhận được hết những mô tả của anh trên cung đường khắc nghiệt đó. Em gặp anh ở đoạn qua CP7 1 đoạn xin chụp hình mà anh hỏng cho hihi vì anh đang vội về đích có người thân đang chờ…:) Chúc mừng anh đã finish 🎉🎉🎉
Hello anh, như thói quen tối nào em cũng nghe podcast, theo dõi kênh của anh cũng hơn 2 năm. Em có chơi ironman 70.3 nhưng chưa chơi trail lần nào. Hi vọng lần đầu trail của em sẽ gặp anh và được anh vỗ mông 😛
Gặp a Trí ở đoạn leo đá muốn xin kiểu ảnh nhưng thấy a đang đi nên chỉ đi cùng vs a 1 đoạn hehe e có kêu đg chạy quá thú vị, thấy Mai Châu quá đẹp nhưng không hề dịu dàng như vẻ bề ngoài a ha, hẹn Mai Châu năm sau :d
Vẻ đẹp này càng ý nghĩa sau khi mình nỗ lực rất nhiều để đạt được á em... Còn lại, có những cái mà camera không thể capture trọn vẹn được nữa... Gotta be there, em.
Dạo này trời nóng người em lúc nào cũng mệt, sáng không dậy nổi để tập thể dục, đầu giờ chiều cũng thế. Lúc trước tập bao nhiêu lâu cũng được mà giờ 20 phút là khô rồi. Cảm giác không vận động nên tinh thần cũng xuống trầm trọng
Ầy giờ mới biết anh Quéo chạy như nào. Nếu như này gọi là chạy thì cách đây 12 năm em cũng chạy 50km đường rừng ấy nhỉ, có điều nó chẳng giải trí như này mà chỉ vì miếng cơm manh áo thôi 😂😂
Mấy chục người chạy trước mình rồi, rắn, nếu có, thấy động nó trốn hết rồi. Còn nếu em chạy đầu, thường, em chạy rất nhanh, rắn nó chưa kịp nhận ra là em "vèo" mất rồi.
Khoá dinh dưỡng của Học viện là phương thức ăn theo 4 mùa trong tự nhiên. Em có thể book tư vấn trên website ayp.vn để tìm hiểu thêm xem có giúp được em không nhé.
nhớ nghen anh ơi, VMM năm ngoái cũng bắt cóc được anh@@hacthaybachthay cơ mà anh Quéo công nhận với em là VUM đặc sản là ứt bò vs vượt rào ko ạ, được cái em chạy LUNA về ko đau chân phê quá anh ạ
Các bạn tìm hiểu thêm thông tin về các khóa học thể chất của anh tại đây nha:
+ Khóa học chạy bộ của anh Trí AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adventure/?ADV-UA-cam&ADV+yt+evergreen&
em cảm động thiệt, hình ảnh một đóm sáng nhỏ dẫn đường từng bước chân người runner chạy từng bước vững vàng 1 khi chung quanh toàn đêm bóng :"). còn 2 tháng nữa em thi TNTHPT rồi, cũng mơ hồ và ôn từng chút một dù chẳng biết có thể đi đến đâu... cảm ơn anh Trí và ekip vì chiếc video này, rất cảm xúc... sẵn tiện chúc những bạn nào đang 2k6 đang ôn thi vững bước đi tiến tới NV1 nha!
Vững vàng từng bước 1 em nhe!
Chúc bạn thi tốt nhé!
Quá cảm xúc. Cám ơn chiếc vid này để tụi e có thể đồng hành và biết đc những gì các runner địa hình trải qua !!!
Nếu thấy hay thì share video giúp anh nhe
Cảm ơn anh vì chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc đời của anh, nó giúp em phần nào đó nhận được những cảm hứng để tiếp tục phát triển bản thân, để trải nghiệm thế giới này, để trải nghiệm những cảm giác mới mẻ quý giá.
Quá khâm phục anh Trí! Em tập gym 1 thời gian rồi nên cảm thấy những lời khuyên vận động thể thao của anh cực kì truyền cảm hứng, ngọn lửa cho em. Em tự hào bản thân mình giờ mê xem anh Trí chạy bộ, học ở anh hơn là xem hài nhảm, mất thời gian vô bổ vào những điều ko tốt cho mình. Cám ơn anh và xin đồng hành cùng anh ở những cuộc phiêu lưu sắp tới. ❤
Quá vuiiii la la la
Nay mới có thời gian xem video của anh :V em là đứa xin chụp ảnh cùng anh mà nói mãi không lên lời vì "anh ngoài đời đẹp zai quá mà" :V giải này em cũng tham gia cự ly 50km và có quá là nhiều kỉ niệm tại đây như sạt lở đá ở ngay đoạn deo dốc Cp4 sang Cp5, hết nước phải uống nước suối , say nắng ngay thung lũng cây ngải cứu từ CP6 sang CP7 .... có quá trời cảm xúc trên đoạn đường 50km. Nhân tiện em cũng cám ơn anh vì những video chạy bộ trước đó của anh mà em đã có hành trang tốt khi đi race, hy vọng 1 ngày nào đó có thể chén anh trên đường chạy :V
Chặng hành trình tuyệt vời quá a ơi, hi vọng sau này được tiếp tục theo dõi những chặng hành trình đầy cảm xúc và hoành tráng hơn của anh Quéo🎉🎉🎉❤❤❤🥰🥰🥰
Mốt anh chạy anh làm thêm clip giống vậy đi anh. Coi phê quá
Cám ơn anh Trí đã làm video chặn đường chạy bộ này , thật sự khung cảnh quá đẹp và chân thật .Mong anh sẽ ra thêm và nhiều video như thế này nữa
Tháng 5 này anh đi chạy ở Blue Mountain, Australia... Đón xem nhé
a Trí làm thêm nhiều clip như vậy nữa đi ạ, nó real và chill và wow, so beautiful :)))
Quá là thích xem thầy Quéo , ngưỡng mộ thật sự ❤ em cũng sắp thi hàng loạt kỳ thi khảo sát r , hơi nản nhưng mà xem video này xong phấn chấn hơn hẳn . Cảm ơn thầy Quéo 😊
em mới tập chạy gần đây, và đã đăng ký marathon 42km đầu tiên năm sau. Rất mong a trí làm thêm nhiều video về chạy nữa để mọi người cũng học hỏi. Chúc anh mạnh khỏe và cháy với đam mê. ❤
Quá vui...
Xem video của a xong giúp e có động lực tốt hơn để luyện tập hằng ngày . Cảm ơn a rất nhiều . Và hi vọng sẽ gặp được a Quéo ở những giải chạy khác .
Xem xong video, cảm thấy cực kỳ thích thú với phong cách làm video như vầy, mong sẽ có thêm nhiều video "chạy" qua video cùng với anh!!!
VUM là giải trail đầu tiên của em. Nên e chỉ chạy 25k, nhưng do ko lường trước thời tiết nắng nóng nên đến CP Bản Xô (14k) là em burn out rồi bảo DNF thì bạn chạy cùng cũng ok haha. Về luyện tập cẩn thận cho những giải sau. Chúc mừng anh!
Chúc mừng anh Trí hoàn thành xuất sắc cự ly 70km - VUM 💯
Em là một trong những người may mắn gặp anh trên đường chạy - em đi 25km trải nghiệm mà cũng rất thấm thía cái nắng hôm 23/3 đó 😂
Chúc anh có nhiều trải nghiệm đáng giá trên hành trình chinh phục các giải trail😊🤩
Hihi 25km là ăn đủ cây nắng rồi. Chúc mừng em đã chinh phục được cự ly của mình nhe
Nhờ anh mà em có cảm hứng tập luyện chạy bộ. Nhưng chưa bao giờ chạy trail, và cũng rất muốn tham gia trail. Em xem nhiều video về các giải chạy trail của anh nhưng đây là lần đầu tiên được đồng hành một cách chân thực đến vậy. Rất cảm ơn những kinh nghiệm và nhiệt huyết của anh. Em rất háo hức để vỗ mông anh trên đường chạy 😂
Haha mông tui cũng ko dễ vỗ đâu nha!
Hôm nay có nhiều chuyện xảy ra vs mình lắm, nhưng mà mình k xả ra hết được. Hành trình là của ông quéo nhưng lại làm mình bật khóc luôn❤
Như đi phiêu lưu luôn ❤️🔥❤️🔥
cảm mơn chú đã chia sẽ
thấy hay nhớ tập luyện cùng Quéo nhe
@@hacthaybachthay❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Tiếc quá ứoc gì clip này dài 1 tiếng. Cực thích kiểu đi như này luôn coi nó đã gì đâu. Nhờ anh mà em có động lực chạy bộ. Chúc anh nhiều sk
Kiên trì nhe
Chạy từ trời tối mịt mù sang ánh sáng tinh sương là 1 cái trải nghiệm rất đáng để enjoy a
Mới coi tới phút thứ 10 nhưng phải vào comment liền, trước em cũng chạy xe đạp touring từ 3h sáng, hôm đấy kiểu trời sắp mưa nên ở dưới là đường chạy qua giữa 2 cánh đồng, ở trên thì sét đánh xé màn đêm đen. Thực sự cảm giác lúc đó vừa sợ mà vừa thấy rất hùng vĩ, thấy bản thân mình cực kỳ nhỏ bé giữa thiên nhiên. Chỉ biết từng bước từng bước đạp qua hết chặng đường với ánh đèn nhân tạo
Là 1 trải nghiệm rất đặc biệt, nhỉ?!
Wow! Tuyệt vời! Chúc mừng thầy Quéo! Thật ko dễ dàng và khi hoàn thành hp qá ạh! Những bức hình đẹp xuất sắc, lỵm tym ạh
Hình ĐẸP là thành công lớn nhất của giải chạy á... Ahihi
em đang háo hức cho giải chạy sắp tới thì a Trí share hành trình này
Trước đây thì e không bao giờ nghĩ là mình có thể chạy được vì mỗi buổi thể dục ở trường mà chạy 1 vòng sân là thở hết hơi rồi.
Vậy mà coi ông này nhiều quá mà nay tui đã chuẩn bị thg giải chạy rùi.
Dù giải chạy với cự ly nhỏ nhất 5km thôi, cũng không có rừng núi thiên nhiên gì nhưng nó là một bước đi lớn của em ạ
Mong đến 1 ngày e được bén duyên với chạy bộ địa hình như a Trí vì e mê lên núi lắm luôn 😄
Tập vừa sức, quan trọng là đều đặn em nhe.
Thích anh làm mấy dạng video này ghê, ủng hộ anh, cố lên anh
Quay cực lắm á... Hụ hụ hụ...
Coi không sót video nào về chạy bộ của anh, đặc biệt Video DNF ở Doi em cày chục lần :)) Rất may mắn khi lần đầu tiên gặp anh ở expo VUM và chụp dc tấm hình. Thấy anh chạy trên race nhưng theo ko kịp do em chuột rút rồi :)) có gặp anh ở checkpoint nữa lúc ngay trưa nắng đổ lửa. Cám ơn anh Trí rất rất nhiều, nhờ anh em mới biết đến bộ môn này. Và sau 2 năm cà lơ và 1 năm nghiêm túc hơn thì em cũng đã đi được vài trail race và có medal mang dìa.
Quá vui... Có duyên lại gặp trong race nhe!
@@hacthaybachthay dạ, chúc anh năm nay khám phá UTMB CCC thiệt là vui nha :)) Năm nay VMM chắc sẽ thiếu anh Trí rồi :v
@@thanhhaiao7107 cuối năm có thể gặp ở Doi nhe
Giải này em có chạy 50km. Cũng có thấy anh Trí ở đoạn CP 4 sang 5. Từ giải VMM Sapa em xem và thấy cảm xúc của mình trong clip của anh, từ đó hóng vid sau các giải, đặc biệt là giải này. VUM không dễ như đã tin lược đồ =))
VUM nếu nền nhiệt thấp hơn thì sẽ là 1 giải rất tuyệt vời
Thấy nóng thấy mệt online luôn á anh 😂 Cảm ơn anh đã làm clip này 🎉🎉🎉
cảm ơn em hehe
thích video góc quay cảm nhận như thế này ủng hộ anh
siêu siêu thích coi video về chạy bộ của a Quéo, kiểu nào cũng thích. Hóng hóng hónggggggg
lỡ thích rồi thì share video giúp anh luôn nhen ❤
@@hacthaybachthay trừi ưii, đăng kí khoá học liềnn lun
tất cả những ai đã finish hay dnf tại VUM đều là những người dũng cảm. thật may mắn mình cũng finish được 70km chảo lửa mai châu . quá khắc nghiệt
Quá giỏi! Chúc mừng... chúng ta!
Em cảm ơn anh ❤
Em thích xem video kiểu này, hãy làm nhiều hơn nha anh.
Giải nào chạy fun run thì mới dám quay kiểu này. Giải mà đua thì toàn cắm mặt chạy huhu
anh QƯéo mang đến nhiều năng lượng tích cực quá ạ
E oci hết luôn. thấy đoạn về đích mn chào đón chúc mừng mà e cũng nổi da gà luôn. haha
Sắp đc 1 tr sub r mn ủng hộ anh quéo nhìu vào 😊
Ahuhu... 5 năm rồi mà vẫn chưa đc... Nản lắm rồi...
Cám ơn anh Trí chia sẻ những kinh nghiệm quý báu. cảm nhận được hết những mô tả của anh trên cung đường khắc nghiệt đó. Em gặp anh ở đoạn qua CP7 1 đoạn xin chụp hình mà anh hỏng cho hihi vì anh đang vội về đích có người thân đang chờ…:) Chúc mừng anh đã finish 🎉🎉🎉
Sorry em ... Lúc đó team của anh đã finish từ 5,6h trc đó, ngồi đợi... Nên anh rất vội
Mong một ngày cũng đủ sức để chạy trail như a Trí 🫶🏃♀️
Bắt đầu thôi em...
Ngưỡng mộ thầy Trí quá, tiếc vì đợt này không thấy em Lộc tham gia cùng với thầy!
Uầy... Mình né nó gòi... Nó đét đít đau lắm hehehehe
quá đẹp luôn ..mai châu hoà bình đúng không ạ
khâm phục anh trí ❤ quá tuyệt vời🤗
Qua đây anh có thể share cách anh ăn uống gì trước và sau khi chạy không ?
mong mỗi lần chạy giải ô Quéo đều quay lại và up lên cho tụi e xem
Hic, giải chạy fun run thì mới dám quay, gỉai khó và qtrong thì cắm đầu chạy thôi
Cảm ơn Anh
Cám ơn Trí đã chia sẻ.
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
yêu quá a ơi
đáng yêu
chừng nào a Trí chạy giải nào để em đăng kí đi chạy chung với nào, há há. Chúc mừng anh Trí hoàn thành chặng đường 70km
em thít ah làm về mấy video thể thao lắm a
Cảm ơn anh Quéo, cảm ơn Bảo Bảo và m.n đã làm video này. 😁 Mong sẽ được đồng hành cùng cộng đồng mình trong VUM mùa tới 🎉
Doi Inthanon đi cho gần em nè...
Anh Trí quá khoẻ
Đẹp là chính em nè ... Kekeke
Hello anh, như thói quen tối nào em cũng nghe podcast, theo dõi kênh của anh cũng hơn 2 năm. Em có chơi ironman 70.3 nhưng chưa chơi trail lần nào. Hi vọng lần đầu trail của em sẽ gặp anh và được anh vỗ mông 😛
Podcast của anh trí và hiếu tôi nghe ko chừa 1 video nào😂😂
Ui là trời, tự nhiên vô tình phát hiện mình ở trong clip anh Trí ở 27: 35’ 😅😅😅
Hehehe
video hay chất lượng , nội dung ý nghĩa nhưng mà thu âm hơi vang nha anh
Gặp a Trí ở đoạn leo đá muốn xin kiểu ảnh nhưng thấy a đang đi nên chỉ đi cùng vs a 1 đoạn hehe e có kêu đg chạy quá thú vị, thấy Mai Châu quá đẹp nhưng không hề dịu dàng như vẻ bề ngoài a ha, hẹn Mai Châu năm sau :d
em xem video thấy hay thì share video giúp anh nè ❤
đường chạy đẹp quá ạ
Vẻ đẹp này càng ý nghĩa sau khi mình nỗ lực rất nhiều để đạt được á em... Còn lại, có những cái mà camera không thể capture trọn vẹn được nữa... Gotta be there, em.
anh Trí quay nhiều video kiểu này nữa nha anh
Rất cực vì phải dừng quay liên tục... Hic hic, giải chill chill mới quay đc. Còn giải khó, race sống chết thì ko quay nổi huhu
@@hacthaybachthay em thích được coi dạng hành trình này lắm luôn á. mà đúng là mệt lắm hihi
Ai cho em hỏi one step minute time nghĩa là sao vậy ạ
Dạo này trời nóng người em lúc nào cũng mệt, sáng không dậy nổi để tập thể dục, đầu giờ chiều cũng thế. Lúc trước tập bao nhiêu lâu cũng được mà giờ 20 phút là khô rồi. Cảm giác không vận động nên tinh thần cũng xuống trầm trọng
Biết anh lên đay thi thì em ra tiếp sức
Anh ơi cho em hỏi chút hiện nay ngân hàng nào đang là tốt nhất vậy anh.
Anh Trí có clip cũ nói về vấn đề này rồi. Bạn chịu khó tìm lại nha
Anh ơi! mấy ảnh cuối clip là trợ lý chụp cho anh hay ảnh của ban tổ chức ạ?
Ảnh ban tổ chức á em... Anh đi chạy 1 mình ên à.
Chạy sau chú đến km15 thì không theo được nữa, sau về xem kết quả thì cháu về sau chú hơn 5 tiếng liền 😂
Ầy giờ mới biết anh Quéo chạy như nào. Nếu như này gọi là chạy thì cách đây 12 năm em cũng chạy 50km đường rừng ấy nhỉ, có điều nó chẳng giải trí như này mà chỉ vì miếng cơm manh áo thôi 😂😂
cho em hỏi có sợ bị lạc không ạ
Giải của Topas đánh marker rất tốt. Chưa kể đồng hồ cũng có load map vô rồi, khó lạc lắm em
Chạy mà sao vẫn đẹp trai vậy ah 🤣
Tập đều, tinh thần phấn chấn là đẹp liền à em
a Quéo bữa sau mua máy quay sắc nét hơn đi
Tiền đâu để mua thì em lại không nói... Xài go pro rồi đấy... Ahuhu
Cho em hỏi anh có nỗi lo gặp rắn và các rủi ro liên quan tới rắn không ạ? Nếu có anh có các plan xử lý nó ntn ạ?
Mấy chục người chạy trước mình rồi, rắn, nếu có, thấy động nó trốn hết rồi.
Còn nếu em chạy đầu, thường, em chạy rất nhanh, rắn nó chưa kịp nhận ra là em "vèo" mất rồi.
chào a trí em được chụp ảnh cho lúc 4h khi leo núi và lúc a cách đích 4km ở gốc cây
Hihi... Cám ơn em nhe. Chạy giải và được rất nhiều người chào hỏi... Là 1 niềm vui lớn!
khóa dinh dưỡng của anh có course riêng cho vegan không?
Khoá dinh dưỡng của Học viện là phương thức ăn theo 4 mùa trong tự nhiên. Em có thể book tư vấn trên website ayp.vn để tìm hiểu thêm xem có giúp được em không nhé.
A Trí cho e hỏi nhỏ xíu là quần mình xài quần nào với lại có mặc quần kia(nhỏ) hong anh ??? E chay HM !! Cám ơn anh Trí !!!
Quần của anh là Salomon. Có sịp đi kèm luôn. Dùng ok em nhe.
@@hacthaybachthay dạ cám ơn anh Trí 😁😁
Life style đại gia thật sự
Chỉ có vé máy bay dạo này thật sự đang rất đắt. Còn lại, chi phí đi chạy cũng hợp lý cho nhiều người á em.
“Hoạt động cộng đồng” mà anh khen it’s beautiful là đám ma đó anh
❤❤
Tiếc quá trời, hôm đó thấy a Quéo rồi, quay vào bán hàng cái quay ra đã ko thấy đạik đâu, 😢 hy vọng giải tới sẽ gặp đc anh
Hẹn VMM em nhe ...
nhớ nghen anh ơi, VMM năm ngoái cũng bắt cóc được anh@@hacthaybachthay cơ mà anh Quéo công nhận với em là VUM đặc sản là ứt bò vs vượt rào ko ạ, được cái em chạy LUNA về ko đau chân phê quá anh ạ
thèm quá
❤
quá đã
VUM là Viet Nam Ulatroi Marathon hã ta :)))))
Haha, true!
.
đầu tiên hehe
Giải phú yên a quéo k tham gia hả
💗
❤❤
❤