Que faut-il vraiment manger au petit déjeuner ?
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- Опубліковано 23 вер 2018
- 30% des enfants et 20% des adultes ne prennent pas de petit-déjeuner tous les matins . Pourtant, le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Emmanuel Macron en a même fait l’une des priorités de son plan pauvreté. Alors le petit déj est-il vraiment indispensable ? Que doit contenir le petit-déjeuner idéal ? Comment le rendre plus attrayant, notamment pour les enfants ?
![Quel est Petit déjeuner idéal ? [2018]](http://i.ytimg.com/vi/NH_lC4NXnKo/mqdefault.jpg)
Je suis outré pas les erreurs commises dans se reportage. Le jus de fruit ne remplace absolument pas un fruit ensuite le petit déjeuné n’est absolument pas le repas le plus essentiel de la journée bien au contraire. Inviter des géants de l’industriel pour donner des conseils ...
Je mange du riz et du poisson grillé le matin depuis que je suis petit et je me porte tres bien.
Choquée par le bourrage de crâne des lobbys et particulièrement outrée d’inviter le président d’une entreprise de jus ultra transformé. Je plains les gens qui n’ont pas d’esprit critique pour aller chercher l’information
Les élèves du collège ont un coup de fatigue vers 11h parce qu'ils n'ont pas mangé le matin. Personne ne se demande s'ils ne se sont pas couché trop tard, s'ils n'ont pas allés sur leur portable jusqu'à pas d'heure...non c'est la faute du petit déjeuner pas pris....
Aaaaah lobbies quand tu nous tiens!! …..
C'est tellement agréable le petit déjeuner ! j'ai 1h30 de transports en commun pour arriver au travail mais je me lève quand-même suffisamment tôt pour profiter de ce moment.
Au moins pour tenter d’être crédible ... donnez pas du pain blanc aux gosses dans le reportage , et jus de fruits -> fibres ? Sérieux... le fruit faut le MANGER pour avoir les fibres (et je suis un fan de jus ..pressés certes mais bon) vous le dites après mais votre 1er schéma montre que jus de fruit == fibres 😒 bref je connaissais pas cette émission et suis bin bin déçu par l’influence bien pressentie de l’agro industrie ...
Au secours les lobbys perd du fric alors bourrage de crâne !!! Je mange pas au petit déjeuner et je suis quasiment jamais malade, je suis plus productif qu après le repas du midi et je ne suis pas tenté par le grignotage... Mes enfants déjeune pas tout les matins et vous savez quoi ils ce partent très bien, bonne courbe de croissance, quasiment jamais malade, pliens de vie.
Perso 1 seul repas par jour:le soir,j'évite donc les aliments trop excitants,sauf si je me couche plusieurs heures après le dinner!Aucun appétit du lever jusqu'au soir.
En naturopathie pas de fruits le matin déjà je trouve que vos conseils sont pas bons pour avoir de la ernergie le matin faut pas manger sucré ni fruit ni jus pour l estomac
Ils sont au courant que le calcium n'existe pas uniquement que dans les laitages. Les végétaux verts en apportent également. C'est pour ça que le matin, j'accompagne ma poitrine fumée et mes oeufs avec une petite salade simplement assaisonné (sel, poivre, huile d'olive ou d'avocat) et graine de lin, chia ou courge)
Le petit déj c'est sacré chez moi. Déjà le café et puis un peu de flocon d'avoine et des fruits. Pain confiture pour mon fils mais surtout un moment d'échange et de discussion avec mon fils et mon mari
Perso je préfère la " Vegemite " sinon , je mange du vrai pain du boulanger avec du vrai fromage de chèvre , ou des oeufs , du jambon le matin ; avant je prenais du sucré et j avais envie de sucres toute la journée , plus maintenant .
En Tunisie, certains mangent de la "Bssissa" au petit-déjeuner.
La santé des lobbys avant celle des enfants! N'importe quoi!
Merci 👍
Également choquée que la quotidienne invite le président de ces jus de fruits industriels
Oui c est une histoire de lobbie, car depuis l adolescence je ne déjeune plus, car meme en dinant tot et léger, je n ai aucun apétit au reveil！En fait il y a des personnes qui ne brulent quasiment aucune calorie au repos la nuit, et au réveil n ont pas faim et son écoeurées. J ai essayé de faire un petit dej pendant une semaine en complétant avec des dejeuners et diners équilibrés et légers, et j ai pris 2kg！Donc il y a bien des personnes qui si elles petit dejeunent sans faim stockent car leur organisme n en a pas besoin！
Vu le reportage et vu les commentaires... Qui a raison... Au final on mange quoi 😂😂😂
Perso j'ai pas faim en me levant mais 1h après oui donc je me fais une tartine en plus que je mange avant de commencer au boulot.