Nuestro programa de Ayuno intermitente -- bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta cetogénica -- bit.ly/programa_dieta_cetogenica Otros cursos y programas -- bit.ly/cursosvidapotencial - Esta es la versión editada y mejorada en audio del directo que hicimos en nuestro otro canal VIDA POTENCIAL SALUD sobre el ayuno y el sistema inmunológico [ suscríbete aquí: bit.ly/VidaPotencialSalud ]. Haremos más!!! Mil gracias a todos los que os conectasteis y nos dejasteis vuestras preguntas! Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes: 00:00 Introducción 03:07 Efectos beneficiosos del ayuno en la salud 04:26 Los cuerpos cetónicos 05:52 El ayuno en la salud intestinal 06:44 La vitamina D 07:17 El ayuno para controlar la obesidad 08:53 Cómo funciona el sistema inmune 11:55 Cómo influye el ayuno en el sistema inmunológico - Más en: www.vidapotencial.com - Gana salud con nosotros: PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. programas.vidapotencial.com CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales. www.campuspotencial.com - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos. www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: libros.vidapotencial.com - SUSCRÍBETE a este canal: bit.ly/2quCaQr Vida Potencial Salud: bit.ly/VidaPotencialSalud - INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ - FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Todas las semanas vídeos sobre salud y estilo de vida. - OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj - OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x - OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. Muchísimas GRACIAS por estar ahí.
Vida Potencial muchas gracias por compartir vuestro trabajo🥰🙏 ayer recibí vuestro vídeo pero no podía acceder a la conexión......que puedo hacer para la próxima conexión? Un abrazo🌷
Es difícil tener una doctoraza tan encantadora. Y un presentador tan inteligente. Todo un descubrimiento para mi, muy agradable.. G R A C I A S a ambos
Wow como no me capacité antes 😕estoy pasando por un cáncer y ahora me siento más viva que nunca muchas gracias por todo, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
Hola Irma, yo tengo 5 años con leucemia, he practicado el ayuno, dos veces, algunos 8 meses cada vez y me he sentido muy bien, así que siéntete segura de practicarlo.
Yo el problema que tengo es estar muy delgada por la quimioterapia. No me atrevo a hacer ayuno ya que si bajo más no me lo quiero ni imaginar. De hecho estoy tomando batidos recetados por el médico nutricional para tener músculo. He oído que son malos, pero no sé qué hacer.
Felicito a esta doctora, sabe explicar perfectamente todo dejando las dudas bien claras. Parece una gran profesional. Me quito el sombrero con personas así..
Excelente Dra. Isabel, usted es tan clara en sus explicaciones, la felicito, le agradezco sus videos, he abierto mi visión sobre la alimentación, la verdad es que tenemos tantos cuentos malos sobre la alimentación, gracias por sus explicaciones
Ustedes dos son maravillosos!!! Gracias por compartir tanta información! El ayuno intermitente ha cambiado mi vida por completo! Gracias y mil gracias! ❤️
Hola dra Isabel muy complacida y agradecida con este vídeo. La felicito porque su forma de explicar es tan clara y de verdad se ve ese profesionalismo, el amor por todo lo que implica la importancia del tema. también el salir de tantas dudas con respecto a nuestra salud sobre todo cuando se tiene una salud comprometida como lo es mi caso con una enfermedad auto-inmune LES o lupus que tiene mucho que ver con la inflamación. Estoy con ayuno todos los días algunos de 16 otros de 20 horas como mitad de lo que va de la cuarentena y me siento muy bien, he dejado el consumo de azúcar un noventa por ciento y los productos procesados, lacteos he bajado de 60 kilos como a 53 kilos mi peso debe ser de unos 48. no lo hago tanto por mi peso es mas por mi mi calidad de vida. siga adelante con todas estas investigaciones en pro de la humanidad mis respetos.
Dra. Isabel es usted una excelente medico y además es muy bella y suave en sus explicaciones, la escuchamos con tanto agrado, gracias por su labor y enseñanzas, es admirable, felicidades!!
Estimada Isabel. es usted una mujer y profesional de excelencia...Gracias por la educación que nos entrega...gracias por la dulzura con que lo hace.. ..llevo 7 meses en ayuno intermitente, he pasado por muchos momentos extraños para mi...calambres en mis piernas, insomnio. palpitaciones fuertes...pero todo eso ya lo he superado,,,gracias a los consejos que ud. nos a entregado en sus videos...( he bajado 11 kilos de peso)
Gracias infinitas, es una bendición, empecé hace tres días el ayuno y me siento con más energía, me rinde mucho más la mañana, estoy ansiosa de seguir viendo los resultados positivos, venezolana agradecida con ustedes
Excelente!!!👏👏👏Cuánto aprendo!!! Son geniales!!! La Dra es amorosa en transmitir sus conocimientos, pura dulzura. Es un placer escucharlos, continúen con estos vídeos. Un beso y un abrazo muy fuerte desde Argentina, bendiciones!!!!😘🤗
Que hermosos como se complementan para darnos estos super videos Dios multiplique sus conocimientos para seguir ayudando ala humanidad que los vemos muy clara la información,besitos Alós dos.
El Profeta Muhammad, dijo, hace más de 1400 años: “Ayunen para estar saludables”. Y tu, has puesto la explicación a este ducho. Muchas gracias por tu sabiduría.
Y mucho antes, en el Antiguo Testamento bíblico, Moisés afirma haber ayunado 40 días y 40 noches al menos dos veces. Y Jesús lo mismo. El fin es lograr un mayor discernimiento espiritual y claridad de mente. Esto quiere decir que somos un todo y que lo que favorece al cuerpo (lo físico) favorece igualmente a la mente y al espiritu. No somos compartimentos estancos por lo que la fe no solo es una cuestión de religión para los domingos (o los sàábados o los viernes) sino que debe reflejarse también en nuestro estilo de vida (el pensar y el actuar).
Dra yo era de muy bajo peso y despues que empese hacer ayuno intermitente empese a engordar.. Mi guia fue un video de Frank Suarez que en gloria este.. El video se llama cuerpo demaciado delgado y gracias a Dios he tenido exitiso...
Que interesante video ..y que manera tan simple de explicar ..así es como debe ser ..felicitaciones Doctora .un gran abrazo y gracias por transmitir sus conocimientos en ayuda a la comunidad ..la aplaudo desde Chile
La verdad que yo la sigo desde hace tiempo y ha repetido muchas cosas que ya explicaba en otros anteriores video pero su arte es que es encantadora y me no me canso de volver a escucharle y cada vez aprendo algo más
Bonjour a tous. Soy Zoheir de Arglelia.gracias por estos consejos maravillosos. Acabamos de salir del Ramdan y me siento muy bien entonces sigo haciendo ayuno intermitente seco unos días más. Gracias otra vez. Saludos
En mí caso el ayuno diario no sólo no me desgasta sino que me mejora notablemente, y siento que puedo dar más aunque no siempre gano la batalla con la tentación de comer algo pero más por mandato familiar que por necesidad directa del cuerpo.
Interesante tema, claro, conciso y entendible. Gracias Dra. Me gustan sus exposiciones. He comenzado hace poco a practicar ese ayuno consciente y sinceramente me siento muy bien. Espero ver resultados más adelante, soy menopáusica y empezaba a sentirme dolorida aunque antes nunca tuve ninguna enfermedad. Gracias
Excelentes enseñanzas con mucha claridad y sin excesos de terminología científica... vale la pena seguir sus consejos como un estilo de vida sano y lleno de emociones para nuestro cuerpo y mente.
Hola, gracias por toda la información compartida y su forma tan sencilla y directa de platicarla, no me canso de escuchar sus videos. Siempre he batallado con la obesidad y con dietas con las que terminó siempre con más peso y un problema de cáncer. Empecé con el ayuno y hacer cambios en la alimentación gracias, gracias gracias
Gracias por tanta información importante Sugerencia: al estar la cámara diagonal da la impresión que uno está mirando desde afuera y es tan importante ver a los ojos de quien habla.....
Yo con artritis reumática y con inflamaciones con brotes he comenzado el ayuno de 12 horas diarias lo comienzo 9 noche hasta las 10 mañana lo spoporto muy bien y tomo té verde con la medicación hacia las 11 soy carmen estoy haciendo bien
Gracias Isabel y Jesús por ayudarnos a tener una vida más sana. Soy médico de Argentina y nunca había escuchado a un colega que trate de una forma tan holistica y con tantos fundamentos los temas de salud. Gracias
Wowwwww que cerebro Isabel que bendición, y que buena conducción y equipo haces con tu compañero tan talentoso y que se nota que experimente en sí mismo. Muchas felicidades, información fantástica!
Muchas gracias!!!! Dra Isabel me encantó, el ayuno es un regalo pues es gratis y nos da salud. Despeje muchas dudas de cómo y cuando hacerlo. Trataré de realizarlo para recuperar mi sistema inmunológico. Saludos desde México
Qué exelente tema, así como lo a desarrollado está muy clara la información,e visto muchos videos de ustedes y en verdad gracias,por su ayuda y su dedicación a enseñar una forma educada y saludable de vivir,les mandó no un abrazo muchos abrazos, desdé México cuidénce mucho 👍👍👍👍👍👍
Se podría hacer un vídeo de ayuno y ciclo menstrual? Porque creo que, según en la fase que una mujer se encuentre, fase Lútea o fase Folicular es más fácil o más difícil realizar ayunos y también tu cuerpo asimila mejor la grasa en la fase Lútea. Y en la fase Folicular asimila mejor los carbohidratos. Creo que esto se tiene que tener en cuenta, ya que somos cíclicas. Besos.
Soy gran fan de ustedes, doctora mil Graciassss, por hacerlo tan fácil e interesante. Soy una mujer de 57 años, delgada peso 50 kg, me encuentro bien y practico el ayuno intermitente, pero al escuchar hoy el programa creo que no lo debería hacer, ya que no tengo grasa de reserva??
DIOS Le Bendiga mi Dra. ayudando a su prójimo.Si pudiera algún día le agradecería nos ayudara a las personas de la tercera edad y saber cuál es la mejor forma de ejercitarnos, además de si para una estatura de 5.1 con 78 años el peso de 113 entre 118 libras es óptimo. Muchas gracias a los dos, y enhorabuena por este nuevo canal. Muy buen proyecto. Gracias a los dos y muchas bendiciones.
Saludos desde Bogotá Colombia, la verdad me gusta escucharlos, esa explicación clara y entretenida de los temas. Gracias a sus videos me anime a tomar el ayuno intermitente como parte de mi vida. Voy para un mes y me siento de maravilla, lo primero es que si baje de peso de 80 a 74.5. No me da tan duro el ayuno y las 18 horas, lo hago 4 dias de la semana . Si me cuesta el no utilizar endulzante, el mio es stevia pero he escuchado que no es bueno. Hago ejercicio y la verdad, gracias me siento muy bien. Saludos
Excelente los videos.Muy buena informacion y muy cuidada la puesta. Hace tres meses que sigo los consejos de la Dra. y ya he bajado 12 kilos sintiendome muy bien. Sigan adelante. Hacen un excelente trabajo y se complementan muy bien.
Gracias y cariños desde chile...ya mas de 3 años en ayuno intermitente. A diario..18 o 20 hrs...y el mas largo fue de 21 dias de agua...una joya de autoconocimiento para todos los cuerpos...somos maestr@s de nos mism@s...namaste...les deseo felicidad✨🌊🌀🌈💜🍇🍒🍅somos libres o esclavos de nosotr@s mism@s?
Hola. Me encantan vuestros videos y he aprendido mucho desde que os veo, de echo ya practico por ejemplo el ayuno etermitente y los cambios han sido muy grandes solo con eso. Viendo vuestros videos hecho en falta uno que hable de como limpiar el hígado. Aunque pueda estar relacionado con el ayuno quería saber si podéis hacer uno que hable de limpiar y quitar piedras, como protegerlo, etc. Un saludos y doy gracia por tener gente que ayude a otros como vosotros.
Son maravillosos, soy de Argentina estamos en cuarentena hace 70 o mas dias, todos los dias tomo mate sin azucar y veo sus videos, los adoro , todo lo que enseñan es muy beneficioso😍🥰
Muchas gracias a vida potencial por tanta información que nos ayudan al día a día. Podrían explicar cómo tratar la leucopenia y a los pacientes con cardiolipina positivas. Bendiciones.
Hola Isabel saludos desde Nebraska EU soy de Guatemala siempre me gusta escuchar o repetir tus vídeos ya que cada vez aprendo más. Gracias por los consejos. Te admiro mucho.
❤muchas Gracias Dr Isabel Y Jesus exelente todo lo que nos enseñan soy pasiente de canser de tiroides hace 3años pero estoy en control con el Endroquino todo va muy bien y hace 6mese hago el ayuno intermitente pero no e podido bajar de peso por que ? 🤗
Dr. es usted excelente!!! Gracias por poner al alcance de tanta gente esta información tan valiosa. Jesús, una duda ¿tenéis podcast? Enhorabuena por el proyecto!
Me encanta escucharlos, la claridad de la doctora es iluminadora para todos, quisiera pudiesen abordar el tema de Menopausia / dieta cero / ayuno....y suplementación...sé que es mucho en quizás poco tiempo....pero sé que los desafíos no son un problema para ustedes. Los quiero mucho a ambos, bendiciones y un gran abrazo desde Chile.
Eres lo mejor que he escuchado del ayuno soy una admiradora de toda su sabiduría llevo más de 3 meses haciendo ayuno intermitente y son 12 kg perdidos me siento muy bien y estoy súper contenta llevo dieta casi cetogénica lo hago 6 días a la semana de ayuno mi pregunta es .¿puedo hacerlo toda la vida ?
Excelente, este programa. Tengo un problema de migrana la he tenido desde que tenia 14 anos, ahora tengo 56 me levanto con la cabeza embotada, nublada,mareos. Desde England
Muy bien video ,tengo una pregunta, tengo 73 años soy diabético e hipertenso, mí tencion está controlada , sin querer hago ayunó 12 x12, podría saltar a 16 x 8 ? Agradecido
Gracias Isabel y gracias Jesus....! Es increible todo lo que estoy aprendiendo y ganado en salud gracias a ustedes. Quisiera hacetles una pregunta: si yo acabo de terminar un ayuno largo de 7 dias puedo seguir inmediatamente con un intermitente de 16/8 ? Aclaro que no subyace ningun problema de salud. Gracias!
Hola a los dos especialistas de la salud. me gusta mucho sus consejos para la salud y cómo cuidarnos nuestra salud y yo tengo un problema con mis células blancas y los doctores no me pueden ayudar con el problema ni que hacer nada. por favor me pueden ayudar con eso de que puedo yo hacer. Mi nombre es silvia sosa. muchas gracias 😊
Tengo hipotiroidismo congénito y por el contrario me pasa que no tengo hambre, a veces llego a 20 hs y como sin hambre solo por el hecho de que me da miedo excederme pero me desagrada mucho comer sin hambre, no sigo horarios de comida, suelo comer solo si tengo hambre. También soy asmática desde hace más de 25 años y uso corticoides, ya no tanto porque no siento necesidad, solo cuando consumo quesos, mantequilla o crema de leche. Hago dieta cetogénica desde enero y para marzo ya sentí estar en mi peso, en mediados de abril empecé con ayunos porque mi cuerpo me lo pidió, no sueldo contar horas hasta después que ya rompí ayuno y ahí es cuando calculo cuánto estuve sin comer. Gracias por el video.
![Cómo no caer enfermo [ sistema INMUNE e inflamación ]](http://i.ytimg.com/vi/ZqyhVzm49x4/mqdefault.jpg)
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Esta es la versión editada y mejorada en audio del directo que hicimos en nuestro otro canal VIDA POTENCIAL SALUD sobre el ayuno y el sistema inmunológico [ suscríbete aquí: bit.ly/VidaPotencialSalud ]. Haremos más!!! Mil gracias a todos los que os conectasteis y nos dejasteis vuestras preguntas!
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:
00:00 Introducción
03:07 Efectos beneficiosos del ayuno en la salud
04:26 Los cuerpos cetónicos
05:52 El ayuno en la salud intestinal
06:44 La vitamina D
07:17 El ayuno para controlar la obesidad
08:53 Cómo funciona el sistema inmune
11:55 Cómo influye el ayuno en el sistema inmunológico
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
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CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales.
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
Muchísimas GRACIAS por estar ahí.
Vida Potencial muchas gracias por compartir vuestro trabajo🥰🙏 ayer recibí vuestro vídeo pero no podía acceder a la conexión......que puedo hacer para la próxima conexión? Un abrazo🌷
K
Que buena exposición Dra que Dios la bendiga
Hola
Maravilloso programa, muy útil y claro, y la dra es una belleza. Dr Antonio Criado Pineda.
Es difícil tener una doctoraza tan encantadora.
Y un presentador tan inteligente.
Todo un descubrimiento para mi, muy agradable..
G R A C I A S a ambos
Wow como no me capacité antes 😕estoy pasando por un cáncer y ahora me siento más viva que nunca muchas gracias por todo, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
Hola Irma, yo tengo 5 años con leucemia, he practicado el ayuno, dos veces, algunos 8 meses cada vez y me he sentido muy bien, así que siéntete segura de practicarlo.
Yo lo practicado por 2 años seguidos y es algo extraordinario!!👌
Yo el problema que tengo es estar muy delgada por la quimioterapia. No me atrevo a hacer ayuno ya que si bajo más no me lo quiero ni imaginar.
De hecho estoy tomando batidos recetados por el médico nutricional para tener músculo. He oído que son malos, pero no sé qué hacer.
DIOS TE BENDIGA ❤
@@mariadejesusmartinez9259de mm
La Dra. se le nota que le favorece el ayuno por la simpatía y sinceridad que emana.
Gracias por la información sobre el ayuno.
Saludos.
Enric.
Felicito a esta doctora, sabe explicar perfectamente todo dejando las dudas bien claras. Parece una gran profesional. Me quito el sombrero con personas así..
Amo esta doctora tan tesa, llevo 1 mes escuchandola todos los dias y haciendo cambios en mi vida y mi cuerpo esta agrsdecido me amoooo ❤️
Excelente Dra. Isabel, usted es tan clara en sus explicaciones, la felicito, le agradezco sus videos, he abierto mi visión sobre la alimentación, la verdad es que tenemos tantos cuentos malos sobre la alimentación, gracias por sus explicaciones
dra comencé el ayuno ceto y me comenzaron dolor muscular en brazos y rodillas muy intenso que hago.
Como siempre es un deleite escuchar a la Dra. sus explicaciones y a Jesús también, hacen una buena dupla, gracias por tanto. 🤗❤️🌈
Sensacional muchas gracias por toda esa valiosa información, cómo funciona el ayuno cuando se maneja presión arterial elevada fantástico ?
Muy bueno💙💙💙💙🦋
Dra.isabel Belaustegui es bien apasionada en su explicación que bonito le sabe llegar al público en general gracias ❤
Excelentes respuestas de una médica con capacidad docente y pasión por lo que hace. Felicitaciones desde Argentina.
Solo un mensaje de ánimo para que sigáis dando esta información tan buena. Muchísimas gracias :)
Ustedes dos son maravillosos!!! Gracias por compartir tanta información! El ayuno intermitente ha cambiado mi vida por completo! Gracias y mil gracias! ❤️
Hola dra Isabel muy complacida y agradecida con este vídeo. La felicito porque su forma de explicar es tan clara y de verdad se ve ese profesionalismo, el amor por todo lo que implica la importancia del tema. también el salir de tantas dudas con respecto a nuestra salud sobre todo cuando se tiene una salud comprometida como lo es mi caso con una enfermedad auto-inmune LES o lupus que tiene mucho que ver con la inflamación. Estoy con ayuno todos los días algunos de 16 otros de 20 horas como mitad de lo que va de la cuarentena y me siento muy bien, he dejado el consumo de azúcar un noventa por ciento y los productos procesados, lacteos he bajado de 60 kilos como a 53 kilos mi peso debe ser de unos 48. no lo hago tanto por mi peso es mas por mi mi calidad de vida. siga adelante con todas estas investigaciones en pro de la humanidad mis respetos.
Además de los muchos conocimientos que tiene, es una mujer bella, con mucho ancanto.
¡Gracias! Dra.
Dra. Isabel es usted una excelente medico y además es muy bella y suave en sus explicaciones, la escuchamos con tanto agrado, gracias por su labor y enseñanzas, es admirable, felicidades!!
Ni
Excelente, impecable,y muy agradable la explicación de los beneficios del ayuno gracias equipo de vida potencial Elba 68 años Ciudad de México
Estimada Isabel. es usted una mujer y profesional de excelencia...Gracias por la educación que nos entrega...gracias por la dulzura con que lo hace.. ..llevo 7 meses en ayuno intermitente, he pasado por muchos momentos extraños para mi...calambres en mis piernas, insomnio. palpitaciones fuertes...pero todo eso ya lo he superado,,,gracias a los consejos que ud. nos a entregado en sus videos...( he bajado 11 kilos de peso)
Gracias infinitas, es una bendición, empecé hace tres días el ayuno y me siento con más energía, me rinde mucho más la mañana, estoy ansiosa de seguir viendo los resultados positivos, venezolana agradecida con ustedes
Mil gracias, no dejen de compartir tanto conocimientos generosamente, por amor a la humanidad entera, muy agradecida
Bravo doc! Yo me sané buscando tdo esto y sin medicamentos convencionales!👍😃
Yo hago ayuno desde hace un par de años y es increíble.
Excelente!!!👏👏👏Cuánto aprendo!!! Son geniales!!! La Dra es amorosa en transmitir sus conocimientos, pura dulzura. Es un placer escucharlos, continúen con estos vídeos. Un beso y un abrazo muy fuerte desde Argentina, bendiciones!!!!😘🤗
Que hermosos como se complementan para darnos estos super videos Dios multiplique sus conocimientos para seguir ayudando ala humanidad que los vemos muy clara la información,besitos Alós dos.
El Profeta Muhammad, dijo, hace más de 1400 años: “Ayunen para estar saludables”. Y tu, has puesto la explicación a este ducho. Muchas gracias por tu sabiduría.
Y mucho antes, en el Antiguo Testamento bíblico, Moisés afirma haber ayunado 40 días y 40 noches al menos dos veces. Y Jesús lo mismo. El fin es lograr un mayor discernimiento espiritual y claridad de mente. Esto quiere decir que somos un todo y que lo que favorece al cuerpo (lo físico) favorece igualmente a la mente y al espiritu. No somos compartimentos estancos por lo que la fe no solo es una cuestión de religión para los domingos (o los sàábados o los viernes) sino que debe reflejarse también en nuestro estilo de vida (el pensar y el actuar).
Tengo un libro sobre el ayuno del profeta Muhammad
Muchas gracias!!!! Que amable y agradable la Dra. y placer escucharlos.
Dra yo era de muy bajo peso y despues que empese hacer ayuno intermitente empese a engordar.. Mi guia fue un video de Frank Suarez que en gloria este.. El video se llama cuerpo demaciado delgado y gracias a Dios he tenido exitiso...
Hermosoooo'!!!! gracias a los dos por tanto...me hacen mucho bien! Abrazos desde Jujuy, Argentina
Muchas gracias por sus valiosos aporte Dra, es increíble todo lo que he aprendido, estoy mejor que nunca gracias al ayuno intermitente
Que interesante video ..y que manera tan simple de explicar ..así es como debe ser ..felicitaciones Doctora .un gran abrazo y gracias por transmitir sus conocimientos en ayuda a la comunidad ..la aplaudo desde Chile
La verdad que yo la sigo desde hace tiempo y ha repetido muchas cosas que ya explicaba en otros anteriores video pero su arte es que es encantadora y me no me canso de volver a escucharle y cada vez aprendo algo más
Gracias por compartir sus conocimientos. Le saludo desde Honduras Centroamérica
Como siempre fenomenal aporte, colmado de contenido muy útil
Muchas gracias!
Bonjour a tous.
Soy Zoheir de Arglelia.gracias por estos consejos maravillosos.
Acabamos de salir del Ramdan y me siento muy bien entonces sigo haciendo ayuno intermitente seco unos días más.
Gracias otra vez.
Saludos
En mí caso el ayuno diario no sólo no me desgasta sino que me mejora notablemente, y siento que puedo dar más aunque no siempre gano la batalla con la tentación de comer algo pero más por mandato familiar que por necesidad directa del cuerpo.
Interesante tema, claro, conciso y entendible.
Gracias Dra. Me gustan sus exposiciones.
He comenzado hace poco a practicar ese ayuno consciente y sinceramente me siento muy bien.
Espero ver resultados más adelante, soy menopáusica y empezaba a sentirme dolorida aunque antes nunca tuve ninguna enfermedad.
Gracias
Doctora , ha sido ( como siempre ) un placer escucharle , muchas gracias soy seguidora suya y me encanta seguir sus consejos , que Dios la bendiga
Excelentes enseñanzas con mucha claridad y sin excesos de terminología científica... vale la pena seguir sus consejos como un estilo de vida sano y lleno de emociones para nuestro cuerpo y mente.
Excelente información Dra Isabel mejor jamás Gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🖖🖖🖖
Soy Carmen de Ecuador, deseo felicitarles. Es muy orientador su programa. Son muy claros. Muchas gracias
Me encanto aprendí muchísimo yo lo e empezado y ando muy bien hago 21 h gracia
Hola, gracias por toda la información compartida y su forma tan sencilla y directa de platicarla, no me canso de escuchar sus videos. Siempre he batallado con la obesidad y con dietas con las que terminó siempre con más peso y un problema de cáncer. Empecé con el ayuno y hacer cambios en la alimentación gracias, gracias gracias
Gracias por tanta información importante
Sugerencia: al estar la cámara diagonal da la impresión que uno está mirando desde afuera y es tan importante ver a los ojos de quien habla.....
Gracias gracias gracias por compartir su conocimiento
DR Isabel la mejor de vida potencial siempre es clara y es increivle su inteligencia y su sabiduría es un placer siempre escucharla 👌
Yo con artritis reumática y con inflamaciones con brotes he comenzado el ayuno de 12 horas diarias lo comienzo 9 noche hasta las 10 mañana lo spoporto muy bien y tomo té verde con la medicación hacia las 11 soy carmen estoy haciendo bien
Gracias Isabel y Jesús por ayudarnos a tener una vida más sana. Soy médico de Argentina y nunca había escuchado a un colega que trate de una forma tan holistica y con tantos fundamentos los temas de salud. Gracias
Wowwwww que cerebro Isabel que bendición, y que buena conducción y equipo haces con tu compañero tan talentoso y que se nota que experimente en sí mismo. Muchas felicidades, información fantástica!
Muchas gracias!!!! Dra Isabel me encantó, el ayuno es un regalo pues es gratis y nos da salud. Despeje muchas dudas de cómo y cuando hacerlo. Trataré de realizarlo para recuperar mi sistema inmunológico. Saludos desde México
gracias por ayudarnos y enseñarnos con tanta ética y tanto amor , yo los escucho bastante y me cuido cada vez mejor .
Muchas gracias por todas esas recomemdaciones Bendiciones
Maravillosa charla,nos ayuda a mejorar y cuidarnos.Gracias Isabel y Jesús
Qué exelente tema, así como lo a desarrollado está muy clara la información,e visto muchos videos de ustedes y en verdad gracias,por su ayuda y su dedicación a enseñar una forma educada y saludable de vivir,les mandó no un abrazo muchos abrazos, desdé México cuidénce mucho 👍👍👍👍👍👍
Gracias doctora por sus enseñanzas y sobre todo por la dulzura y amor con que la ofrece.
Se podría hacer un vídeo de ayuno y ciclo menstrual? Porque creo que, según en la fase que una mujer se encuentre, fase Lútea o fase Folicular es más fácil o más difícil realizar ayunos y también tu cuerpo asimila mejor la grasa en la fase Lútea. Y en la fase Folicular asimila mejor los carbohidratos. Creo que esto se tiene que tener en cuenta, ya que somos cíclicas. Besos.
Soy gran fan de ustedes, doctora mil Graciassss, por hacerlo tan fácil e interesante.
Soy una mujer de 57 años, delgada peso 50 kg, me encuentro bien y practico el ayuno intermitente, pero al escuchar hoy el programa creo que no lo debería hacer, ya que no tengo grasa de reserva??
DIOS Le Bendiga mi Dra. ayudando a su prójimo.Si pudiera algún día le agradecería nos ayudara a las personas de la tercera edad y saber cuál es la mejor forma de ejercitarnos, además de si para una estatura de 5.1 con 78 años el peso de 113 entre 118 libras es óptimo. Muchas gracias a los dos, y enhorabuena por este nuevo canal. Muy buen proyecto. Gracias a los dos y muchas bendiciones.
Saludos desde Bogotá Colombia, la verdad me gusta escucharlos, esa explicación clara y entretenida de los temas. Gracias a sus videos me anime a tomar el ayuno intermitente como parte de mi vida. Voy para un mes y me siento de maravilla, lo primero es que si baje de peso de 80 a 74.5. No me da tan duro el ayuno y las 18 horas, lo hago 4 dias de la semana . Si me cuesta el no utilizar endulzante, el mio es stevia pero he escuchado que no es bueno. Hago ejercicio y la verdad, gracias me siento muy bien. Saludos
Sumamente interesante ❤. GRACIAS chicos
Tengo tirodes hasimoto y tiene mucha razón Doctora probaré el ayuno hay días que lo ago y me encuentro mejor gracias soy tina
Exelente information gracias. Dra por compartir😊😊
Son lo maximo gracias x toda esta información me ayudo muchisimo. Soy USA NY 🇺🇸 ♥ 😎 cariños y que Dios los bendiga. 🙏
Queee preciosidad q es la dra. Y cuaanttoo me sirve la información gracias gracias gracias 😘😘😘
Muchas gracias por la información.Me ha aclarado muchas dudas.Un abrazo
Buenisimo vídeo !!Gracias por vuestro trabajo ,vuestro altruismo y honestidad !!!
BUENÍSIMO ESTE VÍDEO. GRACIAS
Buenas tarde Isabel y Jesús.Muy interesante la charla.
Excelente los videos.Muy buena informacion y muy cuidada la puesta. Hace tres meses que sigo los consejos de la Dra. y ya he bajado 12 kilos sintiendome muy bien. Sigan adelante. Hacen un excelente trabajo y se complementan muy bien.
Gracias y cariños desde chile...ya mas de 3 años en ayuno intermitente. A diario..18 o 20 hrs...y el mas largo fue de 21 dias de agua...una joya de autoconocimiento para todos los cuerpos...somos maestr@s de nos mism@s...namaste...les deseo felicidad✨🌊🌀🌈💜🍇🍒🍅somos libres o esclavos de nosotr@s mism@s?
Dra..Me encantó
Excelente vídeo, deja todo muy claro. Gracias por estar para nosotros. Gracias y muchísimas Bendiciones a ambos. 🙏🏼❤️
Hola. Me encantan vuestros videos y he aprendido mucho desde que os veo, de echo ya practico por ejemplo el ayuno etermitente y los cambios han sido muy grandes solo con eso. Viendo vuestros videos hecho en falta uno que hable de como limpiar el hígado. Aunque pueda estar relacionado con el ayuno quería saber si podéis hacer uno que hable de limpiar y quitar piedras, como protegerlo, etc. Un saludos y doy gracia por tener gente que ayude a otros como vosotros.
Gracias doctora, por sus conocimientos tan funcionales y benéfico Para nuestra salud
Son maravillosos, soy de Argentina estamos en cuarentena hace 70 o mas dias, todos los dias tomo mate sin azucar y veo sus videos, los adoro , todo lo que enseñan es muy beneficioso😍🥰
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Muchas gracias a vida potencial por tanta información que nos ayudan al día a día.
Podrían explicar cómo tratar la leucopenia y a los pacientes con cardiolipina positivas.
Bendiciones.
Hola Isabel saludos desde Nebraska EU soy de Guatemala siempre me gusta escuchar o repetir tus vídeos ya que cada vez aprendo más. Gracias por los consejos. Te admiro mucho.
Excelente aporte. Me encanta esa perfecta complementación de ambos❤
❤muchas Gracias Dr Isabel Y Jesus exelente todo lo que nos enseñan soy pasiente de canser de tiroides hace 3años pero estoy en control con el Endroquino todo va muy bien y hace 6mese hago el ayuno intermitente pero no e podido bajar de peso por que ? 🤗
Es una mujer increíblemente atractiva. Muchas gracias por la información.
Dr. es usted excelente!!! Gracias por poner al alcance de tanta gente esta información tan valiosa.
Jesús, una duda ¿tenéis podcast?
Enhorabuena por el proyecto!
MUCHAS gracias. Dra desde Envigado Colombia..... Díos la bendiga, ayuno 20/4 diario ,. Muy buenos resultados de salud
Muchas gracias.😊
Saludos desde Venezuela. Regreso a este video muchas veces. Excelente video!!!!. Gracias Vida Potencial.
Me encanta escucharlos, la claridad de la doctora es iluminadora para todos, quisiera pudiesen abordar el tema de Menopausia / dieta cero / ayuno....y suplementación...sé que es mucho en quizás poco tiempo....pero sé que los desafíos no son un problema para ustedes. Los quiero mucho a ambos, bendiciones y un gran abrazo desde Chile.
Eres lo mejor que he escuchado del ayuno soy una admiradora de toda su sabiduría llevo más de 3 meses haciendo ayuno intermitente y son 12 kg perdidos me siento muy bien y estoy súper contenta llevo dieta casi cetogénica lo hago 6 días a la semana de ayuno mi pregunta es .¿puedo hacerlo toda la vida ?
Por supuesto..
Los dos son maravillosos la Dra explica muy bien ,claro y entendible, Me gusta que Jesús no la interrumpe muchas gracias...
Muchas gracias, muy buen equipo, gracias a ambos
Excelente, este programa. Tengo un problema de migrana la he tenido desde que tenia 14 anos, ahora tengo 56 me levanto con la cabeza embotada, nublada,mareos. Desde England
Ayuno prolongado
Me encantó, yo hago ayuno y me han ayudado con tanta información, . gracias
Me encanta la voz de la Dra, felicitaciones
Muchas gracias por compartir su sabiduría con nosotros.
He descubierto una nueva manera de alimentación .
Muy bien video ,tengo una pregunta, tengo 73 años soy diabético e hipertenso, mí tencion está controlada , sin querer hago ayunó 12 x12, podría saltar a 16 x 8 ? Agradecido
Gracias Isabel y gracias Jesus....! Es increible todo lo que estoy aprendiendo y ganado en salud gracias a ustedes. Quisiera hacetles una pregunta: si yo acabo de terminar un ayuno largo de 7 dias puedo seguir inmediatamente con un intermitente de 16/8 ? Aclaro que no subyace ningun problema de salud. Gracias!
Muchas gracias por la información tan valiosa que nos comparten
Excelente. Saludos desde Colombia
Gracias 🙏 mil
Muchas Gracias por compartirlo ❣️
Muy interesante como lo explica y muy agradable la chica
Felicidades
Excelente
El entrevistador estuvo genial
Dejo hablar a Isabel
Felicidades
Hola a los dos especialistas de la salud. me gusta mucho sus consejos para la salud y cómo cuidarnos nuestra salud y yo tengo un problema con mis células blancas y los doctores no me pueden ayudar con el problema ni que hacer nada. por favor me pueden ayudar con eso de que puedo yo hacer. Mi nombre es silvia sosa. muchas gracias 😊
Exelente me funciona a la perfeccion ya es mi estilo de vida con calidad y salud gracias Dra. por tan valiosa informacion 🙏
Increíble, gracias por existir y ayudarnos, qué buen equipo...!!!!
Tengo hipotiroidismo congénito y por el contrario me pasa que no tengo hambre, a veces llego a 20 hs y como sin hambre solo por el hecho de que me da miedo excederme pero me desagrada mucho comer sin hambre, no sigo horarios de comida, suelo comer solo si tengo hambre. También soy asmática desde hace más de 25 años y uso corticoides, ya no tanto porque no siento necesidad, solo cuando consumo quesos, mantequilla o crema de leche. Hago dieta cetogénica desde enero y para marzo ya sentí estar en mi peso, en mediados de abril empecé con ayunos porque mi cuerpo me lo pidió, no sueldo contar horas hasta después que ya rompí ayuno y ahí es cuando calculo cuánto estuve sin comer. Gracias por el video.